যোগ অনুশীলনে, "নাডি" নামক শক্তি প্রবাহের পথ থাকে। আমার মনে হচ্ছে, বিশেষ করে বুক এবং পেটের আশেপাশে বাতাস চলাচল করছে, এবং ঠান্ডা অনুভূতি হচ্ছে।
আগেও আমি শক্তি অনুভব করতাম, কিন্তু সম্ভবত আগে এই পথে শক্তি প্রবাহ তেমন ছিল না। এখন মনে হচ্ছে, হালকা বাতাস কপাল থেকে শুরু হয়ে, গলার মধ্যে দিয়ে, এবং পেটের দিকে প্রবাহিত হচ্ছে।

এটি "চক্র" (সি.ডব্লিউ. রুডবিটার রচিত) এর একটি চিত্র, এবং এই চিত্রে, কপাল থেকে নির্গত রেখাটি সরাসরি মাথার পিছনের দিকে যাচ্ছে। কিন্তু, যদি এই রেখাটিকে নিচের দিকে নিয়ে যাওয়া হয় এবং কপাল থেকে গলার বিশুদ্ধ চক্রের দিকে তির্যকভাবে বাড়ানো হয়, তবে সেটি আমার অনুভূতির সাথে মেলে।

সahas্রার চক্র বেশ সংবেদনশীল, এবং যদিও আমি সম্প্রতি এটিকে শক্তিশালী করেছি, তবুও সahas্রার চক্র এখনও সহজে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমি বাইরে যাই এবং শহরের মধ্যে থাকি, তখন এই প্রবণতা এখনও বিদ্যমান। তবে, কপাল থেকে এই পথটি সম্প্রতি সক্রিয় হওয়ার পর, এটি শক্তিগতভাবে স্থিতিশীল হতে সাহায্য করে।

এটা বলা যায় যে, শুধুমাত্র সahas্রার চক্রের মাধ্যমেই যথেষ্ট এবং স্থিতিশীল শক্তি পাওয়া যায়। তবে, কপাল থেকে আসা শক্তিটি বস্তুগত জগৎ এবং বাস্তবতার সাথে কিছুটা বেশি সম্পর্কিত। বাস্তবতার সাথে মোকাবিলা করার ক্ষেত্রে, এটি সahas্রার চক্রের চেয়ে কিছুটা সহজ এবং স্থিতিশীল হতে পারে। এটি একটি ভালো এবং খারাপ উভয় দিকই। সahas্রার চক্রকে উচ্চতর মাত্রার দরজা বলা হয়, যা উচ্চতর অনুভূতির সাথে সংযোগ স্থাপন করে। অন্যদিকে, আজ্ঞা চক্রটি কিছুটা উচ্চতর হলেও, সahas্রার চক্রের চেয়ে বস্তুগত জগতের কাছাকাছি এবং এর কম্পন কিছুটা ভারী, তাই এটি স্থিতিশীল।

আজ্ঞা চক্র থেকে আসা শক্তিটি বাতাসের মতো, এবং প্রচলিত মতানুসারে, চক্র এবং পঞ্চ মহাভূতের মধ্যেcorrespondence অনুযায়ী, অনাহত চক্রটি বাতাসের সাথে সম্পর্কিত। নিঃসন্দেহে, আজ্ঞা চক্র থেকে আসা এই শক্তিটি অনাহত চক্রের সাথে মিলিত হয়ে বাতাসের মতো অনুভূতি দেয়। এর আগে, অনাহত চক্রের সাথে বাতাসের association হলেও, এটি আমার কাছে বোধগম্য ছিল না।

তবে, অনাহত চক্রে বাতাসের তীব্র অনুভূতি হওয়া ছাড়াও, একই আজ্ঞা চক্র থেকে আসা বাতাসটি মণিপুর চক্রেও পৌঁছায়, এবং মণিপুর চক্রেও বাতাসের অনুভূতি হয়। মণিপুর চক্রে এই অনুভূতিটি বাতাসের মতো হলেও, কিছুটা উষ্ণ মনে হয়, তাই প্রচলিত মতানুসারে মণিপুর চক্রটি আগুনের সাথে সম্পর্কিত, যা বোধগম্য।

একই বাতাসটি যখন স্বাধিষ্ঠান চক্রে পৌঁছায়, তখন এটি "ফোঁটা ফোঁটা" ধরনের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা প্রচলিত মতানুসারে জলের সাথে সম্পর্কিত, এবং এটিও বেশ যুক্তিসঙ্গত।

মূলাধার চক্রটি প্রচলিত মতানুসারে মাটির সাথে সম্পর্কিত, এবং এটি একটি সু-তৈরি, পরিমিতভাবে ভেজা, এবং আরামদায়ক ক্ষেতের মাটির মতো অনুভূতি দেয়। এটিও প্রচলিত মতের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ।

▪️সুষুম্নাকে সম্পূর্ণরূপে খুলে শক্তি প্রবাহিত করা।

আগে, চক্রের অনুভূতিগুলি প্রচলিত মতের সাথে মোটামুটিভাবে মিলে যেত, কিন্তু এত স্পষ্টভাবে আগে অনুভব করিনি। এই আজ্ঞা চক্র থেকে আসা বাতাসের মতো শক্তির প্রবাহের মাধ্যমে প্রতিটি চক্র সক্রিয় হয়েছে, এবং এর ফলে, দৈনন্দিন জীবনেও সচেতনতার স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে বলে মনে হচ্ছে। গ্রাউন্ডিং আরও শক্তিশালী হয়েছে।

বাইরে গিয়ে, শহরের মধ্যে হাঁটার সময়, মাথার কেন্দ্রবিন্দুকে অনুভব করার মাধ্যমে, যে অংশটি মাঝে মাঝে আটকে যায়, সেটিকে সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা যায় এবং অজনা থেকে শরীরের নিচের অংশে শক্তি প্রবাহিত করা যায়। এর ফলে, বাইরে থাকা অবস্থায় এবং প্রচুর মানুষের ভিড়ের মধ্যে হেঁটেও, অন্যের আভা দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।

এই পথটি এখনও মাঝে মাঝে আটকে যায়, বিশেষ করে আমার ক্ষেত্রে, ঘাড়ের উপরের অংশ, মাথার নিচের অংশ, গলার গভীর অংশ অথবা গলার সামান্য উপরের অংশ, এবং মাথার পেছনের অংশ পর্যন্ত শক্তি যেতে বাধা পায়। যখন আমার মাথা সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকে থাকে এবং সামান্য কুঁজো হয়ে থাকে, তখন এটি আটকে যাওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। এর প্রতিকার হিসেবে, মাথাকে ঘাড়ের সাথে সঠিকভাবে সোজা রাখলে শক্তি প্রবাহিত হতে সুবিধা হয়। যখন এটি আটকে যায়, তখন আগের মতো সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায় না, বরং অনেকটা পাইপের মতো, যা বাঁকানো বা সামান্য মোড়ানো থাকে এবং পানি বের করার সময় পানির প্রবাহ কিছুটা দুর্বল হয়ে যায়। তবে, এর ফলে ощутимый পার্থক্য অনুভব করা যায়। শারীরিক ভাবে সবকিছু ঠিক থাকলেও, কিছু সূক্ষ্ম জায়গায় বাধা থাকে। ধ্যান করার সময়, শক্তিকে সামঞ্জস্য করার সময়, প্রথমে অনেকটা "ক্লিক" করার শব্দ হয় এবং তারপর শক্তি সঠিকভাবে প্রবাহিত হতে শুরু করে। সাধারণত, আমি বুঝতে পেরেছি যে কোথায় সমস্যা এবং কিভাবে সমাধান করতে হয়। তাই, যখন শক্তি প্রবাহিত হতে বাধা দেয়, তখন ঘাড়ের উপরের অংশে ধ্যান করে সামঞ্জস্য করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। যদিও এটি শারীরিক ভাবে খুব সামান্য পার্থক্য, কিন্তু এর ফলে শক্তির ক্ষেত্রে অনেক পার্থক্য দেখা যায়।

যখন সবকিছু ঠিক থাকে, তখন মাথার সামনের অংশ থেকে, ভ্রু-র মাঝ দিয়ে, গলার বিশুদ্ধা, এবং বুকের অনাহত অথবা পেটের মণিপুরা পর্যন্ত শক্তি মসৃণভাবে প্রবাহিত হয়। এর ফলে, মেরুদণ্ডের সাথে থাকা শক্তি পথ, যা যোগে সুষুম্না নামে পরিচিত, পাইপের মধ্যে পানি ভরার মতো অনুভব হয় এবং এর চাপ অনেক বেশি থাকে। যখন মাথায় আটকে থাকে এবং শক্তি এই পথ দিয়ে প্রবাহিত হতে পারে না, তখন এই "পাইপের মধ্যে পানি ভরার" মতো অনুভূতি প্রায় থাকে না। তবে, শরীর সবসময় আভার দ্বারা সম্পূর্ণরূপে আবৃত থাকে। কিন্তু, এই পথ দিয়ে প্রবাহিত হওয়া শক্তির চাপ অনুভব করা যায় না।

এই কারণে, সুষুম্না ধীরে ধীরে খুলে যাচ্ছে, এবং আগে থেকে এই পথটি কিছুটা ব্যবহার করা যেত, কিন্তু সঠিকভাবে ব্যবহার করা যেত না। এর ফলে, মনে হচ্ছে যেন শক্তি পাইপের মধ্যে পানি ভরার মতো করে সুষুম্না দিয়ে প্রবাহিত হতে শুরু করেছে। তবে, এটি এখনও অস্থির, তাই ভবিষ্যতে আরও ভালোভাবে এবং সবসময় শক্তিকে পরিপূর্ণ অবস্থায় রাখার প্রয়োজন হতে পারে।

সম্ভবত, পুলশা যখন সাহাস্রার থেকে প্রবেশ করে, তখন সেটি জোর করে প্রবেশ করে। এর ফলে, সাময়িকভাবে সুষুম্না পথটি সাহাস্রার থেকে শুরু হয়ে মাথার পিছন এবং গলার ভিসুধা চক্রের মাধ্যমে অনাহত পর্যন্ত বিস্তৃত হয়। তবে, পুলশা মূলত বুকের ভেতরের একটি ছোট স্থানে থাকে, তাই মাথার পিছনের সুষুম্না পথটি এরপর তেমন ব্যবহৃত হয় না। এছাড়া, কিছুক্ষণ স্থিতিশীল থাকার পর মাথার পিছনের অংশটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে শুরু করে, যার ফলে শক্তি জমা হতে থাকে এবং কিছুটা অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। এই ধরনের একটি সম্ভাবনাও থাকতে পারে।

মুখের অভিব্যক্তিও এই শক্তির পরিমাণের সাথে সম্পর্কিত। যখন আজনা থেকে সুষুম্না পথের পথ বন্ধ থাকে, তখন তুলনামূলকভাবে কিছুটা নিস্তেজ দেখা যায়, যা আয়নার সামনে দেখলে খুব সহজেই বোঝা যায়।

আমার ক্ষেত্রে, ছোটবেলা থেকে ডান কাঁধ থেকে শুরু করে ডান হাতটির চারপাশে অরা (শক্তি ক্ষেত্র) বাম হাতের চেয়ে দুর্বল থাকে। তবে, যখন সুষুম্না পথটি সক্রিয় হয়, তখন ডান হাতের দিকেও অরা ছড়িয়ে যায়। এটি শুধুমাত্র সুষুম্না পথের সক্রিয়তা নয়, বরং পুরো শরীরের অরাকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। মনে হয়, শুধুমাত্র সাহাস্রার চক্রが開িত হওয়ার চেয়ে, সাহাস্রার চক্রের সাথে আজনা চক্রের মাধ্যমে সুষুম্না পথটি সক্রিয় হলে ডান হাতের অরা আরও দৃঢ় হয়।

আমি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে আজনা এবং এর আশেপাশের অঞ্চল থেকে শক্তি (প্রানা) গ্রহণ করি। যেহেতু আমার গলা এখনও পুরোপুরি খোলা হয়নি, তাই শক্তি (প্রানা) যখন গলার মধ্য দিয়ে যায়, তখন কিছুটা সংকুচিত অনুভব হয়। এটি মোকাবেলা করার জন্য, আমি গভীর শ্বাস নেই এবং ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ি, যাতে গলা খুলতে সুবিধা হয়। যখন গলা খুলে যায়, তখন এতদিন ধরে যে শক্তি গলার উপরে জমা হয়ে ছিল, তা আরও শক্তিশালীভাবে নিচের দিকে প্রবাহিত হয়। এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করার মাধ্যমে, আমি আজনা চক্রের চারপাশের অঞ্চল থেকে শক্তিকে গলার মাধ্যমে বুকের দিকে সঠিকভাবে প্রবেশ করাতে পারি।

গলার ভিসুধা চক্রটি আগে থেকেই কিছুটা খোলা ছিল, তবে আমার ক্ষেত্রে এটি দুর্বল ছিল। তাই, যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে খোলা হয়নি, তবুও এটি যথেষ্ট পরিমাণে খোলা আছে। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে মনোযোগ দিয়ে এটি খুলে রাখলে, শক্তি (প্রানা) মাথার চারপাশ থেকে গলার মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়ে বুকের দিকে যায়।

এই প্রক্রিয়াটি শুধুমাত্র ধ্যানের সময় সঠিকভাবে করা যায় না, বরং এটি দৈনন্দিন জীবনেও নিয়মিতভাবে অনুসরণ করলে, দৈনন্দিন জীবনেও শক্তিকে আরও বেশি পরিমাণে অনুভব করা যেতে পারে।

এটা করার ফলে, একই সাথে, মাথার ভেতরের বিভিন্ন স্থানও শিথিল হতে শুরু করে, তাই এটি কেবল গলার মাধ্যমে শক্তি গ্রহণ করার বিষয় নয়, বরং মাথার ভেতরের বিভিন্ন স্থানকে ধীরে ধীরে শিথিল করে।

বাইরে যাওয়ার সময়, নিজেকে সতেজ রাখার জন্য, সাহাস্রারা খুব সংবেদনশীল, কিন্তু এই শক্তিশালী আজনা রুটের উন্নতি করার মাধ্যমে, বাইরে থাকাকালীন স্থিতিশীলভাবে সতেজ থাকা সম্ভব বলে মনে হয়। সম্ভবত, এই রুট এবং সাহাস্রারা উভয়কেই সম্পূর্ণরূপে খোলার মাধ্যমে শক্তি বৃদ্ধি পায়, তবে সাহাস্রারার রুট খোলার আগে আজনা রুটকে ভালোভাবে নিশ্চিত করা ভালো মনে হয়।

সাহাস্রারার রুট খুললে আরও বেশি উদ্যম এবং ভালোবাসায় পরিপূর্ণ হওয়া যায়, তবে শুধুমাত্র আজনা রুটের উন্নতিও যথেষ্ট। মূলত, মাথার মাঝখানের অংশটি এতদিন বন্ধ ছিল এবং আজনা রুটটি উন্নত করা হয়নি, এখন মনে পড়লে, আমি কীভাবে এত কিছুর পরেও সাহাস্রারার রুট খুলতে পেরেছিলাম, সেই বিষয়ে নিজের আগের অস্থির অবস্থার কথা ভেবে আমি অবাক হই।

সাহাস্রারার রুট আপাতত খোলা হয়েছে, তবে আমার মনে হয়, সম্ভবত সাহাস্রারা সম্পূর্ণরূপে খুলে উপরের মাত্রার সাথে যুক্ত হতে আরও কিছুটা সময় লাগবে, তাই আপাতত আজনা পর্যন্ত ভালোভাবে উন্নতি করাই ভালো।

সাহাস্রারার রুট আপাতত সামান্য খোলা হয়েছে, তবে তার আগে ভিত্তিকে মজবুত করা উচিত।

▪️সাহাস্রারা যখন খুলতে শুরু করে, তখন অন্যান্য চক্রও সক্রিয় হয়।

হনসামো হিরো স্যারের সাহাস্রারার অভিজ্ঞতার বর্ণনায় নিম্নলিখিত বিষয় উল্লেখ করা হয়েছে:

"সাহাস্রারা চক্রটি সক্রিয় হতে শুরু করার পর এবং জাগ্রত হওয়ার পর থেকে, সাহাস্রারার নিচের দিকের চক্রগুলো সক্রিয় হয়েছে এবং সেই সক্রিয়তার মাধ্যমে বিভিন্ন ক্ষমতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পেয়েছে এবং গভীরতা লাভ করেছে। একই সাথে, অন্যান্য চক্র সেই সক্রিয়তার মাত্রা বৃদ্ধি করেছে, এবং যে চক্রগুলো সম্পূর্ণরূপে সক্রিয় হয়নি, যেমন বিশুদ্ধা, অনাহত, সেগুলো ধীরে ধীরে এবং নিয়মিতভাবে সক্রিয় হয়েছে। সাহাস্রারার নিজস্ব সক্রিয়তা এবং জাগরণের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং গভীরতা লাভ করেছে।" ("মিৎসুজো যোগ" পৃষ্ঠা 211)

আমিও এটি অনুভব করেছি, প্রথমবার সাহাস্রারায় পৌঁছানোর পর, এরপর আমার বুকের ভেতরের সৃষ্টি, ধ্বংস এবং রক্ষণাবেক্ষণের সাথে সম্পর্কিত চেতনা সক্রিয় হয়েছে, এবং সেই চেতনা আবার উপরে উঠে সাহাস্রারায় পৌঁছেছে, এরপর পুরুষা সাহাস্রারা থেকে অনাহত চক্রে প্রবেশ করেছে, এবং নতুনভাবে আজনা এবং সুষুম্না চক্রের মাধ্যমে প্রবাহিত হয়ে, আবার সাহাস্রারায় উপরে ওঠার চেষ্টা করছে। আমার মনে হয়, এটি বারবার বিভিন্ন মাত্রায় সাহাস্রারার দিকে এগিয়ে যাওয়ার একটি প্রক্রিয়া।

এটা শুধু সাহাস্রারা বা চক্র সম্পর্কিত আধ্যাত্মিক আলোচনা নয়, বরং সাধারণভাবে মনে হচ্ছে যে আমার মস্তিষ্কের কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবেই উন্নত হয়েছে।

আমার মনে হয়, যাদের বুদ্ধি খুব तेज, যাদের ভালো "ইনটেলিজেন্স" থাকে, তাদের মধ্যে কিছু সহজাত বৈশিষ্ট্য থাকে (অবশ্যই পরিবেশ এবং পড়াশোনাও গুরুত্বপূর্ণ), এবং সম্ভবত তাদের চক্রগুলো শুরু থেকেই ভালোভাবে কাজ করে এবং তাদের "সুষুমনা" (energy channel) ভালোভাবে খোলা থাকে, যার কারণে তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ভালো হয়। তাই, যদি বলা হয় যে নারীরা পুরুষদের চেয়ে বেশি বুদ্ধিমান, তবে সেটিও বোধগম্য, কারণ পুরুষদের মধ্যে অনেকেই "সুষুমনা" বা অন্যান্য "এনার্জি চ্যানেল" বন্ধ রাখতে পারে, যেখানে নারীদের মধ্যে শিশুরা জন্ম দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি изначальноই থাকে। পুরুষদের মধ্যে সহজাত শক্তির পরিমাণ কম থাকে, তাই তাদের শরীরের মধ্যে শক্তির প্রবাহের ভালো-মন্দ এবং মস্তিষ্কের সক্রিয়তার মধ্যে একটি সম্পর্ক থাকতে পারে। পুরুষদের মধ্যে যাদের সহজাত শক্তি কম থাকে বা যাদের শরীরের মধ্যে শক্তির প্রবাহ ভালো নয়, তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সাধারণত নারীদের চেয়ে কম থাকে। নারীরা তুলনামূলকভাবে বেশি "এনার্জি"-সমৃদ্ধ এবং তাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ভালো, তাই তারা বুদ্ধিমান, তারা ভালোভাবে পড়াশোনা করতে পারে—এগুলো সবই সম্ভবত "এনার্জি"-র কারণে হয়ে থাকে।

যদি এমন হয়, তাহলে এমনও হতে পারে যে, যাদের জন্মগতভাবে বুদ্ধি কম, তারাও যদি "ধ্যান" (meditation) করে "সুষুমনা"-র মাধ্যমে তাদের মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে, তাহলে তাদের বুদ্ধি উন্নত হতে পারে এবং তারা ভালোভাবে পড়াশোনা করতে পারবে। অবশ্যই, এর মাত্রা বিভিন্ন হতে পারে, তবে যাদের জন্মগতভাবে বুদ্ধি কম, তাদের খুব বেশি হতাশ হওয়ার প্রয়োজন নেই। তবে, আমি হয়তো ততটা বুদ্ধিমান নই যতটা আমি ভাবছি।