"কিছু যোগ অনুশীলন করা মানুষের গল্পে, আমি মাঝে মাঝে এমন মানুষের কথা শুনি যারা খুব কম খাবার খায়। উদাহরণস্বরূপ, "একজন যোগীর আত্মজীবনী"-তে উল্লেখিত আনন্দামাই মা, যিনি মন্দিরের প্রসাদ (প্রসাদ) ছাড়া আর কিছুই খেতেন না, এমন একজন সাধু ছিলেন। এছাড়াও, এ ধরনের গল্প মাঝে মাঝে শোনা যায়।
আমি অবশ্যই সেই স্তরে পৌঁছিনি, তবে সম্প্রতি, সহস্রার থেকে আসা শক্তি বৃদ্ধির কারণে, আগের মতো খাবার না খেলেও আমি এখন যথেষ্ট শক্তি অনুভব করছি। এই আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে, আমার ওজন এক মাসে প্রায় ২ কেজি কমে গেছে এবং এক মাসে ৩ কেজি ওজন কমেছে, যা একটি ভালো ওজন কমানোর গতি। আগে, আমি যত ওজন কমাতে চেয়েছি, সাপ্লিমেন্ট বা খাদ্যাভ্যাসের দিকে খেয়াল করেও আমার ওজনে তেমন কোনো পরিবর্তন আসেনি, বরং একই ওজন ধরে রেখেছিলাম। কিন্তু এখন, অপ্রত্যাশিতভাবে এবং ধীরে ধীরে, আমার ওজন অল্প অল্প করে কমছে। আমার মনে হয়, এটি কোনো রোগ নয়, বরং শক্তির কারণে এবং কম খাবার খাওয়ার ফল।
ওজন একটি নির্দিষ্ট সীমা অতিক্রম করে বেড়ে গেলে, আমি খাবার কম খেতাম বা সাপ্লিমেন্ট নিতাম, যাতে ওজন স্বাভাবিক অবস্থায় আসে। তবে, আমি এতদিন ধরে যে ওজনটিকে সর্বনিম্ন বলে মনে করতাম, সেটি আসলে তেমন ছিল না।
আমি বিশেষভাবে কোনো ব্যায়াম করিনি, এবং কোনো নতুন সাপ্লিমেন্টও শুরু করিনি, তবে অন্য কোনো কারণ আমার মনে পড়ছে না।
যদিও আমি এখনও সেই স্তরে পৌঁছিনি, তবে আমার মনে হয়, সহস্রার বা অন্য কোনো চ্যানেল থেকে শক্তি গ্রহণ করলে খাবারের পরিমাণ কমতে পারে, এটি একটি সত্য।
আমার মনে হয়, সম্ভবত মানুষজন হয়তো অজান্তেই তাদের খাবারের পরিমাণের সাথে এটি সম্পর্কিত। যদি কারো চক্র বা শরীরের ভেতরের শক্তির পথ (যোগে যাকে নাডি বলা হয়) বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে শরীর তার কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য বাইরে থেকে প্রচুর শক্তি গ্রহণ করতে পারে, যার ফলে বেশি খাবার খাওয়া হয় এবং ওজন বাড়ে। এছাড়াও, আধুনিক খাবারে ভাজা খাবারসহ এমন অনেক খাবার পাওয়া যায় যাতে খুব কম প্রাণশক্তি (যোগে যাকে প্রানা বলা হয়) থাকে। এই খাবারগুলো স্বাদে ভালো হলেও, প্রাণশক্তির অভাবে ক্ষুধা লাগে এবং বেশি খেতে হয়।
শারীরিক গঠন ঠিক রাখার জন্য, বিশেষ করে অল্প বয়সে, পর্যাপ্ত পরিমাণে খাবার খাওয়া প্রয়োজন। তবে, সেই সময়কাল পার হয়ে গেলে, শরীরের চেয়েও প্রাণশক্তি বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। অল্প বয়সে দুটোই প্রয়োজন, কিন্তু একটি নির্দিষ্ট সময় পর, প্রাণশক্তিই বেশি জরুরি হয়ে পড়ে। যখন এমন হয়, তখন যদি প্রাণশক্তি কম থাকে, যেমন পুরনো তেলে ভাজা খাবার বা দেখতে অস্বাস্থ্যকর (কিন্তু সুস্বাদু) খাবার বেশি খাওয়া হয়, তাহলে প্রাণশক্তির অভাব দেখা দেয় এবং বেশি খেয়ে ওজন বাড়ে। শরীরের গঠন ঠিক রাখার জন্য কিছু খাবার অবশ্যই প্রয়োজন, তবে প্রাণশক্তি গ্রহণ করাও জরুরি। যদি সম্ভব হয়, এমন খাবার খাওয়া উচিত যাতে দুটোই পাওয়া যায়। কিন্তু বর্তমানে, ফ্রোজেন খাবার, কনভিনিয়েন্স স্টোর এবং ইনস্ট্যান্ট খাবারের সহজলভ্যতা প্রাণশক্তির অভাব তৈরি করে।
"প্রাণ" নামক এই শক্তির অভাব পূরণের জন্য, সহস্রার থেকে শক্তি (প্রাণ) গ্রহণ করার একটি উপায়ও আছে। তবে, অবশ্যই, "প্রাণ" সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করাও একটি ভালো উপায়। "প্রাণ" স্নেহপূর্ণ খাবারেও থাকে, এবং মায়ের হাতের রান্নার স্বাদ কেন এত ভালো, তার কারণ হলো মায়ের "প্রাণ" (জীবনী শক্তি) রান্নার মধ্যে মেশানো থাকে। যাদের মা তাদের জন্য রান্না করে, তারা ভাগ্যবান, এবং এর মাধ্যমে তারা "প্রাণ" পুনরায় পূরণ করতে পারে। তবে, যদি কোনো মায়ের মধ্যে অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ করার প্রবণতা থাকে, অথবা তিনি যদি সন্তানকে নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তাহলে খাবারের মধ্যে শুধু "প্রাণ"ই নয়, বরং সেই নিয়ন্ত্রণমূলক "আভা"ও প্রবেশ করতে পারে, তাই এটি ভালো না খারাপ, তা বলা কঠিন। যখন আমরা বাইরে খাবার খাই, তখন কে রান্না করছে, তা আমরা জানতে পারি না, এবং সেই ব্যক্তির অজানা "আভা" আমাদের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে। কোনো রাঁধুনি যদি রাগান্বিত অবস্থায় রান্না করে, তাহলে সেই রাগ কিছুটা হলেও খাবারের মধ্যে চলে আসে, এবং কোনো রাঁধুনি যদি সুখী অবস্থায় রান্না করে, তাহলে সেই সুখের "আভা" আমাদের মধ্যে ছড়িয়ে যায়।
ব্যক্তিগতভাবে, আমি বর্তমানে "প্রাণ" (জীবনী শক্তি) সহস্রার থেকে গ্রহণ করছি, তাই আমার খাদ্যাভ্যাস তুলনামূলকভাবে সহজ হয়েছে। ফ্রোজেন খাবারের ক্ষেত্রে, যেহেতু এতে মূল উপাদানে খুব কম "আভা" (প্রাণ) থাকে, তাই উপাদান থেকে "প্রাণ" গ্রহণ করা যায় না। তবে, এর পরিবর্তে, এটি নিরাপদ, কারণ এটি রাঁধুনিদের অজানা "আভা" দ্বারা প্রভাবিত হয় না।
আলোচনাটি কিছুটা ভিন্ন দিকে যায়, কিন্তু এই ধরনের, যোগ অথবা আধ্যাত্মিক পদ্ধতির মাধ্যমে ওজন কমানোর কৌশলও তৈরি করা যেতে পারে। তবে, সম্ভবত এটি কিছুটা কঠিন।