ধ্যানের স্থিতিশীলতা সামান্য বৃদ্ধি পেয়েছে, এবং নীরবতা ও বিশেষভাবে পর্যবেক্ষণ—এই বিষয়গুলো শুধু ধ্যানের সময় নয়, বরং দৈনন্দিন জীবনেও একটি উচ্চ স্তরে পৌঁছেছে বলে মনে হচ্ছে। এটি বিভিন্ন স্তরের একটি বিষয়, তাই এর আগে হয়তো আরও কয়েকটি স্তর ছিল, কিন্তু এবারও একটি স্তর অতিক্রম করা হয়েছে।
কিছুদিন আগে পর্যন্ত, আমি ভেবেছিলাম যে ধ্যানের "পর্যবেক্ষণ" বিষয়ক উপাদানটি মোটামুটি স্থিতিশীল হয়েছে। কিন্তু, শব্দ একই হলেও, সেই একই পর্যবেক্ষণের উপাদানটি সামান্য গভীর হয়েছে এবং সামান্য বেশি স্থিতিশীল হয়েছে। খেলাধুলা বা শিক্ষাক্ষেত্রেও এমন হয়, একটি নির্দিষ্ট পর্যায় পর্যন্ত উন্নতি হয়, তারপর একটি দেয়াল তৈরি হয়, এবং মাঝে মাঝে সেই সীমাবদ্ধতা অতিক্রম করার অনুভূতি হয়—এগুলো অনেকটা তেমনই।
অতীতে, যখন আমি অনুরূপ বাধা অতিক্রম করেছি, তখন সেই পরিবর্তনগুলো বেশ তীব্র ছিল বলে মনে হয়। কিন্তু, এবার পরিবর্তনটি খুবই সূক্ষ্ম, সামান্য বলা যায়, কিন্তু তা সত্ত্বেও, এই পরিবর্তনটি একটি বিশাল পরিবর্তন।
কারণ, যখন কোনো কিছু দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তখন সেটি গুণ বা যোগের মাধ্যমে বড় হয়, তাই পরিবর্তনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। কিন্তু, ধ্যানের নীরবতা ধীরে ধীরে আরও সূক্ষ্ম হতে থাকে, অনেকটা ভাগ বা বিয়োগের মতো। তাই, প্রতিটি স্তর অতিক্রম করার সাথে সাথে, পরিবর্তনের পরিমাণ ক্রমশ ছোট হতে থাকে। সেই অর্থে, পরিবর্তনটি সামান্য হলেও, এটি একটি বিশাল পরিবর্তন। (পরিমিত অর্থে) এটি একটি ছোট পরিবর্তন, কিন্তু (গুরুত্বে) এটি একটি বিশাল পরিবর্তন।
এই পরিবর্তনের মূল কারণ কী, তা আমার মনে হয়, সম্প্রতি আমি যে মানসিক চাপ কমানোর অনুশীলন করছি, সেটি একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছেছে। সম্ভবত, এর কারণে শরীরের অভ্যন্তরে শক্তি (যোগ ভাষায় প্রাণ) ধরে রাখার ক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে। ধ্যানের শুরুতে, আমার মনে চাপ অনুভব হয় এবং সেটি দ্রুত ভরে ওঠে, এবং এই শক্তির স্থবিরতা ধীরে ধীরে হ্রাস পেয়েছে, যার ফলে একটি স্তর অতিক্রম করে এই পরিবর্তনটি ঘটেছে বলে মনে হচ্ছে।
আমার মনে এখনও সম্পূর্ণভাবে চাপমুক্ত হয়নি, শুধু মাথা নয়, ঘাড়ও শক্ত। তাই, আমি আরও চাপ কমাতে চাই।