ঠিক যেমন, একটি শ্বাস নেওয়ার অনুভূতি হয়। প্রথমে আমি ভেবেছিলাম এটি বিক্ষিপ্ত চিন্তা, কিন্তু মনে হচ্ছে এটি শরীরের বিভিন্ন স্থানে ছড়িয়ে থাকা কর্মকে শোষণ করছে। এবং সেই কর্ম বা বিক্ষিপ্ত চিন্তা শোষিত হওয়ার পরে, একটি বিশুদ্ধ অবস্থা আসে।

যখন হৃদয় বৃদ্ধি পায়, তখন আভা হাত ও পায়ের আঙুল পর্যন্ত ছড়িয়ে যায়। সেই অনুভূতি দিনের বিভিন্ন সময়ে ভিন্ন হয়, তবে মনে হচ্ছে স্থিতিশীলতা বাড়ছে।

ধ্যানের বইয়ে ব্যবহৃত অভিব্যক্তি অনুসারে, এটি এমন একটি অবস্থা যা "শুকনো ঘাস মুহূর্তের মধ্যে ছড়িয়ে পড়া" অথবা "সূর্যালোকিত জলের ফোঁটা মুহূর্তের মধ্যে বাষ্পীভূত হওয়া"-এর মতো।

এই অবস্থায়, আমি চিন্তা ও অনুভূতি থেকে মুক্ত হতে পারি। সময়কাল দেখলে বোঝা যায় যে বিক্ষিপ্ত চিন্তা এবং কর্ম আসবে এবং যাবে, কিন্তু সেগুলি হৃদয়ে শোষিত হয়ে যায়। এবং কখনও কখনও, চিন্তা ও অনুভূতি থেকে মুক্ত থাকার অবস্থা দীর্ঘ হয়, অথবা অন্য কোনো চেতনা বা অনুভূতির অনুভূতি হয়। এটি ঈশ্বরের ইচ্ছার সাথে সংযোগ স্থাপন করা সহজ করে তোলে। বিভিন্ন সত্তার চেতনা অনুভব করাও সহজ হয়।

এবং এটি এমন যে, বিক্ষিপ্ত চিন্তা বা কর্মের পাশাপাশি, অন্য চেতনা বা ঈশ্বরের ইচ্ছার অনুভূতিও রয়েছে। একই সাথে, সেই বিক্ষিপ্ত চিন্তা বা কর্ম চলে গেলেও, "আমি" হিসেবে আমার অস্তিত্ব দৃঢ়ভাবে বিদ্যমান থাকে। চিন্তা ও অনুভূতি থেকে মুক্ত থাকার সময় যত দীর্ঘ হয়, "আমি" সম্পর্কে সেই অনুভূতি তত গভীর হয়। চিন্তা ও অনুভূতি থেকে মুক্ত থাকার মাধ্যমে, আমি স্পষ্টভাবে অনুভব করি যে আমার গভীরে "চেতনা" বিদ্যমান। এবং আমি অনুভব করি যে "আমি" সেই "চেতনা" নিজেই। এখানে "আমি" সম্পর্কে একটি দৃঢ় বিশ্বাস তৈরি হয়। প্রাচীন ধর্মগ্রন্থগুলোতে "আমি" সম্পর্কে যে ব্যাখ্যা দেওয়া হয়েছে, সেই সম্পর্কে আমার বোঝাপড়া এবং অনুভূতি আরও দৃঢ় হয়।

"আমি" হলো "চেতনা"। এটি এমন কিছু নয় যা চিন্তা (যোগ দর্শনে চিত্ত) যেমনভাবে আসে এবং যায়, বরং এটি একটি পরিপূর্ণ এবং অপরিবর্তনশীল চেতনা। আমি সেই চেতনাকে হৃদয়ে অনুভব করি। এটি যোগ দর্শনে বুদ্ধির (জ্ঞান, বুদ্ধি, চেতনা) অনুরূপ, কিন্তু এর মূল হলো 아트মান। মানুষের চেতনার মধ্যে প্রকাশিত জ্ঞানের বুদ্ধির মূল হলো 아트মান, এবং মানুষের চেতনাকে পুরুষ (উজ্জ্বল সত্তা, এটিও 아트মানের সাথে সম্পর্কিত, সাংখ্য দর্শনের পরিভাষা) বলা হয়।

সেই চেতনা হৃদয়ে বিদ্যমান, এবং (যদিও এখনও আমার চারপাশের খুব সীমিত পরিসরে) এটি আমার চারপাশের কর্ম এবং বিক্ষিপ্ত চিন্তা শোষণ করতে শুরু করেছে।

ভাবলে, এই ধরনের হৃদয়ের সচেতনতাটি সম্ভবত ২০২১ সালের জানুয়ারি মাস থেকে শুরু হয়েছিল, এবং সেই সময় আমি এটিকে "সৃষ্টি, ধ্বংস এবং রক্ষণাবেক্ষণের সচেতনতা" হিসাবে বর্ণনা করেছিলাম। এখন মনে হলে, সম্ভবত সেই সময়ে আমার কর্ম এবং বিক্ষিপ্ত চিন্তা অনেক বেশি এবং গভীরভাবে প্রোথিত ছিল। সেই মুহূর্ত থেকে, সচেতনতা গভীর হওয়ার সাথে সাথে, এমন সময় এসেছে যখন আমার ভেতরের বিভিন্ন আবেগ এবং অতীতের স্মৃতিগুলো আবেগ হিসেবে পুনরায় অনুভূত হয়েছে। এখন, আমি শান্তভাবে অনুভব করি যে আমি কেবল কর্ম এবং বিক্ষিপ্ত চিন্তাগুলোকে শোষণ করছি। সেখানে কিছু আবেগগত ওঠানামাও রয়েছে, কিন্তু মূলত এটি একটি শান্ত সচেতনতার মধ্যে ঘটছে।

এটি সচেতনতার বৃদ্ধি বা প্রসারের পূর্বাভাসও বলে মনে হয়। হৃদয়ের সচেতনতা সামান্য প্রসারিত হয়েছে, এবং যদিও এটি এখনও আমার চারপাশের খুব সীমিত একটি এলাকার মধ্যে সীমাবদ্ধ, তবে আমার চারপাশের আuras-এর ক্ষেত্রটি কিছুটা শক্তিশালী হয়েছে বলে মনে হয়। শক্তিশালী হলেও, এটি এখনও দুর্বল, এবং উন্নতির প্রয়োজন আছে, তবে আগের তুলনায় এটি শক্তিশালী হয়েছে বলে মনে হচ্ছে।