কিছু দিন ধরে, আমার মাথার উপরে এবং ভেতরে থাকা সহস্রার চক্র নরম হয়ে গেছে। তবে, এই উন্নতির পরেও, যখন আমি আমার দৈনন্দিন জীবন যাপন করি, তখন মনে হয় যেন সবকিছু সামান্য পরিমাণে আগের অবস্থায় ফিরে যায়, এবং মাঝে মাঝে এমন অনুভূতি হয় যে আমার মাথায় বালি সরানোর মতো কিছু একটা হচ্ছে।

তবে, যদি আমার মাথা একবার নরম হয়ে যায়, তাহলে আমি প্রায়শই ধ্যানের মাধ্যমে সেই নরম অবস্থাকে পুনরুদ্ধার করতে পারি। যদিও এখনও কিছু জায়গায় কাঠিন্য বা দানাদার অনুভূতি থাকে, তবে আমি মনে করি যে তুলনামূলকভাবে দ্রুত সেই উন্নত অবস্থায় ফিরে যেতে পারছি।

"দানাদার" অনুভূতি এবং মাথার ভেতরে "ফাটা" শব্দ—এই দুটি বিষয় আশ্চর্যজনকভাবে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত বলে মনে হয়। যখন আমি ধ্যান করি, তখন কাঠিন্যকে একটি দানাদার, বালির মতো টেক্সচার হিসেবে অনুভব করা যায়। তবে, কোনো ফাটল বা ফাটার মতো মধ্যবর্তী পর্যায় আসার পরে, সেই দানাদার অনুভূতি সাধারণত বেশ বিস্তৃত এলাকায় দূর হয়ে যায়।

• অবস্থা এবং অনুভূতি: দানাদার অনুভূতি (এটি এমন একটি অবস্থা যা ধ্যানের সময় তুলনামূলকভাবে একটানা অনুভূত হয়)।
• ক্ষণস্থায়ী অনুভূতি: "ফাটল" এবং "ফাটা"—এই দুটির মাঝামাঝি কিছু একটা।

উদাহরণস্বরূপ, যখন আমি ধ্যান শুরু করি, তখন আমি আমার মাথায় শক্ত, দানাদার টেক্সচার অনুভব করি। কিছুক্ষণ ধরে ধ্যান করার পরে, মাঝে মাঝে মাথার ভেতরে একবার ফাটল বা ফাটার মতো শব্দ হয়, এবং এরপর সেই বালির মতো, দানাদার অনুভূতির বেশিরভাগ অংশ দূর হয়ে যায়।

এটি সমাধানের জন্য, এমনকি শুধুমাত্র ভ্রু-র মাঝখানের স্থানে মনোযোগ দেওয়া—যা একটি মৌলিক ধ্যানের কৌশল—প্রায়শই খুব দ্রুত এটি সমাধান করে দেয়। তবে, সম্প্রতি আমার জন্য, মাথার বাম এবং ডান দিকের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা একটি সমস্যা ছিল। তাই আমি আমার মনোযোগ মাথার কেন্দ্র থেকে কান দুটির দিকে সরিয়ে নিই, এবং যখন আমি কানের आसपासের অংশে মনোযোগ দেই, তখন আমার শরীরের শক্তিও সেই অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়, যা আমার কাঁধ (বাম এবং ডান), হাত—বিশেষ করে কনুই (বাম এবং ডান), কব্জি (বাম এবং ডান), পেটের উপরের এবং নিচের অংশ (ইডা এবং পিঙ্গলা), এবং এমনকি পায়ের পর্যন্ত শক্তি সঞ্চারিত করে।

সম্ভবত, আমার ক্ষেত্রে, মাথার কেন্দ্র এবং বাম ও ডান দিকের শক্তি চ্যানেলগুলোর (অথবা যোগে বর্ণিত নাড়ি—বাম দিকে ইডা এবং ডানদিকে পিঙ্গলা) মধ্যে সংযোগ দুর্বল হওয়ার কারণে, শুধুমাত্র সেগুলোর উপর মনোযোগ দিলে সেই অংশে শক্তি সহজে প্রবাহিত হতে পারে।

যোগ শাস্ত্রে, তিনটি প্রধান শক্তি চ্যানেল (নাড়ি) রয়েছে: সুষুম্না মেরুদণ্ড বরাবর চলে, ইডা বাম দিকে থাকে, এবং পিঙ্গলা ডান দিকে থাকে। বলা হয় যে এই তিনটিই মাথার কেন্দ্রের কাছাকাছি অবস্থিত অজনা চক্রের মাধ্যমে সংযুক্ত, এবং আমার সাম্প্রতিক অনুভূতিগুলো সেই ধারণাকে সমর্থন করে বলে মনে হচ্ছে।

আমার ক্ষেত্রে, আমি বুঝতে পারি যে শরীরের সামগ্রিক শক্তি শুধুমাত্র অজনা থেকে প্রতিটি সংযোগকে সচেতনভাবে উন্নত করার মাধ্যমে সক্রিয় হয়, কারণ সেই সংযোগগুলো দুর্বল।

তবে, আমার মাথার গভীরে একটি সূক্ষ্ম, খড়খড়ে অনুভূতি রয়ে গেছে, তাই এটি ডিগ্রির বিষয়। আগে এটি অনেক বেশি শক্ত এবং কঠিন ছিল, তাই সেই অবস্থার তুলনায়, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আলগা হয়েছে। তবে, আমি মনে করি যে প্রতিদিন আমি অগ্রগতি করছি, মাঝে মাঝে সামান্য উন্নতি হচ্ছে, তারপর কিছুটা পিছিয়ে যাওয়া, এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হওয়া, এবং তিন ধাপ এগিয়ে যাওয়ার সময় এক বা দুটি পদক্ষেপ পিছিয়ে যাওয়া।