প্রানা হলো যোগে উল্লেখিত, তথাকথিত "কি", যা জীবনশক্তির একটি রূপ এবং এটি শরীরের কাছাকাছি অবস্থিত মানুষের মৌলিক শক্তি। এটি খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমেও পূরণ করা যেতে পারে এবং প্রকৃতির কাছাকাছি থাকার মাধ্যমেও বৃদ্ধি করা যেতে পারে।
অন্যদিকে, কুন্ডलिनी হলো মানুষের ভেতরের গভীর থেকে উৎপন্ন হওয়া মৌলিক শক্তি, যা মূলাধার (রুট চক্র) থেকে উৎপন্ন হয়ে সহস্রার (ক্রাউন চক্র) পর্যন্ত উপরে ওঠে।
এগুলোকে মাঝে মাঝে একই রকম হিসেবে প্রকাশ করা হয়, কিন্তু এগুলো ভিন্ন জিনিস। প্রানা সাধারণত শুরু থেকেই বিদ্যমান থাকে, কিন্তু যারা সাধনা করেন না, তাদের ক্ষেত্রে প্রানা দুর্বল এবং পরিপূর্ণ নয়। সাধনা অথবা ভালো খাবার গ্রহণের মাধ্যমে প্রানা পরিপূর্ণ হতে পারে, যা সুস্থ জীবন ধারণের জন্য জরুরি।
প্রানা শুধুমাত্র সুস্থ জীবন ধারণের জন্য নয়, কুন্ডালিনীর জাগরণের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমে প্রানাকে পরিপূর্ণ করার মাধ্যমে কুন্ডালিনীকে সক্রিয় করার ভিত্তি তৈরি হয়।
এবং যখন কুন্ডালিনী সক্রিয় হয়, তখন এটি মৌলিক শক্তির সাথে যুক্ত হয়ে এক ভিন্ন ধরনের আভা তৈরি করে।
কুন্ডালিনী প্রথমে মূলাধার থেকে শুরু হয়ে ধীরে ধীরে প্রভাবশালী স্থানগুলোতে উপরে ওঠে, এবং এভাবে সহস্রার পর্যন্ত পৌঁছালে তা নীরবতার境地に পৌঁছে যায়।
এটি খুব দ্রুত ঘটে না, বরং কয়েক মাস বা কয়েক বছর ধরে ধীরে ধীরে পরিবর্তন হয়।
কুন্ডালিনী সক্রিয় হওয়ার মাধ্যমে প্রাথমিকভাবে আধ্যাত্মিক পরিপক্কতা অর্জন করা যায়, তবে এরপর, উচ্চতর সত্তা (হাইয়ার সেলফ) নেমে এসে সচেতন মনের সাথে মিলিত হয়।
এগুলো প্রত্যেকটি ভিন্ন "আভা" হিসেবে পরিচিত, যেমন - প্রানার আভা, কুন্ডালিনীর আভা এবং উচ্চতর সত্তার আভা, এবং এগুলোকে আলাদাভাবে গণ্য করা হয়।
"আভা" বলতে যা বোঝায়, তা হয়তো এখানে ভুল বোঝানো হতে পারে, তবে সবকিছু "অনুভব" করার বিষয় হিসেবে পরিচিত, এবং ভিন্ন ভিন্ন অবস্থা ও অনুভূতি伴িত "কিছু" হিসেবে অনুভূত হয়।