অরা পরিপূর্ণ হয়ে উঠছে, এবং যদিও এটি সবকিছু নয়, তবে উষ্ণ জলের স্নানে মাথার ত্বক গরম হওয়ার মতো অনুভূতি হয়। আলো বলতে এটি তেমনই, এবং একে শক্তিও বলা যেতে পারে। প্রধানত কানের উপরের অংশে এই পরিবর্তন অনুভূত হয়, নিচের অংশ এখনও কিছুটা কম, কিন্তু সামগ্রিকভাবে মাথার চারপাশে একটি উষ্ণতা বা শক্তি অনুভব করা যায়।
এতে মস্তিষ্কের ভেতরে চাপ কমে যায়, এবং পূর্বে যেমন শক্ত ছিল, তেমন অনুভূতি আর থাকে না। এখন সামান্য নড়াচড়া থাকলেও, কোনো কঠিন জায়গা "বাঁকি" শব্দ করে ভেঙে যাচ্ছে বলে মনে হয়।
আগে: শক্ত হয়ে থাকাটাই প্রধান, ধ্যানের মাধ্যমে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে শক্তিকে একটি বিন্দুতে নিয়ে এসে শিথিল করা হতো। "মিশি", তারপর "বাঁকি"।
এখন: সামান্য নড়াচড়া করাই প্রধান, ধ্যানে মনোযোগ দিলে শক্তি আগের চেয়ে আরও বিস্তৃত এবং শক্তিশালী হয়ে ওঠে, এবং সেই জমা হওয়া শক্তির কারণে সংকোচন ও প্রসারণ ঘটে, যা হৃদস্পন্দনের সাথে মিলিয়ে কঠিন অংশগুলো "বাঁকি" শব্দ করে ভেঙে যায়।
আগের মতো মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার প্রয়োজন হয় না, কারণ এখন এমনিতেই শক্তি একত্রিত হতে শুরু করেছে।
কিছুদিন আগে, খুব শক্ত জায়গাগুলোকে জোর করে শিথিল করার জন্য শ্বাস বন্ধ (যোগ ভাষায় কুম্ভাকা) করা হতো, এবং সেই অবস্থায় মনোযোগ একটি বিন্দুতে রেখে ধীরে ধীরে শিথিল করা হতো। কিন্তু এখন তেমনটা করার প্রয়োজন নেই, কারণ কিছুটা মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করলেই তার আশেপাশে যথেষ্ট পরিমাণে শক্তি একত্রিত হয়, তাই শ্বাস বন্ধ করার প্রয়োজন হচ্ছে না। শ্বাস বন্ধ করলে (কুম্ভাকা), মাঝে মাঝে অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যার ফলে এমন কিছু জায়গায় আটকে যায় যেখানে স্বাভাবিকভাবে শক্তির প্রবাহ হওয়া উচিত ছিল, এবং এর ফলে শরীরের কোনো অংশে সমস্যা হতে পারে এবং হঠাৎ করে চেতনা ম্লান হয়ে যেতে পারে, তাই শ্বাস বন্ধ করা বিষয়ে সতর্ক থাকা দরকার। সাধারণত, এই ধরনের অনুশীলন একজন অভিজ্ঞ শিক্ষকের তত্ত্বাবধানে করা উচিত।
বর্তমানে, শ্বাস বন্ধ করার প্রয়োজন নেই, কারণ এমনিতেই শরীরে শক্তি পরিপূর্ণ হচ্ছে এবং এটি উষ্ণ জলের স্নানের মতো অনুভূতি দিচ্ছে, যার ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে শিথিলতা আসছে।