মার্চ মাসের মাঝামাঝি পর্যন্ত।

মাথার "ফুঁফুঁ" হয়ে যাওয়ার আগের লক্ষণগুলোর মধ্যে, বিশেষ করে মাথার পেছনের অংশে "বাঁকি-পিকি" শব্দ হওয়ার সাথে সাথে শিথিল হয়ে যায়। এছাড়াও, মাথার উপরের অংশেও ধীরে ধীরে শিথিলতা বাড়ছে। এছাড়া, কপালের উপরের অংশেও শিথিলতা বাড়ছে।

• মাথার "ফুঁফুঁ" হয়ে যাওয়ার আগের লক্ষণ।
• মাথার পেছনের অংশে বেশি। মাথার পেছনের নিচের অংশ প্রধান। আনুষঙ্গিকভাবে মাথার পেছনের উপরের অংশ।
• মাথার উপরের অংশও ধীরে ধীরে শিথিল হয়।
• কপালের উপরের অংশের শিথিলতা বাড়ছে।

শুধু শিথিল হওয়া নয়, এনার্জি-রুট (যোগাতে "নাদি") অনুভব করা যাচ্ছে। উদাহরণস্বরূপ, কপালের সামান্য উপরের অংশ দিয়ে, বাম-ডান দিয়ে যে রুটগুলো যায়, সেগুলোর মাধ্যমে এনার্জি প্রবাহিত হলে, সেই অনুযায়ী কপাল শিথিল হয়ে যায়। শরীরের শিথিলতা এবং এনার্জির প্রবাহের মধ্যে একটা গভীর সম্পর্ক আছে বলে মনে হয়।

মার্চ ২১

দৈনন্দিন জীবনে, বিশেষ করে মাথার পেছনের অংশে শিথিলতা অনুভব করা যাচ্ছে, যা গলতে শুরু করা হিমবাহের মতো, ছোট বরফের স্তূপের মতো (এটা ঠান্ডার অনুভূতি নয়, বরং কাঠিন্যের বর্ণনা)। এগুলো ছোট ছোট টুকরা হয়ে যাচ্ছে।

মার্চ ২২

কপালের ভেতরের অংশ আরও ধীরে ধীরে শিথিল হচ্ছে। কপাল থেকে মাথার উপরের অংশের সামনের দিকে বেশি শিথিলতা অনুভূত হচ্ছে।

মার্চ ২৫

ঘাড় এবং মাথার পেছনের নিচের অংশ থেকে মাথার মাঝখান দিয়ে কপালের কাছাকাছি পর্যন্ত এনার্জি-রুট (যোগাতে "নাদি") আগের চেয়ে বেশি শক্তিশালী এবং মোটা হয়ে যাচ্ছে।

মার্চ ২৬

"স্যাত্ত্বিক" মনের উপস্থিতি অনুভব করা শুরু হয়েছে।

মার্চ ২৭

কপাল, মাথার কেন্দ্র, এবং মাথার পেছনের অংশে অরা (আলো) একত্রিত হওয়ার সাথে সাথে, এটি আরও গভীরে প্রবেশ করতে শুরু করছে। একই সাথে, আরও ধীরে ধীরে শিথিল হওয়ার আগের লক্ষণগুলো অনুভব করা যাচ্ছে।

মার্চ ২৮

কপালকে বাম-ডান দিয়ে যুক্ত করা এনার্জি-রুট (নাদি)-কে পুনরায় শক্তিশালী করা। এর মাধ্যমে কপালের ভেতরের অরা আরও দৃঢ় হয়। মাথার পেছনের অংশ এবং মাথার উপরের অংশেও অরা প্রবেশ করিয়ে শিথিল করার প্রক্রিয়া চালিয়ে যাওয়া হচ্ছে।

মার্চ ২৯

মাথার মাঝখান থেকে নাকের গোড়া পর্যন্ত এনার্জি-রুট (নাদি) আরও শক্তিশালী এবং মোটা হয়ে উঠছে। প্রথমে, ধ্যান করার সময় কপাল, নাকের গোড়া এবং মাথার পেছনের অংশকে বিশেষভাবে অনুভব করে, সেখানে অরা (এনার্জি) প্রবেশ করিয়ে শক্তিশালী করার চেষ্টা করা হতো। এরপর, মাথার মাঝখান থেকে নাকের গোড়া পর্যন্ত রুটকে শক্তিশালী করার জন্য বিশেষভাবে মনোযোগ দেওয়া হতো এবং সেখানে অরা (এনার্জি) প্রবেশ করানো হতো। হঠাৎ করে, উপরের দাঁতগুলো সামগ্রিকভাবে সামনের দিকে সরে যাওয়ার মতো অনুভূতি হয়, এবং একই সাথে নাকের ভেতরের অংশ এবং তার आसपासের অংশ, সেইসাথে মুখের आसपासের অংশও শিথিল হয়ে যায়। এরপর, দাঁতগুলো সামনের দিকে সরে যাওয়ায় উপরের অংশে সামান্য ফাঁকা তৈরি হয়। এই ফাঁকাটি আসলে মাথার মাঝখান থেকে নাকের গোড়া এবং কপালের সাথে যুক্ত রুট। এর মাধ্যমে আরও বেশি এনার্জি (অরা) প্রবাহিত হতে শুরু করে।

এটা এমন কিছু যা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন, তবে মূল বিষয় হলো, মুখ এবং চোয়ালের মধ্যে নড়াচড়া শুরু হয়েছে এবং এটি সামান্য নিচের দিকেও সরছে, যার ফলে মুখ এবং চোয়ালের উপরে একটি ফাঁকা জায়গা তৈরি হয়েছে এবং সেই ফাঁকা জায়গা দিয়ে শক্তি সহজে প্রবাহিত হতে পারছে। এর ফলে, শুধু মাথার মাঝখান থেকে কপাল পর্যন্ত নয়, বরং এর সাথে যুক্ত ঘাড়ের অংশও একত্রিত হয়ে শক্তি প্রবাহিত হতে শুরু করেছে বলে মনে হচ্ছে। মেরুদণ্ড থেকে ঘাড়, মাথার মাঝখান এবং কপাল পর্যন্ত শক্তির পথ (নাডি) একত্রিত হয়ে যুক্ত হয়েছে। এছাড়াও, এর কারণে, আগে শেষ মুহূর্তে গিয়েও যে অগ্রগতি কঠিন ছিল, মাথার মাঝখানের অংশে এখন আগের চেয়ে বেশি আভা প্রবেশ করছে এবং এর ফলে মাথার মাঝখানটি সহজে আলগা হয়ে যেতে পারে এমন একটি অবস্থায় আসছে বলে মনে হচ্ছে।

• মুখের ভেতরের অংশ এবং নাকের পেছনের অংশ আলগা হয়েছে।
• মেরুদণ্ড, ঘাড়, মাথার মাঝখান এবং কপালের দিকে শক্তির পথের (নাডি) উন্নতি।
• মাথার মাঝখানের অংশে শক্তি আগের চেয়ে বেশি প্রবাহিত হতে শুরু করেছে। মাথার মাঝখানের অংশে এখনও কিছু দৃঢ়তা রয়েছে, তাই এটি ভবিষ্যতের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

এই বিষয়গুলো ভবিষ্যতে ধ্যানের অগ্রগতিকে আরও দ্রুত করবে বলে আশা করা যায়।

মার্চ ২৯, একই দিন

আরও, ডান চোখের ভেতরের অংশে সরু সুতার মতো কিছু পেঁচানো ছিল, যা "শুরুশুরু" শব্দ করার মতো ছোট ঘূর্ণনের মাধ্যমে চলে গেছে এবং এর ফলে ডান চোখ থেকে ডান কানের লতির দিকে শক্তির পথ (নাডি) শক্তিশালী হয়েছে। ডান চোখ থেকে ডান কানের লতির দিকে, আগে থেকে একটু ফোলা লাগার মতো অনুভূতি হচ্ছে। ছবিতে এটা ভালোভাবে বোঝা যাচ্ছে না।

মার্চ ২৯, একই দিন

একই দিনে, আরও ধ্যান করার সময় মাথার মাঝখানের পথকে শক্তিশালী করার চেষ্টা করা হচ্ছিল, হঠাৎ করে খারাপ লাগতে শুরু করলো এবং সামান্য বমি বমি ভাব হলো। নিশ্চিতভাবে বলা যাচ্ছে না, তবে মনে হলো মাথার মাঝখানের আশেপাশে হালকা প্রদাহ অথবা ধীরে ধীরে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ হচ্ছে, অথবা এমন কিছু একটা ঘটেছে। তাই ধ্যান বন্ধ করে বিশ্রাম নেওয়া হলো। সম্ভবত এই এলাকাগুলো এখনও খুব শক্ত এবং হঠাৎ করে কোনো পরিবর্তন করলে প্রদাহ হতে পারে। একটু বিশ্রাম নেওয়া হলো। ... প্রায় ৩-৪ ঘণ্টা বিশ্রাম নেওয়ার পর এবং চোখ বন্ধ করে চেয়ারে বসে থাকার পর, শরীর কিছুটা স্বাভাবিক হয়ে এসেছে।

... আরও ধ্যানের মাধ্যমে একই সাথে দেখার চেষ্টা করলে, ঘাড় থেকে মাথার মাঝখান এবং কপাল পর্যন্ত যে শক্তির পথ (নাডি), সেটি মোটা হয়ে আসছে বলে মনে হচ্ছে। বিশেষ করে ঘাড়ের আশেপাশে, আগের চেয়ে পথটি প্রসারিত হওয়ার কারণে "মিシミসি" শব্দ হওয়ার মতো অনুভূতি হচ্ছে এবং শক্তির প্রবাহের পরিমাণ বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে।

পর্যবেক্ষণ করলে দেখা যায়, মাথার মাঝখানটি আজকের দিনের কারণে কিছুটা আলগা হয়েছে, তবে এখনও মাঝখানের অংশে কিছু দৃঢ়তা রয়েছে। হয়তো আরও একটি বা একাধিক ধাপ বাকি আছে, তবে মাথার মাঝখানের অংশে এখনও উন্নতির সুযোগ রয়েছে। তবে, আগে মুখ এবং চোয়াল উপরের দিকে চাপ দিয়ে লেগে থাকত, যা এখন খুলে গেছে, যার ফলে মাথার মাঝখানের অংশে নড়াচড়া শুরু হয়েছে এবং এর ফলে মাথার মাঝখানের অংশে রক্ত চলাচল সহজ হয়েছে এবং একই সাথে শক্তি প্রবাহিত হওয়াও সহজ হয়েছে বলে মনে হয়।

দেখে মনে হচ্ছে, ঘাড় থেকে মেরুদণ্ড বরাবর উপরে আসা শক্তি মস্তিষ্কের মাঝখানে পৌঁছাচ্ছে, এবং মস্তিষ্কের মাঝখানে সামান্য কিছু বাধা থাকার কারণে, মুখের সামনের অংশ প্রায় ৮০ শতাংশ শক্তি মস্তিষ্কের মাঝখানের উপরের অংশ দিয়ে প্রবাহিত হচ্ছে, এবং বাকি ২০ শতাংশ শক্তি নাক এবং কপাল অঞ্চলের দিকে যাচ্ছে। আগে থেকেই মূলত একই রকম ছিল, কিন্তু মস্তিষ্কের মাঝখানে মুখ এবং চোয়াল উপরে লেগে থাকার কারণে, এটি এখনকার চেয়ে বেশি বাধা সৃষ্টি করছিল এবং শক্তি প্রবাহিত হতে অসুবিধা হচ্ছিল। এখন, যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক নয়, তবে এই লেগে থাকা কমে যাওয়ার কারণে মস্তিষ্কের মাঝখানে শক্তি ভালোভাবে প্রবাহিত হওয়ার সম্ভাবনা তৈরি হয়েছে।

এই মাস শুরু হওয়ার পর থেকে নাকের ভেতরের অংশ কিছুটা আলগা হয়েছে। সেই সময়েও সামান্য পরিমাণে শক্তি প্রবাহিত হচ্ছিল, কিন্তু সামান্য প্রবাহিত হওয়াটাই অন্য জায়গাগুলোতেও প্রবাহিত হতে শুরু করার কারণ হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। সম্ভবত, একবার কোনো একটি জায়গায় শক্তি প্রবাহিত শুরু হলে, অন্য জায়গাগুলোতেও প্রবাহিত হওয়াটা সময়ের ব্যাপার।

... একই দিনে রাতে, মস্তিষ্কের কেন্দ্র আরও ০.৫ ডিগ্রি আলগা হতে শুরু করে।

মার্চ ৩০:
সকালের ধ্যানে মস্তিষ্কের মাঝখানে কোনো ব্যথা নেই।
দুপুরে ঝাল খাবার খাওয়ার পরে, মুখের ভেতরের উপরের অংশে (মস্তিষ্কের মাঝখানের কাছাকাছি) প্রদাহের মতো অনুভূতি হয়েছে। সম্ভবত সেই অংশটি এখনও প্রদাহযুক্ত, তাই ঝাল খাবারে প্রতিক্রিয়া দেখাচ্ছে, অথবা এটি সাধারণ ঠান্ডা বা অ্যালার্জির কারণেও হতে পারে।
বিকেলে দৈনন্দিন জীবনে ঘাড়ের পিছনের অংশে সামান্য ছড়িয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়েছে।
ধ্যানে ঘাড়ের পিছনের উপরের অংশ এবং ফ্রন্টাল লোবকে আলগা করার চেষ্টা করা হয়েছে।
সন্ধ্যা থেকে রাতে, ফ্রন্টাল লোবে মাঝে মাঝে হালকা ব্যথা অনুভব করা যায়। শান্ত থাকলে কোনো সমস্যা নেই।

মার্চ ৩১:
ঘাড়ের পিছনের মাঝখান থেকে উপরের দিকে শক্ত হয়ে থাকা অংশকে আলগা করার চেষ্টা করা হয়েছে। শরীরের পেশী এবং অন্যান্য টিস্যু (ফাসিয়া) লেগে থাকার কারণে যে কারণে এটি নড়াচড়া করতে অসুবিধা হচ্ছে, সেগুলোকে নড়াচড়া করানোর জন্য মনোযোগ দিয়ে ধ্যান করা হয়েছে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম করা হয়েছে।

মার্চ ৩১, রাত:
ধ্যানের পর, শুয়ে পড়ার সময় হঠাৎ করে হৃদপিণ্ড প্রসারিত হওয়ার অনুভূতি হয়েছে, এবং এর সাথে সাথে শরীরে একটি আভা (aura) তৈরি হয়েছে। একই সাথে, গলার ভিসুধা চক্রে (vishuddha chakra) শক্তি প্রবাহিত হওয়ার অনুভূতি হয়েছে, এবং গলার মধ্যে প্রসারণের সাথে সাথে "বা-বা" শব্দ হওয়ার মতো অনুভূতি হয়েছে। এছাড়াও, মস্তিষ্কের মাঝখানেও শক্তি প্রবাহিত হয়েছে, এবং কিছুক্ষণ এই আভা অনুভব করার পর, পুরো শরীরের আভা বৃদ্ধি পাওয়ার অনুভূতি হয়েছে, বিশেষ করে শরীরের জয়েন্টগুলোতে (যেমন হাত ও পায়ের কব্জি, হাঁটু, এবং কোমর) এই আভার অনুভূতি আগের চেয়ে বেশি তীব্রভাবে অনুভূত হয়েছে।

- মুখ এবং চোয়াল আলগা হয়েছে, এবং গলার ভিসুধা চক্র থেকে মস্তিষ্কের কেন্দ্র হয়ে কপাল পর্যন্ত শক্তি প্রবাহিত হওয়া পথ (নাডি) প্রসারিত হয়েছে।
- ঘাড়ের পিছনের নিচের অংশটি যথেষ্ট পরিমাণে আলগা হয়েছে, তবে উপরের অংশে এখনও কিছুটা শক্ত ভাব রয়েছে, কিন্তু ধীরে ধীরে তা আলগা হতে শুরু করেছে।
- হৃদপিণ্ড প্রসারিত হওয়ার অনুভূতির সাথে সাথে গলার ভিসুধা এবং মস্তিষ্কের কেন্দ্রে আভা বৃদ্ধি পেয়েছে, এবং মস্তিষ্কের কেন্দ্রের চারপাশের অংশ আরও আলগা হয়েছে (যদিও কেন্দ্রে এখনও কিছুটা শক্ত অংশ রয়েছে)।
- শরীরের সামগ্রিক আভা শক্তিশালী হয়েছে, এবং শরীরের বিভিন্ন জয়েন্টে আভার অনুভূতি আগের চেয়ে বেশি অনুভূত হচ্ছে।

এই অংশগুলো সাধারণত যোগের চক্রের সাথে সম্পর্কিত, এবং এখানে কিছু প্রধান, সুপরিচিত চক্রের অংশ নেই, কিন্তু যেহেতু এগুলো এমন স্থান যেখানে অরা জমা হয়, তাই এগুলোকে চক্র বলা ভুল নয়। এখানে প্রতিটি স্থানে অরা বৃদ্ধি অনুভব করা যায়।

আমার মনে হচ্ছে, স্বাভাবিকভাবে মাথার নিচের অংশ পর্যন্ত অরা পরিপূর্ণ হয়ে উঠছে, এবং প্রধান সমস্যা হলো মাথার উপরের অংশ (মাথার কেন্দ্রসহ) কিছুটা শক্ত এবং অরা-র পরিপূর্ণতার অভাব।