2024/10/30 এর কাছাকাছি সময়ে,

সাম্প্রতিককালে, আমার উভয় কানে ধীরে ধীরে এমন একটি অনুভূতি হচ্ছে, এবং সেই সাথে, মনে হচ্ছে মাথার মধ্যে একটি ক্রুশ আকৃতির এনার্জি রুট তৈরি হয়েছে। উল্লম্বভাবে সংযুক্ত রুটগুলো আগে থেকেই ছিল (যদিও সেগুলো সম্পূর্ণ ছিল না), কিন্তু এবার যে বিষয়টি দেখা যাচ্ছে, সেটি হলো উভয় কানকে সংযোগকারী রেখা, যা আগে থেকে মোটামুটিভাবে ছিল, কিন্তু এখন এটি এতটাই স্পষ্ট যে এটিকে ক্রুশের মতো মনে হচ্ছে (অবশ্যই, এটি নিখুঁত নয়)। আমার মনে হয় এই অনুভূতিটি কানের মাঝখানে, যেখানে ছিদ্র রয়েছে, সেই অংশে কেন্দ্রীভূত। সেখান থেকে শক্তি প্রবেশ করছে বলে মনে হচ্ছে।

আরও, কিছুদিন ধরে আমি হাতে এনার্জি অনুভব করছি, এবং এখন হাতের সাথে সাথে পায়ের পাতায় এবং গোড়ালি পর্যন্ত তীব্র ঝনঝন করা অনুভূতি হচ্ছে।

2024/11/2 তারিখে,

আমার কপালের বাম দিকের প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ অংশে, যার প্রস্থ খুব বেশি নয়, শুকনো জমিতে জল প্রবাহিত হয়ে নদী তৈরি হওয়ার মতো, হঠাৎ করে এনার্জি প্রবেশ করতে শুরু করেছে। যদিও আগে থেকেই এটি ছিল, কিন্তু নদীর মতো এতোটা পুরু কোনো প্রবাহ অনুভব করিনি। নদীর উদাহরণ দিলে, এটা অনেকটা এরকম যে একটি শক্ত বেলুনে বাতাস ঢোকানোর চেষ্টা করা হচ্ছে, এবং अचानक সেটি ফুলে উঠলো – এমন অনুভূতি হয়েছে। এই অনুভূতিটি পুরো অংশে নয়, বরং অনেকটা রেখার মতো বাম দিক থেকে মাঝখানে এবং সেখান থেকে সামান্য ডান দিকে বিস্তৃত হয়েছে, কিন্তু এটি সম্পূর্ণরূপে বাম থেকে ডানে সংযোগ স্থাপন করেনি বলে মনে হয়।

একই দিনে, আমার মাথার পিছনের অংশেও নতুন করে শক্তির প্রবাহ অনুভব করেছি। এটিকে যদি নদীর সাথে তুলনা করি, তবে মনে হচ্ছে শুকনো জমিতে অবশেষে জল প্রবাহিত হতে শুরু করেছে, যার ফলে মাথার পিছনের অংশটি ধীরে ধীরে প্রসারিত হচ্ছে।

এগুলোর পাশাপাশি, প্রতিদিন আমার মাথার বিভিন্ন অংশে "বাঁ-ধক" শব্দ হওয়ার মতো অনুভূতি হয়, যা অনেকটা হালকা হয়ে যাওয়ার মতো, এবং আজকেও এটি বেশ কয়েকবার হয়েছে। তবে বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য হলো উপরে উল্লিখিত বিষয়গুলো।

আরও, কিছুদিন আগে মণিভূজা (Manipura) চক্র সক্রিয় হওয়ার কারণে সম্ভবত, খেলনা বা সুন্দর জিনিসগুলি ছোট বাচ্চাদের কাছে যেমন সুন্দর লাগে, তেমনই আমার কাছে লাগছে। "ছোট বাচ্চা" বলতে আমি মূলত মেয়েদের শিশুদের কথা বলছি, যারা পুতুল এবং বিশেষ করে প্রাণীর খেলনাগুলিকে খুব পছন্দ করে।

2024/11/3 তারিখে,

কপালের ডান দিকেও একই রকমভাবে এনার্জি প্রবাহিত হয়েছে, যার ফলে মনে হচ্ছে বাম ও ডান উভয় দিকেই শক্তি প্রবেশ করেছে এবং কপালের মাঝখানে একটি ভারসাম্য তৈরি হয়েছে। যদিও এর কারণে বিশেষভাবে কোনো সচেতনতার পরিবর্তন হয়নি, তবে এটি সম্ভবত সামগ্রিক কারণগুলির মধ্যে একটি যে মাথার পেশী শিথিল হয়ে যাচ্ছে এবং শক্তি সক্রিয় হচ্ছে।

হাত ছাড়াও, হাতের উপরের অংশেও এখন শক্তি অনুভব করতে পারছি।

হাত বা বাহু ছাড়াও, উরুতেও শক্তির অনুভূতি হচ্ছে। মনে হচ্ছে শরীর জুড়ে শক্তি ভর করেছে।

2024/11/4

একটি নির্দিষ্ট মন্দিরে যাওয়ার সময়, আমার হৃদয়ে একটি বিশেষ অনুভূতি হয়েছিল। যদি তুলনা করি, তাহলে অনেকটা "ইভা"-র সিনজি চরিত্রের মতো, যে শুরুতে যতই চেষ্টা করুক না কেন, "ইভা" নড়াচড়া করত না, যতক্ষণ না সে হৃদস্পন্দন অনুভব করে। আপনি কি সেই ধরনের হৃদস্পন্দনের কথা বুঝতে পারছেন? মনে হচ্ছিল যেন "ডকুন", এমন একটি শক্তিশালী কম্পন এবং শব্দ অনুভব করছিলাম।

ঐ মন্দিরটি ড্রাগন দেবতার জন্য বিখ্যাত, কিন্তু সম্ভবত দেরিতে যাওয়ার কারণে সেখানে কেউ ছিল না। আমি যখন সেখানে যাই, তখন প্রায় সন্ধ্যা হয়ে গিয়েছিল, অর্থাৎ পুরোপুরি অন্ধকার হওয়ার ঠিক আগের সময়। সেই মুহূর্তে আমার হৃদয়ে কয়েকবার "ডকুন" শব্দে অনুভূতি হয়েছিল, এবং মনে হচ্ছিল যেন আমার হৃদয় বড় হয়ে গেছে।

সাধারণভাবে বলা হয়, দিনের শেষ মুহূর্তগুলো এই জগৎ এবং পরকালের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করে। সম্ভবত, কোনো বিশেষ সময়ে সেটি ঘটেছিল। আসলে, আমি কয়েকদিন আগে যাওয়ার পরিকল্পনা করেছিলাম, কিন্তু অন্য কাজগুলোর অগ্রাধিকার দেওয়ার কারণে সেটিকে পিছিয়ে দিয়ে সন্ধ্যায় যেতে হয়েছিল। এটা হয়তো কাকতালীয় ছিল... তবে মনে হচ্ছে, কোনো অদৃশ্য শক্তি সেটি সমন্বয় করেছে।

প্রথমে, আমি ভেবেছিলাম যে এটি ড্রাগন দেবতার কল্যাণে হয়েছে। কিন্তু পরে, অদৃশ্য সত্ত্বা থেকে জানতে পারি যে, ড্রাগন দেবতা সেখানে উপস্থিত ছিলেন ঠিকই, কিন্তু সেই সময়ে এবং সেই স্থানে তিনি ছিলেন না। সম্ভবত, তারা একটি পবিত্র স্থান ব্যবহার করতে চেয়েছিলেন, যেখানে অন্য কেউ থাকবে না এবং সবকিছু শান্ত থাকবে। এরপর যা ঘটেছে, তা হলো আমার আত্মা (যদি আমি খুব সরলভাবে বলি), মূলত বিভক্ত ছিল, এবং এর একটি অংশকে পুনরায় আমার মধ্যে ফিরিয়ে আনার সময়, অন্যান্য সত্ত্বার কোনো নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য, তারা একটি পবিত্র স্থানে সেটি করতে চেয়েছিলেন। অনুভূতিগতভাবে মনে হচ্ছে যেন প্রায় এক-পঞ্চমাংশ অংশ ফিরে এসেছে, তবে এখনো আরও কিছু অবশিষ্ট থাকতে পারে। জন্মকালে আমি কিছু আত্মা নিয়ে এসেছিলাম, কিন্তু শৈশবের মানসিক বিপর্যয়ের কারণে সেগুলোর কিছু অংশ (তখন আমি সেগুলোকে আলোর গোলক হিসেবে চিনতাম) বেরিয়ে গিয়েছিল। সম্ভবত, এটি সেই হারানো অংশগুলো ফিরিয়ে আনার একটি প্রক্রিয়া। সম্ভবত, স্থিতিশীল হতে কিছুটা সময় লাগবে, তাই হয়তো একটু বিশ্রাম প্রয়োজন। বিশেষ করে কোনো নির্দিষ্ট সতর্কতা নেই, তবে খুব বেশি চাপ না নিয়ে স্বাভাবিক জীবনযাপন করলে ভালো হবে।

আগে যখন অরা-র কিছু অংশ ফিরে এসেছিল, তখন সেটি মাথার উপরে লেগে গিয়েছিল এবং কয়েক দিন ধরে ধীরে ধীরে ভেতরে প্রবেশ করার মতো অনুভূতি ছিল। কিন্তু এবার, বিশেষ করে মাথা থেকে নয়, বরং হঠাৎ করেই হৃদপিণ্ডে এসেছে বলে মনে হচ্ছে।

এর ফলে, আমার জ্ঞানীয় ক্ষমতা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং দৃষ্টি ও শারীরিক নড়াচড়ার উপলব্ধি আগের চেয়ে ১০-২০ শতাংশ বেড়েছে বলে মনে হচ্ছে। এটা ভালো লাগছে।

আগেও দেখা গেছে যে অরা চলে গেলে জ্ঞানীয় ক্ষমতা কমে যায়, এবং এটাই স্বাভাবিক নিয়ম ছিল। যখন অরা ফিরে এসেছে, তখন জ্ঞানীয় ক্ষমতার একটি সুস্পষ্ট উন্নতি হয়েছে বলে মনে হয়েছে।

2024/11/6

অরার কারণে, আমার উপলব্ধির পরিধি আগের চেয়ে ১০-২০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত বিস্তৃত হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। আগে এটি শরীরের থেকে ১০-২০ সেন্টিমিটার পর্যন্ত ছিল, তারপর ২-৩ মিটার পর্যন্ত বিস্তৃত হতো। কিন্তু এখন, শরীরের কাছাকাছি অংশের প্রাথমিক সীমা ২০-৪০ সেন্টিমিটার এবং দূরের সীমানা ৪-৫ মিটারে প্রসারিত হয়েছে। এই পরিসরের মধ্যে সবকিছু অনুভব করা সহজ মনে হয়।

অরার স্থিতিশীলতা অর্জনে কয়েক দিন সময় লাগছে। শুরুতে, অরা কিছুটা দুর্বল ছিল, কিন্তু ধ্যানের মাধ্যমে এটিকে স্থিতিশীল করতে পেরেছি বলে মনে হচ্ছে। যখন এটি দুর্বল ছিল, তখন আলো বা অরা ধীরে ধীরে বাইরে থেকে বের হয়ে আসছিল, অথবা একটি ভঙ্গুর আলোর গোলকের মতো লাগছিল, এবং নিজের সাথে চারপাশের পরিবেশের সীমারেখা অস্পষ্ট হয়ে যাচ্ছিল। কিন্তু এখন, স্থিতিশীল হওয়ার সাথে সাথে নিজের এবং চারপাশের অরাসের সীমারেখা স্পষ্টভাবে বোঝা যাচ্ছে।

2024/11/16

আমি একটি নির্দিষ্ট মন্দিরের কাছাকাছি দিয়ে ছোট একটি জাদুঘরের দিকে যাচ্ছিলাম, তখন একটি বড় (অদৃশ্য) সাদা শিয়াল আমার কাছে এসে "এসো" বলার মতো অনুভূতি হয়েছিল। প্রথমে আমি জাদুঘরে গেলাম, এবং সন্ধ্যায় ফেরার পথে আবার সেই স্থানে গেলে, আগের দিনের মতোই হৃদস্পন্দন অনুভব করলাম এবং অরা সক্রিয় হলো। সম্ভবত, দূরের মন্দির পর্যন্ত যেতে হবে এমন নয়, এই মন্দিরেও একই ফল পাওয়া যেতে পারে।

2024/11/17

আমি প্রায়শই যে স্থানীয় মন্দিরে যাই, সেখানেও সামান্য হলেও একই ধরনের হৃদস্পন্দন অনুভূত হয়েছে। সম্ভবত, এটি কোনো নির্দিষ্ট স্থানের চেয়ে বরং কিছু শর্তের কারণে ঘটে। এছাড়াও, সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির একটি কারণ থাকতে পারে। মনে হচ্ছে অরা ধীরে ধীরে স্থিতিশীল হচ্ছে।

2024/11/18

আজ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হঠাৎ করেই আমার মনে হলো যে আমি নিজের বাড়িটিকে পরিষ্কার করতে চাই। ঘরটি খুব বেশি নোংরা নয়, তবে একেবারে পরিচ্ছন্নও বলা যায় না; এটি মোটামুটি স্বাভাবিক একটি ঘর। কিন্তু "পরিষ্কার করা উচিত", "আমি এটা করতে চাই" – এই ধরনের একটি স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা সপ্তাহান্তের দিক থেকে হঠাৎ করে জেগে উঠেছে। মনে হচ্ছে, এটাই প্রয়োজন।

দেখে মনে হচ্ছে, স্বাভাবিকভাবে সূক্ষ্ম সচেতনতা বজায় রাখার জন্য একটি পরিচ্ছন্ন পরিবেশ প্রয়োজন। যদি পরিবেশ পরিচ্ছন্ন না হয়, তাহলে মানসিক অবস্থা খারাপ হতে পারে, এবং এখন যেহেতু মানসিক অবস্থা কিছুটা স্থিতিশীল হয়েছে, তাই এটির জন্য আরও বেশি পরিচ্ছন্ন পরিবেশের প্রয়োজন, এমনটাই আমার ধারণা। আগের মানসিক অবস্থার ক্ষেত্রে (অবশ্যই পরিচ্ছন্ন পরিবেশ ভালো), কিন্তু ততটা পরিচ্ছন্ন পরিবেশ অত্যাবশ্যক ছিল না। তবে এখান থেকে आगे বাড়ার জন্য একটি পরিচ্ছন্ন পরিবেশ প্রয়োজন, এই উপলব্ধি। তা না হলে মানসিক অবস্থা সামান্য খারাপ হয়ে যেতে পারে।

আপাতত, অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলো মার্কারি-তে বিক্রি করে দেবো। যেগুলো সহজে ছাড়তে পারছিলাম না, সেগুলোর মধ্যে প্লেস্টেশন ৪-ও এখন বিক্রি করে দিচ্ছি। এতে মন হালকা হবে। (নতুন মডেলের সুইচ সম্ভবত আগামী বছর কিনতে হতে পারে।)

2024/11/18

সকালে, গলার উপরের অংশে, তরুণাস্থি বা মাংসপেশী প্রসারিত হওয়ার মতো অনুভূতি হচ্ছিল এবং এটি ডানে-বায়ে ছড়িয়ে যাচ্ছিল, একই সাথে চোয়ালের নড়াচড়া হচ্ছিল, এবং একই সময়ে শক্তির প্রবাহও ভালো হয়ে গেল। এই এলাকাটি হলো (যোগবলে) গ্রান্থির স্থান, যা একটি শক্তিপূর্ণ সংযোগস্থল অথবা আটকে থাকা জায়গা। মনে হচ্ছে সেটি কিছুটা উন্মুক্ত হয়েছে এবং একটি স্তরের বাধা দূর হয়েছে। সাধারণভাবে, গ্রান্থি একটির কথাই বলা হয়, কিন্তু আমার মনে হয় যে ছোটখাটো বিষয়গুলোর কারণে একই স্থানেও একাধিক ধাপে গ্রান্থির মুক্তি ঘটতে পারে। এর মধ্যে একটি এই স্থানে ঘটেছে।

এর ফলে, গলার নিচের দিক থেকে উপরের দিকে শক্তি প্রবাহিত হওয়া সহজ হয়েছে এবং সম্প্রতি আগের চেয়ে বেশি শক্তিশালী শক্তি মাথার পিছনের অংশ বা মাথার কেন্দ্রে অনুভব করছি। এটি মাত্রার ব্যাপার, বিশেষ করে আমার মনে হচ্ছে গলার কাছাকাছি অঞ্চলে শক্তির প্রবাহ বেড়েছে।

যদিও এটি এখনও সম্পূর্ণ নয়, তবে যথেষ্ট পরিমাণে অগ্রগতি হয়েছে বলে মনে হচ্ছে।

2024/11/20

বুকে স্পন্দন শুরু হওয়ার পর থেকে, শরীরের ভেতরের আভা স্বচ্ছ এবং ফাঁপা হয়ে গেছে, শরীরের উপরিভাগের অনুভূতি আছে, কিন্তু শরীরের ভেতরটা খালি লাগার মতো। মাথার উপরের অংশ এবং আশেপাশের এলাকা এখনও শক্ত। আগে থেকেই এই ধরনের অনুভূতি ছিল, তবে বুকে স্পন্দন শুরু হওয়ার পর এটি আরও স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে অনুভূত হচ্ছে।

2024/11/21

শরীর থেকে ঘাড়ের মাধ্যমে, গলার পিছনের অংশ এবং নাকের পিছনের কাছাকাছি পর্যন্ত একটি মোটা, স্বচ্ছ স্তম্ভ অনুভব করছি। সেটি মাথার কেন্দ্র থেকে মাথার চারপাশের অংশে ছড়িয়ে পড়ছে, এবং সেই সাথে চারপাশের অংশগুলো ধীরে ধীরে নরম হচ্ছে, "বাখ্", "মিশি" শব্দ হওয়ার মতো অনুভূতি হচ্ছে, তরুণাস্থি প্রসারিত হওয়ার মতো অনুভূতি হচ্ছে এবং সবকিছু একসাথে কিছুটা আলগা হয়ে যাচ্ছে। এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি হচ্ছে।

শরীরের কেন্দ্র দিয়ে যে অনুভূতি প্রবাহিত হয়, সেটিকে যোগে সুস্মুনা বলা যেতে পারে, অথবা সম্ভবত ধ্যান বিষয়ক প্রাচীন গ্রন্থে "শিশিরের স্তম্ভ" (রোচু) হিসেবে উল্লেখ করা হয়েছে। ডোগেন এটিকে "শিশির স্তম্ভ ধারণা" হিসেবে প্রকাশ করেছেন, এবং আমার মনে হয় এটি সত্যিই এমনভাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।

2024/11/22

গত সপ্তাহে আমি যে বিশুদ্ধতার অনুভূতি অনুভব করেছি, তা আগে খুব কমই অনুভব করতাম, কিন্তু এর ধারাবাহিকতা আছে। যখন আমি এই ধরনের অনুভূতি অনুভব করি, তখন সবসময় ভাবি "আমি আমার সীমাবদ্ধতাকে অতিক্রম করে গেছি"। এখানে সীমাবদ্ধতা বলতে সেই বিষয়গুলোকে বোঝানো হচ্ছে যা আগের ধাপে অনুপস্থিত ছিল অথবা মাঝে মাঝে সামান্যভাবে অনুভূত হতো, এবং যেগুলো ধারাবাহিকভাবে একটি নির্দিষ্ট স্তরে নিয়ে আসা হয়, যদিও সবসময় নয়। যদি আমরা সূক্ষ্ম বিষয়গুলোও অন্তর্ভুক্ত করি, তাহলে আমি দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের সীমাবদ্ধতা অনুভব করছি, এবং এটি আমাকে মনে করায় যে সেই সীমাবদ্ধতা অতিক্রম করা অসম্ভব নয়। অন্যভাবে বললে, এটা অনেকটা এমন যে আপনি একটি স্থিতিশীল অবস্থায় পৌঁছেছেন; এমন একটি সময় থাকে যখন আপনি ভাবতে পারেন "এটা আমার সীমা", কিন্তু তারপর সেই সীমা ভেঙে যায়। এই সপ্তাহে, আমি আবার সেটি অনুভব করছি।

2024/11/23

আমি ইচ্ছাকৃতভাবে মাথার কেন্দ্র থেকে "শিশিরের স্তম্ভ"-এর অনুভূতি তৈরি করছি এবং সেটিকে বাইরের দিকে, অর্থাৎ মাথার চারপাশে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করছি, যা মাথার চারপাশের এলাকাকে শিথিল করতেও সাহায্য করে। এটি নিজের মতো করে কার্যকর, কিন্তু আমি অনুভব করেছি যে আমার মুখের কাছাকাছি, মাথার সামনের অংশে শক্তির প্রবাহ কম ছিল, তাই আমি মনোযোগ দিয়ে নিচের দিক থেকে শক্তিকে উপরের দিকে, বিশেষভাবে ডান গালে এবং চোখের আশেপাশের এলাকায় direcion করার চেষ্টা করেছি। এটি যোগে বর্ণিত প্রধান শক্তি পথ (নাদি)গুলোর মধ্যে একটি, যার নাম পিংগালা, এবং সেই মেরিডিয়ান বা এর আশেপাশের এলাকাগুলোতে, বিশেষ করে চোখ এবং ভ্রু-এর মাঝখানের অংশে মনোযোগ দেওয়ার মাধ্যমে, আমার মনে হয় আরও বেশি শক্তি কপালে প্রবেশ করছে। যখন মাথার কেন্দ্র দিয়ে "শিশিরের স্তম্ভ" প্রবাহিত হচ্ছে, তখন মুখের সামনের অংশ থেকে সেটিকে direcion করলে ভ্রু-এর মাঝখানের অংশ এবং কপালের কেন্দ্রীয় অংশও সক্রিয় হয়ে ওঠে। যদিও এখনও সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট নয় যে এই অংশটি সঠিকভাবে খোলা আছে কিনা, তবে আমি ধীরে ধীরে এই এলাকায় একটি শক্তি সঞ্চারিত হওয়ার অনুভূতি শুরু করছি।

2024/11/24

যখন আমি মুখের সামনের অংশে শক্তির পথগুলো (নাদি, যা যোগে উল্লেখ করা হয়েছে) খোলার চেষ্টা করি, তখন অপ্রয়োজনীয় চাপ অভ্যন্তরীণ কেন্দ্রে প্রবেশ করতে পারে, যা সেই মূল অংশটিকে বন্ধ করে দেয়, যেটির খোলা থাকা প্রয়োজন। আজ আবার সেটি ঘটেছে। যখন এটি ঘটে, তখন শক্তির ভারসাম্য হঠাৎ ভেঙে যায়, এবং আমি অসুস্থ বোধ করি।

পুনরুদ্ধারের জন্য, আমি সাময়িকভাবে মুখের সামনের অংশ খোলার কাজ বন্ধ করে দিয়েছিলাম, মাথার কেন্দ্রের অপ্রয়োজনীয় চাপ কমিয়ে দিয়েছিলাম, এবং তারপর আবার মনোযোগ দিয়ে মাথার কেন্দ্রকে প্রসারিত করার চেষ্টা করেছিলাম যাতে সেই পথটি পুনরুদ্ধার হয়। মনে হচ্ছে প্রায় এক ঘণ্টা পর আমি কিছুটা সুস্থ হয়ে উঠি। যদি এই ঘটনা ছয় মাস বা এক বছর আগে ঘটতো, তাহলে আমি এত দ্রুত সেরে উঠতে পারতাম না; ধীরে ধীরে পুনরুদ্ধারের জন্য কয়েক দিন ধ্যানের প্রয়োজন হতো। সেই অর্থে, আমার মনে হয় আমি উন্নতি করছি।

এই দিক থেকেও রুশিজু (রஷ்ய স্তম্ভ) গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং মাথার মাঝখানের অংশটি আবদ্ধ হয়ে আছে, এর কারণ হলো রুশিজু সামান্য বাঁকানো অবস্থায় রয়েছে। মাথার মাঝখানে শক্তি ফিরিয়ে আনার অর্থ হলো রুশিজুকে সঠিকভাবে সোজা করা।

এ অর্থে, মনে হচ্ছে রুশিজু মাঝে মাঝে এখনও অস্থির হতে পারে, তাই এটির প্রতি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

"রুশিজু" শব্দটি প্রায়শই ধ্যানের আলোচনায় উঠে আসে, এবং কখনও কখনও এটিকে বিদ্যমান বলে ধরে নেওয়া হয়। তবে, এটি মূলত একটি শক্তি-পথ (energy route), এবং যেহেতু এটি একটি পথ, তাই এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে শক্তি সঞ্চিত থাকে। যখন শরীরের শক্তি যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়, তখন সেটি রুশিজুর মতো অনুভূত হতে পারে। আর যখন এই পথটি বন্ধ হয়ে যায়, তখন রুশিজু বাঁকানো বা সংকুচিত হয়ে যায়, এবং যখন পথটি পুনরুদ্ধার হয়, তখন রুশিজু সোজা হয়ে দাঁড়ায়।