এখানে সাম্প্রতিককালে, যে সামগ্রিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে আমি যাই, সেখানে আমার মুখের বিকৃতি পরীক্ষা করা হয়েছিল, এবং দেখা গেছে যে আমার মাথার খুলির পেছনের অংশ, মেরুদণ্ডের সাথে লেগে থাকা কারণে মাথার খুলি সামান্য পিছনের দিকে সরে গেছে। প্রথম সেশনে কিছুটা উন্নতি হয়েছে, এবং আগের অবস্থার তুলনায় এখন অনেক বেশি নড়াচড়া হয়। সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের ডাক্তার বলেছেন যে আরও কয়েকটি সেশনে এটি অনেকটা ভালো হয়ে যাবে। আগে আমি এই বিষয়ে কখনো মনোযোগ দেইনি, তাই প্রথম সেশনেই অনেক বেশি প্রভাব পড়েছে বলে মনে হয়েছে। আমি এটি চালিয়ে যাব।

আমার মনে হয়, শুধুমাত্র সচেতনতা দিয়ে মাথাকে শিথিল করতে অনেক সময় লাগে। আগে আমি মাঝে মাঝে মাথার ম্যাসাজ করিয়েছি, কিন্তু সম্প্রতি করানো হয়নি। এইবার, যেহেতু আমার মাথা কিছুটা শিথিল হয়ে গিয়েছিল, তাই সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের চিকিৎসকের মাধ্যমে আবার চিকিৎসা করানো ফলে, এটি সম্ভবত আরও সহজে শক্তি প্রবাহিত করতে সাহায্য করেছে।

সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের চিকিৎসা ছাড়াও, মেডিটেশনও জরুরি। শুধুমাত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের চিকিৎসায় শক্তি প্রবাহিত হয়নি, তবে সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের চিকিৎসা সম্ভবত শক্তি প্রবাহের জন্য একটি প্রস্তুতি তৈরি করেছে। এটি যোগের ক্ষেত্রেও একই রকম, তবে যোগে এই অংশকে সরাসরি উদ্দীপিত করা হয় না। যোগে মাথার উপরে "হেডস্ট্যান্ড" আছে, কিন্তু হেডস্ট্যান্ডের ক্ষেত্রে মাথার পিছনের অংশ চাপ দেওয়া হয়, "আঁকড়ে ধরা" নয়। আমার মনে আছে, আগে কখনো এমন "আঁকড়ে ধরা" অনুভূতি হয়নি। মাথার ম্যাসাজেও সাধারণত চাপ দেওয়া হয়, "আঁকড়ে ধরা" নয়।

আমার জন্য এই "আঁকড়ে ধরা" অনুভূতিটা বেশ নতুন ছিল, এবং চিকিৎসার সময় এটি বেশ কঠিন ছিল। তবে, শেষ হওয়ার পরে, আমার মনে হল যে সম্ভবত আগে এই অংশটি অনেক বেশি সংকুচিত ছিল, যার কারণে আমার মধ্যে একটা চাপা উত্তেজনা ছিল এবং আমার কাঁধেও ব্যথা ছিল। কাঁধ এবং হাতে ব্যথা হওয়ার কারণে শরীরের অন্যান্য অংশেও চাপ পড়ে, এবং সেই কারণে শরীরের বিকৃতি তৈরি হয়, যা আবার মাথার উপর প্রভাব ফেলে এবং মাথা আরও শক্ত হয়ে যায়। প্রথমে শরীরের বিকৃতি কিছুটা ঠিক করার পরে, পরবর্তী সেশনে মাথাকেও সামান্যভাবে ঠিক করা হয়েছে এবং "আঁকড়ে ধরা" অংশটিকে আলগা করা হয়েছে, যার ফলে মাথার উত্তেজনা অনেক কমে গেছে।

আমার শৈশবের কথা মনে করলে, আমি প্রায়ই কোনো ঘটনার কারণ খুঁজতে গিয়ে, নিজের মানসিক অবস্থা, ব্যক্তিত্ব বা মনের ধারণার উপর বেশি মনোযোগ দেই। সম্ভবত, আশেপাশের মানুষজন আমাকে এমন ধারণা দিয়েছে, এবং আমার "নিজের" উপর দোষ চাপিয়েছে, তাই আমি সবসময় ভাবতাম যে "আমিই দায়ী"। এখন মনে হচ্ছে, এমনভাবে নিজেকে দোষারোপ করার কোনো প্রয়োজন ছিল না। এইবার, সামগ্রিক স্বাস্থ্য কেন্দ্রের চিকিৎসায় আমার মাথার উত্তেজনা কমে যাওয়ার পরে, আমি বুঝতে পারছি যে সম্ভবত শুধুমাত্র শরীর এবং এই ধরনের পেশীর tension-ই এর প্রধান কারণ ছিল। শরীরের সমস্যার কারণকে, আমি ভুল করে মানসিক বা আধ্যাত্মিক কারণ হিসেবে ধরে নিয়েছিলাম। অবশেষে, আমি আবার উপলব্ধি করেছি যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শারীরিক অসুস্থতার কারণ শরীরেই থাকে।

অবশ্যই, আধ্যাত্মিক দৃষ্টিকোণ থেকে "সবকিছুর কারণ আপনি নিজেই" এই কথাটির একটি সত্য দিক রয়েছে। কিন্তু আধুনিক সমাজে, এই কথাটি প্রায়শই অপরাধবোধ তৈরি করার একটি উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি অন্যদের নিয়ন্ত্রণ, চুপ করানোর, ভয় দেখানোর এবং বিপণন ও প্রচারের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, যার মাধ্যমে কিছু বিক্রি করা হয় বা কোনো পরিষেবা গ্রহণ করানো হয়। এই কথাটির মূল অর্থ হয়তো সত্য, কিন্তু সাধারণ মানুষ যখন এটি ব্যবহার করে, তখন খুব দ্রুত এটি লাভের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হতে শুরু করে।

আমার ক্ষেত্রে, একটি কার্যকর পরিষেবা পাওয়ার সুযোগ হয়েছিল, কিন্তু অন্য ব্যক্তিদের জন্য এটি একই রকম ফল দেবে কিনা, তা আমি জানি না। সম্ভবত এটি একটি কাকতালীয় ঘটনা। এটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার উপরও নির্ভর করে।

কিছু লোক হয়তো মনে করতে পারে যে এই পরিষেবা গ্রহণের ফলে সবার একই রকম অভিজ্ঞতা হবে, কিন্তু আমি তা মনে করি না। বরং, আমি মনে করি যে শারীরিক চিকিৎসার মাধ্যমে, শারীরিক কারণে হওয়া সমস্যাগুলো উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। শরীর এবং শক্তির মধ্যে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে। শরীর উন্নত হলে, শক্তিও উন্নত হয়। সেই অর্থে, শক্তির প্রবাহ ভালো হয়েছে এবং শক্তির পরিমাণও বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে এটি সরাসরি কারণ ছিল না, বরং একটি পরোক্ষ প্রভাব।

বিপণন দৃষ্টিকোণ থেকে, এই ধরনের প্রভাবগুলোকে অতিরঞ্জিত করার প্রবণতা দেখা যায়, এবং কিছু লোক হয়তো তা করবে। তবে, এর ফলে আধ্যাত্মিক বিষয়গুলো আরও বেশি সন্দেহজনক হয়ে উঠবে এবং সাধারণ মানুষ দূরে চলে যাবে। তাই, আমি কারণ এবং ফলাফলের মধ্যে সম্পর্ককে উপেক্ষা করে, বহু-স্তরীয় পরোক্ষ সম্পর্ককে সরাসরি কারণ হিসেবে তুলে ধরতে চাই না। তবে, সম্ভবত এমন অনেক প্রচার আপনি দেখতে পাবেন। এটি বর্তমান সময়ের বাস্তবতা।

সংক্ষেপে:

শৈশব থেকে হওয়া বেশিরভাগ সমস্যার কারণ ছিল শরীর। এমন অনেক বিষয় ছিল যেগুলোকে মানসিক বা আধ্যাত্মিক কারণে মনে করা হতো, কিন্তু সেগুলোর কারণ ছিল শরীর।
সামগ্রিক চিকিৎসার মাধ্যমে, মাথার পিছনের অংশে জমে থাকা এবং শরীরের অন্যান্য অংশের বিকৃতি দূর হওয়ায়, বিভিন্ন স্থানে স্বাভাবিক নড়াচড়া ফিরে এসেছে। আমার মনেও শান্তি এসেছে।
মনের চাপ কমার কারণে, ধ্যানের সময় আমার মস্তিষ্কে শক্তি প্রবাহিত হওয়া সহজ হয়েছে।
বিশেষ করে, মাথার পিছনের অংশ থেকে উপরের দিকে, সাহাস্রার চক্রের পিছনের অংশে শক্তির বৃদ্ধি অনুভব করেছি।

যদিও আমার মন এখনও পুরোপুরি শান্ত নয়, তবে ধীরে ধীরে উন্নতি হচ্ছে। তাই, আমাকে এটি চালিয়ে যেতে হবে। আমি নিয়মিতভাবে আমার মনের মধ্যে শক্তি প্রবাহিত করার মাধ্যমে মানসিক চাপ কমানোর ধ্যান করছি। এছাড়াও, আমি মাঝে মাঝে এমন কিছু থেরাপি নিচ্ছি যা শরীরের মাংসপেশীর জড়তা দূর করতে সাহায্য করে, এবং এটি আমার ধ্যানের পরিপূরক হিসেবে কাজ করে।