মুগ্ধ হয়ে যাওয়ার মতো নয়, বরং হঠাৎ করে মাথায় চাপ সৃষ্টি হয়, শক্তি প্রবাহ কমে যায়, মুখের অভিব্যক্তি কঠিন হয়ে যায়, এবং রোগীর মতো অদ্ভুত ও কুৎসিত চেহারা হয়ে যায়। তীব্রতার ভিন্নতা থাকলেও, নির্দিষ্ট কিছু এলাকা অতিক্রম করলে প্রায় নিশ্চিতভাবে এমনটা ঘটে।

আমার মনে হয়, সম্ভবত সেই স্থানগুলোতে থাকা শক্তিশালী কোনো আভা আমার মধ্যে প্রবেশ করে।

উদাহরণস্বরূপ:
- শিবুয়া স্টেশনের কাছাকাছি একটি স্থান।
- উয়েনো এবং আসাকোসার মাঝখানের একটি এলাকা।

কিছুটা সময়ের উপরও নির্ভরশীল, কারণ সপ্তাহের দিন এবং ছুটির দিনে এর ভিন্নতা দেখা যায়, তবে আমার মনে হয় সময় নয়, বরং সেই নির্দিষ্ট স্থানেই সমস্যা রয়েছে। এমন হলে, কয়েক ঘণ্টার জন্য ধ্যান করে আমার মনকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয়।

আমি নিজেই বলছি, বারবার সেই শক্তিকে গ্রহণ করলে ধীরে ধীরে এর প্রভাব কমতে থাকে। আমার মনে হয়, আমি সেই শক্তিকে ধীরে ধীরে নিজের মধ্যে গ্রহণ করে ধীরে ধীরে তা প্রশমিত করছি, অনেকটা যেন আমি সেই শক্তিকে সাহায্য করছি। তবে, সম্ভবত এমনটা শুধু আমার ক্ষেত্রেই ঘটছে না।

গ্রহণ করা কঠিন শক্তিকে দূর করার জন্য, প্রথমে আমার মাথার সামনের অংশ এবং ঘাড়ের সংযোগস্থলে বিশেষভাবে মনোযোগ দিতে হয়, কারণ সেখানে বেশি চাপ থাকে। এরপর, আমি ধীরে ধীরে সেই অঞ্চলের চারপাশের শক্তিকে আলগা করি। প্রথমে, আমি সাধারণভাবে আমার কপালে মনোযোগ দিয়ে শক্তিকে আলগা করার চেষ্টা করি। যেহেতু আমার মাথা সেই শক্তি দ্বারা শক্ত হয়ে গেছে, তাই আমি যেন একটি খোলস ভাঙছি। যখন আমি এক বা দুই ঘণ্টা ধরে ধ্যান করি, তখন হঠাৎ করে একটি "ধাক" শব্দ হয় এবং শক্ত শক্তির মধ্যে ফাটল দেখা দেয়। এরপর, সেই ফাটল হওয়া অংশগুলোকেও ধীরে ধীরে দূর করা হয়।

আমি আমার মাথার ডানে এবং বামে, সেইসাথে আমার শরীরের ডানে এবং বামে, প্রতিটি দিকে শক্তি প্রবাহিত করার চেষ্টা করি। আমি আমার মাথার বাম দিকে মনোযোগ দিয়ে শরীরের বাম দিকে শক্তি প্রবাহিত করি, এবং একই কাজ ডান দিকেও করি। যোগে যেমন ইডা (শরীরের বাম দিক) এবং পিঙ্গালা (শরীরের ডান দিক) নামক দুটি প্রধান শক্তি পথ রয়েছে, তেমনই আমি সেগুলোর অনুভূতি অনুভব করার চেষ্টা করি এবং মাথার ডানে এবং বামে মনোযোগ দেই।

এভাবে ধ্যান করার সময়, আমার ঘাড়ের সংযোগস্থলে "পিক" বা "পাক" শব্দ হয়, এবং শক্তি আমার কপাল থেকে গলার দিকে প্রবাহিত হতে শুরু করে। সাধারণত, আমার এই অংশে শক্তি প্রবাহ দুর্বল থাকে এবং প্রায়ই বন্ধ হয়ে যায়। যখন এটি বন্ধ হয়ে যায়, তখন আমার শরীর খারাপ লাগতে শুরু করে। এই যেমন, যখন আমি সামগ্রিকভাবে শক্ত শক্তি গ্রহণ করি, তখন এটি সম্পূর্ণরূপে আমার শরীরকে অসুস্থ করে তোলে। তাই, প্রথমে আমি চারপাশের অঞ্চল থেকে শুরু করি এবং ঘাড়ের সংযোগস্থল পর্যন্ত শক্তি প্রবাহিত না হওয়া পর্যন্ত ধ্যান চালিয়ে যাই। যোগে এই মাঝখানের পথকে সুষুম্না বলা হয়। প্রথমে, আমি বাম এবং ডান দিকের ইডা ও পিঙ্গালা পথ দিয়ে শক্তি প্রবাহিত করি, এবং তারপর মাঝখানের সুষুম্না পথ দিয়ে শক্তি প্রবাহিত করি।

এখানে দিয়ে বাতাস চলাচল করলে, "হালকা বাতাস" অথবা "সামান্য ঠান্ডা বাতাস"-এর মতো অনুভূতি হয় এবং সেই শক্তি গলার মধ্যে দিয়ে যায়। যদি এমন না হয়, তাহলে বোঝা যায় মাথার সংযোগস্থলে কোনো বাধা আছে। যদি এখানে বাতাস চলাচল না করে, তাহলে এই জায়গা দিয়ে বাতাস চলাচল করার জন্য ধ্যান করতে হবে। আর যদি বাতাস চলাচল করে, তাহলে বলা যায় যে মোটামুটিভাবে অবস্থা কিছুটা উন্নতি হয়েছে।

এ পর্যন্ত এলে, সাধারণভাবে বলা যায় যে, চেতনার দুর্বলতা প্রায় সেরে গেছে। যদিও এটি ধ্যানের জন্য যথেষ্ট ভালো অবস্থা নয়, তবে এটি নিশ্চিতভাবে শরীরের জমে থাকা নেতিবাচক শক্তি দূর করতে সাহায্য করেছে।

এরপর, আবার ধ্যান চালিয়ে গেলে সেই শক্তি মাথার উপরে থাকা "সahas্রার" চক্র পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে, কিন্তু সেটি সাধারণ ধ্যানের বিষয়।

প্রায় ছয় মাস আগে, একই রকম অবস্থা হলে প্রতিদিন কয়েক ঘণ্টা ধ্যান করার পরেও সেরে উঠতে এক সপ্তাহ লাগত। খুব দ্রুত হলে ৪-৫ দিন, সাধারণত ১ সপ্তাহ লাগত। তবে, এই ক্ষেত্রে, শরীর আগের চেয়ে সহজে অসুস্থ হয় না, এবং সামান্য খারাপ লাগলেও ১-২ দিনের মধ্যে মোটামুটিভাবে সেরে ওঠে। মাত্র ছয় মাসেও অপ্রত্যাশিতভাবে অনেক উন্নতি হয়েছে।