এখনো মাথার বাম দিকে কাঠিন্য আছে, তাই আমি শুধু মাথার বাম দিকে মনোযোগ না দিয়ে, চোয়ালকে ডানে-বামে অনেকক্ষণ ধরে নাড়াচাড়া করেছি, এবং বাম চোখের চারপাশের অংশ খুলে এবং বন্ধ করে সেটিকে নাড়িয়ে বাম দিকটিকে বিশেষভাবে শিথিল করার চেষ্টা করেছি। আমি খুব বেশি সময় ধরে করিনি, কেবল সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় হঠাৎ করে সেদিকে মনোযোগ দিয়ে শুয়ে থেকে এগুলো করেছি। কিন্তু শুধুমাত্র এত কিছু করার পরেও, হঠাৎ করে বাম কাঁধ এবং কোমর ধীরে ধীরে শিথিল হয়ে গেছে।
প্রথমে, আমি শুধু চোয়াল সামান্য নাড়াচাড়া করে মুখের বাম দিকের, বিশেষ করে বাম চোয়ালের ভেতরের অংশে থাকা "গড়গড়" করা অনুভূতি দূর করার চেষ্টা করেছি, এবং তখনই কোমর সামান্য শিথিল হয়ে প্রসারিত হওয়ার অনুভূতি হয়েছে। খুবই সামান্য নাড়াচাড়া করার পরেও, সংবেদনের দিক থেকে বেশ বড় পরিবর্তন অনুভব করেছি, যদিও শারীরিকভাবে এটি খুব সামান্য পার্থক্য মনে হয়েছে। তবুও, এটি বেশ স্পষ্টভাবে অনুভব করা যায় যে, এতদিন ধরে কোমরে যে অচেতন টান ছিল, সেটি কিছুটা কমে গেছে।
এরপর, চোয়ালের সাথে সাথে বাম চোখের চারপাশের অংশকে (চোখ বন্ধ করে, সকালের ঘুমন্ত অবস্থায়) প্রসারিত এবং সংকুচিত করার চেষ্টা করেছি, এবং এর ফলে বাম কাঁধ সামান্য শিথিল হয়েছে, এবং আরও একটু পরে কোমরও আরও কিছুটা শিথিল হয়েছে।
এখনো, মুখের ডান দিকের তুলনায় বাম দিকে কাঠিন্যের অংশ রয়ে গেছে। চোয়াল এবং চোখের চারপাশের অংশ, অথবা চোখের বাইরের অংশ - এইগুলোর ভেতরের অংশ, বাম এবং ডান দিকের একই স্থানগুলোর মধ্যে তুলনা করলে, বাম দিকে "গড়গড়" করা অনুভূতি স্পষ্ট থাকে। চোয়াল বা চোখের চারপাশের অংশ নাড়াচাড়া করলেও, ডান দিকে কোনো "গড়গড়" শব্দ হয় না, কিন্তু বাম দিকে মনে হয় যেন হাতে বালি ধরা আছে।
এটি দেখলে মনে হতে পারে যে, মুখের বাম দিক, বাম কাঁধ এবং কোমর - এইগুলোর মধ্যে একটি সম্পর্ক রয়েছে। তবে, যেহেতু ডান দিকটি ইতিমধ্যেই অনেকটা শিথিল হয়ে গেছে, তাই এটি শুধুমাত্র বাম দিকের সম্পর্ক নয়, বরং বাম এবং ডান দিকের মধ্যেকার পার্থক্য (কিছুটা) দূর হওয়ার কারণে এটি শিথিল হয়েছে, এমনটাই মনে হয়। এখনো বাম দিকে কাঠিন্য রয়ে গেছে, এমন অবস্থায়ই এতটুকু শিথিল হয়েছে, তাই ভবিষ্যতে আরও শিথিল হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
আমার মনে হয়, শুধু কোমর নয়, শরীরের বাম দিকের অন্যান্য অংশেও এতদিন ধরে টান ছিল। বাম দিকটি সামান্য শিথিল হওয়ার সাথে সাথেই, শরীরের বাম দিকের বিভিন্ন অংশে (শিথিল হওয়ার কারণে) সাময়িকভাবে "বিকৃতি" দেখা যাচ্ছে, এবং সামান্য সমন্বয় প্রয়োজন হতে পারে। তবে, যেহেতু এটি শিথিল হওয়ার কারণে সাময়িক, তাই সম্ভবত এতে কোনো সমস্যা নেই। সম্ভবত, এটি স্থিতিশীল হলে শিথিল অবস্থায় স্থিতিশীল হয়ে যাবে।
এতদিন, আমি বাম দিকটিকে "স্থিতিশীল" এবং ডান দিকটিকে "অস্থিতিশীল" বলে মনে করতাম। আমি ভাবতাম, ডান দিকের তুলনায় বাম দিকটি বেশি স্থিতিশীল এবং সক্রিয়। কিন্তু সম্ভবত, সেটি আসলে তেমন ছিল না।
অবশ্যই, বেশ কিছুদিন আগে আমার ডান দিক দুর্বল ছিল, বিশেষ করে ডান কাঁধ দুর্বল থাকার কারণে সমস্যা হচ্ছিল। কিন্তু যখন আমি দুর্বল ডান দিককে সচেতনভাবে সক্রিয় করার চেষ্টা করেছি, তখন বাম দিক অবহেলিত হয়ে গিয়েছিল, যার ফলে ডান-বাম দিকের দুর্বলতার পার্থক্য উল্টে গিয়েছিল। তাই, ভবিষ্যতে আমি এমন কিছু করব যাতে ডান-বাম দিকের মধ্যে কোনো পার্থক্য না থাকে, এবং আমি সমানভাবে উভয় দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করব।