এখন পর্যন্ত, বেশিরভাগ সময় মাথার বাইরের অংশ এবং সামান্য ভেতরের অংশকে শিথিল করা হয়েছে। ভেতরের অংশকে শিথিল করলেও, বাইরের অংশ শক্ত থাকার কারণে এটি প্রসারিত হতে পারত না এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি হতো।

সম্প্রতি, মাথার বাইরের অংশ থেকে এক ধাপ ভেতরের অংশ শিথিল হওয়ার কারণে, আমার মনে হয় মাথার মাঝখানের অংশটিও ভালোভাবে শিথিল হতে শুরু করেছে।

অনুভূতিগতভাবে, এটিকে তিনটি অথবা মাঝখানের অংশসহ চারটি স্তরে ভাগ করা যায়: মাথার বাইরের অংশ, তার সামান্য ভেতরের অংশ, মাঝখানের কাছাকাছি অংশ, এবং মাঝখানের অংশ। বর্তমানে, মাঝখানের কাছাকাছি অংশ, যা মাঝখানের অংশকে ঘিরে রেখেছে, সেটি খুব শক্ত ছিল কিন্তু এখন শিথিল হতে শুরু করেছে।

তবে, ঘুম থেকে ওঠার পরে মাঝে মাঝে এটি আবার শক্ত হয়ে যায়। কিন্তু, তবুও, ধ্যানের মাধ্যমে ধীরে ধীরে শিথিল করলে এটি এই পর্যায়ে পৌঁছায়। এমনকি যদি এটি আবার শক্ত হয়ে যায়, তবুও এটি আগের চেয়ে সহজে শিথিল হয় বলে মনে হয়।

মাথার মাঝখানের কাছাকাছি অংশ এবং মাঝে মাঝে মাথার পিছনের অংশেও শিথিলতা অনুভব করছি।

এই পর্যায়ে, করা কাজগুলো আগের সময়ের মতোই, কিন্তু সামগ্রিকভাবে শিথিলতা বাড়ছে।

এছাড়াও, মাথার উপরে অবস্থিত সাহাস্রার চক্র (ক্রাউন চক্র) আগের চেয়ে বেশি সক্রিয় হয়েছে।

মাথার সামনের অংশটিও শিথিল হতে শুরু করেছে। যদিও সামনের অংশে এখনও কিছু শক্তভাব রয়েছে, তবে শক্তি সেখানে প্রবাহিত হতে শুরু করেছে। এখনও কিছু কাজ বাকি থাকলেও, মাথার ভেতরের অংশেও যথেষ্ট শিথিলতা এসেছে।

আগেও আমি একই জায়গায় বিশেষভাবে মনোযোগ দিয়ে শিথিল করার চেষ্টা করেছি, কিন্তু সেই সময়ের তুলনায় এখন অনেক বেশি শিথিলতা এসেছে।

এছাড়াও, মাথার মাঝখানের অংশটি মুখের উপরের অংশের কাছাকাছি অবস্থিত। এই স্থানটি যোগে "কেচারি মুদ্রা" নামে পরিচিত, যেখানে জিহ্বা ব্যবহার করে উদ্দীপনা দেওয়া হয়। কেচারি মুদ্রা সম্পর্কে বিভিন্ন মতামত রয়েছে; কেউ সামান্য জিহ্বা উপরে তোলে, আবার কেউ অনেক বেশি উপরে তোলে। এমনকি কিছু চরমপন্থী দল জিহ্বা উপরে তোলার জন্য জিহ্বার নিচের অংশে কাটিং করে। সম্প্রতি, এই স্থানটি শিথিল হতে শুরু করেছে, যেখানে আগে জিহ্বা ব্যবহার করে উদ্দীপনা দেওয়া হতো। আমার মনে হয়, বিশেষ করে জিহ্বা ব্যবহার না করেও, কেবল সেই স্থানে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সামঞ্জস্য রেখে শক্তি (যোগে যাকে "প্রানা" বা মহাজাগতিক শক্তি বলা হয়) প্রবেশ করানোর মাধ্যমে মাথার কেন্দ্র এবং মুখের উপরের অংশ ধীরে ধীরে শিথিল হয়ে যায়। তাই, সম্ভবত জিহ্বা নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার প্রয়োজন নেই। কারণ, এটি একটি শক্তি-সম্পর্কিত বিষয়, যেখানে জিহ্বা নাড়াচাড়া করে উদ্দীপনা দেওয়া একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। অন্যদিকে, শক্তি ব্যবহার করে এটি সম্ভব। এখানে যে শক্তি নিয়ে কথা বলা হচ্ছে, তা হলো অ্যাস্ট্রাল জগতের "প্রানা" বা "কি", যা শরীরের কাছাকাছি। অ্যাস্ট্রাল জগতের বৈশিষ্ট্য হলো এটি চেতনার মাধ্যমে যেকোনো রূপে পরিবর্তিত হতে পারে। তাই, চেতনা ব্যবহার করে মাথার কেন্দ্রকে অনুভব করলে, সেখানে শক্তি প্রবাহিত হয় এবং এর ফলে মাথার কেন্দ্র এবং মুখের উপরের অংশ শিথিল হয়ে যায়।