কিছুদিন ধরে, আমি মনোযোগ দিয়ে আমার কপাল থেকে মাথার পিছনের দিকে (যোগ ভাষায় "প্রানা" বা শক্তি/অরা) প্রবাহ তৈরি করে শিথিল করার চেষ্টা করছি। প্রথমে, এখানে বড় ধরনের "তরুণাস্থি"-এর মতো বাধা ছিল, কিন্তু কয়েক দিন পর, এই দিকের প্রধান বাধাগুলো দূর হয়ে গেছে এবং এখন আমি ছোটখাটো বিষয় এবং সেই পথের আশেপাশের অংশগুলোকে শিথিল করতে বেশি মনোযোগ দিচ্ছি। আমার কপাল এখনও কিছুটা শক্ত, এবং মাথার খুলি, নাকের আশেপাশে এবং মাথার পিছনের অংশও একই রকম, তবে বিশেষ করে মাথার পিছনের উপরের এবং নিচের অংশে সমস্যা হচ্ছে। পরবর্তী ধাপে, আমি মাথার পিছনের অংশ দিয়ে উপরে-নীচে "প্রানা" প্রবাহিত করার মাধ্যমে বিশেষভাবে সেই অঞ্চলকে শিথিল করতে চাই।
মাথার পিছনের অংশটি কিছু আধ্যাত্মিক এবং আদিবাসী শিক্ষায় খুব গুরুত্বপূর্ণ হিসেবে বিবেচিত হয়, যেখানে বলা হয় যে "মাথার পিছনে পৌঁছাতে না পারলে কিছুই শুরু করা যায় না"। আমার ক্ষেত্রে, আমি কিছুটা হলেও সেখানে পৌঁছাতে পারছি, কিন্তু মনে হচ্ছে যেন পুরোপুরিভাবে পথ খোলা নেই।
বর্তমানে, কপালের মাধ্যমে প্রবেশ করা "প্রানা" মাথার পিছনের অংশ দিয়ে ঘাড়ের দিকে এবং শরীরের ভেতরে প্রবেশ করছে, এবং এই পথের অবস্থা এক সপ্তাহ আগের তুলনায় অনেক ভালো হয়েছে। আমার মনে হয়, গত এক সপ্তাহে এই অংশে খুব বড় পরিবর্তন এসেছে। কপাল থেকে মাথার পিছনের অংশের পাশাপাশি, মাথার পিছনের ভেতরের দিক দিয়ে ঘাড় পর্যন্ত যে পথটি রয়েছে, সেটি আগে বেশ সরু ছিল এবং সহজে বন্ধ হয়ে যেত। যখন এটি বন্ধ হয়ে যেত, তখন আমার চেতনা ঝাপসা হয়ে যেত, কখনও চোখ টানটান হয়ে যেত এবং মুখের অভিব্যক্তি শক্ত হয়ে যেত, এমনকি মাঝে মাঝে চোখ লাল হয়ে যেত। সেই সময়, আমি দীর্ঘ ধ্যান করার মাধ্যমে এই পথের বাধা দূর করতাম। তবে এবার, মনে হচ্ছে এই সরু অংশটি আরও প্রসারিত হয়েছে এবং শক্তি প্রবাহিত হওয়া সহজ হয়েছে। "শক্তি" বলতে হয়তো অনেকের কাছে বিষয়টি কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু মূলত এটি "চেতনা"। যখন চেতনা স্পষ্ট থাকে, তখন এটি এই পথের বন্ধ থাকার সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। "প্রানা" (শক্তি) এবং চেতনা আপাতদৃষ্টিতে আলাদা হলেও, আমার ক্ষেত্রে এই অংশে তারা একই রকম অনুভূতি দেয়।
এইবার, কপালের মাধ্যমে প্রবেশ করা "প্রানা" মাথার পিছনের অংশ দিয়ে যাওয়ার কারণে এই পথটি বেশ খুলে গেছে, কিন্তু এটিকে আরও ভালোভাবে খোলার জন্য, আমি মাথার পিছনের অংশ দিয়ে উপরে-নীচে "প্রানা" প্রবাহিত করার চেষ্টা করছি, যাতে সেই অঞ্চলের সংযোগস্থলগুলো বিশেষভাবে শিথিল হয় এবং শক্তির প্রবাহ আরও ভালো হয়।
আমার মনে হয়, এর ফলে দৈনন্দিন জীবনেও অপ্রত্যাশিত মানসিক আঘাতের প্রতি আমার প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়েছে। আগে সামান্য নেতিবাচক চিন্তায় প্রভাবিত হলেই ঘাড়ের কাছে বাধা সৃষ্টি হতো, যার কারণে "প্রানার" প্রবাহ কমে যেত এবং সেই সাথে আমার চেতনা ঝাপসা হয়ে যেত, কখনও চোখ শূন্য দেখাতো বা লাল হয়ে থাকত। যদিও এখনও প্রতিরোধ ক্ষমতা পুরোপুরি তৈরি হয়নি, তবে আগের চেয়ে এটি কিছুটা ভালো হয়েছে বলে মনে হচ্ছে। আমি এখনও মনে করি যে প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, কিন্তু আগের থেকে উন্নতি হয়েছে।
এই অংশটি বহু ধাপে ধীরে ধীরে শিথিল করা হয়েছে, এবং সম্ভবত কতগুলো ধাপ হয়ে গেছে তা এখন আর বোঝা যাচ্ছে না। তবে, এতদিন যে বিষয়গুলো বড়ভাবে শিথিল করা হয়েছিল, এবার সেগুলোর মধ্যে আরও সূক্ষ্ম অনুভূতিতে শিথিলতা বাড়ছে বলে মনে হচ্ছে।
যে শক্তি এখানে প্রবাহিত হচ্ছে, সেটি আগের চেয়ে কিছুটা বেশি ঘন এবং এর মধ্যে আঠালোতা ও দৃঢ়তার সমন্বয় রয়েছে। সেই কারণে, এতদিন ধীরে ধীরে শিথিল হওয়া বিষয়গুলোতে গত এক সপ্তাহে বেশ পরিবর্তন এসেছে বলে মনে হয়।