ব্যক্তিগত পরিবর্তনের ইতিহাস লিপিবদ্ধ করা হলো।

১. মাঝে মাঝে, ভ্রু-র ত্বকের উপরিভাগে অস্বস্তিকর অনুভূতি হয় (মানসিক স্তরের কাছাকাছি, যেখানে শরীর এবং ইথার সামান্যভাবে মিশ্রিত)।
২. মাঝে মাঝে, পুরো শরীরে একটি অস্পষ্ট আভা অনুভূত হয় (বিশেষ করে যোগের আসন এবং প্রাণায়াম করার পরে)।
৩. ইদা এবং পিঙ্গালা সক্রিয় হওয়ার পরে, পুরো শরীরে আভার অনুভূতি আগের চেয়ে কিছুটা বেড়েছে, কিন্তু তবুও, গলায় বিশুদ্ধ চক্রের উপরে এবং নীচে একটি সীমারেখা অনুভব করা যায়।
৪. গলার বিশুদ্ধ চক্র অতিক্রম করার পরে, পুরো শরীরে আভা আরও স্পষ্টভাবে অনুভূত হতে শুরু করে।
৫. বুকের গভীরে থেকে সৃষ্টি, ধ্বংস এবং রক্ষণাবেক্ষণের চেতনা (যা সাধারণভাবে উচ্চতর সত্তা হিসাবে পরিচিত) যখন জাগ্রত হয়, তখন পুরো শরীরের আভা আরও সক্রিয় হয়, কিন্তু তখনও সেই চেতনা মস্তিষ্কে সম্পূর্ণরূপে প্রবেশ করেনি।
৬. বুকের গভীরে থাকা চেতনা যখন স্থিতিশীল হয় এবং উপরে উঠে মস্তিষ্কের কিছু অংশে প্রবেশ করে, তখন সহস্রার চক্র আংশিকভাবে উন্মুক্ত হয়। এই অবস্থায়, প্রধানত মাথার পিছনের অংশ থেকে আভা উপরের দিকে প্রবাহিত হয়। এই পথটি সরু এবং সহজে বন্ধ হয়ে যায়, তাই ধ্যানের মাধ্যমে ধীরে ধীরে মাথার পিছনের অংশ থেকে সেই চেতনার আভা সহস্রার চক্রে প্রবাহিত করা হয়, এবং মাঝে মাঝে সহস্রার চক্র সামান্য পরিমাণে খোলা হয়।
৭. যখন পুরুষ (ঈশ্বরের আত্মা) মাথার উপরে থেকে শক্তিশালীভাবে মাথার পিছনের পথকে প্রসারিত করে, এবং গলার মাধ্যমে মেরুদণ্ডের ভেতরের শক্তি পথ (যা সুষুম্না নামে পরিচিত) দিয়ে বুকের গভীরে প্রবেশ করে, তখন মাথার পিছনের অংশ তখনও সম্পূর্ণরূপে খোলা থাকে না।
৮. বুকের গভীরে প্রবেশ করা পুরুষের চেতনা ধীরে ধীরে আবার মাথার উপরে থেকে সুষুম্না পথে প্রবেশ করার চেষ্টা করে, কিন্তু যেহেতু মাথার পিছনের অংশ তখনও সম্পূর্ণরূপে খোলা নেই, তাই সেই আভা মাথার উপরে একটি শক্তিশালী চাপ সৃষ্টি করে, যার কারণে শরীর অস্থির হয়ে পড়ে। ধ্যান করার পরে মাথার পিছনের অংশকে সম্পূর্ণরূপে খুলে দেওয়া হয়, এবং সেই আভা মাথার পিছনের অংশ এবং গলার বিশুদ্ধ চক্রের মাধ্যমে বুকের অনাহত এবং পেটের মণিপুর চক্রে প্রবাহিত করে সঠিকভাবে একত্রিত করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি বারবার করা হয়।
৯. পুরুষের আভা যখন স্থিতিশীল হতে শুরু করে, তখন সেই আভা মাথার উপরেও ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে, এবং দ্রুতই মাথা প্রসারিত হতে শুরু করে (অথবা শিথিল হতে শুরু করে)। এই পর্যায়ে, মাথার বিভিন্ন অংশের শক্তি পথগুলি ধীরে ধীরে উন্মুক্ত হতে শুরু করে।
১০. ফ্রন্টাল লোব (৪ই এপ্রিল) এই পর্যায়ে, ভ্রু এবং ফ্রন্টাল লোবের কাছাকাছি অঞ্চলের শক্তির প্রবাহ উন্নত হয়েছে। এই সময়, মনে হয়েছে মাথার সামনের এবং উপরের অংশে কিছু পথ খোলা ছিল (তবে, এই অংশটি তখনও সম্পূর্ণরূপে স্থিতিশীল ছিল না, সম্ভবত এটি বুকের অনাহত চক্রের সাথে সরাসরি সংযুক্ত ছিল না, তাই এটি বিচ্ছিন্ন ছিল। পরবর্তীতে, এটি সক্রিয়তা হারাচ্ছিল, কিন্তু মাথার কেন্দ্র খোলা হওয়ার পরে এটি আবার সক্রিয় হয়েছে)।


১১. নিম্ন চোয়াল (৫ই এপ্রিল)। (এতদিন পর্যন্ত যার কথা বলার সমস্যা ছিল, সেটি হঠাৎ করেই স্বাভাবিক হয়ে গিয়েছিল)। এই সময়ে, আমার মনে হয়েছিল যে, গলার ভিসুডা থেকে শুরু করে মাথার নিচের দিকে একটি পথ দিয়ে কিছু প্রবাহিত হয়েছে।

১২. মাথার পিছনের মাঝখান থেকে চুলে এবং মাথার উপরের অংশের (ভেতরের) দিকে (১৪ এপ্রিল)। এই মুহূর্তে, মনে হচ্ছে মাথার পিছন থেকে মাথার উপরের অংশ পর্যন্ত শক্তি প্রবাহের পথটি গেছে।

১৩. মাথার কেন্দ্র (১৮ এপ্রিল)। এই মুহূর্তে, আমার মনে হয়েছে যে ভ্রু থেকে মাথার কেন্দ্র এবং তারপর গলার ভিসুধা পর্যন্ত একটি পথ খোলা হয়েছে। এর ফলে, মাথার প্রতিটি অংশ সামগ্রিকভাবে পুনরায় সক্রিয় হয়েছে। বিভাজন দূর হয়েছে। যদিও এখনও কিছু অংশে ছোট ছোট দলা বা পিণ্ড রয়েছে এবং এটি এখনও বিক্ষিপ্ত, তবে সাধারণভাবে মনে হচ্ছে মাথার পুরো অংশ সক্রিয় হয়ে উঠেছে।

১৪. (ভবিষ্যতে) এই অবস্থার কঠোরভাবে অনুসরণ, স্থিতিশীলতা এবং আরও সক্রিয়তা (পরবর্তী চ্যালেঞ্জ)।

এই রুটের কাছাকাছি একটি চিত্র "ফ্লাওয়ার অফ লাইফ" বইটিতে প্রকাশিত হয়েছে, তাই আপনার সুবিধার জন্য সেটি এখানে উদ্ধৃত করা হলো।

এই চিত্রে, গলা থেকে মেরুদণ্ড পর্যন্ত কোনো সংযোগ নেই, কিন্তু যোগের প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী, মেরুদণ্ডের ধার ঘেঁষে থাকা সুষুম্না বেশ সরলভাবে বিস্তৃত থাকে। আমার মনে হয়, দুটোই নিজস্ব সত্য প্রকাশ করে। এই চিত্রে, গলার সঙ্গে মেরুদণ্ড পর্যন্ত একটি রেখা যোগ করা যেতে পারে। মেরুদণ্ড, এমন একটি জায়গা যা বোঝা যায়, আবার বোঝা যায় না, তাই "অর্ধেক ধাপ" হিসেবেও এটিকে প্রকাশ করা হয়েছে, যা বোধগম্য। সম্ভবত, এটাই বিষয়।

এই চিত্রের মধ্যে, আমার মনে হয় শরীর থেকে ঘাড় হয়ে কপালে পর্যন্ত আমার অভিজ্ঞতা রয়েছে। কপাল দিয়ে শক্তি প্রবেশ করে, এবং সেই শক্তি গলার মাধ্যমে হৃদয়ের অনাহত এবং পেটের মণিপুরার দিকে প্রবাহিত হয়, এমন একটি অনুভূতি আমার হয়েছে। বিশেষ করে, যখন মাথার মাঝের অংশ শিথিল হয়ে হৃদস্পন্দন অনুভব করতে শুরু করি, তখন এটি আরও স্পষ্ট হয়।

সম্ভবত, এটি বিভিন্ন স্তরে ভিন্ন হয়। সম্ভবত, শুরুতে সুষুম্না দিয়ে সরলভাবে উপরে যায়। এবং, একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছানোর পর, "ফ্লাওয়ার অফ লাইফ"-এর মতো পথ তৈরি হয়। আমার মনে আছে, "হোয়াইট ব্রাদারহুড"-এর বইতেও কপাল থেকে মেরুদণ্ড পর্যন্ত পথের কথা লেখা ছিল, এবং যোগে-ও এই ধরনের আলোচনা রয়েছে। সম্ভবত, একটি নির্দিষ্ট স্তরে পৌঁছালে এই পথটি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

আমার ক্ষেত্রে, এখনও সবকিছু সম্পূর্ণরূপে সক্রিয় হয়নি, তবে সাধারণভাবে, এটি এমন মনে হয়।

এখানে পৌঁছানোর আগে, "ফ্লাওয়ার অফ লাইফ"-এর উপরের চিত্রের অর্থ আমার কাছে বোধগম্য ছিল না। কিন্তু এখন, অবশেষে, এর অর্থ বুঝতে পেরেছি এবং অনুভবও করেছি।