যোগের প্রাণা দ্বারা স্বাস্থ্যের পরে, কুন্ডলিনী দ্বারা স্বাস্থ্য রয়েছে।
আসলে, এটি মানুষের মধ্যে বিভিন্ন অবস্থায় থাকে, এবং কিছু মানুষের মধ্যে কুন্ডলিনী জন্মগতভাবে সক্রিয় থাকে, যার কারণে প্রাণার শক্তি থেকে এটিকে আলাদা করা কঠিন হতে পারে।
তবে, সাধারণভাবে প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী, কুন্ডলিনী প্রাথমিকভাবে নিষ্ক্রিয় থাকে বলে মনে করা হয়। এবং নিঃসন্দেহে, সংখ্যার দিক থেকে, এমন মানুষের সংখ্যা অনেক বেশি যাদের কুন্ডলিনী প্রাথমিকভাবে সক্রিয় থাকে না। তবে, এর মানে এই নয় যে কুন্ডলিনী সবসময় নিষ্ক্রিয় থাকে।
যেসব মানুষের কুন্ডলিনী সক্রিয় থাকে, তাদের হয়তো আগের জীবনে ভালো কাজ ছিল, অথবা তারা হয়তো মানুষের চেয়ে উচ্চতর সত্তা থেকে জন্ম নিয়েছে। যখন কুন্ডলিনী জন্মগতভাবে সক্রিয় থাকে না, তখন যোগে উল্লিখিত সুষুম্না নামক মেরুদণ্ড বরাবর থাকা শক্তি প্রবাহের পথটি বন্ধ হয়ে থাকে, যার কারণে শক্তি প্রবাহিত হতে পারে না।
কুন্ডলিনীকে সক্রিয় করার জন্য প্রথমে সুষুম্নাকে পরিষ্কার করা প্রয়োজন। বাস্তবে, এটি বেশ কঠিন। আগে আমি সামান্য উল্লেখ করেছি, আমার ক্ষেত্রে, আমার আত্মা স্থান-কালের বাইরে গিয়ে আমার সুষুম্নাতে থাকা ময়লা পরিষ্কার করার মাধ্যমে কুন্ডলিনীকে সক্রিয় করার অবস্থায় নিয়ে আসে।
যদি আমি এটি করতাম না, তবে সম্ভবত আমার কুন্ডলিনী আরও ১০ বছর বা তার বেশি সময় ধরে নিষ্ক্রিয় থাকত। আমার ক্ষেত্রে, অন্যান্য জীবন অথবা শৈশব থেকে কয়েকবার আমি আমার আত্মার মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে ভবিষ্যৎ জীবনের অভিজ্ঞতা লাভ করেছি, এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে, যদি আমি আমার সুষুম্নাকে পরিষ্কার না করি, তবে এটি বন্ধ হয়ে থাকবে। তাই, আমি নিজেই আমার ভবিষ্যতের জন্য সুষুম্না পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
আসলে, প্রথমে যা ঘটেছিল তা ছিল সুষুম্না নয়, বরং দুটি আলোর রেখা উপরে উঠেছিল। এটি সম্ভবত ইদা এবং পিঙ্গালার জাগরণ ছিল। ইদা এবং পিঙ্গালা হল সুষুম্না-র দুই পাশে থাকা শক্তি প্রবাহের পথ। সাধারণভাবে বলা হয় যে এগুলি স্পাইরাল আকৃতির, তবে আমার ক্ষেত্রে এটি সরল ছিল।
কুন্ডলিনী প্রথমে শরীরকে উষ্ণ করে এবং সতেজ করে তোলে। এরপর, এটি ধীরে ধীরে স্থিতিশীল হয়, প্রথমে মণিপুর চক্রের প্রাধান্য থাকে, এবং তারপর ধীরে ধীরে অনাহত চক্রের প্রাধান্য আসে। এই চক্রগুলির প্রাধান্য বৃদ্ধির সাথে সাথে মানসিক পরিবর্তন আসে, এবং মানুষ আরও স্থিতিশীল হয়ে ওঠে। এটি যত উপরে যায়, নেতিবাচক প্রভাবের প্রতি তত কম সংবেদনশীল হয়, এবং সেই কারণে, আরও বেশি ইতিবাচক হয়ে ওঠে, এবং এর ফলে মুখের অভিব্যক্তিও উন্নত হয়। শুধু তাই নয়, শরীরও আরও ভালোভাবে কাজ করতে শুরু করে, এবং শারীরিক স্বাস্থ্যও উন্নত হয়।
এইভাবে, কুন্ডালিনী শক্তি এবং ইতিবাচক জীবনযাপন, সেইসাথে শরীর হালকা হয়ে যায়, এবং সাধারণভাবে, শরীর ও মনের উভয় দিক থেকে সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব হয়।