আমি ধ্যান করার সময়, অজিনা (তৃতীয় চোখ)-তে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতাম এবং মাথার কেন্দ্রে একটি গাঢ় আভা ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতাম। মাঝে মাঝে, যোগিক শ্বাস-প্রশ্বাস পদ্ধতি ব্যবহার করতাম, যদিও খুব জটিল কিছু নয়, মূলত কুম্ভাকা (শ্বাস ধরে রাখা) করতাম। সম্প্রতি, আমি এই ধরনের ধ্যান করতাম, যেখানে গাঢ় আভা মাথার কেন্দ্রে প্রবেশ করানো চেষ্টা করা হতো।
এবং, যদিও এটি এখনও সম্পূর্ণরূপে হয়নি, তবে আগের চেয়ে গাঢ় আভা মাথার কেন্দ্রে প্রবেশ করতে শুরু করেছে, এবং এর ফলে মাথার বিভিন্ন অংশে শিথিলতা এসেছে। এমন কিছু স্থানও ছিল যেখানে আমি আগে শিথিল হয়েছে বলে মনে করতাম, কিন্তু সেখানে এখনও কিছুটা শক্ত ভাব ছিল, এবং হঠাৎ করে সেগুলিও শিথিল হয়ে যায়, যেমন মাঝে মাঝে মাথার পিছনের অংশেও এমনটা হতো। তবে, মূলত আমি মাথার কেন্দ্রকে শিথিল করার উপর জোর দিয়েছি।
এর ফলে, মাথার মধ্যে উপলব্ধ আভার পরিমাণ আগের চেয়ে বৃদ্ধি পেয়েছে, এবং সাহাস্রারা চক্রের দিকেও আভা প্রসারিত হতে শুরু করেছে, যা আগের চেয়ে বেশি খোলা হয়েছে।
আরও, নিচের মূলাধার এবং স্বাধিষ্ঠান চক্রের আভাগুলোও সক্রিয় হয়েছে, এবং এর ফলে শরীরের অভ্যন্তরে "কি" নামক শক্তি প্রবাহের অনুভূতি তীব্র হয়েছে, এবং অ্যাস্ট্রাল স্তরেও বিভিন্ন স্থানে প্রতিক্রিয়া দেখা যাচ্ছে।
আমার মনে হয় এই ধরনের সক্রিয়তা শরীরের কাছাকাছি থাকা আভাগুলোতে (যেমন "কি" এবং অ্যাস্ট্রাল স্তরে) বেশি ঘটছে।