নিচের নাকের গোড়া থেকে, একটি গাঢ় আভা কপালে এবং ভ্রু-এর মাঝখানের অংশে ধীরে ধীরে প্রবেশ করানো হয়। সেই সময়, ত্বক এবং খুলির মধ্যে লেগে থাকা অংশের মতো অনুভূতি হয়, যেন কিছু টেনে আলাদা করা হচ্ছে, এবং একই সাথে শক্তি প্রবেশ করে। এটি অনেকটা শক্ত বেলুন ফোলানোর মতো, অথবা শুকনো নদীর মধ্যে জল প্রবাহিত হওয়ার মতো অনুভূতি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, নদীর মতো শুকনো অনুভূতি এখন তেমন নেই, তবে আগে ছিল। এখন কিছুটা আভা প্রবেশ করছে, কিন্তু আগে সেটি বেশ শুকনো ছিল। তবুও, একটি গাঢ় আভা প্রবেশ করেনি, যদিও মাঝে মাঝে তা প্রবেশ করে, কিন্তু সেটি আংশিক। সামগ্রিকভাবে আভা প্রবেশ করিয়ে ভ্রু-এর মাঝখানের অংশকে সক্রিয় করা হয়।

এটি সাধারণত ধ্যানের সময় ঘটে, তবে ধ্যানের বাইরেও এটি হতে পারে। দৈনন্দিন জীবনেও ভ্রু-এর মাঝখানের অংশটি উদ্দীপিত হয়, এবং সেখানে আভা জমা হয়, এবং টেনে আলাদা করার মতো অনুভূতি প্রায়শই হয়। অনেক সময় এটি তেমন গুরুত্ব দেওয়া হয় না, কিন্তু হঠাৎ করে খেয়াল করলে দেখা যায় যে ভ্রু-এর মাঝখানের অংশটি প্রায় সবসময়ই সামান্য উদ্দীপিত থাকে।

অতীতে, এই অনুভূতিটি মাঝে মাঝে ধ্যানের পরে দেখা যেত, অথবা কোনো বিশেষ মুহূর্তে সাময়িকভাবে দেখা যেত। এছাড়াও, যারা সাধারণত আধ্যাত্মিক ক্ষমতা সম্পন্ন বা সাইকিক বলে পরিচিত, তাদের কাছাকাছি গেলে একই ধরনের অনুভূতি ভ্রু-এর মাঝখানের অংশে অনুভূত হতো। তবে এটি সবসময় থাকত না।

মূলত, নাকের গোড়ায় শক্তি প্রবেশ করানো হয়। নাকের গোড়া এখনও সম্পূর্ণরূপে উন্মুক্ত নয়। নাকের গোড়া দিয়ে এটি নিচের চক্রগুলির (যেমন মণিভূজা এবং স্বাধিষ্ঠান) সাথে যুক্ত হয়, এবং নাকের গোড়া থেকে ভ্রু-এর মাঝখানের অংশে সংযোগ স্থাপনের মাধ্যমে, ভ্রু-এর মাঝখানের অংশটি হৃদয়ের (Анахата) সাথে যুক্ত হয়, এবং সামগ্রিকভাবে আভা সক্রিয় হয়।

একটি গৌণ প্রভাব হিসেবে, নাকের কিছুটা উঁচু হয়ে যাওয়ার মতো অনুভূতিও হতে পারে। এটি সম্ভবত একটি ভুল ধারণা হতে পারে, তবে মনে হয় নাকের গোড়া এবং নাকের পিছনের অংশ কিছুটা শিথিল হয়ে যাওয়ায় সামান্য পরিবর্তন হয়েছে। তবে এটি কোনোভাবে পরিমাপ করা হয়নি। যদি এটি সত্য হয়, তবে নাকের উঁচু অংশ কিছু মানুষের কাছে পছন্দনীয়, এবং এর একটি শক্তি-ভিত্তিক কারণ থাকতে পারে, যদি এটি চক্রের সক্রিয়তার সাথে সম্পর্কিত হয়। আপাতদৃষ্টিতে এটি বাহ্যিক সৌন্দর্যের বিষয় মনে হলেও, এর একটি অন্তর্নিহিত কারণ থাকতে পারে, যা হলো শক্তির উচ্চতা। নাকের উচ্চতা এবং শক্তির মধ্যে সম্পর্ক একটি অনুমান, কিন্তু এটি একটি সম্ভাব্য প্রবণতা হতে পারে।

ভ্রু-এর মাঝখানের অংশটি তৃতীয় চোখ চক্র (আজ্ঞা চক্র) এর সাথে সম্পর্কিত, এটি একটি সুপরিচিত বিষয়। তবে এই স্থানের অবস্থান নিয়ে বিভিন্ন মত রয়েছে। চক্রটি শরীরের ভিতরে, মাথার ভিতরে অবস্থিত, কিন্তু এর শক্তি প্রবাহের কেন্দ্রগুলি সামনে এবং পিছনে উভয় দিকেই থাকে। এর মধ্যে, সামনের অংশটি হলো ভ্রু-এর মাঝখানের অংশ।

কিছুদিন আগে শেয়ার করা চিত্রের মতো, মাথার কেন্দ্র (যেমন, পিনিয়াল গ্রন্থি) থেকে চোখে যাওয়া এবং কপালে যাওয়া দুটি শক্তি প্রবাহ পথ রয়েছে। কপালে যাওয়া পথটি সামান্য সক্রিয় হয়েছে, কিন্তু এটি এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে আছে। এই আলোচনাটি চোখে যাওয়া পথটির বিষয়ে।

সাধারণত, সবকিছু শুরু থেকেই সক্রিয় হওয়া উচিত, কিন্তু মনে হচ্ছে এখানে কিছু পর্যায় আছে।

পূর্ববর্তী পর্যায়:
পশ্চাৎ মস্তিষ্ক
ঘাড় থেকে মাথার দিকে
হৃদপিণ্ড
তলপেট, দান্টিয়ান, মণিপুরা, স্বাধিষ্ঠান

মূল বিষয়:
১. নাকের গোড়া থেকে কপাল পর্যন্ত (মাথার কেন্দ্র থেকে সামান্য আলাদা)।
২. কপাল থেকে কপাল পর্যন্ত (মাথার কেন্দ্রের সাথে সংযোগ তৈরি হবে)।
৩. নাকের গোড়ার ভেতরের অংশটি মাথার কেন্দ্রের সাথে যুক্ত হয়ে সক্রিয় হবে।
৪. কপালের সক্রিয়তা।
৫. মাথার কেন্দ্র থেকে কপালের দিকে শক্তি প্রবাহ পথ আরও বিস্তৃত হবে।
৬. নাকের গোড়া থেকে কপাল পর্যন্ত, মাথার কেন্দ্রের সাথে যুক্ত হয়ে আরও সক্রিয় হবে।

পরবর্তী পর্যায়:
কপালের উপরি ত্বকের কাঠিন্য আরও কমাতে হবে।
কপালের সামগ্রিক সক্রিয়তা আরও বাড়াতে হবে।
* মাথার উপরের অংশের আরও সক্রিয়তা বাড়াতে হবে।

কিছু সমস্যা এখনও বিদ্যমান, তবে কপালের ক্ষেত্রে, আগের অবস্থার তুলনায় এটি অনেক বেশি শিথিল হয়েছে এবং শক্তি সক্রিয় হওয়ার অনুভূতি হচ্ছে।

বসে ধ্যান না করলেও, দৈনন্দিন জীবনেও আপনি শক্তির প্রবাহ অনুভব করতে পারেন। মাথার পেছনের নিচের অংশটি সম্পূর্ণরূপে খালি নয়, বরং সেখানে ইতোমধ্যে কিছু শক্তি প্রবাহিত হয়। তাই, মূল সমস্যা মাথার পেছনের উপরের অংশে। সেই অংশে, শুকনো নদীর মতো ধীরে ধীরে শক্তি প্রবেশ করে। এটি পুনরাবৃত্তি করুন। দৈনন্দিন জীবনে শান্তভাবে থাকার মাধ্যমেও শক্তি বৃদ্ধি পায়। এবং সেই অংশটি শিথিল হতে শুরু করে।

মাথার পেছনের উপরের অংশের সাথে সামঞ্জস্য রেখে, উভয় কানের কাছাকাছি, এবং কপাল পর্যন্ত মাথার উপরের অংশও সক্রিয় হয়। প্রধান মনোযোগ মাথার পেছনের উপরের অংশে, তবে এর সাথে সঙ্গতি রেখে মাথার উপরের অংশেও শক্তি প্রবাহিত হয়।

এভাবে, ধীরে ধীরে শক্তি মাথার উপরেও পৌঁছায় এবং সেটি সক্রিয় হয়।

শিওজুটেন হলো এমন একটি অনুশীলন যা শরীরের কেন্দ্র বরাবর, তলপেট থেকে শুরু হয়ে মেরুদণ্ড ধরে মাথার দিকে শক্তি প্রবাহিত করে, তারপর মুখের উপরিভাগ এবং বুকের সামনের অংশ দিয়ে, এবং কখনও কখনও তলপেট পর্যন্ত শক্তি প্রবাহিত করে। এই শিওজুটেন সম্পর্কে, এমন শোনা যায় যে এটি অপেশাদারদের জন্য একটি প্রাথমিক বিষয়, কিন্তু বাস্তবে, সঠিকভাবে শক্তি প্রবাহিত করার জন্য এটি বেশ কঠিন, এবং এর জন্য কঠোর আধ্যাত্মিক অনুশীলনের প্রয়োজন।

যদি কারো মধ্যে সামান্য প্রতিভা থাকে, তবে সময় নিয়ে ধ্যান করলে, খুব সামান্য পরিমাণে, বাতাসের মতো কিছু ধীরে ধীরে প্রবাহিত করা যেতে পারে, এবং জনসাধারণের মধ্যে প্রায়শই এটিকে "শিওজুটেন" বলা হয়।

তবে, এই ধরনের অনুশীলন ব্যক্তিগত অনুভূতির উপর নির্ভরশীল। তাই, কেউ হয়তো বলবে যে এটি ভালোভাবে প্রবাহিত হচ্ছে, আবার কেউ হয়তো বলবে যে এটি খুব ভালোভাবে প্রবাহিত হচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে এটি হয়তো খুবই দুর্বল একটি প্রবাহ। তাই, আসল বিষয়টি হলো, এটি সঠিকভাবে শক্তি প্রবাহিত করছে কিনা, তা দেখা দরকার, তবে বস্তুনিষ্ঠভাবে এটি পরিমাপ করা কঠিন।

বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিমাপ করা কঠিন হলেও, ব্যক্তিগতভাবে বলা যায়, যদি খুব সামান্য প্রবাহ দেখা যায়, তবে এটি প্রাথমিক স্তরের। কিন্তু, যদি বড় আকারের শক্তি প্রবাহিত হয়, তবে এটি মোটামুটিভাবে ভালোভাবে করা হয়েছে বলা যেতে পারে। তবে, যাই হোক না কেন, এই ধরনের শিওজুটেন পরবর্তী স্তরের ভিত্তি, তাই যদি বড় আকারের শক্তি প্রবাহিতও হয়, তবুও এটি মূলত একটি প্রাথমিক স্তরের অনুশীলন।

কিছু শাখায় "জুসেনটেন" বা "দাইজুটেন" এর মতো শব্দ ব্যবহার করা হয়, এবং "দাইজুটেন" শব্দটি বেশ কয়েকটি শাখায় শোনা যায়। তবে, যাই হোক না কেন, যদি এগুলো ব্যক্তিগত অনুভূতির উপর নির্ভরশীল হয়, তবে এমনও হতে পারে যে কারো জন্য শিওজুটেন, অন্য কারো জন্য দাইজুটেন-এর কাছাকাছি। এটি প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে। শক্তি প্রবাহিত করার ক্ষেত্রে, এটি দাইজুটেন নাকি শিওজুটেন, তা কেবল একটি শব্দের পার্থক্য, এবং এর বেশি কিছু নয়। শেষ পর্যন্ত, এটি সঠিকভাবে শক্তি প্রবাহিত হচ্ছে কিনা, সেটাই আসল কথা, এবং সেই ক্ষেত্রে, দুটির মধ্যে তেমন কোনো পার্থক্য নেই।

তবে, প্রকাশ এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছু পার্থক্য রয়েছে। সাধারণভাবে, যদি বলা হয় যে "শিওজুটেন" হলো একটি রেখা দিয়ে সংযুক্ত থাকা, এবং "জুসেনটেন" হলো পুরো শরীরের শক্তির বৃদ্ধি, তবে "দাইজুটেন" হলো বড় আকারের শক্তি প্রবাহিত হওয়া। সেক্ষেত্রে, এটি একটি দরকারী শ্রেণীবিভাগ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, শিওজুটেন একটি প্রাথমিক স্তর, এবং এটি মোটামুটিভাবে সহজে করা যায়।

অন্যদিকে, কিছু ধারাতে "ছোট ঝৌ তিয়ান" বলতে এমন একটি অবস্থাকে বোঝানো হয় যেখানে প্রচুর পরিমাণে শক্তি প্রবাহিত হয় (কিছু ধারায় একে "বৃহৎ ঝৌ তিয়ান" বলা হয়)। যদি এটি সত্যি হয়, তাহলে "ছোট ঝৌ তিয়ান" অনুশীলন করা যথেষ্ট কঠিন।

আমার মনে হয়, সম্ভবত পূর্বে "ছোট ঝৌ তিয়ান" শব্দটির অর্থ ছিল যা এখনকার অর্থে ব্যবহৃত হয়। অর্থাৎ, যখন কেউ সত্যিই প্রচুর পরিমাণে শক্তি প্রবাহিত করতে পারত, তখন তাকে "ছোট ঝৌ তিয়ান" বলা হতো। কিন্তু, যখন এটি জনপ্রিয় হতে শুরু করলো, তখন এমন অনেক মানুষ ছিল যারা এটি সঠিকভাবে করতে পারছিল না, তবুও তারা নিজেদেরকে "ছোট ঝৌ তিয়ান" অনুশীলনকারী বলছিল। সম্ভবত, এই কারণে "বৃহৎ ঝৌ তিয়ান" এর মতো উপরের স্তরের ধারণা তৈরি করতে হয়েছিল।

পৃথিবীতে, এমন অনেক পদ্ধতি আছে যেগুলোকে "সেরা ধ্যানের পদ্ধতি" হিসেবে প্রচার করা হয়। সেই প্রচারণার মূল কথা প্রায়শই থাকে "খুব দ্রুত"।

আসলে, ধ্যানের ক্ষেত্রে ভুল বোঝাবুঝি হওয়া খুবই সহজ। এর কারণ হলো, "ভালো লাগা" থেকে সৃষ্ট একটি মানসিক বিভ্রম, যা একটি ভুল ধারণা। সাময়িকভাবে ভালো লাগতে পারে, এবং তখন মানুষ নিজের তৈরি করা কল্পনার জগতে ডুবে যায়। এটি মানুষকে "আমি ধ্যান করতে পারছি" এই ভুল ধারণায় ফেলে।

মানসিক জগৎকে প্রায়শই অ্যাস্ট্রাল ক্ষেত্র বলা হয়, যেখানে চিন্তা বাস্তবে রূপ নেয়। তাই, ধ্যানের সময় কল্পনা করলে, সেই কল্পনার মতোই বাস্তবতা তৈরি হয়। এবং এর ফলে, মানুষ খুব সহজেই মনে করে যে সে ধ্যান করতে পারছে।

ধ্যানের বইগুলোতে প্রায়ই লেখা থাকে যে "কল্পনা অন্তরায়"। এটি পড়ার পর মনে হতে পারে যে এটা হয়তো সত্যি, এবং তখন মানুষ ভাবতে শুরু করে "আমি এমনটা করব না"।

কিন্তু, বাস্তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মানুষ কল্পনার ফাঁদে পড়ে এবং মনে করে যে সে ধ্যান করতে পারছে।

বিশেষ করে, শুরুতে এমনটা হওয়া স্বাভাবিক। যেহেতু এটা বেশ সাধারণ, তাই এটি নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। এমনও হতে পারে যে, কিছু শিশু শুরু থেকেই ধ্যান করতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য এটি কঠিন।

এমন পরিস্থিতিতে, "সেরা ধ্যানের পদ্ধতি" হিসেবে প্রচারিত কিছু পদ্ধতি অ্যাস্ট্রাল ক্ষেত্রে কল্পনার ক্ষমতার কারণে, সেই কল্পনার জগতে কিছু বাস্তবতার সৃষ্টি করে। তখন মনে হয় যেন খুব ভালোভাবে ধ্যান করা হচ্ছে, কিন্তু বাস্তবে, এর প্রভাব সমাজের উপর খুবই সীমিত। যদিও একেবারে নেই বলা যায় না, তবে অ্যাস্ট্রাল জগতের বাস্তবতা, বিশেষ করে শারীরিক সমাজের উপর এর প্রভাব খুবই কম।

যদি এখানেই শেষ হতো, তবে ভালো হতো। কিন্তু, এরপর কিছু মানুষ "আমরাই সেরা", "আমরাই সঠিক শিক্ষা জানি এবং দিচ্ছি", "অন্যান্য শিক্ষাগুলোতে বেশি সময় লাগে, আমাদের শিক্ষা সবচেয়ে দ্রুত" - এই ধরনের মিথ্যা কথা প্রচার করতে শুরু করে। এবং এভাবেই, একটি কুльта তৈরি হয়।

যেসব মানুষ আধ্যাত্মিক বিষয়ে অজ্ঞ, তারা মাঝে মাঝে এটি শুনে বিশ্বাস করতে শুরু করে যে, "হয়তো এটা সত্যি"। এবং এভাবেই, একটি কুльтаর অনুসারী তৈরি হয়।

এবং, এভাবে, ধর্ম cult-এর সদস্য সংখ্যা বাড়তে থাকে।

দুটোই একই বলা যায়, তবে কিছুটা ভিন্ন। তবে সাধারণভাবে, আমরা কপাল থেকে শুরু করে কপালের উপরের অংশ এবং তারপর মাথার সামনের অংশ পর্যন্ত ধীরে ধীরে চাপ কমাই। ত্বকের কাছাকাছি শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সঙ্গতি রেখে শক্তি প্রবেশ করিয়ে, ধীরে ধীরে চাপ কমানো হয়।

বিশেষভাবে এটি বিশেষভাবে করার উদ্দেশ্য ছিল না, তবে কপালে, মাথার সামনের অংশে, মাথার কেন্দ্র থেকে মাথার মাঝখানের অংশে এবং মাথার পিছনের উপরের অংশে, বিভিন্ন স্থানে শিথিল করার ধ্যানের চর্চা স্বাভাবিকভাবে করা হতো। বিশেষভাবে কোনো স্থানকে লক্ষ্য না করে, শক্তি যেখানে যেত, সেখানে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে যেত। হঠাৎ করে, চোখের ভেতরে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হলো, এবং এমন একটি অনুভূতি হলো যেন প্রসারিত হওয়া একটি পেশী হঠাৎ করে প্রসারিত হলো, এবং একই সাথে চোখের ভেতরে প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে শিথিল হলো।

তবে, এটি নিখুঁত নয়, কিন্তু আগের অবস্থার তুলনায় চোখের ভেতরের অংশটি শিথিল হয়েছে, এবং সামান্য হলেও মনে হচ্ছে চোখ সামান্য সামনের দিকে এসেছে, অথবা আসেনি, এমন একটি অনুভূতিও রয়েছে।

আয়নার মধ্যে দেখলে মনে হয় তেমন কোনো পরিবর্তন হয়নি, তবে এমনও মনে হতে পারে যে চোখ সামান্য সামনের দিকে এসেছে, তবে তার চেয়েও বেশি মনে হচ্ছে চোখের আকার সামান্য পরিবর্তিত হয়েছে, অথবা হয়নি। আগের চেয়ে চোখ সামান্য ত্রিকোণাকার হয়েছে, এমনও মনে হচ্ছে, তবে এটি হয়তো শুধুমাত্র আজকের দিনের ব্যাপার, তাই আমি বিষয়টি পর্যবেক্ষণ করতে চাই।

মাথার সামনের অংশ থেকে পেছনের দিকে, এবং চোখ এবং কপালে বাম ও ডান, সেইসাথে সামনের, পিছনের, বাম এবং ডান দিকের প্রতিটি দিকে শক্তি প্রবাহিত করার মাধ্যমে কপালকে শিথিল করা হয়।

সাম্প্রতিককালে, আমি ক্রমাগতভাবে এটি এবং এর সাথে সম্পর্কিত আশেপাশের অংশে শক্তি প্রবাহিত করছি। এর মাধ্যমে, শুধুমাত্র কপালই নয়, বরং পুরো শরীর সক্রিয় হয়ে ওঠে। কপাল মাথার কেন্দ্র দিয়ে স্পাইনাল কর্ডের (যোগ ব্যায়ামে সুষুম্না) শক্তি পথকে সক্রিয় করে, এবং মুখের সামনের অংশ দিয়ে প্রবাহিত হয়ে শরীরের নিচের অংশের পেটের অংশকে (দান্টিয়েন, মণিপুরা ইত্যাদি) সক্রিয় করে। নাকের গোড়া থেকে কপাল পর্যন্ত শক্তি বৃদ্ধি পাওয়ার কারণে এই পরিবর্তনগুলো ঘটে। এর ফলে সচেতনতা বৃদ্ধি পায়।

আগেকার সময়ের তুলনায়, এই অংশে যথেষ্ট সক্রিয়তা এসেছে, তবে এখনও এই জায়গা দুর্বল, এবং এখানে উন্নতির সুযোগ রয়েছে। তবে, আগের চেয়ে এখন অনেক বেশি ইতিবাচক ফল পাওয়া যাচ্ছে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে মিলিয়ে, যতটা সম্ভব কপালের মাঝখানের অংশকে শিথিল করুন। একটি নির্দিষ্ট সীমায় পৌঁছানোর পর, সেই সীমা অতিক্রম করে, "মিシミসি" শব্দ করার মতো করে আঠালো অংশ আলগা হয়ে যায় এবং প্রসারিত হতে থাকে। এরপর, আবার শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে মিলিয়ে "আউরা" (প্রানা) প্রবেশ করান, এবং আবার প্রসারিত ও শিথিল করুন।

চোখ প্রসারিত হবে, এবং কপালের কাঠিন্য ও টান কমে যাবে। যদিও এটি এখনও নিখুঁত নয়, তবে নিশ্চিতভাবে উন্নতির অনুভূতি হচ্ছে।