সাহারালরা যখন মোটামুটিভাবে ভালোভাবে খুলতে শুরু করেছে, তখন গত এক মাসে এই পরিবর্তনের কারণে শরীরে ভালোভাবে শক্তি প্রবেশ করছে, যার ফলে খাবারের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেছে। পেট যদিও ক্ষুধা অনুভব করে, কিন্তু সাধারণ খাবার দিয়ে মোটামুটিভাবে তা পূরণ হয়ে যাচ্ছে।

অন্যদিকে, অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ করা, অথবা ভেজিটেরিয়া নয় এমন খাবার, অথবা খারাপ তেল ব্যবহার করা খাবার, অথবা সাধারণভাবে যেগুলো শরীরের জন্য ভালো নয় এমন খাবার গ্রহণ করলে, সাহারালরার অবস্থা কিছুটা খারাপ হতে পারে অথবা আউরাতেও প্রভাব পড়তে পারে, এবং সরাসরি সেটি খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে সাহারালরার অবস্থা অস্থির হয়ে যেতে পারে, শক্তি প্রবেশ করা কঠিন হয়ে যেতে পারে, এবং আরও শক্তি কমে যেতে পারে, যা একটি খারাপ চক্র তৈরি করতে পারে।

তবে, আবারও ধ্যান করে সাহারালরা খোলার মাধ্যমে আবার শক্তি প্রবেশ করতে শুরু করে। কিন্তু, যদি ভালোভাবে খাবার খাওয়ার পরেও শরীর দুর্বল হয়ে যায়, তাহলে সম্ভবত কম খাবার খাওয়া শরীরের জন্য ভালো, এমন একটা চিন্তা আমার মধ্যে আসছে, এবং আমি বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করছি।

বিষয়টি হলো, খাবার হিসেবে শরীরে যে শক্তি প্রবেশ করে, সেটি মূলত বস্তুগত, এবং এর সাথে খাবারের মধ্যে আউরার শক্তিও থাকে। কিন্তু, এখন সাহারালরা থেকে যে শক্তি পাওয়া যায়, সেটি খাবারের মাধ্যমে পাওয়া শক্তির চেয়ে বেশি। তাই, যদি খাবার গ্রহণের কারণে সাহারালরা ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে সাধারণ খাবার গ্রহণ করাই ভালো।

এই বিষয়টি ভারসাম্যের উপর নির্ভরশীল। অবশ্যই, শরীরের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য পুষ্টি উপাদান প্রয়োজন, এবং একই সাথে, মানসিক শক্তি হিসেবে আউরার শক্তিও বাড়ানো প্রয়োজন। আগে আমি খাবারের উপর অনেক বেশি নির্ভরশীল ছিলাম, কিন্তু আউরার শক্তি সাহারালরা থেকে পাওয়া যায়। তাই, শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এখন সাধারণ খাবারের মাধ্যমেও যথেষ্ট হচ্ছে।

রান্না করা ব্যক্তির আউরা খাবারের মধ্যে মিশে থাকে, তাই অদ্ভুত ব্যক্তির তৈরি করা খাবারে সেই ধরনের আউরা প্রবেশ করতে পারে। ভালো রন্ধনশিল্পীর তৈরি খাবার সুস্বাদু হয়, কারণ তাতে শুধু উপকরণ নয়, আউরাও ভালো থাকে।

বাইরে খাবার খেলে বিভিন্ন ধরনের রন্ধনশিল্পী থাকে, তাই ভালো-মন্দ দুটোই হতে পারে। যদি কোনো নির্দিষ্ট দোকানে নিয়মিত যাওয়া যায়, তাহলে সেটি ভালো, কিন্তু আউরার শক্তি সাহারালরা থেকে গ্রহণ করাই ভালো। শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান হিসেবে সাপ্লিমেন্ট বা ফ্রোজেন ফুড সম্ভবত নিরাপদ, কারণ সেগুলোতে অন্য কারো আউরা মেশে না।

সাধারণত, আগে পর্যন্ত হিমায়িত খাবারকে স্বাদহীন এবং খুবই সাধারণ মানের বলে মনে করা হতো। কিন্তু সম্প্রতি, এগুলোর উন্নতি হয়েছে এবং স্বাদ এখন মোটামুটি ভালো। এছাড়াও, এটি এমন একটি জিনিস যা ভালো রাঁধুনিদের দ্বারা তৈরি খাবারের মতো "আভা" বা বিশেষত্বের উপর নির্ভর করে না, এবং এর মধ্যে প্রায় কোনো "আভা"ই থাকে না, এটাই সবচেয়ে ভালো দিক।

যদি আপনি ভালো রাঁধুনিদের তৈরি খাবারের "আভা"-র মধ্যে খাবার খেতে পারেন, তবে সেটি অবশ্যই আনন্দের। কিন্তু যদি "আভা"-র শক্তি "সahas্রার" থেকে আসে, তাহলে সম্ভবত পুষ্টি উপাদান হিসেবে হিমায়িত খাবার বা সাপ্লিমেন্ট বেশি নিরাপদ। সম্প্রতি আমার এমন মনে হচ্ছে। এটি একটি পর্যবেক্ষণ, এবং ভবিষ্যতে কী হবে তা বলা কঠিন। তবে, এটি একটি উপায় হিসেবে গ্রহণযোগ্য।

আমার ওজন আগে থেকে স্থিতিশীল ছিল, এবং পেটে সামান্য ফোলাভাব ছিল। প্রায় ২ মাস আগে, আমি "নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য নির্দেশনা" প্রোগ্রামে অংশ নিতে বাধ্য হয়েছিলাম। সেখানে একজন প্রশিক্ষক ছিলেন যিনি প্রতিদিন আমার খাবারের তালিকা পরীক্ষা করতেন, প্রায় প্রতিদিন আমি ওজন মাপতাম এবং রেকর্ড করতাম, এবং একটি গ্রাফে প্রবণতা দেখা যেত। গত ১ মাসে আমি প্রায় ২ কেজি ওজন কমিয়েছি, তাই এটি কোনো ভুল নয়।

...এরপর, আরও ১ মাস অতিবাহিত হয়েছে, এবং ২ মাসের সর্বোচ্চ/ন্যূনতম ওজন প্রায় ৫ কেজি কমেছে। ওজন ছিল ৯০ কেজি, এখন ৮৫ কেজি। এটি একটি ভালো অগ্রগতি। আমার শারীরিক অবস্থা ভালো।