প্রায়শই, আধ্যাত্মিক বিষয়ে "কিছু ছেড়ে দেওয়া উচিত" এমন কথা বলা হয়, কিন্তু যারা খুব বেশি অনুশীলন করেননি, তাদের মধ্যে "অহং" (ego) প্রবল থাকে। সেক্ষেত্রে, এই ধরনের কথা বললে, সেই নির্দেশনা অহং দ্বারা গৃহীত হয় এবং এর ফলে আসক্তি আরও বেড়ে যায়। হয়তো যারা ব্যাখ্যা করছেন, তারা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করছেন, কিন্তু যারা বুঝতে পারছেন, তারা নিজেদের মতো করে ব্যাখ্যা করেন এবং এর ফলে বিপরীত ফল হতে পারে।

শারীরিকভাবে কিছু ছেড়ে দেওয়া সম্ভব, কিন্তু যদি চিন্তাগতভাবে সেই বিষয়ে সন্তুষ্ট না হন, তাহলে জিনিস ছেড়ে দেওয়া কঠিন। চিন্তাগতভাবে ছেড়ে দেওয়ার অর্থ হলো, আসলে চিন্তা একটি বিষয়কে নিয়ে যত বেশি করা হয়, সেটি তত বেশি শক্তিশালী হয়। তাই, যাদের মধ্যে অহং প্রবল, তাদের ক্ষেত্রে, কোনো কিছু ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবলেও, সেটি নিয়ে যত বেশি চিন্তা করা হয়, আসক্তি তত বেশি বাড়ে। এবং এই আসক্তি বাড়লে, জিনিস ছেড়ে দেওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

এভাবে, অহং যখন ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করে, তখন সেটি নিয়ে যত বেশি চিন্তা করা হয়, আসক্তি তত বেশি বাড়ে, এবং একটি খারাপ চক্র তৈরি হয়।

ধ্যানের মৌলিক বিষয় হলো, চিন্তা অনুসরণ না করা, বরং চিন্তাগুলোকে শুধু দেখা। বাস্তবে, এটি করতে পারাটা ধ্যানের মধ্যবর্তী বা উচ্চ স্তরের অনুশীলনকারীদের জন্য প্রযোজ্য। কিন্তু যারা ধ্যান শুরু করেছেন, তাদের মধ্যে অনেকেই চিন্তা এবং সেটিকে দেখার মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারেন না। সেক্ষেত্রে, তারা হয়তো চিন্তা ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন, কিন্তু আসলে তারা চিন্তার মধ্যে আবদ্ধ থাকেন। অথবা, চিন্তা তাদের সাথে প্রতারণা করে, "আমি ভালোভাবে ধ্যান করতে পারছি, আমি ভালোভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারছি, আমি ভালোভাবে ছেড়ে দিতে পারছি" - এভাবে চিন্তা নিজেকে সন্তুষ্ট করার জন্য অজুহাত তৈরি করে। ধ্যান কিছুটা এগিয়ে গেলে, তারা বুঝতে পারেন যে এটি কেবল অহং-এর অজুহাত। কিন্তু যারা খুব বেশি অনুশীলন করেননি, তারা হয়তো "হ্যাঁ, আমি খুব ভালোভাবে ধ্যান করতে পারছি" - এভাবে অদ্ভুতভাবে রাজি হয়ে যান।

অতএব, আধ্যাত্মিক বিষয়ে "ছেড়ে দেওয়া" একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে, আমি সবসময় এই "ছেড়ে দেওয়া" বিষয়টির সাথে একমত হতে পারিনি, এবং অন্যদের "ছেড়ে দেওয়া" সম্পর্কিত ধারণার সাথে আমার ভিন্নতা ছিল। তবে সম্প্রতি, আমি হঠাৎ করে বুঝতে পেরেছি যে, এর পেছনের বিষয়টি কী।

বর্তমানে, "ছেড়ে দেওয়া" একটি জনপ্রিয় বিষয়, কিন্তু আমার ব্যক্তিগতভাবে মনে হয়েছে যে, এটি একটি "আচরণবিধি" নয়, বরং এটি একটি "ফলাফল"।