শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো ভালো কাজ করে না, তবে শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো, কখনও কখনও শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে মিলিয়ে, প্রাণ শক্তিকে শরীরে প্রবেশ করানো হয়। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের মতোই, এবং এটি এমন একটি জিনিস যা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে গেলে মৃত্যু হতে পারে, তবে মানুষ প্রাণ শক্তি থাকার কারণেই বেঁচে থাকে, এবং ইচ্ছাকৃতভাবেও সবাই প্রাণ শক্তি গ্রহণ করে জীবন ধারণ করে।
যোগ অনুশীলনে, এই প্রাণ শক্তিকে "কি" বলা হয়, চীনে একে "চি" বা "লুন" বলা হয়, বিভিন্ন নামে পরিচিত, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে এটি গ্রহণ করলে শরীর আরও গভীরভাবে সক্রিয় হয় বলে মনে হয়।
ধ্যান না করলে এটি তেমন অনুভূত হয় না, কিন্তু যখন কেউ যথেষ্ট ধ্যান করে এবং একটি শান্ত অবস্থায় পৌঁছে, তখন কি-এর প্রবাহ অনুভব করা যায়, এবং সেই অবস্থায় গভীরভাবে শ্বাস নিলে প্রাণ শক্তি শরীরে প্রবেশ করছে এমন অনুভূতি হয়।
এটি ব্যক্তি এবং স্থানের উপর নির্ভর করে, তবে মনে হয় শহরাঞ্চলে প্রাণ শক্তি প্রবেশ করা কঠিন, তবে এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই, কারণ এটি গ্রহণ না করলে কেউ মারা যায় না। মূলত, আমরা যে স্থানে বাস করি, সেখান থেকে প্রাণ শক্তি গ্রহণ করি।
খাবার এবং যোগের প্রাণায়াম (শ্বাস-প্রশ্বাস কৌশল) এর মাধ্যমে প্রাণ শক্তিকে আরও দক্ষতার সাথে গ্রহণ করা যায়, এবং এর মাধ্যমে একটি সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব হয়। এছাড়াও, কোনো স্থানে বিদ্যমান কি বা প্রাণ শক্তিকে গ্রহণ করা যায়।
আমার ক্ষেত্রে, যখন আমি প্রাণ শক্তি গ্রহণ করার জন্য গভীর শ্বাস নেই, তখন এটি খুব ধীরে ধীরে প্রবেশ করে। অন্যেরা কীভাবে অনুভব করে তা আমি জানি না, তাই আমি জানি না এটি স্বাভাবিক নাকি আমি যথেষ্ট গ্রহণ করতে পারছি না, তবে এটি ধীরে ধীরে গ্রহণ করার মতো। শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে, চারপাশের প্রাণ শক্তিকে শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রবেশ করানো হয়, এবং এটি সবসময় ফুসফুস নয়, বরং পুরো শরীরেই প্রবেশ করে।
এই প্রক্রিয়াটি বেশ ধীর, সম্ভবত প্রতি সেকেন্ডে ৩ সেন্টিমিটার বা ৫ সেন্টিমিটারের মতো গতিতে। সচেতনভাবে এটি সংগ্রহ করলে, এটি সামান্য গতিশীল হয় এবং তারপর থেমে যায়, তাই আবার মনোযোগ দিয়ে আরও সংগ্রহ করতে হয়।
কখনও কখনও শোনা যায় যে কিছু সাধু শুধুমাত্র প্রাণ শক্তি এবং ভক্তদের দেওয়া খাবার (প্রাসাদ) দিয়ে জীবন ধারণ করেন, হয়তো ভবিষ্যতে এটি আরও দক্ষতার সাথে করা গেলে, শুধুমাত্র প্রাণ শক্তি দিয়েই জীবন ধারণ করা সম্ভব হতে পারে। তবে, আমি এখনও সেই স্তরে পৌঁছাতে পারিনি।