Saat bermeditasi, terkadang secara alami pernapasan berhenti. Kevala Kumbhaka muncul kembali.

Jika diingat, hal ini terjadi cukup lama yang lalu, sekitar Februari 2018. Setelah itu, pada November tahun yang sama, terjadi kebangkitan Ida dan Pingala (Kundalini), yang justru membuat saya menjadi kurang mahir dalam menahan napas, dan hal itu tidak pernah terjadi sebelumnya. Namun, belakangan ini, tiba-tiba, saat bermeditasi, seperti dulu, napas berhenti selama beberapa waktu, meskipun hanya sekitar 30 detik. Setelah menghembuskan napas, seharusnya secara otomatis menarik napas, tetapi malah napas berhenti dalam keadaan setelah menghembuskan napas. Setelah beberapa saat, awalnya tidak ada masalah, tetapi setelah beberapa waktu, secara bertahap mulai terasa sesak, sehingga saya harus secara sadar menarik napas. Dalam keadaan ini, saya harus secara sadar dan eksplisit menarik napas, jika tidak, hanya akan terjadi pengeluaran napas, dan napas tidak akan masuk secara otomatis.

Ini tidak terjadi dalam kehidupan sehari-hari, tetapi hanya saat bermeditasi, dan itu tidak selalu terjadi, melainkan kadang-kadang seperti ini.

Dalam hal meditasi, ini adalah kondisi yang cukup baik. Pikiran stabil, dan pikiran-pikiran yang mengganggu pada dasarnya tidak ada, atau jika ada, tidak mengganggu meditasi. Aura juga memanjang dari bagian bawah hingga Sahasrara, sehingga saya dapat mempertahankan kondisi meditasi yang baik. Hanya saja, napas saja yang berhenti. Meskipun demikian, kesadaran masih ada, tetapi setelah beberapa saat, saya merasa bahwa "jika ini terus berlanjut, itu tidak baik untuk tubuh," sehingga saya secara sadar menarik napas.

Setelah menarik napas, saya melakukan beberapa napas, secara sadar dengan ritme yang sama dan stabil, untuk memastikan paru-paru terisi udara. Kemudian, saat melanjutkan meditasi, lagi-lagi napas cenderung hanya mengeluarkan napas, dan napas tidak bergerak secara otomatis. Sekali lagi, napas berhenti dalam keadaan setelah menghembuskan napas.

Jenis Kevala Kumbhaka ini, yang disebut sebagai penahanan napas alami saat bermeditasi, disebutkan dalam Hatha Yoga Pradipika, Shiva Samhita (3.47), Goraksha Samhita (5.89-96), atau Yoga Sutra (2.50).

Deskripsi-deskripsi ini semuanya menyatakan bahwa setelah Kevala Kumbhaka, yaitu penahanan napas alami, Samadhi atau pencapaian Raja Yoga akan terjadi. Dalam kenyataannya, jika ini adalah Kevala Kumbhaka yang sama, pada kasus saya, hal ini terjadi sebelum pengalaman Kundalini, sehingga memang bisa dianggap sebagai tanda pencapaian. Namun, daripada itu, saya menduga bahwa Kevala Kumbhaka ini mungkin merupakan tanda "waktu untuk melanjutkan ke tahap berikutnya."

Deskripsi yang ada menunjukkan bahwa semuanya memiliki kesamaan, yaitu mencapai keseimbangan energi internal.

Memang benar, sebelum Kundalini pertama kali terbangun dan mencapai dominasi Manipura, secara energetik, kondisi tersebut relatif stabil, meskipun masih belum sempurna, tetapi dapat dikatakan berada dalam kondisi yang cukup seimbang. Pada tahap tersebut, meskipun Kundalini belum terbangun, bahkan Ida dan Pingala pun belum berfungsi dengan baik, namun, secara umum, kondisi tersebut dapat dikatakan stabil. Ketika mencapai kondisi tersebut, yang dapat disebut sebagai "kondisi tenang" atau "kondisi plateau" yang tampak seperti pertumbuhan telah berhenti sementara, maka, secara energetik, kondisi tersebut menjadi stabil, dan karena itu, kemungkinan besar terjadi Kevala Kumbhaka.

Saat ini, kondisi saya relatif stabil, tetapi belum terbuka hingga Sahasrara, meskipun demikian, dapat dikatakan berada dalam kondisi yang cukup seimbang, meditasi saya stabil, dan energi saya cukup dan tidak berlebihan, sehingga tidak ada masalah yang signifikan, tetapi, saya masih merasa ada hambatan di atas. Kondisi tersebut mirip dengan kondisi sebelum Kundalini (terutama Ida dan Pingala) terbangun.

Kondisi keseimbangan energi ini kemungkinan besar bukanlah kondisi yang permanen, melainkan kondisi plateau, yang merupakan kondisi stabil sebelum melompat ke tahap berikutnya.

Meskipun demikian, ini hanyalah perkiraan, jadi saya akan terus bermeditasi dan melihat perkembangannya.