Durante la meditación, a veces la respiración se detiene de forma natural, y la "kevala kumbhaka" ha vuelto a ocurrir.

Recordando, esto sucedió hace bastante tiempo, alrededor de febrero de 2018. Después, en noviembre del mismo año, ocurrió el despertar de Ida y Pingala (Kundalini), y desde entonces, en realidad, me he vuelto menos hábil en la retención de la respiración, y hasta ahora no había ocurrido esto, pero recientemente, inesperadamente, durante la meditación, como antes, la respiración se detiene y permanece así durante un tiempo, digamos, unos 30 segundos o así, y no se produce automáticamente la inhalación después de exhalar, sino que la respiración se detiene en un estado de exhalación. Después de un tiempo, no hay nada malo durante un corto período, pero después de un tiempo, gradualmente comienza a sentirse incómodo, por lo que conscientemente tomo una respiración. En este estado, si no hago explícitamente la inhalación conscientemente, solo queda la exhalación, y debo usar la conciencia para hacerlo.

Esto no ocurre en la vida diaria, y tampoco ocurre constantemente durante la meditación, sino que a veces ocurre esto.

Desde el punto de vista de la meditación, esto es un estado bastante bueno, ya que la mente está estable, las distracciones mentales son básicamente inexistentes, y aunque existen, no interfieren con la meditación, y el aura se extiende desde la parte inferior hasta el Sahasrara, por lo que puedo mantener un buen estado de meditación. Sin embargo, solo la respiración se detiene, y aunque la conciencia está presente, después de un tiempo, juzgo que "si esto continúa, no será bueno para el cuerpo", y conscientemente tomo una respiración.

Después de tomar una respiración, hago algunas respiraciones conscientes, con un ritmo constante y regular, para llenar adecuadamente los pulmones, y luego, al volver a meditar, nuevamente la respiración tiende a la exhalación, la inhalación no se mueve mucho de forma automática, y nuevamente, la respiración se estabiliza en un estado de exhalación, y la respiración se detiene.

Este tipo de "kevala kumbhaka" se dice que ocurre durante la meditación en el yoga, y se menciona en el Hatha Yoga Pradipika, el Shiva Samhita (3.47), el Gheranda Samhita (5.89-96) o el Yoga Sutra (2.50).

Todas estas descripciones indican que, después de la detención natural de la respiración debido a la kevala kumbhaka, se alcanza el samadhi o el logro del Raja Yoga. En realidad, aunque es la misma kevala kumbhaka, en mi caso, ocurrió antes de la experiencia inicial de Kundalini, por lo que, de hecho, podría considerarse una señal de logro, pero creo que, más que eso, esta kevala kumbhaka probablemente es una señal de que "es hora de avanzar al siguiente nivel".

La descripción indica que, en todos los casos, existe un punto en común: el equilibrio de la energía interna.

Es cierto que, justo antes de que la Kundalini se despierte por primera vez y el chakra Manipura se vuelva dominante, la energía está relativamente estable. Aunque todavía es un estado inmaduro, se puede decir que existe un cierto estado de equilibrio. En esa etapa, aunque la Kundalini no se ha despertado, e incluso los canales Ida y Pingala no funcionan correctamente, aún así, se puede decir que es un estado relativamente estable. Al alcanzar ese estado, que podríamos llamar "estado de calma" o "estado de meseta", donde parece que el crecimiento se ha detenido temporalmente, la energía se estabiliza, y por lo tanto, podría ocurrir el Kevala Kumbhaka.

En mi caso actual, aunque estoy relativamente estable, aún no se ha abierto el chakra Sahasrara, y, aunque es un cierto estado de equilibrio, la meditación es estable, la energía es abundante y no hay carencias, y no creo que haya ningún problema en particular, sin embargo, todavía siento que hay una barrera por superar. Ese estado es similar al que se experimenta antes del despertar de la Kundalini (principalmente de los canales Ida y Pingala).

Este estado de equilibrio energético probablemente no sea permanente, sino más bien un estado de meseta, y podría ser un estado estable justo antes de dar un salto a la siguiente etapa.

Dicho esto, esto es solo una suposición, así que voy a meditar y observar cómo evoluciona.