Saya kadang-kadang mendengar cerita tentang orang-orang yang telah berlatih yoga dalam waktu yang cukup lama, dan yang hampir tidak makan. Misalnya, Ananda Mai, yang disebutkan dalam "Otobiografi Seorang Yogi," adalah seorang suci yang hidup hanya dengan makanan yang diberikan sebagai persembahan di kuil (prasada). Selain itu, saya kadang-kadang mendengar cerita serupa.

Tentu saja, saya belum mencapai tingkat seperti itu. Namun, baru-baru ini, karena energi yang masuk melalui titik Sahasrara meningkat, saya merasa tidak perlu makan sebanyak sebelumnya, dan energi saya menjadi lebih terpenuhi. Perubahan yang sangat tiba-tiba ini menyebabkan saya kehilangan berat badan sekitar 2 kg dalam satu bulan, dan sekitar 3 kg dalam satu setengah bulan, yang merupakan penurunan berat badan yang baik. Sebelumnya, seberapa pun saya berusaha menurunkan berat badan dengan suplemen atau memperhatikan makanan, berat badan saya hampir tidak berubah, dan saya hanya mempertahankan berat badan yang sama. Sekarang, penurunan berat badan terjadi secara bertahap dan dengan kecepatan yang baik, sehingga saya pikir ini mungkin karena energi dan karena saya makan lebih sedikit, dan bukan karena penyakit.

Ketika berat badan saya meningkat melebihi batas tertentu, saya mengurangi makanan atau menggunakan suplemen untuk mengembalikan berat badan saya ke tingkat dasar. Namun, tingkat berat badan yang saya anggap sebagai batas bawah sebelumnya ternyata tidak tepat. Saya tidak secara khusus meningkatkan olahraga atau mengubah suplemen, dan tidak ada hal khusus lainnya yang saya ketahui.

Meskipun saya belum mencapai tingkat itu, saya yakin bahwa jika seseorang dapat menyerap energi melalui titik Sahasrara atau saluran tertentu, jumlah makanan yang dibutuhkan akan berkurang.

Saya menduga bahwa hal ini mungkin sangat terkait dengan jumlah makanan yang dikonsumsi seseorang, meskipun orang tersebut mungkin tidak menyadarinya. Jika saluran chakra atau energi di dalam tubuh (disebut nadi dalam yoga) tersumbat, tubuh tidak dapat mempertahankan fungsinya tanpa menyerap sejumlah besar energi dari luar, sehingga menyebabkan peningkatan jumlah makanan dan kenaikan berat badan. Selain itu, makanan yang tersedia saat ini seringkali mengandung banyak makanan yang digoreng dan rendah prana (energi kehidupan dalam yoga). Meskipun makanan tersebut mungkin terasa enak, kekurangan energi kehidupan (prana) dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebihan dan keinginan untuk makan lebih banyak.

Pada masa muda, penting untuk makan cukup untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, setelah melewati usia tersebut, energi kehidupan menjadi lebih penting daripada tubuh fisik untuk mempertahankan tubuh. Pada usia muda, keduanya penting, tetapi seiring bertambahnya usia, energi kehidupan menjadi lebih penting. Ketika hal ini terjadi, jika seseorang mengonsumsi makanan yang rendah energi kehidupan (prana), seperti makanan yang digoreng dalam minyak lama atau makanan yang terlihat tidak sehat (tetapi mungkin terasa enak), energi kehidupan (prana) akan menjadi kurang, yang menyebabkan keinginan untuk makan lebih banyak, dan sebagai hasilnya, berat badan akan meningkat. Meskipun penting untuk mengonsumsi makanan yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh, sama pentingnya untuk memasukkan energi kehidupan (prana). Makanan yang memungkinkan konsumsi keduanya secara bersamaan adalah yang terbaik. Namun, saat ini, makanan beku, makanan ringan, dan makanan instan semakin populer, yang menyebabkan kekurangan prana.

Untuk mengatasi kekurangan prana, ada metode untuk menyerap energi (prana) dari sahasrara. Tentu saja, mengonsumsi makanan yang kaya prana juga merupakan cara yang baik. Prana juga terkandung dalam makanan yang dibuat dengan cinta, itulah mengapa masakan rumahan seringkali terasa enak karena energi kehidupan (prana) dari ibu dimasukkan ke dalam masakan. Jika Anda memiliki ibu yang membuatkan masakan rumahan, Anda beruntung, dan itu juga dapat membantu mengisi prana Anda. Namun, jika seorang ibu terlalu posesif atau ingin mengontrol anak, tidak hanya prana yang dimasukkan ke dalam makanan, tetapi juga aura kekangan tersebut, jadi itu bisa menjadi hal yang baik atau buruk. Ketika makan di luar, kita tidak tahu siapa yang memasak, sehingga kita mungkin menyerap aura orang tersebut. Jika seorang juru masak sedang marah, sebagian kemarahan itu akan menular ke makanan, dan jika juru masak itu bahagia, kita akan menerima sebagian dari kebahagiaan itu.

Secara pribadi, akhir-akhir ini saya menyerap prana (energi kehidupan) dari sahasrara, jadi pola makan saya menjadi cukup sederhana. Makanan beku tidak mengandung aura (prana) pada bahan dasarnya, sehingga kita tidak dapat menyerap prana dari bahan itu sendiri, tetapi, sebagai gantinya, kita tidak akan terpengaruh oleh aura yang tidak diketahui dari juru masak, sehingga itu aman.

Sedikit berbeda, metode penurunan berat badan melalui yoga atau spiritualitas juga mungkin dilakukan. Namun, mungkin agak sulit untuk dicoba.