Menurut ajaran yoga, ajna (cakra mata ketiga di antara alis) dan muladhara (cakra dasar di perineum) terhubung langsung, dan perubahan yang terjadi pada satu sisi akan terjadi pada sisi lainnya. Oleh karena itu, dikatakan bahwa jika ajna dirangsang, akan ada reaksi pada muladhara, dan jika muladhara dirangsang, akan ada reaksi pada ajna. Rangsangan, meskipun tidak harus bersifat fisik, dapat menyebabkan perubahan hanya dengan memfokuskan kesadaran. Dengan cara ini, yang dilakukan adalah memberikan rangsangan pada cakra yang berlawanan untuk membangkitkan cakra tersebut. Detail tentang hal ini dapat ditemukan dalam karya Profesor Honzan.

Dasar dari meditasi adalah memfokuskan diri pada ajna di antara alis, tetapi hal itu dikatakan untuk membangkitkan ajna terlebih dahulu agar murid tidak terjerat dalam karma. Muladhara dikatakan sebagai tempat di mana semua karma berada, dan jika muladhara dirangsang sebelum ajna, ada risiko terperangkap dalam karma.

Namun, "pembangkitan ajna" yang disebutkan di sini tampaknya memiliki beberapa tingkatan, dan sebagai tahap awal, lebih baik untuk memahaminya sebagai sesuatu yang mengaktifkan kesadaran untuk menjalani hidup yang sehat, daripada berbicara tentang kemampuan supranatural.

Dengan cara ini, dengan memfokuskan diri pada ajna, pemurnian secara bertahap dilakukan, dan karma yang tersembunyi di muladhara diselesaikan satu per satu.

Ajna adalah mata ketiga, dan memang memiliki peran untuk melihat segala sesuatu, tetapi pada awalnya hal itu tidak terlalu penting, dan sebagai tahap awal, peran utamanya adalah untuk mencegah agar tidak terjerat dalam karma.

Sebagai reaksi dari muladhara ke ajna, misalnya, saat meditasi duduk, dengan menyentuhkan tumit ke perineum atau memberikan sedikit tekanan dan menggerakkan perineum, muladhara dapat dirangsang, yang dapat mempermudah pembangkitan ajna. Efeknya mungkin membutuhkan waktu untuk muncul, tetapi merangsang muladhara adalah metode yang efektif yang dapat digunakan dari awal hingga periode tertentu dalam latihan. Jika hanya memfokuskan diri pada ajna tidak menghasilkan banyak reaksi, memberikan rangsangan seperti di atas pada muladhara dapat menghasilkan reaksi pada ajna. Awalnya, mungkin hanya terasa seperti kesemutan di permukaan kulit di antara alis, tetapi dalam beberapa kasus, reaksi dapat terasa lebih dalam.

"Terhubung langsung" tampaknya melalui bagian tengah tubuh, dan ketika muladhara dirangsang, energi dapat naik melalui daerah pinggang, dekat dengan sushumna, hingga ke ajna di kepala.

Dalam buku, dikatakan bahwa terjadi reaksi timbal balik, tetapi secara pribadi, saya merasa bahwa sebagian besar energinya bergerak dari Muladhara ke Ajna dalam satu arah. Mungkin ada perbedaan individu.