De acordo com os ensinamentos do yoga, o ajna (chakra do terceiro olho, localizado entre as sobrancelhas) e o muladhara (chakra da base, localizado na região perineal) estão diretamente conectados, e qualquer mudança que ocorra em um se manifesta no outro. Portanto, diz-se que, ao estimular o ajna, ocorre uma reação no muladhara, e ao estimular o muladhara, ocorre uma reação no ajna. O "estímulo" não precisa ser físico; a simples concentração da consciência pode causar mudanças. É por meio dessa estimulação mútua que esses chakras são ativados. Os escritos do professor Honzan Hiroshi fornecem informações detalhadas sobre este assunto.

A base da meditação é a concentração no ajna, localizado entre as sobrancelhas, e isso é feito, em primeiro lugar, para evitar que o discípulo seja envolvido pelo karma. Diz-se que o muladhara é o lugar onde todo o karma reside, e estimular o muladhara antes do ajna pode levar ao perigo de ficar preso ao karma.

No entanto, parece haver várias etapas no "despertar" do ajna, e, como uma etapa inicial, é melhor entender o ajna não como algo relacionado a habilidades sobrenaturais, mas sim como uma forma de ativar a consciência para uma vida saudável.

Dessa forma, a concentração no ajna gradualmente promove a purificação, resolvendo um por um os karmas adormecidos no muladhara.

Embora o ajna seja também o terceiro olho e tenha a função de ver todas as coisas, inicialmente isso não é tão importante; a função principal, embora seja dito "simplesmente", é evitar ser envolvido pelo karma.

Como uma reação do muladhara ao ajna, sentar-se em meditação e tocar os calcanhares na região perineal ou aplicar um pouco de força e expandir/contrair a região perineal estimula o muladhara, o que facilita o despertar do ajna. Embora possa levar tempo para que os efeitos apareçam, estimular o muladhara é um método eficaz que pode ser usado desde o início do treinamento. Se a concentração apenas no ajna não produz resultados, estimular o muladhara da maneira acima pode levar a uma reação no ajna. Inicialmente, pode haver apenas uma sensação de formigamento na pele acima das sobrancelhas, mas, em alguns casos, a reação pode ser mais profunda.

A conexão direta parece ser através do centro do corpo, e ao estimular o muladhara, a energia pode subir através da região lombar, perto do sushumna, até o ajna na cabeça.

Em livros, diz-se que há uma interação mútua, mas, pessoalmente, sinto que a direção é quase sempre de Muladhara para Ajna. Talvez haja diferenças individuais.