Saya pikir ini dimulai dari rasa terima kasih dalam moralitas, dan berkembang menjadi rasa syukur yang mendalam.
Awalnya, kita diajarkan untuk menunjukkan rasa terima kasih, dan kemudian kita mulai memahami apa itu rasa terima kasih sebenarnya.

Ada garis tipis antara cerita tentang rasa terima kasih yang biasanya diajarkan dalam pendidikan umum, moralitas, atau Buddhisme Hinayana, yang merupakan hal-hal yang cukup konvensional, dengan rasa syukur sejati. Ini seperti "missing link" dalam evolusi manusia dari kera menjadi manusia, di mana kita tidak dapat melihat bagaimana transisi antara rasa terima kasih dalam moralitas dan rasa syukur sejati terjadi.

Namun, saya pikir penjelasan tentang ini mungkin dilakukan dari sudut pandang Tantra atau spiritualitas. Awalnya dan akhirnya tetap sama, yaitu rasa syukur, tetapi bagian antaranya dapat dijelaskan melalui perspektif spiritual.

Awal: (Rasa Terima Kasih) dalam Moralitas
↓
Missing Link
↓
Akhir: (Rasa Syukur) yang Spontan dan Mendalam

Berikut adalah tingkatan spiritual yang saya pikir seperti ini:

• (Rasa Terima Kasih) dalam Moralitas → Dalam Yoga, ini setara dengan Yama dan Niyama dari Yoga Sutra, atau bagian dari ajaran Buddhisme Hinayana. Pemahaman dan penerapan tentang apa yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan.
↓
• Gaya hidup sehat. Meningkatkan "prana" (dalam pengertian yoga) melalui penyesuaian pola makan, kebiasaan, dan lingkungan hidup untuk menjadi lebih berenergi.
↓
• Meditasi dalam kondisi fokus mental. Kondisi "zona". Keadaan sukacita. Pemurnian pikiran, pengurangan pikiran-pikiran yang tidak penting.
↓
• Kebangkitan Kundalini, aktivasi chakra (dari bawah ke atas).
↓
• Kundalini memenuhi Sahasrara dan mencapai keadaan ketenangan.
↓
• Terhubung dengan Higher Self dari belakang Anahata (dada).
↓
• Kundalini menjadi lebih mudah mencapai Sahasrara.
↓
• Kundalini dan Higher Self menyatu, termasuk Ajna, Sahasrara, dan Anahata, sehingga mencapai kebahagiaan yang mendalam. Merasakan seperti diselimuti cahaya.
↓
• Perasaan syukur spontan muncul dari hati, hanya dengan mengatakan "terima kasih".

Terkadang kita mengikuti langkah-langkah ini sedikit demi sedikit sesuai dengan kondisi tubuh saat itu, tetapi ada hari-hari di mana perasaan syukur secara alami muncul segera setelah duduk, dan ada juga hari-hari ketika kita harus mengatasi hambatan energi terlebih dahulu karena adanya penyumbatan pada jalur energi tertentu (seperti nadi dalam yoga), yang terasa seperti kram otot atau sakit bahu.

Meskipun melalui tahapan, saya dapat melewati langkah-langkahnya dalam waktu yang jauh lebih singkat dibandingkan sebelumnya. Dulu, saya hanya bisa mencapai tahap sebelumnya, tetapi belakangan ini saya sudah bisa mencapai tahap rasa syukur.

Awalnya, jika tidak sampai pada tahap rasa syukur itu, saya bahkan tidak tahu bahwa ada tahapan seperti itu. Saya baru menyadari keberadaan tahap tersebut setelah mencapainya. Namun, saat ini belum jelas apakah ini adalah titik akhir ataukah masih ada langkah selanjutnya. Meskipun begitu, kemungkinan besar ini bukanlah titik akhir, karena berdasarkan ingatan dari kehidupan sebelumnya, sepertinya masih ada hal-hal kecil lainnya yang perlu saya lalui. Oleh karena itu, saya ingin melanjutkan meditasi ini lebih lanjut.

Ketika ditulis dalam bentuk kalimat seperti ini, semuanya terlihat cukup sederhana, tetapi di setiap tahapan pasti ada banyak hal yang terjadi.