・Lebih lanjut, hidung dan sekitarnya terasa lebih rileks dan energi mengalir lebih lancar (sebelumnya, bagian hidung terasa agak kaku).
・Manipura (pleksus solaris, saraf matahari) menjadi lebih aktif dan terbuka.
・Bagian antara alis dan dahi masih terasa kaku, tetapi sedikit demi sedikit mulai melunak (ini adalah tantangan di masa depan).

Saya tidak secara khusus memfokuskan diri pada Manipura, tetapi area sedikit di atas pusar menjadi aktif. Meskipun ada berbagai pendapat tentang lokasi Manipura, Swadhisthana (pusat energi di bawah pusar) berada sedikit di bawah pusar, dan Anahata (jantung) berada di sekitar dada, sehingga area di antara keduanya atau sedikit di bawahnya adalah Manipura, dan aktivasi di area tersebut meningkatkan grounding. Ini juga merupakan kekuatan untuk hidup, dan saya pikir ini adalah kekuatan penting untuk menjalani kehidupan di masyarakat manusia ini. Saya telah mengaktifkan area tersebut secara umum, tetapi pusat energi yang sebenarnya belum terbentuk. Bahkan ketika Kundalini pertama kali aktif, tidak ada pusat energi, hanya terasa hangat secara keseluruhan. Oleh karena itu, aktivasi Kundalini dan pembentukan pusat energi adalah dua tahap yang berbeda, dan keduanya tidak terjadi secara bersamaan. Pertama, Kundalini aktif dan diaktifkan, kemudian setelah stabil, pusat energi terbentuk.

Pada dasarnya, aktivasi terjadi dari bawah ke atas, tetapi tampaknya setiap orang memiliki chakra yang lebih mudah terbuka. Dalam buku-buku yoga, seringkali ada pengalaman tentang chakra yang sulit dibuka. Bahkan ketika dikatakan terbuka, tingkatnya berbeda-beda, hanya berupa pembentukan awal dari sumbu chakra, dan ada kemungkinan untuk menjadi chakra yang lebih jelas.

Dalam kasus saya, Anahata (chakra jantung) tampaknya aktif sebelum Manipura. Manipura sangat terkait dengan emosi manusia, sehingga sangat terkait dengan perasaan dan keterikatan duniawi. Saya merasa bahwa di bumi ini, ketika berbicara tentang cinta dan keterikatan, seringkali itu adalah tahap Manipura. Oleh karena itu, sampai sekarang, saya lebih sering merasakan cinta universal dari Anahata daripada emosi manusia, tetapi dengan aktivasi Manipura, saya mulai merasakan gairah manusia lebih dari sebelumnya.

Ketika berbicara tentang cinta Anahata, itu terkait dengan air mata dan awal dari kesatuan (keheningan), sedangkan Manipura berkaitan dengan perasaan duniawi yang manusiawi. Tidak ada yang lebih unggul antara keduanya, karena keduanya memiliki aspek yang berbeda.

Ketika berbicara tentang spiritualitas, tampaknya ada kesalahpahaman bahwa seseorang harus meninggalkan chakra bawah dan beralih ke chakra atas. Ada kesalahpahaman bahwa seseorang harus meninggalkan emosi dan beralih ke cinta universal. Hal ini mewakili satu aspek dan tidak sepenuhnya salah, tetapi daripada meninggalkan tahap bawah, tahap atas melampaui tahap bawah, dan tidak ada kontradiksi di antara keduanya. Tahap atas dapat memahami tahap bawah, dan tidak ada konflik di sana.

Dulu, saya berpikir bahwa saya tidak perlu mengembangkan chakra bawah dan cukup dengan chakra Anahata. Namun, tanpa disadari, chakra bawah juga mulai aktif, dan keseimbangan chakra seluruh tubuh saya menjadi lebih baik. Terutama, chakra Ajna yang aktif. Karena Ajna adalah salah satu pintu masuk utama energi ke pusat seluruh tubuh, jadi wajar jika mengaktifkan Ajna menyebabkan chakra bawah lainnya juga aktif.

Sebagai informasi, chakra Manipura biasanya berwarna kuning, tetapi dalam beberapa buku yoga, ada deskripsi yang mengatakan bahwa warnanya merah dan terasa seperti darah. Dalam hal ini, sensasi yang saya rasakan juga mirip, dan Manipura terasa lebih merah daripada kuning.

Saya cukup kesulitan dengan Manipura ini. Sensasi ini sering muncul, tetapi karena terasa tidak enak, saya menutupnya. Saya merasa ada sensasi seperti darah dan seperti binatang, dan saya menganggapnya sebagai getaran yang rendah, sehingga saya berusaha untuk memisahkannya. Namun, ternyata itu tidak benar, dan pemahaman saya sekarang adalah bahwa chakra harus diaktifkan secara merata dari atas ke bawah. Jika chakra atas seperti Ajna tidak aktif, mengaktifkan Manipura atau chakra bawah lainnya dapat menyebabkan berbagai masalah. Namun, jika Ajna dan chakra di atasnya cukup aktif, masalah cenderung tidak terjadi.

Fakta bahwa saya merasa tidak nyaman dan menutupnya, sangat terkait dengan fakta bahwa Ajna saya tidak terbuka. Beberapa aliran mengajarkan bahwa lebih baik membuka Ajna terlebih dahulu. Namun, saya pikir yang penting bukanlah Ajna itu sendiri, tetapi membuka area hidung dan mata.

Dalam hal ini, buku-buku yoga menyebutkan bahwa area mata dan hidung (bukan hanya Ajna) terkait dengan Manipura. Ada meridian yang mengontrol sistem pencernaan di sekitar mata dan hidung, dan meridian tersebut sangat terkait dengan Manipura. Oleh karena itu, meskipun saya tidak menyadarinya, saya fokus untuk merilekskan bagian kepala, terutama area sekitar hidung dan mata, dan hal itu terkait dengan aktivasi Manipura. Dengan logika yang sama, dapat dimengerti bahwa yoga Trataka (memfokuskan pandangan pada lilin atau titik tertentu) dapat mengaktifkan Manipura.

Daerah tersebut, meskipun bukan secara langsung merupakan nadi (energi), merupakan jalur energi yang penting. Jika nadi yang melewati hidung dan mata tersumbat, maka Anda mungkin merasa tidak nyaman di Manipura (pleksus solar), dan juga merasa bahwa Manipura tidak stabil. Saya merasa bahwa untuk menstabilkan Manipura, penting untuk membuka hidung dan mata, tidak hanya perut bagian bawah.

Orang yang memiliki Manipura yang kuat memberikan kesan memiliki vitalitas yang kuat. Namun, itu adalah vitalitas manusiawi. Jika ada orang dengan Manipura yang lemah dan kuat, orang yang kuat mungkin memiliki getaran yang kurang nyaman. Pada kenyataannya, setiap chakra adalah sebuah kompleks. Ketika Manipura aktif, getaran yang kurang nyaman dapat tercampur. Beberapa orang mungkin tidak memperhatikannya, tetapi hal itu tampaknya juga tergantung pada tingkat aktivasi Manipura antara Anda dan orang lain. Jika Manipura orang lain lebih kuat dari Anda, Anda mungkin merasa tidak nyaman, dan itu muncul sebagai sensasi Manipura. Jika Manipura Anda lebih kuat dari orang lain, Anda mungkin tidak merasakan apa pun. Manipura memiliki kesan yang mirip dengan samurai Jepang pada zaman Edo, atau seorang pendekar pedang. Ini adalah chakra yang penuh dengan vitalitas, yang dapat mengalahkan lawan dengan keberanian, dan tampaknya sulit untuk dikendalikan.

Ketika memeriksa chakra di sekitar Manipura, Anahata (jantung) cukup terbuka, sementara Vishuddha (tenggorokan) dan Ajna (mata ketiga) masih memiliki banyak tantangan. Dalam kasus saya, saya secara alami memiliki Vishuddha yang lemah, dan Ajna di antara alis juga tertutup rapat. Bahkan jika Ajna sedikit bergerak, saya merasa bahwa itu masih tertutup sebagai chakra. Namun, meskipun Ajna pada dasarnya tertutup sebagai chakra, saya merasa bahwa itu sedikit bergerak. Terutama, energi dari hidung dan mata, serta energi dari Sahasrara (mahkot), tampaknya membuat Ajna sedikit bergerak, dan bahkan sedikit gerakan pun dapat memengaruhi chakra di bawahnya, jadi Ajna dapat dikatakan sangat kuat. Sekarang Manipura telah aktif, saya merasa bahwa akan lebih baik jika Ajna juga lebih aktif. Area ini akan menjadi tantangan di masa depan.

Saya pribadi, cenderung meremehkan Manipura. Jika dipikir-pikir, chakra adalah sesuatu yang berbeda pada tingkat energi (qi), tingkat astral, dan tingkat yang lebih tinggi. Chakra pada tingkat energi tampaknya cukup terbuka secara keseluruhan, tetapi saya merasa bahwa itu tidak terbuka dengan benar pada tingkat astral. Kadang-kadang, saya merasa bahwa saya sedikit memasuki tingkat kausal, tetapi sekarang saya menyadari bahwa saya baru saja mulai memasuki tingkat kausal dengan benar, dan pada dasarnya masih berada pada tingkat astral, seperti yang saya pelajari dari pengalaman ini.

Meskipun dikatakan bahwa energi yang mirip dengan Kundalini naik dan menyelimuti tubuh, saya merasa bahwa itu masih berada pada dimensi energi. Meskipun energi astral juga terlibat, ketika chakra astral terbuka, terasa adanya sensasi rotasi, tetapi pada dimensi energi, tampaknya belum ada rotasi chakra. Itulah pemahaman saya.