・بالإضافة إلى ذلك، تحسنت منطقة الأنف والمناطق المحيطة بها، مما أدى إلى زيادة تدفق الطاقة (كانت منطقة الأنف تشعر ببعض الصلابة).
・تم تنشيط منطقة "مانيبورا" (الشبكة الشمسية) بشكل أكبر، وأصبحت أكثر انفتاحًا.
・لا تزال هناك بعض الصلابة في منطقة الجبهة والمنتصف، ولكنها بدأت في التراخي تدريجيًا (تحدي مستقبلي).

لم أكن أركز بشكل خاص على "مانيبورا"، ولكن المنطقة الموجودة فوق السرة مباشرة أصبحت نشطة. تختلف الآراء حول موقع "مانيبورا"، ولكن "سواديشانا" (مركز الطاقة السفلي) تقع أسفل السرة قليلاً، و"أناهاتا" (مركز الطاقة للقلب) تقع في منطقة الصدر، لذا فإن المنطقة الواقعة بينهما أو أسفلها قليلاً هي "مانيبورا"، وهذا التنشيط يزيد من الارتباط بالأرض. يمكن اعتبار هذا بمثابة قوة الحياة، وهو أمر مهم جدًا في الحياة في المجتمع البشري. لقد كنت أقوم بتنشيط هذه المنطقة بشكل عام، ولكن لم يكن هناك بعد مركز حقيقي يمكن اعتباره "شاكرا". عندما تم تنشيط "كونداليني" لأول مرة، لم يكن هناك مركز، بل كان هناك مجرد شعور بالدفء بشكل عام. لذلك، فإن تنشيط "كونداليني" وظهور مركز "شاكرا" هما مرحلتان مختلفتان، ولا يحدثان في نفس الوقت. أولاً، يتم تنشيط "كونداليني"، ثم بعد فترة من الاستقرار، يمكن أن يظهر "شاكرا".

بشكل عام، يتم التنشيط بترتيب من الأسفل إلى الأعلى، ولكن يبدو أن هناك بعض "الشَاكْرَات" التي يسهل فتحها لدى بعض الأشخاص. غالبًا ما توجد في كتب اليوجا تجارب تصف صعوبة فتح بعض "الشَاكْرَات". حتى عندما نقول أنها "مفتوحة"، فإن درجة الانفتاح تختلف، وقد يكون هذا مجرد بداية ظهور محور "شاكرا"، وهناك احتمال أن تصبح "شاكرا" أكثر وضوحًا.

في حالتي، يبدو أن "أناهاتا" (مركز الطاقة للقلب) تم تنشيطها قبل "مانيبورا". "مانيبورا" هي "شاكرا" مرتبطة بشكل كبير بالعواطف الإنسانية، وبالتالي فهي مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالإحساسات الأرضية والمشاعر الدنيوية. غالبًا ما تكون المشاعر والحب المرتبطة بهذه الأرض في مرحلة "مانيبورا". لذلك، في الماضي، كنت أشعر بشكل أكبر بالحب الشامل المرتبط بـ "أناهاتا" أكثر من المشاعر الإنسانية، ولكن مع تنشيط "مانيبورا"، بدأت أشعر بمشاعر أكثر حدة.

عندما نتحدث عن حب "أناهاتا"، فهو مرتبط بالدموع والشعور بالوحدة (بداية الوحدة)، بينما "مانيبورا" تتعلق بالمشاعر الدنيوية الإنسانية. لا يوجد جانب أفضل من الآخر، فهناك كلا الجانبين.

عندما يُقال "روحانية"، أعتقد أن هناك سوء فهم شائع، وهو أن الأمر يتعلق بالتخلي عن الشاكرات السفلية والانتقال إلى الشاكرات العليا. هناك أيضًا سوء فهم بأن الأمر يتعلق بالتخلي عن العواطف والانتقال إلى الحب الشامل. هذا يعكس جانبًا من الحقيقة، ولكنه ليس خطأ فادحًا. بدلًا من التخلي عن المراحل السفلية، فإن المراحل العليا تتجاوز المراحل السفلية، ولا يوجد تناقض بينهما. يمكن للمراحل العليا فهم المراحل السفلية، ولا يوجد صراع في ذلك.

لقد اعتقدت سابقًا أنه لا بأس في عدم تنمية الشاكرات السفلية والتركيز على شاكرا أناهاتا وما بعدها، ولكن دون وعي، بدأت الشاكرات السفلية تنشط تلقائيًا، ويبدو أن توازن شاكرات الجسم بأكمله قد تحسن. لقد ركزت بشكل خاص على تنشيط شاكرا آجنا، وهي واحدة من نقاط الدخول الرئيسية للطاقة التي تقع في مركز الجسم بأكمله، لذلك أعتقد أنه من المنطقي أن تنشيط شاكرا آجنا قد أدى إلى تنشيط الشاكرات السفلية الأخرى.

بالمناسبة، في حين أن اللون السائد لشاكرا مانيابورا هو الأصفر وفقًا للمعتقدات الشائعة، إلا أن بعض كتب اليوجا تذكر أنها حمراء وتعطي إحساسًا يشبه الدم. من هذا الجانب، فإن تجربتي مشابهة، حيث أشعر أن مانيابورا أقرب إلى اللون الأحمر أكثر من اللون الأصفر.

لقد كنت أجد شاكرا مانيابورا صعبة إلى حد ما، وقد ظهر هذا الإحساس عدة مرات، لكنني شعرت بأنه ليس جيدًا وأغلقتها. لقد شعرت بشيء مثل إحساس حيواني أو دموي، وحكمت على أن هذا هو اهتزاز منخفض، لذلك حاولت الابتعاد عنه. ومع ذلك، يبدو أن هذا ليس صحيحًا، والفهم الحالي هو أنه يجب تنشيط جميع الشاكرات بالتساوي، من الأعلى إلى الأسفل. إذا تحركت شاكرات مثل آجنا دون تنشيط شاكرا مانيابورا أو الشاكرات السفلية الأخرى، فقد تحدث مشاكل مختلفة، ولكن إذا كانت شاكرات مثل آجنا تعمل بدرجة معينة، فمن غير المرجح أن تحدث مشاكل.

العلاقة بين الشعور بالاشمئزاز وإغلاق شاكرا مانيابورا وثيقة. في بعض المدارس، يتم تعليم أن من الأفضل فتح شاكرا آجنا أولاً. أعتقد أن الأمر قد لا يتعلق بـ "شاكرا آجنا" نفسها، بل بفتح منطقة الأنف والعين.

من هذا الجانب، تذكر بعض كتب اليوجا أن منطقة العين والأنف (وليس فقط شاكرا آجنا) مرتبطة بـ "شاكرا مانيابورا". توجد مسارات عصبية تتحكم في الجهاز الهضمي حول العين والأنف، وهي مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بـ "شاكرا مانيابورا". لذلك، على الرغم من أنني لم أكن أدرك ذلك على وجه التحديد، إلا أنه من الممكن أن يكون التركيز على إرخاء مناطق مختلفة في الرأس، وخاصة حول الأنف والعين، قد أدى إلى تنشيط شاكرا مانيابورا. وبالمثل، يمكن فهم أن تمرين "ترا تاكا" في اليوجا (التركيز على نقطة واحدة مثل شمعة) له جانب ينشط شاكرا مانيابورا.

تلك المناطق ليست بالضبط "أجينا"، ولكنها مسارات طاقة (نادي) مهمة. إذا كانت النادي التي تمر عبر الأنف والعين مسدودة، فقد تشعر بعدم الراحة في منطقة "مانيبورا"، وفي الوقت نفسه، قد يبدو أن منطقة "مانيبورا" غير مستقرة. أعتقد أنه من الضروري فتح منطقة البطن بالإضافة إلى الأنف والعينين لتحقيق الاستقرار في منطقة "مانيبورا".

الأشخاص الذين لديهم منطقة "مانيبورا" قوية يعطون انطباعًا بأنهم يتمتعون بقوة الحياة. ومع ذلك، هذا هو مجرد قوة حياة بشرية. إذا كان هناك أشخاص لديهم منطقة "مانيبورا" ضعيفة وأشخاص لديهم منطقة "مانيبورا" قوية، فإن الأشخاص الذين لديهم منطقة "مانيبورا" قوية قد يكون لديهم اهتزازات مزعجة بعض الشيء. في الواقع، الشاكرات هي عبارة عن تجمعات، ولكن عندما تكون منطقة "مانيبورا" نشطة، فإن الاهتزازات المزعجة تختلط. قد لا يلاحظها بعض الأشخاص، ولكن أعتقد أن ذلك يعتمد أيضًا على مدى نشاط منطقة "مانيبورا" لدى الشخص الآخر. إذا كانت منطقة "مانيبورا" للشخص الآخر أقوى من منطقتك، فقد تشعر بعدم الراحة، وهو ما يظهر كإحساس في منطقة "مانيبورا". إذا كانت منطقتك أقوى من منطقة "مانيبورا" للشخص الآخر، فقد لا تشعر بأي شيء على الإطلاق. منطقة "مانيبورا" ترتبط بمفاهيم مثل الساموراي اليابانيين وصور عصر إيدو، وصور المبارزين. إنها شاكرا مليئة بقوة الحياة، ويمكن القول إنها صعبة التعامل.

عند فحص الشاكرات المحيطة بمنطقة "مانيبورا"، تبين أن شاكرا "أناهاتا" مفتوحة إلى حد ما، في حين أن شاكرا "فيشودا" (الحلق) و"أجينا" (العين الثالثة) لا تزالان بحاجة إلى تحسين. في حالتي، كانت شاكرا "فيشودا" في الحلق ضعيفة في الأصل، وبنفس القدر، كانت شاكرا "أجينا" في منطقة الحاجب مغلقة بإحكام. حتى عندما تتحرك شاكرا "أجينا" قليلاً، يبدو أنها لا تزال مغلقة كشاكرا. ومع ذلك، على الرغم من أن شاكرا "أجينا" مغلقة بشكل أساسي، إلا أنني أعتقد أنها تتحرك قليلاً. على وجه الخصوص، أشعر أن شاكرا "أجينا" تتحرك قليلاً بسبب الطاقة القادمة من الأنف والعينين، والطاقة القادمة من شاكرا "ساهاسرارا" (التاج)، وحتى القليل من الحركة يمكن أن يؤثر على الشاكرات السفلية، لذلك يمكن القول إن شاكرا "أجينا" قوية. الآن بعد أن تم تنشيط منطقة "مانيبورا"، أعتقد أنه من الأفضل تنشيط شاكرا "أجينا" قليلاً. هذا هو التحدي المستقبلي.

بالنسبة لي شخصيًا، كنت أستهين بمنطقة "مانيبورا" إلى حد ما. عندما أفكر في الأمر، أعتقد أن الشاكرات تختلف باختلاف المراحل، سواء كانت مرحلة "كي"، أو مرحلة "أسترال"، أو مراحل أعلى. أعتقد أن شاكرات مرحلة "كي" كانت مفتوحة بشكل معقول، ولكنني لا أعتقد أنها كانت مفتوحة بشكل صحيح في المستوى "الأسترالي". ربما كان هناك أوقات شعرت فيها أنني أدخلت قدمي قليلاً في المستوى "كوزميك"، ولكن عندما أفكر في الأمر، أدركت أنني بدأت للتو في الدخول بشكل صحيح إلى مرحلة "كوزميك"، وأن الأساس لا يزال في مرحلة "أسترال"، وهو ما أدركته من خلال هذه التجربة.

حتى لو كان هناك طاقة تشبه الكونداليني ترتفع وتغطي الجسم، أعتقد أنها كانت لا تزال في بُعد "كي". على الرغم من أنها تتضمن طاقة الأسترال، إلا أنه عندما تفتح شاكرا الأسترال، يمكن الشعور بالدوران بشكل صحيح، ولكن في بُعد "كي"، لم يكن هناك دوران شاكرا حتى الآن. هذا هو فهمي.