・Além disso, o nariz e a área ao redor ficaram mais relaxados, e a energia começou a fluir em um nível superior (antes, a parte do nariz parecia um pouco rígida).
・O manipura (plexo solar) foi ativado e aberto em um nível superior.
・A área entre as sobrancelhas e a testa ainda tem alguma rigidez, mas está gradualmente se soltando (um desafio para o futuro).
Eu não estava conscientemente focando no manipura, mas a área um pouco acima do umbigo está ativa. Existem várias teorias sobre a localização do manipura, mas o swadhisthana (plexo sacral) está um pouco abaixo do umbigo, e o anahata (coração) está na região do peito, então a área entre esses dois, ou um pouco abaixo, é o manipura, e essa área está se ativando, aumentando o aterramento. Isso também pode ser chamado de força vital, e acredito que é uma força importante para viver nesta sociedade humana. Eu tinha ativado essa área de forma geral, mas ainda não havia um ponto central definido como um chakra. Quando a kundalini foi ativada pela primeira vez, também não havia um ponto central, apenas uma sensação geral de calor. Portanto, a ativação da kundalini e a formação de um chakra como ponto central são etapas diferentes, e nem sempre acontecem ao mesmo tempo. Primeiro, a kundalini é ativada e se estabiliza, e então, um pouco depois, o chakra se forma.
Basicamente, a ativação ocorre de baixo para cima, mas parece que cada pessoa tem um chakra que é mais fácil de abrir. Em livros de yoga, você pode encontrar relatos de experiências de pessoas que tiveram dificuldade em abrir certos chakras. Mesmo quando se diz que um chakra está aberto, o grau de abertura varia, e pode ser apenas o início da formação do eixo central do chakra, com o potencial de se tornar um chakra mais definido.
No meu caso, parece que o anahata (chakra do coração) foi ativado antes do manipura. O manipura está mais relacionado aos aspectos humanos, como sentimentos e emoções terrenas. Muitas vezes, quando se fala em amor e emoção neste planeta, isso está relacionado ao nível do manipura. Portanto, até agora, eu sentia mais o amor universal do anahata do que as emoções humanas, mas com a ativação do manipura, também comecei a sentir emoções humanas mais intensamente.
O amor do anahata está mais relacionado a lágrimas e ao início da unidade, enquanto o manipura está relacionado a emoções terrenas e humanas. Não há um lado que seja superior ao outro, pois ambos os aspectos existem.
Quando se fala em espiritualidade, parece haver uma má interpretação de que é preciso abandonar os chakras inferiores para avançar para os chakras superiores. Existe a má interpretação de que é preciso abandonar as emoções para avançar para um amor universal. Isso representa uma certa faceta e não é totalmente errado, mas em vez de abandonar os níveis inferiores, é o nível superior que transcende o nível inferior, e não há contradição nisso. O nível superior é capaz de compreender o nível inferior, e não há conflito nisso.
Eu costumava pensar que não precisava cultivar os chakras inferiores e que era suficiente estar no nível de Anahata, mas, sem perceber, os chakras inferiores começaram a se ativar espontaneamente, e parece que o equilíbrio dos chakras do corpo inteiro está se estabelecendo. Em particular, o chakra Ajna foi o que mais se ativou, e como Ajna é uma das principais entradas de energia que se encontra no centro do corpo, faz sentido que, ao ativar Ajna, outros chakras inferiores também tenham sido ativados.
A propósito, a descrição mais comum do chakra Manipura é que ele é amarelo, mas, ao ler livros de yoga, também se encontra a descrição de que ele é vermelho e tem uma sensação semelhante à do sangue. Nesse sentido, minha própria sensação é semelhante, e sinto que o Manipura é mais vermelho do que amarelo.
Eu sempre tive dificuldades com este chakra Manipura, e essa sensação em si já apareceu várias vezes, mas como me dava uma sensação ruim, eu a fechava. Eu sentia uma sensação muito animalesca e semelhante à de sangue, e julgava que era uma vibração de baixo nível, então eu me distanciava disso. No entanto, parece que isso não é suficiente, e a compreensão atual é que os chakras devem ser ativados de forma abrangente, de cima para baixo. Se chakras superiores como Ajna não estiverem ativos, a ativação de Manipura e de chakras inferiores pode causar vários problemas, mas se Ajna e superiores estiverem relativamente ativos, é menos provável que cause problemas.
O fato de eu ter me sentido mal e ter fechado, está intimamente relacionado com o fato de que Ajna não estava aberto. Algumas escolas ensinam que é melhor abrir Ajna primeiro, mas, na prática, acho que não é Ajna em si que se abre, mas sim a área do nariz e dos olhos.
Nesse ponto, os livros de yoga mencionam que áreas como os olhos e o nariz estão relacionadas com Manipura (além de Ajna). Diz-se que existem meridianos que controlam o sistema digestivo ao redor dos olhos e do nariz, e que eles estão intimamente relacionados com Manipura. Portanto, embora eu não estivesse particularmente consciente disso, parece que, ao relaxar as áreas da cabeça, especialmente ao redor do nariz e dos olhos, isso está relacionado com a ativação de Manipura, o que é consistente com a lógica do yoga. Da mesma forma, é compreensível que a prática de Trataka do yoga (focar em uma vela, etc.) tenha um aspecto de ativação de Manipura.
Aquela área não é exatamente o que chamamos de "ajina", mas é uma rota de energia (nadi) importante. Se os nadis que passam pelo nariz e pelos olhos estiverem bloqueados, pode-se sentir uma sensação desagradável no manipura, e também pode parecer que o manipura não está estável. Para estabilizar o manipura, é necessário não apenas abrir a região abdominal, mas também abrir adequadamente o nariz e os olhos.
As pessoas com um manipura forte geralmente parecem ter uma grande vitalidade. No entanto, isso é uma vitalidade humana. Se houver pessoas com manipura fraco e forte, as pessoas com manipura forte podem ter uma vibração um pouco desagradável. Na verdade, os chakras são complexos, mas quando o manipura está ativado, vibrações desagradáveis podem se misturar. Algumas pessoas podem não notar, mas isso também depende do nível de ativação do manipura entre a pessoa e o outro. Se a pessoa tiver um manipura mais forte do que você, você pode sentir uma sensação desagradável, o que se manifesta como uma sensação no manipura. Se você tiver um manipura mais forte do que a outra pessoa, provavelmente não sentirá nada. O manipura tem uma imagem semelhante à dos samurais japoneses ou dos espadachins da era Edo. É um chakra cheio de vitalidade que domina o oponente com coragem, e parece ser difícil de lidar.
Ao verificar os chakras ao redor do manipura, o anahata está razoavelmente aberto, enquanto o vishuddha (garganta) e o ajina (terceiro olho) ainda têm muito a melhorar. No meu caso, eu sempre tive o vishuddha fraco, mas o ajina (terceiro olho) na testa também está firmemente fechado. Mesmo que o ajina se mova um pouco, ainda parece estar fechado como um chakra. No entanto, mesmo que o chakra ajina esteja basicamente fechado, parece estar se movendo um pouco. Em particular, parece que o ajina está se movendo um pouco devido à energia que vem do nariz e dos olhos, e da energia que vem do sahasrara (coroa), e mesmo um pequeno movimento pode afetar os chakras abaixo, então podemos dizer que o ajina é poderoso. Agora que o manipura está ativado, parece que seria bom ativar um pouco mais o ajina. Isso será um desafio para o futuro.
Eu, pessoalmente, estava um pouco negligenciando o manipura. Pensando bem, acho que os chakras são diferentes em cada estágio: estágio de energia vital (ki), estágio astral e estágios superiores. Os chakras no estágio de energia vital parecem estar razoavelmente abertos, mas não acho que estejam abertos adequadamente no estágio astral. Houve momentos em que senti que estava entrando um pouco no estágio causal, mas percebi que, na verdade, estou apenas começando a entrar adequadamente no estágio causal, e o básico ainda é o estágio astral, e isso foi o que percebi com esta experiência.
Mesmo que se diga que uma energia semelhante à Kundalini está subindo e envolvendo o corpo, eu acho que ainda era principalmente uma dimensão de Qi. Embora a energia astral também estivesse presente, quando os chakras astrais se abrem, há uma sensação clara de rotação, e na dimensão do Qi, ainda não havia a sensação de rotação dos chakras. É essa a minha compreensão.