・Дальнейшее расслабление носа и его окрестностей привело к тому, что энергия стала течь еще более свободно (ранее в области носа ощущалась некоторая скованность).
・Манипура (солнечное сплетение) стала более активной и открытой.
・В области межбровья и лба все еще остается некоторая скованность, но она постепенно уменьшается (это задача на будущее).

Я не особенно фокусировался на манипуре, но она активизировалась чуть выше пупка. Местоположение манипуры имеет разные трактовки, но Свадхистана (дан тянь) находится немного ниже пупка, а Анахата (сердечная чакра) – в области груди, поэтому промежуточная область или область чуть ниже середины является манипурой, и ее активация повышает заземление. Это также жизненная сила, и, как мне кажется, это очень важная сила для жизни в этом человеческом обществе. Я в целом активировал эту область, но у меня еще не сформировался четкий центр чакры. Когда впервые активировалась Кундалини, также не было четкого центра, а просто ощущалось общее тепло. Поэтому, активация Кундалини и формирование центра чакры – это разные этапы, и они не происходят одновременно. Сначала активируется Кундалини, затем она стабилизируется, и только после этого формируется чакра.

В основном активация происходит снизу вверх, но, похоже, у разных людей есть чакры, которые легче активировать. В книгах по йоге можно найти рассказы о том, как у кого-то были трудности с активацией определенных чакр. Даже если чакра открыта, степень этой открытости может быть разной, и, возможно, сейчас у меня только начинает формироваться ось чакры, и в будущем она может стать более четкой.

В моем случае, кажется, Анахата активизировалась раньше, чем Манипура. Манипура – это чакра, которая тесно связана с человеческими эмоциями, поэтому она связана с приземленными ощущениями и земными страстями. Часто, когда люди говорят о любви и страсти на этой Земле, это относится к уровню Манипуры. Поэтому, раньше я больше ощущал универсальную любовь, связанную с Анахатой, чем человеческие эмоции, но с активацией Манипуры я стал чувствовать и человеческие страсти.

Любовь, связанная с Анахатой, ближе к слезам и ощущению единства, а Манипура связана с человеческими, приземленными страстями. Ни один из этих аспектов не является лучше другого, у них есть свои особенности.

Думаю, когда говорят о духовности, существует распространенное заблуждение, что нужно отказаться от нижних чакр и перейти к верхним. Существует заблуждение, что нужно отказаться от привязанности и перейти к всеобщей любви. Это отражает определенную сторону, и это не совсем ошибка, но, скорее, вместо того, чтобы отказываться от нижних уровней, верхние уровни превосходят нижние, и между ними нет противоречий. На верхнем уровне можно понять нижний уровень, и там нет конфликтов.

Раньше я думал, что, возможно, мне не нужно развивать нижние чакры, и достаточно будет сосредоточиться на Анахате, но, не прилагая особых усилий, нижние чакры начали активироваться сами, и, кажется, баланс чакр всего тела наладился. Особенно активно активировалась Аджна. Поскольку Аджна является одним из основных энергетических центров, через который поступает энергия во все тело, вполне логично, что, активировав Аджна, активировались и другие нижние чакры.

Кстати, в общепринятой трактовке маника-чакра имеет желтый цвет, но в некоторых книгах по йоге говорится о красном цвете и ощущении, похожем на кровь. В этом отношении мои ощущения похожи, и мне кажется, что маника больше связана с красным, чем с желтым.

Я довольно долго испытывал трудности с этой маника-чакра. Это ощущение возникало неоднократно, но оно вызывало неприятные чувства, и я закрывал ее. Мне казалось, что это что-то очень животное, похожее на кровь, и я воспринимал это как низкочастотную вибрацию, и старался от нее отстраниться. Однако, похоже, это неправильно, и сейчас я понимаю, что чакры нужно активировать равномерно, от верхней до нижней. Если верхние чакры, такие как Аджна, не активны, а маника или нижние чакры начинают работать, это может вызвать различные проблемы, но если Аджна и выше достаточно активны, таких проблем обычно не возникает.

Тот факт, что я чувствовал себя плохо и закрывал ее, тесно связан с тем, что Аджна была закрыта. В некоторых школах йоги говорится о том, что лучше сначала открыть Аджна, но, возможно, речь идет не столько об Аджна, сколько об открытии области носа и глаз.

В книгах по йоге также упоминается, что область глаз и носа (а не только Аджна) связана с маника-чакра. Указывается, что вокруг глаз и носа проходят меридианы, контролирующие пищеварительную систему, и что они тесно связаны с маника. Таким образом, хотя я не осознавал этого, если я уделял особое внимание расслаблению различных частей головы, особенно области вокруг носа и глаз, это могло привести к активации маника, что вполне соответствует принципам йоги. По той же логике можно понять, почему йога-практика тратака (сосредоточение на одной точке, например, на свече) может активировать маника-чакра.

В этой области, хотя это и не совсем "аджина" в чистом виде, находятся важные энергетические каналы (нади). Если нади, проходящие через нос и глаза, заблокированы, это может вызывать неприятные ощущения в манипуре, и одновременно создавать ощущение нестабильности манипуры. Я думаю, что для стабилизации манипуры необходимо не только правильно работать с нижней частью живота, но и хорошо открывать нос и глаза.

Люди с сильной манипурой производят впечатление людей с сильной жизненной энергией. Однако, это человеческая жизненная энергия. Если предположить, что есть люди с сильной и слабой манипурой, то люди с сильной манипурой могут излучать немного неприятные вибрации. Фактически, чакры – это сложные комплексы, и когда манипура активирована, в ней могут присутствовать неприятные вибрации. Для некоторых это может быть незаметно, но, похоже, это зависит от уровня активации манипуры у человека и у его партнера. Если манипура партнера сильнее, чем ваша, вы можете чувствовать себя некомфортно, и это проявляется как ощущение, связанное с манипурой. Если ваша манипура сильнее, чем у партнера, вы, вероятно, ничего не почувствуете. Манипура имеет ассоциации с такими образами, как японские самураи, воины эпохи Эдо, мечники. Это чакра, наполненная жизненной энергией, которая подавляет противника силой воли, и, кажется, с ней не так-то просто работать.

Если посмотреть на чакры, окружающие манипуру, то анахата (сердечная чакра) достаточно открыта, в то время как вишуддха (горловая чакра) и аджна (чакра третьего глаза) все еще требуют работы. В моем случае, изначально вишуддха была слабой, и в то же время аджна плотно закрыта. Даже если аджна немного "двигается", кажется, что она все еще закрыта как чакра. Тем не менее, даже если аджна в основном закрыта, кажется, что она немного "двигается". Особенно, кажется, что энергия, поступающая через нос и глаза, а также энергия из сахасрары (коронной чакры), немного активирует аджну, и даже небольшое движение может влиять на нижние чакры, поэтому можно сказать, что аджна очень мощная. Сейчас, когда манипура активирована, кажется, что было бы хорошо, если бы аджна также активировалась. Это, вероятно, станет задачей на будущее.

Я, сам по себе, довольно легкомысленно относился к манипуре. Оглядываясь назад, я думаю, что чакры существуют на разных уровнях: уровне энергии (ци), уровне астрала и на уровнях, находящихся выше. Кажется, что чакры на уровне энергии были в целом достаточно открыты, но, вероятно, они не были полностью открыты на астральном уровне. Иногда мне казалось, что я немного "задевал" причинный уровень, но теперь я понимаю, что, по сути, я только начинаю входить в причинный уровень, и что, в основном, все еще на астральном уровне, и это я осознал благодаря этому опыту.

Даже если предположить, что энергия, похожая на кундалини, поднялась и окутала тело, мне кажется, что это все еще было на уровне энергии ци. Хотя в ней, возможно, присутствовала и энергия астрала, при открытии астральных чакр ощущается четкое вращение, а на уровне энергии ци вращение чакр еще не проявляется. Такое вот мое понимание.