Beberapa waktu belakangan ini, saya merasakan sensasi seperti ada sesuatu yang bergetar di dalam kepala, dan terutama dalam tiga hari terakhir, frekuensinya semakin meningkat. Saat saya memulai meditasi tanpa fokus, sensasi itu biasanya mereda dalam 3 detik, 5 detik, dan paling lama 10 atau 20 detik secara berurutan. Sensasi yang muncul bisa berupa suara "pik-pik" atau sensasi "joli", dan secara individu tidak terlalu berbeda dari yang pernah saya alami sebelumnya, tetapi frekuensinya jauh lebih tinggi.

Lokasinya juga berubah. Dulu, biasanya terasa di bagian atas atau belakang kepala, di sekitar rahang, dan seringkali di bagian bawah kepala. Meskipun terasa di bagian atas, terkadang sedikit membuka chakra Sahasrara, dan saya merasa puas dengan itu. Saya telah mencoba untuk meredakan ketegangan di berbagai lokasi, seperti dengan memfokuskan perhatian pada chakra Sahasrara atau bagian belakang kepala.

Namun, dalam tiga hari terakhir, terutama di sekitar lobus frontal, terjadi suara "pik-pik" setiap 3-5 detik, dan kadang-kadang terdengar suara "buk" yang meredakan ketegangan. Tiba-tiba, tubuh saya bergerak sendiri, seperti meregangkan leher, tetapi pada dasarnya ketegangan di sekitar lobus frontal yang mereda.

Kemudian, tiba-tiba, meskipun hanya sedikit, saya merasakan sensasi seperti "ditarik" ke dalam di bagian tengah lobus frontal selama sekitar 3 detik, diikuti oleh sensasi kecil "ga-ga-ga-ga" dan kemudian mereda lagi. Setelah itu, bagian tengah lobus frontal, di antara alis, tiba-tiba menjadi sangat rileks, dan saya merasakan "denyut nadi" di area tersebut. Rasanya seperti darah yang sebelumnya tidak banyak mengalir ke area tersebut, tiba-tiba mulai berdenyut. Meskipun demikian, dibandingkan dengan denyut yang pernah saya rasakan di tempat lain, denyut ini relatif kecil.

Pengalaman seperti ini, di mana ada penyumbatan energi di lokasi tertentu yang kemudian teratasi dan menyebabkan "denyut" yang tiba-tiba, dan sensasi di area tersebut kembali, pernah terjadi di berbagai tempat, seperti di bagian belakang kepala atau di bagian belakang leher. Saya menginterpretasikan ini sebagai langkah pertama, yang menandakan bahwa area tersebut (akhirnya) mulai bergerak. Meskipun ini mungkin tidak langsung menghasilkan perubahan apa pun, seolah-olah area yang sebelumnya tidak berfungsi, kini "mesinnya" mulai menyala (meskipun stabilitasnya akan datang kemudian). Keberadaan denyut nadi bukanlah akhir dari segalanya, seperti yang saya ketahui dari pengalaman sebelumnya. Namun, ini adalah tanda kemajuan.

Setelah itu, jika saya terus bermeditasi, ketegangan di sekitar lobus frontal terus mereda dan suara "pik-pik" tetap ada, dan masih banyak area di sekitar chakra Sahasrara yang terasa kaku, sehingga suara "bok" masih sering terjadi.

Ini masih jauh dari selesai, tetapi "denyut" tampaknya mempercepat pertumbuhan di area tersebut. Di lobus frontal, saya merasa telah melewati satu titik puncak.

Beberapa hari yang lalu, lobus frontal telah mencapai titik akhir, dan sekarang, bagian tengah kepala dan area sekitar puncak kepala mengeluarkan suara "krek" sedikit demi sedikit dan menjadi lebih rileks. Kadang-kadang ada sensasi "pecah" atau "klik", dan setiap kali itu terjadi, area tersebut menjadi sedikit lebih rileks. Secara bertahap, area tersebut berubah, dan tampaknya semakin banyak terjadi di bagian tengah kepala.

Area di sekitar bagian tengah kepala sedikit rileks, dan kemudian, bagian-bagian lain dari kepala mulai "meregang", dan peregangan tersebut menyebabkan bagian lain menjadi "tegang", dan kemudian, bagian yang tegang itu mengeluarkan suara "krek" lagi, dan ini berulang. Dan, seperti yang terjadi pada lobus frontal, saya kira bahwa ketika area tersebut menjadi rileks sampai batas tertentu, denyut nadi akan mulai berdenyut. Denyut nadi awalnya terasa kuat, tetapi setelah mulai bergerak, terasa seperti denyut nadi normal. Ada perbedaan bahwa denyut nadi dapat dirasakan di area yang sebelumnya tidak merasakan gerakan denyut nadi.

Setelah denyut nadi muncul di lobus frontal, lobus frontal tidak lagi mengeluarkan suara "krek" sebanyak itu. Kemudian, fokusnya beralih ke area lain, dan saya merilekskan area bagian tengah kepala dengan suara "krek" sedikit demi sedikit, dan juga merilekskan area sekitar puncak kepala dengan sensasi "klik" dan "gemuruh" sambil bermeditasi. Saya merilekskan area di sekitar bagian tengah kepala, sedikit demi sedikit.

Tiba-tiba, area di sekitar rahang, terutama dari leher ke mulut, tiba-tiba mengalami getaran kecil yang seperti runtuh, disertai dengan sensasi halus, dan area di sekitar rahang menjadi lebih rileks. Sepertinya rahang menjadi lebih mudah bergerak. (5 April)

Area di atas rahang masih memiliki area yang kaku dan mengeluarkan suara "krek", tetapi area rahang tampaknya cukup rileks. Di rahang, ada chakra yang dianggap penting oleh beberapa yogi, meskipun umumnya tidak terlalu ditekankan. Saya telah melupakan hal ini, tetapi saya ingat pernah membaca tentangnya di buku kuno. Rahang, baik sisi kiri maupun kanan, telah rileks, jadi tampaknya tidak ada ketidakseimbangan dalam kondisi rahang saat ini.

Saya tidak terlalu menyadari rahang itu sendiri, tetapi saya memahami bahwa, dalam yoga, Ida dan Pingala, yaitu jalur energi yang berjalan secara vertikal di sisi kiri dan kanan tubuh (disebut nadi dalam yoga), melewati area yang relatif dekat dengan kulit di kedua sisi rahang. Meskipun hal ini tidak dijelaskan secara eksplisit dalam buku, saya secara intuitif tahu bahwa dengan memperhatikan kedua pipi, jalur Ida dan Pingala melewati area ini secara vertikal, dan ketika Ida dan Pingala berfungsi dengan baik, Anda dapat merasakan aliran energi di area tersebut. Saya tidak yakin bahwa hal ini disebabkan oleh Ida dan Pingala, tetapi saya pikir itu adalah dasar dari semuanya.

Dalam hal ini, saya merasa lebih mudah untuk menggerakkan mulut, dan energi tampaknya mengalir lebih mudah ke bagian tengah kepala.

Dalam kondisi ini, saya kembali melonggarkan bagian tengah kepala, dan setelah sedikit melonggar, ia "meregang" sedikit, dan akibatnya, terdengar suara "krek" lagi. Jika ini sama dengan bagian lain, saya pikir dengan mengulangi proses ini beberapa kali, bagian tengah kepala akhirnya akan cukup rileks.

Di bagian tengah kepala terdapat kelenjar pineal, yang dianggap sebagai organ penting dalam yoga dan spiritualitas, dan saya merasa area tersebut juga terstimulasi.

Sebelumnya, sekitar 3 tahun lalu, saya merasakan pelepasan di Vishuddha (pusat energi di tenggorokan), yang membuat saya lebih mudah berbicara, tetapi kali ini, sepertinya bukan Vishuddha itu sendiri, melainkan blok di rahang bawah yang terlepas.

Saya melakukan meditasi sambil duduk, dan saya tidak secara khusus memikirkannya, tetapi secara alami, saya merasakan suara "krek," "krek," dan "klik" yang halus di bagian tengah kepala, yang berulang kali dan sedikit demi sedikit melonggarkan area tersebut, seiring dengan napas saya. Saya sudah mengulanginya berkali-kali, sehingga saya tidak tahu berapa kali, tetapi jika satu napas adalah sekitar 10 detik, maka sekitar 5-6 kali per menit, dan sekitar ratusan kali per jam. Sebelumnya, frekuensinya tidak sebanyak ini, tetapi terutama dalam satu bulan terakhir, frekuensinya meningkat secara tiba-tiba, dan terutama dalam satu minggu terakhir, suara "krek" muncul setiap kali saya bernapas.

Dulu, setelah sekali melonggar, ketegangan akan berkurang secara signifikan, dan saya cukup puas dengan itu, sehingga saya mengakhiri meditasi. Tetapi belakangan ini, hal itu menjadi hal yang biasa, dan suara "krek" hampir terjadi setiap kali bernapas, dan meskipun kadang-kadang terdengar suara "krek" yang melepaskan ketegangan, itu hanyalah satu siklus, dan ketika saya bermeditasi lagi, suara "krek" akan muncul lagi, jadi saya merasa perlu melepaskan banyak lapisan ketegangan, berulang kali.

Saya ingat bahwa Profesor Honzan membaca dalam bukunya bahwa meditasi adalah "seperti mengupas kulit jahe." Proses meditasi yang berulang kali dan berulang-ulang melalui proses yang sama seperti itu, memang bisa diungkapkan seperti itu. Sepertinya, seperti mengupas kulit sesuatu, diperlukan untuk melepaskan ketegangan di kepala, terutama dari bagian tepi.

Area di sekitar bagian tengah kepala memiliki banyak lapisan, dan bahkan jika Anda merasa sudah melonggarkan, itu hanyalah sebagian, dan hal itu akan membuat area lain menjadi tegang, sehingga Anda perlu menyadari area yang tegang tersebut dan melepaskannya, dan mengulangi proses ini berulang kali.

Meskipun begitu, saat ini bagian pinggirannya cukup terasa lebih baik, dan beberapa waktu lalu bagian rahang terasa lebih rileks, dan tidak lama kemudian bagian frontal juga terasa lebih rileks, jadi sekarang, saat bermeditasi, saya merasakan denyut nadi yang kuat di area frontal.

Ada berbagai pendapat tentang lokasi chakra Ajna (mata ketiga), tetapi setidaknya, tidak ada keraguan bahwa bagian yang muncul di permukaan kulit adalah di antara kedua alis, jadi, saya rasa setidaknya bagian dekat frontal sudah terasa lebih rileks.

▪️Memahami chakra Ajna berdasarkan ingatan kelompok jiwa saya

Jika saya menelusuri ingatan kelompok jiwa saya, misalnya, ada kehidupan di mana saya membantu seorang peramal di pinggiran Paris. Dalam kehidupan itu, secara lahiriah, pasangan saya membuka praktik sebagai peramal, tetapi sebenarnya, sebagian jiwa kelompok jiwa saya memberikan inspirasi atau mengalami pengalaman di luar tubuh pada malam sebelumnya dan menyampaikan informasi kepada pasangan saya, sehingga pasangan saya memberikan konsultasi peramalan pada hari berikutnya. Suatu hari, di antara orang-orang spiritual pada masa itu, ada rumor bahwa "area di antara kedua alis adalah mata ketiga." Pasangan saya mendengar hal ini dari teman-temannya dan bertanya, "Semua orang mengatakan ini, tapi sebenarnya, bagaimana?" Jiwa kelompok jiwa saya merasa bingung dan berkata, "Saya tidak tahu. Saya rasa lebih ke bagian belakang, bagian belakang kepala. Saya tidak begitu yakin tentang area di antara kedua alis. Mungkin ada orang yang memiliki sesuatu di area di antara kedua alis. Saya tidak begitu tahu tentang area di antara kedua alis, tetapi saya tidak berpikir itu perlu disangkal." Kemudian, pasangan saya bertanya, "Lalu, bagaimana cara mengatakannya?" Saya menjawab, "Anda bisa mengatakannya apa adanya. Saya tidak yakin tentang area di antara kedua alis, tetapi saya rasa lebih ke bagian belakang kepala." Setelah itu, pasangan saya, entah bagaimana, datang kepada saya dengan gembira dan berkata, "Sekarang, semua orang mengatakan bahwa mata ketiga bukanlah di area di antara kedua alis, tetapi di bagian belakang kepala." Jadi, saya rasa area di antara kedua alis memang merupakan saluran energi dan penglihatan, tetapi bagian belakang kepala, terutama bagian dalam kepala, adalah inti dari mata ketiga.

Jika saya menelusuri kehidupan lain dari kelompok jiwa saya, ada kehidupan di mana saya tinggal di kediaman bangsawan di Inggris dan menjadi seorang penyihir, dan saya memiliki seorang murid bangsawan. Dalam tahap akhir pelatihan murid itu, saya tampaknya memasukkan energi dengan kuat ke seluruh kepala untuk dengan cepat dan kuat membuka mata ketiga dan membuatnya mampu melihat hal-hal gaib. Saya ingat bahwa awalnya, Kundalini dipicu secara paksa. Kemudian, murid itu hampir puas dengan itu, tetapi saya menggunakan kata-kata yang keras untuk membuatnya tidak puas, dan murid itu berlatih dengan mata berkaca-kaca. Aura naik melalui Manipura, Anahata, dan kemudian ke Ajna, dan tampaknya proses untuk mencapai kemampuan melihat hal-hal gaib berlangsung dengan cepat. Chakra Ajna murid itu sulit terbuka, dan tampaknya dia terus-menerus berkata, "Belum, belum," dan datang untuk berlatih secara teratur, dan saya memasukkan energi ke kepalanya.

Berdasarkan ingatan yang diperoleh dari hubungan dengan jiwa kelompok, jika energi disalurkan ke otak untuk mengaktifkan mata ketiga (Ajna Chakra), penglihatan spiritual yang jelas, sadar, dan aman berdasarkan inspirasi menjadi mungkin. Selain itu, jika prosesnya berlanjut, sepertinya tidak hanya inspirasi, tetapi juga kemampuan untuk melakukan proyeksi astral dapat dicapai. Saya pikir pintu masuknya adalah aktivasi mata ketiga (Ajna Chakra).

Meskipun demikian, seringkali ada kasus di mana meskipun seseorang berpikir demikian, ternyata tidak demikian. Oleh karena itu, saya tidak terlalu memikirkannya atau mengharapkannya. Saya pikir biarlah apa adanya.

Dalam hal tahapan, dalam kasus saya, saya masih berada pada tahap awal, dan kelenjar pineal yang berada di tengah otak bahkan belum berfungsi dengan baik, masih dalam keadaan belum berkembang. Meskipun jiwa kelompok yang terhubung dengan saya memiliki bagian-bagian lain yang memiliki kemampuan tinggi, saya seperti anak kecil. Rasanya sangat tidak sebanding. Namun, meskipun begitu, saya merasa bahwa saya memiliki pemahaman tertentu karena saya dapat berbagi ingatan dan pengalaman dengan mereka.

▪️Blok di rahang bawah hilang, sehingga pengucapan menjadi lebih baik.

Sejak kecil, saya selalu memiliki masalah dengan pengucapan, sehingga terdengar seperti bergumam di dalam mulut dan memberikan kesan yang kurang baik. Sejak beberapa hari yang lalu, setelah meditasi tanpa pikiran yang membuat rahang bawah saya terasa longgar, saya merasakan perubahan yang signifikan.

Pertama, rahang bawah saya menjadi lebih lembut dan lebih mudah bergerak. Dan saat berbicara, saya mulai menggerakkan rahang bawah lebih banyak daripada sebelumnya. Akibatnya, meskipun saya merasa hanya berbicara seperti biasa, rahang bawah saya bergerak lebih banyak, dan seolah-olah seperti saat mengunyah makanan dengan baik sehingga rahang terasa lelah, rahang saya mulai terasa lelah saat berbicara, seolah-olah ototnya tidak cukup. Rasanya sedikit seperti nyeri otot. Saat ini, saya memahami bahwa ini mungkin bersifat sementara karena saya belum pernah menggunakan rahang bawah dengan benar. Setelah diperiksa kembali, pada dasarnya rahang bawah saya terasa longgar, jadi sepertinya tidak ada masalah di bagian itu.

Ini juga dapat diinterpretasikan sebagai adanya blok di rahang bawah. Saya tidak ingat kapan itu terjadi, tetapi mungkin sudah ada sejak awal, atau mungkin terjadi sejak saya masih kelas atas sekolah dasar ketika teman sekelas yang berlatih karate memukul rahang saya dengan keras (karena pertengkaran kecil), sehingga rahang saya menjadi gemetar. Atau, mungkin rahang saya menjadi kaku karena saya merasa tertekan dan tidak bisa berbicara akibat perundungan dan pelecehan saat remaja. Atau, mungkin itu disebabkan oleh kondisi yang saya alami sejak kecil, yaitu obesitas dan kantuk yang parah yang diduga sebagai diabetes pada anak-anak.

Mungkin, karena berbagai faktor tersebut, rahang bagian bawah menjadi kaku. Dulu, bahkan ketika mencoba berbicara, mulut sulit bergerak sehingga kata-kata sulit keluar. Ketika masih muda, jika ada hari-hari di mana saya tidak banyak berbicara karena pekerjaan, saya merasa tenggorokan seperti tersumbat. Di tempat kerja, ketika saya mencoba berbicara, tenggorokan saya sering tersumbat sehingga kata-kata tidak keluar. Untungnya, saya bekerja di bidang teknis, jadi asalkan saya bisa menghasilkan sesuatu, itu tidak terlalu menjadi masalah. Namun, pekerjaan yang membutuhkan interaksi pelanggan mungkin akan sulit.

Entah bagaimana, saya secara otomatis berpikir bahwa "ini adalah bawaan lahir." Namun, jika saya memikirkannya sekarang, mungkin tidak sepenuhnya seperti itu. Saya sudah tidak terlalu mengingatnya. Sejak lahir, lingkungan keluarga saya kurang baik, dan saya sering merasa tegang. Mungkin pada masa kanak-kanak, saya berbicara dengan normal, tetapi secara bertahap, karena pengaruh dari orang-orang di sekitar, saya menjadi tidak banyak berbicara. Selain itu, sering terjadi pelecehan moral di mana saya dimarahi jika berbicara, dan saya sering dimarahi oleh orang-orang yang lebih tua di sekitar, teman sekelas, dan bahkan ayah saya dengan teriakan "HENTIKAN!!!" Saya bahkan dipukul dan disuruh diam setiap kali saya berbicara. Saya akhirnya berpikir bahwa "tidak ada gunanya berbicara," dan saya mulai menjawab dengan singkat dan mengabaikannya. Akibatnya, tenggorokan dan rahang saya menjadi kaku, sehingga saya sulit berbicara.

Awalnya, tenggorokan saya tersumbat, tetapi setelah melewati chakra Vishuddha, saya bisa berbicara dengan normal, meskipun pengucapan saya tidak bagus. Kali ini, karena rahang bagian bawah saya tiba-tiba bisa bergerak, pengucapan saya yang sebelumnya buruk (tiba-tiba) menjadi normal. Saya memang memiliki masalah pengucapan sejak dulu, jadi sekarang menjadi normal.

Terutama ketika masih muda, karena rahang bagian bawah saya yang kaku, ketika saya masuk ke tempat kerja atau toko, saya sering berbicara dengan gagap, dan kesan yang saya berikan tidak baik. Kecenderungan ini ada sampai sangat baru-baru ini, tetapi beberapa hari yang lalu, terjadi perubahan pada rahang bagian bawah saya, sehingga setidaknya rahang bagian bawah saya sekarang bisa bergerak. Namun, karena saya belum terbiasa, rahang bagian bawah saya mudah lelah.

Ini adalah perubahan yang tidak hanya terjadi pada energi, tetapi juga pada aspek fisik. Dalam pekerjaan, saya sekarang bisa berbicara dengan lebih jelas, dan saya merasakan perubahan yang nyata.

Sepertinya, rahang bawah sudah bisa bergerak, tetapi area sekitar hidung dan rahang atas masih dalam kondisi yang hampir membeku, jadi ini belum bisa dikatakan sempurna. Area sekitar mata juga masih membeku, dan karena itu, area mata masih terlihat kurang ekspresif dan belum terlalu menunjukkan ekspresi. Oh ya, ada juga yang namanya yoga wajah, dan jika hal seperti itu bisa membawa perubahan yang besar, mungkin meditasi atau yoga wajah bisa menjadi pilihan yang baik. Pada dasarnya, ini hanya menghilangkan blokade spiritual (astral) melalui meditasi, tetapi pendekatan fisik juga mungkin efektif. Oh ya, beberapa waktu lalu saya juga menjalani pijat kepala, dan saat itu, ketika bagian atas kepala dipijat, terasa seperti ada angin yang berhembus. Jadi, mungkin ini juga sedikit memengaruhi fisik.

Dan, saya juga berpikir bahwa ini mungkin hanya persepsi saya sendiri, jadi saya merekam suara saya dan memutarnya. Hasilnya, kesan "mengoceh" seperti sebelumnya belum sepenuhnya hilang, dan pengucapan saya masih belum bisa dikatakan bagus. Namun, karena sebelumnya sangat "mengoceh", sekarang rasanya sudah jauh lebih baik dan terlihat normal. Untuk memperbaiki pengucapan, tampaknya tidak hanya perlu menghilangkan energi, tetapi juga latihan dan pelajaran fisik yang sebenarnya. Untuk saat ini, saya memahami bahwa blokade energi telah hilang, dan rahang bawah bisa bergerak.

Jika diingat kembali, saat blokade itu hilang, saya merasakan sensasi dan suara yang seperti "zgagagaga," seolah-olah bangunan yang berat atau sesuatu yang ditumpuk runtuh sekaligus. Ini bukan hanya terjadi di sini, tetapi seringkali terjadi bahwa ada suara "mimisimi" atau "pikipiki" yang menandakan ketidakseimbangan energi yang teratasi. Namun, ketika itu terjadi secara tiba-tiba, suara itu menjadi rangkaian suara yang seperti runtuh.

Dengan hal ini, energi yang sebelumnya terblokir di rahang, terutama yang melewati sisi pipi dan mencapai hidung, yaitu yang dalam yoga disebut Ida dan Pingala, menjadi aktif. Sepertinya lebih banyak energi yang mengalir ke area sekitar hidung dan ke bagian tengah kepala. Saya masih dalam kondisi di mana rahang atas masih membeku, dan bagian tengah kepala juga masih membeku. Sekarang, saya terus bermeditasi untuk melonggarkan area tersebut. Karena energi sekarang lebih mudah mengalir mendekati area tersebut, saya berpikir bahwa ini mungkin menjadi dasar untuk menghilangkan blokade dan melonggarkan bagian tengah kepala di masa mendatang.

Perubahan yang terjadi ini, tentu saja, sangat dipengaruhi oleh masuknya Purusha. Ketika saya mulai bermeditasi, aura di sekitar dada langsung naik ke bagian kepala. Sepertinya, Purusha merasa bahwa tubuh ini masih sangat tidak memadai dan belum berkembang dengan baik untuk bisa digunakan secara maksimal. Oleh karena itu, Purusha berusaha untuk melakukan perbaikan secara cepat dan cukup paksa di berbagai bagian tubuh, agar bisa berfungsi dengan baik. Meskipun Purusha sudah masuk, tubuh ini masih belum bisa mengimbangi. Sepertinya, Purusha berpikir, "Tubuh ini tidak bisa digunakan dengan baik, dan banyak organ yang masih belum aktif. Pertama-tama, tubuh ini perlu dimodifikasi," dan hal ini mungkin merupakan bagian dari proses tersebut.