В последнее время я постоянно ощущаю, как будто в моей голове что-то щелкает, как кости. Особенно в последние три дня, частота этих ощущений значительно возросла. Когда я начинаю практику осознанной медитации, это ощущение обычно проходит через 3, 5 или, в редких случаях, 10-20 секунд. Эти ощущения могут быть разными: от щелкающих звуков до ощущения легкого постукивания. Сами по себе они не сильно отличаются от того, что я испытывал в последнее время, но их частота значительно увеличилась.
Местоположение этих ощущений также меняется. Раньше они чаще всего возникали в верхней части головы, сзади, в области челюсти, то есть в нижней части головы. В верхней части головы тоже иногда возникали подобные ощущения, но, кажется, иногда небольшая часть сахасры открывалась, и я чувствовал удовлетворение. Я пробовал сосредотачиваться на сахасре, на задней части затылка или на верхней части затылка, чтобы снять напряжение.
В последние три дня, особенно в области лобной доли, эти ощущения возникают каждые 3-5 секунд, иногда сопровождаясь ощущением "хлопка". Иногда мое тело самопроизвольно двигается, например, шея вытягивается, но в основном напряжение проходит в области лобной доли.
И вот, внезапно, хотя и очень слабо, я почувствовал, как будто что-то "всасывается" в середину лобной доли, это ощущение длилось около 3 секунд, после чего последовало слабое ощущение "гагагага", и напряжение снова прошло. Затем, в середине лба, между бровями, я почувствовал резкое усиление расслабления, и вдруг почувствовал "пульсацию" в этой области. Это было похоже на то, что раньше в этой области плохо проходила кровь, и теперь я впервые почувствовал приток крови. Конечно, по сравнению с пульсациями, которые я ощущал в других местах, это было довольно слабое ощущение.
Я знаю, что когда в определенной области возникает энергетический застой и он устраняется, то внезапно появляется "пульсация", и ощущение в этой области возвращается. Это уже происходило в других местах, например, в затылочной области или в углублении на задней части шеи. Я интерпретирую это как первый шаг, как будто эта область (наконец-то) начинает двигаться. Хотя это не обязательно означает, что сразу произойдут какие-то изменения, это похоже на то, что в области, где раньше не было активности, "двигатель" наконец-то запустился (хотя стабильность еще впереди). Даже если есть пульсация, это не обязательно конец, как я уже понял из своего прошлого опыта. Но это, безусловно, признак определенного прогресса.
После этого, если продолжать медитацию, напряжение в области вокруг лобной доли продолжает проходить, и я продолжаю ощущать эти щелкающие звуки. В области вокруг сахасры все еще много напряженных участков, поэтому щелкающие звуки все еще возникают.
Это далеко не конец, но, думаю, "пульсация" ускоряет рост в этой области. Мне кажется, что в лобной доле мы преодолели один важный этап.
Недавно лобная доля завершила свой этап, и теперь в центральной части головы и в области затылка часто раздаются тихие звуки, и она постепенно расслабляется. Иногда возникают ощущения "щелчка" или "писка", и каждый раз она немного расслабляется. Постепенно эта область меняется, и, кажется, снова становится больше ощущений в центральной части головы.
Вокруг центральной части головы немного расслабляется, и тогда различные части головы начинают "растягиваться", и в результате этого растяжения где-то еще возникает ощущение "натяжения", и затем в этой немного натянутой области снова раздаются тихие звуки. Я думаю, что это повторяется. И, вероятно, как и в случае с лобной долей, когда эта область расслабляется до определенного уровня, возникает пульсация. Пульс сначала ощущается сильно, но когда он начинает двигаться, он ощущается как обычный пульс. Разница в том, что его можно почувствовать в тех областях, где раньше не ощущалось пульса.
После того, как в лобной доле появилась пульсация, в лобной доле больше не было таких сильных тихих звуков. Затем задача перешла в другие области, и я расслаблял центральную часть головы, издавая тихие звуки, и расслаблял затылок, ощущая "щелчки" и "жужжание", во время медитации. Я постепенно расслаблял центральную часть головы и область вокруг нее.
И вдруг, неожиданно, от шеи до рта, особенно в области челюсти, возникли слабые, мелкие вибрации и тонкие ощущения, и челюсть расслабилась. Кажется, что челюсть стала намного более подвижной. (5 апреля)
В области чуть выше челюсти все еще есть места, где есть напряжение и раздаются тихие звуки, но, похоже, область челюсти достаточно расслаблена. В челюсти, как известно, есть чакра, которая, хотя и не всегда уделяется большое внимание, считается важной некоторыми йогом. Я забыл об этом, но, кажется, об этом упоминалось в какой-то старой книге. Челюсть расслабилась с обеих сторон, поэтому сейчас нет никаких отклонений в состоянии челюсти.
Я не особо осознавал челюсть, но, как известно в йоге, каналы энергии (нади), ида и пингала, которые проходят вертикально вверх и вниз по левой и правой сторонам тела, проходят в области, близкой к коже, в левой и правой челюстях. Это не так четко описано в книгах, но я чувственно понимаю, что, осознавая щеки, каналы ида и пингала проходят в этой области вверх и вниз, и когда ида и пингала проходят нормально, вы чувствуете поток энергии в этой области. Я не думаю, что в этот раз причиной были ида и пингала, но, вероятно, они являются основой.
В этот раз, кажется, стало легче двигать челюстью, и энергия стала легче проходить к центру головы.
В этом состоянии я снова расслабляю центральную часть головы, и, когда она немного расслабляется, она немного "растягивается", и из-за этого снова появляется звук "хруст". Я повторяю это несколько раз. Если это похоже на другие области, то, вероятно, повторение этого этапа несколько раз приведет к тому, что центральная часть головы полностью расслабится.
В центре головы находится шишковидная железа, которая считается важным органом в йоге и духовных практиках, и, кажется, она тоже получает стимуляцию.
Ранее, примерно три года назад, я почувствовал, как прошла чакра Вишуддха в горле, и стало намного легче говорить, но в этот раз, похоже, не сама чакра Вишуддха, а блок в нижней челюсти был снят.
Я сижу в медитации и дышу, и я не особенно осознанно это делаю, но довольно естественно, вместе с дыханием, в центре головы появляются тонкие звуки "хруст", "мизимизи", "пики", которые постепенно и многократно расслабляют. Я уже не могу сказать, сколько раз это происходит, но, если дыхание происходит примерно раз в 10 секунд, то это 5-6 раз в минуту, и, вероятно, сотни раз в час. Раньше это происходило не так часто, но особенно в течение последнего месяца частота резко возросла, и особенно в течение последней недели "мизимизи" происходит с каждым дыханием.
Раньше, когда я расслаблялся один или два раза, напряжение значительно уменьшалось, и я был довольно доволен и заканчивал медитацию. Но в последнее время это стало обычным делом, "мизимизи" происходит почти с каждым дыханием, и даже если иногда раздается звук "бах" и напряжение ослабевает, это всего лишь один цикл, и когда я снова медитирую, снова появляется звук "мизимизи", поэтому, кажется, нужно многократно и многослойно снимать состояние напряжения.
Вспомнил, что в книге профессора Хондзана Хироси было выражение, что медитация - это "как снимать кожу с редьки". И этот процесс, когда мы многократно и многослойно повторяем одно и то же, углубляя медитацию, действительно можно описать так. Кажется, что необходимо постепенно снимать напряжение в голове, особенно от периферии, как будто снимая кожу.
Вокруг центра головы находится множество слоев, и даже если кажется, что что-то расслабилось, это всего лишь часть, и это приводит к тому, что в других местах кожа становится натянутой, поэтому нужно снова и снова обращать внимание на эти натянутые места и расслаблять их.
Как бы то ни было, сейчас периферийные области довольно хорошо расслабляются, и недавно область челюсти расслабилась, а совсем недавно область лобной доли тоже расслабилась, поэтому сейчас, когда я медитирую, я особенно чувствую сильные пульсации в области лобной доли. Существуют разные мнения о том, где находится чакра Аджна (третий глаз), но, по крайней мере, неоспоримым фактом является то, что часть, находящаяся на поверхности кожи, – это межбровное пространство, поэтому, по крайней мере, область, расположенная рядом с лобной долей, можно считать расслабленной.
▪️ Понимание чакры Аджна на основе памяти групповой души
Если проследить мою память групповой души, то, например, была жизнь, когда я помогал гадалке в пригороде Парижа. В этой жизни, хотя формально партнер открыл практику гадания, на самом деле часть моей групповой души, вдохновленная или находящаяся в состоянии выхода из тела, предсказывала партнеру ночью, и партнер на следующий день проводил консультации гадания. Однажды, среди духовных людей того времени, ходили слухи, что "межбровное пространство – это третий глаз". Партнер услышал это от друзей и спросил: "Все говорят такое, но что на самом деле?". Часть моей групповой души ответила: "Хм? Не понимаю. Мне кажется, это где-то сзади, в области затылка. Я не знаю насчет межбровного пространства. Возможно, у некоторых людей там что-то есть? Я не знаю насчет межбровного пространства, но, думаю, нет необходимости это отрицать". Тогда партнер спросил: "Что же тогда сказать?". Я ответил: "Просто скажите это. Я не знаю насчет межбровного пространства, но думаю, это где-то в области затылка". После этого, через некоторое время, партнер, казалось, был очень рад и сказал: "Теперь все говорят, что третий глаз – это не межбровное пространство, а затылок". Таким образом, межбровное пространство, безусловно, является одним из каналов для энергии и зрения, но я думаю, что истинное местоположение третьего глаза находится в области затылка, особенно внутри головы.
Если проследить другие жизни моей групповой души, то была жизнь, когда я жил в поместье аристократа в Англии и был ведьмой, и у меня был ученик. На заключительном этапе обучения ученика, я, кажется, направлял энергию в голову, чтобы быстро и мощно открыть третий глаз и сделать его способным к ясновидению. Помню, сначала, кажется, я насильно вызывал пробуждение кундалини. И ученик, казалось, был довольно доволен этим, но я, чтобы не позволить ему остановиться на этом, говорил ему строгие слова, и он, казалось, плакал и продолжал обучение. Кажется, аура поднималась через манипуру, анахату и затем к аджне, ускоряя процесс, необходимый для получения ясновидения. Ученику было трудно открыть аджну, и он, казалось, постоянно говорил: "Еще не сейчас, еще не сейчас", и он приходил на обучение снова и снова, и я направлял энергию в его голову.
Основываясь на воспоминаниях, связанных с разделенной душой группы, если направлять энергию в голову и активировать третий глаз (аджна-чакру), становится возможным ясное, осознанное и безопасное ясновидение, основанное на вдохновении. Более того, если продвинуться дальше, то, по моему мнению, станет возможным не только вдохновение, но и выход из тела. Кажется, что вход в это – пробуждение третьего глаза (аджна-чакры).
Тем не менее, часто бывает так, что, даже если вы так думаете, на самом деле это не так. Поэтому я не слишком беспокоюсь об этом и не ожидаю многого. Я думаю, что все будет, как будет.
В моем случае, если говорить о стадиях, то я все еще на начальном этапе, и даже шишковидное тело, находящееся в центре головы, все еще не функционирует должным образом, находится в неразвитом состоянии. Другие разделенные души моей группы обладают гораздо более высокими способностями, а я – как ребенок. Я чувствую, что мне очень трудно догнать их. Тем не менее, у меня есть некоторое понимание, поскольку, в некотором смысле, воспоминания и действия, которыми они занимаются, мне доступны.
▪️Блокировка в нижней челюсти была снята, и речь стала более четкой.
С самого детства у меня была плохая дикция, и я говорил, как будто что-то бормотал во рту, что создавало не самое лучшее впечатление. Недавно, во время медитации в состоянии безмятежности, нижняя челюсть как будто расслабилась и стала более подвижной, и, хотя прошло всего несколько дней, произошли значительные изменения.
Во-первых, нижняя челюсть стала более мягкой и подвижной. Во-вторых, при разговоре я стал двигать нижней челюстью более активно, чем раньше. В результате, даже когда я просто говорю, как обычно, нижняя челюсть двигается больше, чем раньше, и, как будто после того, как тщательно пережевываешь пищу и чувствуешь усталость в челюсти, во время разговора я чувствую усталость в челюсти, как будто мышцам не хватает силы. Это немного похоже на мышечную боль. Пока я понимаю, что это, вероятно, временное явление, вызванное тем, что раньше я не использовал нижнюю челюсть должным образом. После повторной проверки, в основном, нижняя челюсть остается расслабленной, поэтому, думаю, с этим все в порядке.
Это также можно интерпретировать как наличие блока в нижней челюсти. Я не помню, когда это началось, но это могло быть с самого начала, или, возможно, это произошло после того, как в начальной школе одноклассник, занимавшийся карате, сильно ударил меня по челюсти (из-за небольшой словесной перепалки), и моя челюсть начала дрожать. Или, возможно, это произошло из-за издевательств и преследований в подростковом возрасте, когда я был подавлен и не мог говорить, и челюсть затвердела. Или, возможно, это связано с тем, что в юности я страдал от ожирения и сильной сонливости, которые, как мне казалось, были диабетом, и это могло быть причиной.
Вероятно, из-за этих сложных факторов нижняя челюсть затвердела, и, возможно, в какой-то момент я не мог говорить, потому что мне было трудно открывать рот, и слова плохо выходили. В молодости, когда я долгое время не разговаривал на работе, у меня возникало ощущение, будто горло перекрылось, и, когда я пытался говорить на работе, горло перекрывалось, и слова не выходили. К счастью, я работал в технической сфере, поэтому, если я мог предоставить результаты, это было нормально, и это не было большой проблемой, но, вероятно, это было бы сложно в обычной сфере обслуживания клиентов.
В какой-то момент я, вероятно, думал, что это "врожденное состояние", но, оглядываясь назад, возможно, это не так. Я уже плохо помню эти детали. Сразу после рождения, в семье были сложные отношения, я испытывал напряжение, и, вероятно, в детстве я был нормальным, но постепенно, под влиянием окружающих, я перестал говорить. Часто происходили случаи морального насилия, когда меня ругали за то, что я говорю, и меня ругали старшими, одноклассниками, а иногда и отцом, крича: "Заткнись!!!", и меня не только ругали, но и били, чтобы я замолчал. Я начал думать, что "это бесполезно", и стал отвечать невнятно и игнорировать, в результате чего горло и челюсть затвердели, и я стал говорить очень мало.
Сначала горло было перекрыто, и только после того, как я начал нормально говорить благодаря прохождению энергии через чакру Вишуддха, у меня была плохая дикция. В этот раз, когда нижняя челюсть внезапно начала двигаться, моя дикция, которая была плохой, (внезапно) стала нормальной. Я всегда имел плохую дикцию, поэтому это стало нормальным.
Особенно в молодости, из-за того, что нижняя челюсть была затвердевшей, когда я приходил на работу или в магазин, я бормотал и говорил невнятно, и, вероятно, это производило плохое впечатление. До недавнего времени у меня была такая тенденция, но всего несколько дней назад в нижней челюсти произошли изменения, и, по крайней мере, нижняя челюсть начала двигаться. Однако, поскольку я еще не привык, сложность заключается в том, что нижняя челюсть легко устает.
Это изменение проявляется не только в энергетическом плане, но и физически. На работе я стал говорить более четко, и я чувствую конкретные изменения.
Как я вижу, нижняя челюсть начала двигаться, но область вокруг носа и верхняя челюсть все еще почти полностью застыли, поэтому это нельзя назвать идеальным результатом. Также область вокруг глаз все еще застыла, и, следовательно, кажется, что выражение лица все еще близко к бесстрастному, а не выразительному. Кстати, я слышал о таком понятии, как "фейс-йога". Если это может привести к таким значительным изменениям, то, возможно, медитация и фейс-йога могут быть полезны. В основном, я просто медитировал, чтобы снять ментальные (астральные) блоки, но, вероятно, физические методы тоже могут быть эффективными. Кстати, недавно я делал массаж головы, и когда меня массировали в области макушки, я чувствовал легкое покалывание. Поэтому, возможно, это немного повлияло и на физическое состояние.
И я подумал, что, возможно, это просто мое субъективное ощущение, поэтому я записал свой голос и прослушал его. Я не смог полностью избавиться от ощущения, что говорю невнятно, как раньше, и дикция все еще не идеальна, но, тем не менее, раньше я говорил гораздо более невнятно, поэтому, кажется, что теперь стало лучше и более нормально. Чтобы улучшить дикцию, вероятно, необходимы не только энергетические практики, но и реальные физические упражнения и занятия. В любом случае, я понимаю, что энергетические блоки сняты, и нижняя челюсть начала двигаться.
Если вспомнить, когда блоки были сняты, я почувствовал и услышал легкий звук, похожий на то, как "бум-бум-бум", как будто что-то тяжелое или сложенное рухнуло. Это не уникальный случай, и часто можно услышать, как что-то "трещит" или "пищит", когда энергетические дисбалансы устраняются, но когда это происходит внезапно, это может звучать как серия обрушений.
Благодаря этому, энергия, которая была заблокирована в нижней челюсти, особенно "ида" и "пингала", которые проходят по щекам и доходят до носа (как это описывается в йоге), активизировалась, и, кажется, больше энергии стало поступать в область вокруг носа и в центр головы. У меня все еще верхняя челюсть и центр головы застыли, и сейчас я продолжаю медитировать, чтобы расслабить и эти области, но, похоже, что благодаря тому, что энергия стала легче проходить в эти области, создалась предпосылка для того, чтобы в будущем снять блоки и расслабить область в центре головы.
Эти изменения произошли, прежде всего, благодаря тому, что "пуруша" вошла внутрь. Когда я начинаю медитировать, аура в области груди быстро поднимается к голове, и, кажется, "пуруша" считает, что нынешнее тело совершенно недостаточно для того, чтобы она могла полноценно использовать его, и что есть много неразвитых частей, поэтому она стремится быстро и, в некоторой степени, насильно изменить все, чтобы привести тело в рабочее состояние. Несмотря на то, что "пуруша" вошла внутрь, мое тело все еще не успевает за ней, и, кажется, "пуруша" думает: "Это тело совершенно не подходит для меня, и многие органы спят. Сначала нужно это тело переделать", и это, вероятно, является частью этого процесса.