Kemarin adalah kelanjutan dari hari sebelumnya.

Pada meditasi pagi ini, ketegangan di bahu terasa berkurang. Mungkin karena blok energi di sekitar leher telah teratasi.

Ketika energi dari atas diturunkan ke kepala, energi tersebut pertama kali masuk ke kepala, tetapi segera terasa memenuhi area leher dan mencapai jantung (anahata). Sebelumnya, sebelum blok di sekitar leher teratasi, energi hanya menumpuk di kepala dan sedikit bocor ke bawah. Namun, pagi ini, energi mengalir dengan lancar melalui leher. Kemudian, saya beberapa kali menurunkan energi dari atas ke kepala, mengisi energi dari area jantung ke bawah, dan melakukan meditasi dalam keadaan kepala yang dipenuhi dengan energi dari atas.

Meskipun energi sudah dapat melewati Sahasrara, rasanya belum sepenuhnya terbuka. Namun, setiap kali saya mencoba menurunkan energi, sedikit demi sedikit energi masuk. Mungkin ini sudah cukup baik, karena terkadang tidak baik untuk terlalu mudah menyerap energi dari luar.

Meskipun disebut energi dari atas, energi ini berasal dari sekitar bumi, sehingga mungkin ada sedikit polusi udara yang tercampur di dalamnya, dan bukan energi yang sepenuhnya murni. Namun, dibandingkan dengan energi bumi, energi ini terasa jauh lebih baik.

Saat melakukan meditasi dalam keadaan ini, saya merasakan ketegangan di bahu berkurang. Leher berada pada sudut yang alami, dan kepala berada di atasnya. Ketika ada blok, kepala cenderung condong ke depan.

Terutama bagian tubuh atas terasa lebih netral.

Hari ini, seperti kemarin, saya secara konsisten menyerap energi dari atas ke kepala dalam kehidupan sehari-hari.

Saya tidak tahu seberapa besar hubungannya, tetapi hari ini juga terjadi hal-hal berikut:

・Saat saya berada dalam keadaan linglung di kursi relaksasi, saya mendengar percakapan dari seorang wanita yang tidak saya kenal. Hanya suaranya. Saya segera lupa apa yang dikatakan.
・Selama meditasi, berbagai bagian tubuh terasa seperti memiliki muatan listrik statis. Lokasinya berbeda dari sebelumnya. Misalnya, telapak kaki saat duduk bersila, atau lengan. Selain itu, ada perasaan hangat secara keseluruhan.
・Saya mendengar suara seperti percikan api atau plasma yang berderak di dalam kepala. Hanya berlangsung sekitar 1-2 detik. Tidak ada gambar yang muncul. Pada saat itu, kesadaran saya tetap normal.

■Melepaskan Ketegangan dengan Energi dari Atas
Ketika energi dari atas dialirkan ke tubuh, saya merasakan tubuh menjadi lebih lembut secara bertahap.

Meskipun selama meditasi, fokusnya adalah pada titik di antara alis, secara fisik penting untuk tidak mengerahkan tenaga. Namun, tampaknya masih ada kekakuan selama meditasi, dan biasanya saya sering membuka mulut lebar atau membelalakkan mata untuk melepaskan ketegangan. Namun, pada meditasi hari ini, ketika saya memasukkan energi dari atas ke kepala dan mengalirkan energi ke seluruh tubuh, saya merasakan wajah menjadi lebih lembut dan otot-otot menjadi rileks.

Tidak hanya wajah, tetapi juga bagian-bagian tubuh lainnya, misalnya sendi panggul, terasa seperti ketegangan yang berkurang. Meskipun tidak langsung menjadi sangat fleksibel, saya merasakan secara intuitif bahwa ketegangan mulai berkurang.

Saya merasa bahwa energi dari langit masuk ke dalam celah-celah yang membentuk massa sel tubuh yang besar, seperti pelumas. Meskipun ketegangan baru saja mulai berkurang, jika ini terus berlanjut dan ketegangan semakin berkurang, itu akan sangat luar biasa.

Ini adalah kelanjutan dari percakapan sebelumnya.

Hari ini, saya melakukan meditasi untuk menurunkan energi dari langit melalui titik di kepala (Sahasrara) dan menyebarkannya ke seluruh tubuh, serta membiarkan cahaya masuk ke dalam celah-celah jaringan tubuh untuk melepaskan ketegangan.

Saat itu, air mengalir melalui tubuh dan mengisi berbagai bagian, sambil juga melakukan pekerjaan seperti menyinari setiap bagian dengan lampu sorot. Tiba-tiba, saya melihat ruang seperti gua di suatu bagian tubuh saya, dan bagian terdalam gua itu gelap. Ketika saya menyinarinya dengan lampu sorot, saya melihat awan hitam seperti siluet, dan matanya tampak bersinar. Penampilannya tampak seperti iblis kecil bersayap. Mungkin mirip dengan jangkrik yang berdiri. Mungkin dia sedang jongkok, tetapi karena siluet dan seperti kabut, sulit untuk dilihat dengan jelas. Saya merasa sedikit terkejut sejenak, tetapi ketika saya mencoba melihatnya dengan lebih baik dengan lampu sorot, sosok itu menghilang. Apa yang terjadi? Sekarang, saya tidak dapat menemukannya lagi.

Sementara itu, ketegangan di sekitar dada mulai mereda dan menjadi lebih lembut. Ternyata ada ketegangan di tempat yang tidak saya sadari, dan saya merasa ketegangan di sisi kiri dada saya mereda. Mungkin ada sesuatu yang menghalangi di sekitar dada saya.

Apakah ini penjaga dari sesuatu? Ini misterius. Meskipun penampilannya membuat saya terkejut, saya tidak merasa takut.

Sepertinya iblis kecil itu telah menghilang, atau mungkin mundur. Sekarang, saya tidak merasakan kehadirannya sama sekali.

■ Sensasi tubuh menghilang
Ketika tubuh dibungkus oleh energi surgawi, saya mulai merasakan sensasi tubuh menghilang. Tubuh tidak sepenuhnya menghilang, tetapi terasa seperti keberadaannya menjadi lebih ringan.
Saat tubuh menjadi lebih rileks, rasanya seperti ini.

■ Telepati ibu? Gelombang pelangi?
Hari ini juga, saya terus-menerus menyerap energi surgawi dari titik Sahasrara di kepala saya selama aktivitas sehari-hari.

Saat itu, tiba-tiba saya menerima sensasi seperti telepati dari ibu saya yang memanggil saya. Dia hanya menyebutkan nama saya, tetapi pada saat itu, sekitar sepertiga bagian atas kepala saya bersinar dengan cara yang aneh, dan suara ibu saya terasa nyata di sana. Tidak ada gambaran. Selama saya mendengar suaranya, sepertiga bagian atas kepala saya bergerak dengan aktif dan bersinar dengan warna yang seperti pelangi. Itu bukan pelangi yang sempurna, tetapi seperti gelombang yang lembut dan berkilauan dengan warna yang seperti pelangi. Saya kira itu berlangsung sekitar 5 hingga 10 detik.

Meskipun saya pernah mendengar suara, ini adalah pertama kalinya saya merasakan kepala saya menjadi aktif seperti ini. Saya merasakan sesuatu yang berbeda dari sebelumnya. Ini baru terjadi sekali.

Ini adalah sensasi yang saya rasakan selama meditasi, bukan tubuh saya yang bersinar.

■ Melepaskan Ketegangan Tubuh
Setelah beberapa waktu yang lalu, saya secara bertahap melepaskan ketegangan di berbagai bagian tubuh dengan menyalurkan energi dari langit. Ini sepertinya membutuhkan waktu lebih lama. Atau, mungkin ini adalah sesuatu yang harus dilakukan secara teratur.

Steiner menyatakan sebagai berikut:

Ketika kita naik menuju dunia yang lebih tinggi, kita mengalami pengalaman penting bertemu dengan "Penjaga Ambang Batas Huter der Schwelle". Penjaga Ambang Batas bukanlah satu orang, tetapi sebenarnya ada dua: "Penjaga Ambang Batas Kecil" dan "Penjaga Ambang Batas Besar". ("Bagaimana Mengenali Dunia yang Lebih Tinggi" karya Rudolf Steiner).

Berikut adalah deskripsi tentang "Penjaga Ambang Batas Kecil" yang pertama kali ditemui:

Sebuah entitas seperti hantu yang menakutkan berdiri di depan murid. ("Bagaimana Mengenali Dunia yang Lebih Tinggi" karya Rudolf Steiner).

Ini mungkin adalah iblis kecil yang menakutkan yang saya lihat dalam meditasi baru-baru ini. Penjelasan dalam buku tersebut berlanjut sebagai berikut:

Tidak peduli seberapa mengerikan penampilannya, itu adalah hasil dari kehidupan masa lalu murid itu sendiri, dan merupakan karakteristik dari murid itu sendiri yang telah mulai hidup secara independen di luar murid itu. (Selengkapnya...) Hal pertama yang menjadi pengalaman yang bermakna bagi murid adalah ketika dia merasakan bahwa dia telah menciptakan entitas spiritual. Pada saat itu, murid harus mampu menahan diri untuk melihat penampilan yang mengerikan tanpa merasa takut sama sekali. ("Bagaimana Mengenali Dunia yang Lebih Tinggi" karya Rudolf Steiner).

Dan semua aktivitas yang dilakukan dalam keadaan ini tidak hanya memengaruhi diri sendiri, tetapi juga keluarga, bangsa, dan ras. Oleh karena itu, dikatakan bahwa ketika seseorang mencapai keadaan ini, mereka harus bekerja untuk misi bangsa dan ras. Dan ada peringatan berikut:

Anda tidak boleh melampaui wilayah saya sampai Anda memahami bahwa Anda harus menerangi kegelapan di depan Anda sendiri. (Selengkapnya...) Lampu para pembimbing yang selama ini Anda andalkan tidak akan ada lagi di masa depan. ("Bagaimana Mengenali Dunia yang Lebih Tinggi" karya Rudolf Steiner).

Ketika pertama kali membacanya, saya mengira ini hanyalah ungkapan metaforis, tetapi ketika saya membacanya kembali, saya menemukan kesamaan dengan iblis kecil yang saya lihat baru-baru ini, dan itu menarik.

Dalam kasus saya, setelah saya melihatnya, itu langsung menghilang, jadi saya tidak yakin apakah saya telah melewatinya atau tidak. Apakah menghilang dengan cepat berarti bahwa saya diizinkan untuk melewatinya? Bagaimana menurut Anda?

Saya masih mengamati situasi ini.

Perusahaan-perusahaan Barat yang menerapkan mindfulness, misalnya Google, memaksimalkan efisiensi pekerjaan mereka dengan cara sebagai berikut:

・Menghilangkan pikiran-pikiran yang tidak penting dan menciptakan kondisi trans.
・Menerima input "apa adanya" (tanpa terpengaruh oleh pikiran-pikiran yang tidak penting).
・Memproses (berpikir logis) hanya hal-hal yang diperlukan dengan cepat (tanpa terpengaruh oleh pikiran-pikiran yang tidak penting).
・Membuat dan menyediakan output "apa adanya" (tanpa terpengaruh oleh pikiran-pikiran yang tidak penting).
・Menerima "keadaan tanpa berpikir" (mindfulness). Sangat baik dalam mengaktifkan dan menonaktifkan.
・Penilaian berdasarkan hasil, bukan tindakan.

・Dalam situasi yang penuh dengan pikiran-pikiran yang tidak penting, penting untuk hanya memilih informasi yang diperlukan. Misalnya, dalam sebuah bar atau tempat minum, sambil melakukan percakapan ringan, kita harus menggali informasi yang penting.
・Informasi yang kita terima (input) seringkali mengandung pikiran-pikiran yang tidak penting. Prasangka dan keyakinan pribadi dapat mengaburkan data yang kita terima.
・Pikiran-pikiran yang tidak penting dapat mengganggu pemikiran logis, sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk menyusun argumen yang benar. Bahkan, pikiran-pikiran yang tidak penting dapat memutarbalikkan logika.
・Pikiran-pikiran yang tidak penting juga dapat muncul dalam output. Prasangka dan keyakinan pribadi dapat tercermin dalam output. Hal ini dapat mengaburkan data yang dihasilkan.
・"Keadaan tidak berpikir" (mindfulness) seringkali dianggap sebagai "tidak bekerja" atau "malas", sehingga penilaian menjadi buruk. Sulit untuk beralih antara keadaan fokus dan tidak fokus. Jika seseorang tidak terus-menerus melakukan sesuatu, penilaiannya akan menjadi buruk.
・Bahkan jika itu hanyalah pemikiran yang tidak berguna, terus bergerak dianggap sebagai hal yang baik. Yang dihargai bukanlah hasil, melainkan tindakan itu sendiri. Ini adalah sistem penilaian berdasarkan usaha, bukan sistem yang berfokus pada hasil.
・Sebenarnya, saya tidak bisa melakukan mindfulness, dan saya tidak tahu apa itu. Jika saya menghentikan pikiran dan percakapan saya, pikiran-pikiran yang tidak penting akan terus muncul, jadi saya tidak suka menghentikan pemikiran. Oleh karena itu, saya tidak menyukai orang yang bisa melakukan mindfulness. Saya salah mengira bahwa orang yang bisa terus-menerus menghasilkan pemikiran adalah orang yang cerdas.
・Akibatnya, perusahaan-perusahaan Jepang semakin menjauh dari mindfulness.
・Oleh karena itu, efisiensi kerja perusahaan-perusahaan Jepang tidak akan meningkat.

・Menerapkan logika pada argumen yang diambil dari sumber lain mungkin terlihat seperti menunjukkan "pengetahuan," "kecerdasan," atau "kemampuan berpikir cepat," tetapi itu saja. Pada akhirnya, hal ini mungkin akan digantikan oleh kecerdasan buatan. Inilah yang dianggap sebagai kecerdasan yang dihargai di perusahaan Jepang. Semakin banyak Anda menggunakan otak dan mulut Anda untuk berpikir dan terus berpikir, semakin Anda dianggap "cerdas."
・Untuk menciptakan hal baru, terkadang kita perlu "berhenti." Ini adalah mindfulness. Kita perlu menghentikan pemikiran dan "menunggu" momen ketika sesuatu "muncul" dari dalam diri kita. Pada saat itu, kita membutuhkan periode "tidak melakukan apa-apa."

Beberapa waktu lalu, saya menulis tentang pertukaran aura. Ketika melakukan pertukaran aura, informasi yang terkandung dalam aura tersebut dapat diterima. Di sisi lain, ada juga komunikasi melalui telepati. Sebelumnya, saya juga sedikit menulis tentang telepati.

■ Dalam kasus pertukaran (fusi) aura:
Terkadang, kita secara sengaja memperpanjang saluran eter (garis aura) untuk bertukar informasi. Namun, terkadang informasi juga dapat diterima ketika aura kita bercampur dengan aura orang lain. Kadang-kadang, hal ini terjadi secara tidak sadar, dan terkadang, orang lain secara sengaja menghubungi kita, dan kita menyadarinya.

Dalam kasus yang paling sederhana, aura kita bersentuhan dengan aura orang lain yang melayang. Dalam kasus ini, kontak aura terjadi di sekitar tubuh kita, sekitar 50cm hingga 1m dari tubuh, dan informasi diterima dari sana.

Dalam meditasi hari ini, saya merasakan reaksi energi yang lembut di atas kepala, sekitar 50cm, dan muncul semacam pemikiran atau perasaan yang seperti reaksi kimia, dan informasi masuk. Perasaan itu mungkin berasal dari udara di sekitar, melayang-layang dan datang dari suatu tempat, jadi itu hanyalah pikiran acak yang tidak berarti, tetapi hari ini, saya menerima "pikiran acak" dari aura tersebut.

■ Dalam kasus telepati:
Di sisi lain, dalam meditasi hari ini, saya juga menerima pikiran langsung di bagian belakang leher. Ini terasa berbeda. Pikiran itu muncul tiba-tiba.

Dalam kasus pertukaran (fusi) aura di atas, ada sensasi seperti reaksi kimia yang bergejolak, tetapi sensasi itu hanya berlangsung sesaat, dan setelah sensasi itu mereda, informasi segera diterima. Sementara itu, dalam telepati, rasanya seperti suara muncul tiba-tiba di ruang kosong. Ini mirip dengan speaker yang tiba-tiba bergetar dan menghasilkan suara. Penerima itu mungkin berada di bagian belakang leher.

Dikatakan bahwa chakra Vishuddha di tenggorokan tidak hanya mengatur suara tetapi juga telinga, dan memiliki fungsi mengirim dan menerima telepati. Namun, dalam kasus ini, meskipun sedikit menjauh dari tenggorokan, aura dapat sedikit bergeser meskipun tumpang tindih dengan tubuh, jadi mungkin ini adalah kesalahan. Atau, mungkin ada sesuatu yang sebenarnya ada di tempat itu. Bagaimanapun, saya menerima pikiran di bagian belakang leher, sedikit di atas, tetapi itu berbeda dari apa yang saya rasakan di luar tubuh.

Bagian belakang leher ini bukanlah bagian dalam tubuh, tetapi jika berbicara tentang aura, ini bukanlah bagian tepi aura, jadi secara aura, bisa dikatakan bagian dalam. Rasanya tidak seperti informasi yang datang dari tepi aura.

Sejak dulu, ketika merasakan firasat buruk atau ada peringatan dari entitas yang tidak terlihat, area sekitar tulang leher terasa bergetar. Jadi, saya selalu berpikir bahwa ada sesuatu di sekitar tulang leher, mungkin itu adalah Vishuddha Chakra. Namun, dalam meditasi hari ini, sinyal yang terasa seperti telepati diterima bukan di tulang leher, melainkan di bagian belakang leher. Apakah ada perbedaan?

Saat menerima telepati, sebelum dan sesudahnya, ada suara seperti derau radio, dengan volume yang cukup tinggi. Hanya saat suara itu terdengar jelas, barulah saya mendengar kata-kata dalam bahasa Jepang yang bermakna. Bukan berarti volume sebelumnya nol, melainkan volume tetap ada, seperti suara derau yang biasanya ada pada radio yang sedang mencari sinyal. Kemudian, tiba-tiba sinyalnya "tertangkap" dan volume mendekati nol secara bersamaan, dan saat itu suara mulai terdengar. Setelah suara itu berhenti, sinyal kembali "hilang" dan volume tetap ada, seperti suara derau radio. "Derau" di sini adalah metafora, bukan suara yang sangat keras seperti radio, melainkan derau yang tidak bermakna.

Apakah suara nada tinggi (Nāda) bisa menjadi telepati? Saya tidak terlalu menyadarinya. Dalam beberapa ajaran spiritual dan yoga, dikatakan bahwa suara Nāda pada akhirnya akan terdengar sebagai suara yang bermakna, tetapi karena pengalaman ini terjadi dengan tiba-tiba, saya tidak menyadari perubahan tersebut.

■ Telepati melalui teknologi alien
Di sisi lain, ketika saya masih kecil dan melakukan telepati dengan alien dari pesawat ruang angkasa, kemungkinan itu bukanlah kemampuan, melainkan teknologi alien. Mungkin ada semacam mesin yang memungkinkan siapa saja untuk melakukan telepati. Namun, saat itu, suara tersebut terasa berasal dari atas kepala, sekitar 50 cm ke arah atas, seperti suara dari speaker yang diarahkan, dan terdengar seperti suara dari atas. Ini mungkin berbeda dengan telepati yang dilakukan dengan kemampuan. Rasanya seperti mengirimkan pikiran secara terarah. Oleh karena itu, saya merasa bahwa telepati terdengar dari atas ke bawah, dan karena jangkauannya sekitar 1 meter, orang lain juga bisa "menguping" telepati tersebut, sehingga saya pikir ini adalah teknologi telepati yang memiliki batasan dalam penggunaannya. Mungkin lebih tepat jika disebut sebagai "speaker terarah" yang menggunakan pikiran.

Teknologi alien tidak dapat lagi diverifikasi, jadi untuk saat ini kita biarkan saja. Mengenai penggabungan aura, mungkin seperti itu. Saya ingin memecahkan lebih banyak misteri tentang telepati yang saya rasakan di bagian belakang leher. Jika telepati terjadi melalui pertukaran aura, akan sangat merepotkan untuk bertukar informasi setiap saat, dan transmisi informasi juga akan menjadi searah. Selain itu, pertukaran aura bukanlah sesuatu yang ingin dilakukan secara sering. Rasanya telepati yang hanya menggunakan sensasi atau getaran akan lebih sehat daripada pertukaran aura.

Saya juga merasakan hal ini di bagian belakang kepala, bukan hanya di bagian belakang leher, jadi saya bertanya-tanya apa ini, dan saya akan mengamati perbedaan-perbedaan ini.

Jika diungkapkan secara feminin, itu adalah penyembuhan, dan jika diungkapkan secara maskulin, itu adalah kejantanan. Itu adalah peningkatan energi.
Jika Anda mendekati wanita dengan energi tinggi, Anda akan merasakan penyembuhan, dan jika Anda mendekati pria dengan energi tinggi, Anda akan merasakan kejantanan.

Jika kita menghilangkan perspektif maskulinitas dan femininitas, keduanya adalah peningkatan energi.

Oleh karena itu, jika seorang wanita mendekati pria dengan energi tinggi, dia akan merasakan penyembuhan dan menerima energi, sehingga menjadi lebih feminin.
Sebaliknya, jika seorang pria mendekati wanita dengan energi tinggi, wanita yang feminin, dia akan menjadi lebih maskulin karena dia menerima energi.
Ini hanyalah contoh untuk mempermudah pemahaman, dan saya mengatakannya dalam konteks pria dan wanita, tetapi mungkin ada pola lain untuk LGBT.

Dalam kasus saya, sebelum memulai yoga, saya berada dalam kondisi energi rendah, memiliki berbagai konflik dan masalah, dan memiliki saluran energi (yang disebut nadi dalam istilah yoga) yang tersumbat, sehingga saya berada dalam kondisi kekurangan energi. Sebelum memulai yoga, saya mengisi ulang energi dengan bepergian, tetapi setelah memulai yoga, penyumbatan energi di berbagai bagian tubuh saya secara bertahap hilang, dan energi mulai mengalir.

Dengan begitu, saya mulai mendapatkan sedikit energi, tetapi perubahan mendasar adalah kebangkitan kundalini.
Awalnya, bagian bawah tubuh menjadi panas, dan energi meningkat. Ini sudah merupakan peningkatan energi yang cukup besar. Ini adalah saat ketika chakra manipura yang disebut dalam yoga menjadi dominan.
Selanjutnya, dada terasa tertarik, dan kualitas energi berubah. Dalam istilah yoga, chakra anahata menjadi dominan.
Setelah itu, energi mulai mengalir hingga ke bagian kepala.

Sampai pada titik ini, saya menggunakan energi di bagian bawah tubuh, yang disebut energi bumi.

Namun, setelah energi mencapai kepala, saya mulai dapat menggunakan sedikit energi langit.
Meskipun belum ada kebangkitan penuh seperti energi bumi, saya secara bertahap dapat menurunkan energi langit ke seluruh tubuh, mengisi energi, dan kualitas energi tubuh saya telah berubah.

Banyak yang mengatakan tentang "cinta" atau "kedamaian", tetapi akhir-akhir ini saya merasa bahwa pada akhirnya, sebagian besar masalah dapat diselesaikan jika energi meningkat...

Dalam dunia fisik, penyebab konflik dunia adalah perebutan sumber daya energi seperti minyak.

Secara spiritual, ada juga persaingan untuk mengambil atau dirampas energi orang lain, tetapi apakah struktur dunia dan struktur manusia sama... Saya merasa bahwa pada akhirnya, ini adalah masalah energi.

Ada juga orang yang, seperti yang disebut "vampir energi," mengambil energi dari orang lain. Di dunia ini, ada orang-orang yang mengambil energi orang lain.

Sebenarnya, energi ada di mana-mana dan tidak perlu diambil... Jika kita mencapai keadaan seperti itu, perselisihan dunia dan pertengkaran manusia hampir dapat diselesaikan.

Saya lupa buku mana yang dimaksud, tetapi nanti jika saya menemukannya, saya akan mencatatnya. Ada beberapa aliran yang, setelah mengangkat Kundalini hingga ke kepala, mengembalikannya ke jantung. Secara rinci, tampaknya praktik semacam ini sebaiknya tidak dilakukan kecuali atas instruksi seorang guru. Namun, jika saya menafsirkannya sendiri, berikut adalah penjelasannya:

Pertama, seperti yang saya tulis sebelumnya, Kundalini adalah "energi bumi", sehingga mungkin cocok hingga ke Anahata, tetapi sulit untuk diterapkan di atas kepala dan dapat menjadi tidak stabil. Mungkin inilah mengapa Kundalini dianggap berbahaya. Sulit untuk mengidentifikasi penyebab ketidaknyamanan ini jika sensitivitas terhadap energi belum meningkat.

Oleh karena itu, untuk mengangkat energi bumi Kundalini ke kepala, sebaiknya dilakukan secara bertahap, pertama-tama menyesuaikan diri dengan tubuh melalui Manipura, meningkatkan getaran di Anahata, dan kemudian baru mengangkatnya ke kepala. Namun, seperti yang telah saya tulis beberapa kali, lebih baik menurunkan energi langit ke kepala karena itu lebih lancar dan bersih.

Jika jalur Sahasrara belum terbuka, energi langit tidak dapat digunakan, jadi pada awalnya kita harus menggunakan energi bumi Kundalini. Kemungkinan besar, bahaya ada pada tahap itu. Berbahaya untuk mengangkat energi bumi hingga ke kepala, dan juga berbahaya untuk menggunakan energi bumi di kepala. Selain itu, membuka jalur ke Sahasrara dengan energi bumi juga berbahaya, dan harus dilakukan dengan hati-hati dan perlahan.

Setelah jalur ke Sahasrara terbuka dengan energi bumi, kita dapat mengakses energi langit, jadi selanjutnya, alih-alih mengangkat energi bumi, sebaiknya gunakan energi langit untuk mengisi bagian atas tubuh dan membuka jalur energi (nadi dalam yoga).

Oleh karena itu, dari sudut pandang Kundalini, mungkin ada nuansa seperti mengangkat Kundalini hingga ke kepala, dan kemudian mengembalikannya ke Anahata.

Mengangkat energi bumi Kundalini hingga ke kepala dan mengembalikannya ke Anahata dalam keadaan di mana jalur ke Sahasrara belum terbuka dan energi langit tidak dapat digunakan, mungkin karena menyimpan energi bumi di kepala dalam waktu lama dapat menyebabkan ketidakstabilan, yang masuk akal. Dan setelah jalur ke Sahasrara terbuka, "energi langit digunakan sebagai pengganti untuk diturunkan dari atas dan mengisi bagian atas tubuh". Yang pertama persis seperti instruksi, tetapi yang kedua, dari sudut pandang tertentu, juga dapat diinterpretasikan sebagai "mengembalikan energi yang awalnya diangkat hingga ke kepala ke Anahata (dada)", sehingga kedua interpretasi tersebut, dari perspektif waktu yang pendek dan panjang, dapat diartikan sebagai "mengangkat Kundalini hingga ke kepala dan kemudian mengembalikannya ke Anahata (dada)". Dalam interpretasi saya, "mengembalikan" bukanlah benar-benar "mengembalikan", melainkan "tidak mengangkat hingga ke kepala", tetapi dalam praktik mistis, terkadang (?), ungkapan yang membingungkan digunakan, jadi mungkin ada cara untuk mengatakan seperti itu.

・Kundalini (energi bumi) berada dalam kondisi yang dapat digunakan, sementara energi langit belum dapat digunakan: Dalam setiap sesi meditasi, Kundalini (energi bumi) diangkat hingga ke kepala, dan dalam sesi meditasi yang sama, Kundalini tersebut diturunkan kembali ke dada (Anahata) atau bagian bawah tubuh (Manipura, atau Muladhara).
・Kundalini (energi bumi) dan energi langit keduanya berada dalam kondisi yang dapat digunakan: Kundalini (energi bumi) diangkat hingga ke dada (Anahata) (beberapa aliran menyebutkan hingga ke antara Manipura dan Anahata). Energi langit dimasukkan dari Sahasrara (pusat di bagian atas kepala) dan diisi ke kepala, kemudian sebagian dari energi tersebut diturunkan hingga ke Anahata, dan energi yang sama meresap ke seluruh bagian tubuh. Daripada menurunkan energi dalam bentuk gumpalan, setelah mengisi kepala, energi tersebut meresap dari atas ke bawah, ke seluruh bagian tubuh, seperti air yang menetes.

Oleh karena itu, menurut pendapat pribadi saya, mungkin tidak perlu ada aliran tertentu yang membiarkan energi Kundalini keluar dari Sahasrara (bagian atas kepala). Karena, pada dasarnya, saya merasa bahwa menggunakan energi langit lebih memiliki getaran yang lebih tinggi dan lebih baik daripada menggunakan energi bumi. Energi bumi sebaiknya diangkat hingga ke Anahata (dada), dan bagian tubuh atas sebaiknya menggunakan energi langit, karena hal itu terasa lebih stabil.

Pada dasarnya, Kundalini dapat diinterpretasikan sebagai istilah populer. Ini adalah ekspresi metaforis untuk energi yang mengalir melalui jalur energi tulang belakang (Sushumna dalam yoga), yang terbuka ketika jalur tersebut terbuka. Energi tersebut bisa berasal dari bumi atau dari langit. Jadi, seharusnya tidak ada batasan yang mengatakan bahwa kita harus hanya menggunakan energi bumi. Jika energi langit terasa lebih cocok, maka sebaiknya gunakan energi tersebut.

Dalam yoga, ada cerita seperti itu, tetapi menurut saya, jika energi dihentikan dengan cara yang tampak seperti itu, alirannya menjadi buruk dan kondisi tubuh bagian bawah justru menjadi lebih buruk. Dikatakan bahwa praktik yoga seperti ini berbahaya jika tidak dilakukan di bawah bimbingan seorang guru, mungkin karena saya tidak melakukannya dengan benar. Oleh karena itu, saya tidak melakukan mūlabandha dan selalu menjaga aliran energi ke bawah dalam keadaan setengah terbuka.

Mūlabandha adalah salah satu dari tiga bandha dalam yoga, yaitu teknik penguncian energi yang dilakukan di sekitar chakra mūlādhāra (pada pria, di perineum; pada wanita, di kedalaman vagina, di pintu masuk rahim) dan memiliki efek untuk menarik energi ke atas.

Sebagai efeknya, beberapa aliran menafsirkannya sebagai mencegah keluarnya sperma atau energi. Saya lupa di mana teks aslinya ditulis, jadi saya tidak dapat menemukannya dengan cepat.

Mungkin jika Anda mengikuti seorang guru dari aliran tersebut, akan ada sistem yang sesuai dengan aliran tersebut dan itu akan berhasil, tetapi berdasarkan pengalaman saya, area sekitar mūlādhāra terhubung dengan energi bumi, dan saya merasa bahwa jika tidak menjaga agar tetap dalam keadaan yang memungkinkan pertukaran energi, energi buruk yang menumpuk di dalam tubuh tidak akan keluar.

Karena sampai batas tertentu, energi dari bumi harus diserap ke dalam tubuh agar energi tubuh tidak terkuras, jadi tidak boleh ditutup sepenuhnya, dan sebaliknya, jika terlalu banyak dibebaskan, energi bumi akan meningkat dan terasa berat, jadi terlalu banyak membuka tidak baik, dan sebaiknya dibebaskan secukupnya agar energi buruk dapat keluar dari tubuh.

Ini mungkin juga tergantung pada kualitas energi. Sebelum memulai yoga, kualitas energi saya adalah "ringan" dan "cenderung menyebar" (mungkin ada kesalahan dalam penyampaian). Dalam keadaan ini, energi sulit untuk dipertahankan dalam tubuh. Di sisi lain, setelah memulai yoga, kualitas energi secara bertahap berubah menjadi seperti "gas padat" dan "melekat" (mungkin ada kesalahan dalam penyampaian), sehingga meskipun terhubung dengan energi bumi melalui mūlādhāra, energi tidak terlalu bocor.

Mungkin, tergantung pada kualitas energi, ada saatnya untuk mengunci energi dengan mūlabandha untuk meningkatkan energi, dan ada saatnya tidak perlu melakukannya.

Tentang mūlabandha, dalam Hatha Yoga Pradipika, tertulis sebagai berikut:

(3-61) [Mūla Bandha] Jika Anda menekan perineum dengan tumit, mengencangkan otot-otot dasar panggul, dan menarik napas ke atas, itu disebut mūlabandha. "Teks Inti Yoga (ditulis oleh Tsuruichi Saho)"

Ada juga band lain, tetapi semuanya untuk pengendalian energi.

Saya biasanya mengabaikan band, tetapi dari sudut pandang pengendalian energi, saya baru menyadari bahwa argumennya cukup masuk akal.

Terkait: Menteri Ma Ying-jeong dan Muraband.

Ini adalah kelanjutan dari percakapan sebelumnya. Pada percakapan sebelumnya, kami membahas bahwa membagi energi kundalini bumi dari bagian tubuh bagian bawah hingga dada, dan energi langit di bagian tubuh atas, mungkin merupakan pendekatan yang baik. Di sisi lain, seperti yang saya tulis sebelumnya, saya sering melakukan meditasi untuk mengisi seluruh tubuh dengan energi langit dan melepaskan ketegangan.

Hari ini, saya tiba-tiba menyadari bahwa energi kundalini bumi bercampur dengan energi langit, dan rasanya sangat berbeda. Saya mencoba mengangkat energi campuran tersebut ke kepala, dan saya bisa melakukannya tanpa ada rasa tidak nyaman.

Urutan langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

Mengisi seluruh tubuh dengan energi langit untuk melepaskan ketegangan. Mencampur energi langit dengan energi kundalini bumi.
Kemudian, mengangkat energi kundalini yang merupakan campuran dari energi langit dan bumi ke kepala.

Ketika saya melakukannya, saya merasa bahwa pikiran saya menjadi sangat jernih, dan juga, tidak ada rasa tidak nyaman seperti yang saya rasakan ketika saya mengangkat energi kundalini bumi sebelumnya.

Energi langit ringan, sehingga bahkan jika Anda mengisi bagian tubuh atas dengan energi langit, Anda tidak akan merasa terlalu bersemangat. Namun, energi campuran ini sangat kuat dan juga memiliki kualitas energi langit yang ringan, sehingga terasa sangat cocok untuk tubuh saya.

Saya hampir tidak merasakan rasa pusing, ketidaknyamanan, atau ketidaknyamanan lainnya. Dulu, jika saya tidak berhati-hati, saya bisa merasa tegang setelah meditasi, atau mata saya bisa tegang, atau kesadaran saya bisa menjadi tidak fokus, yang terasa seperti penyakit Zen. Tapi hari ini, tidak ada kejadian seperti itu.

■ Apa yang terjadi jika kita menggunakan energi yang ditahan oleh Mulabandha?
Seperti yang saya tulis sebelumnya, Mulabandha memiliki efek untuk menahan energi di Muladhara. Saya mencoba melakukan Mulabandha saat mencampur energi langit dan energi kundalini bumi. ... Hasilnya, tidak berhasil. Mungkin Mulabandha yang saya lakukan tidak tepat, atau mungkin lebih baik jika tidak melakukannya.

Apa yang ingin saya lakukan adalah, ketika menurunkan energi langit, melakukan Mulabandha untuk mengisi energi di bagian tubuh bawah, dan kemudian tetap dalam keadaan Mulabandha saat mengangkatnya ke kepala. Namun, dalam praktiknya, ketika saya mencoba menurunkan energi langit, energi di bagian tubuh bawah sudah ada di sana, sehingga energi di bagian tubuh bawah sepertinya sedikit keluar melalui Muladhara dan masuk ke bawah tanah, sehingga tidak ada ruang bagi energi langit untuk masuk. Kemungkinan besar, mengapa energi kundalini yang merupakan campuran dari langit dan bumi tidak bisa naik ketika saya melakukan Mulabandha, adalah karena jika saya tidak melakukan Mulabandha, akan ada ruang kosong energi di bagian tubuh bawah saat mengangkat energi, sehingga energi bumi bisa masuk melalui Muladhara. Jika saluran energi, yaitu Sushumna, seperti pipa atau jarum suntik, maka melakukan Mulabandha sama seperti menutup salah satu ujung pipa, sehingga lebih mudah bagi energi untuk bergerak jika kedua ujungnya terbuka dan tekanan dapat disesuaikan, dibandingkan dengan hanya membuka salah satu ujungnya. Ini adalah kesan yang saya dapatkan setelah melakukan percobaan.

Belakangan ini, terasa seperti ada getaran atau sensasi seperti listrik statis yang sangat halus di sekitar jantung.
Di sisi lain, seperti sebelumnya, meskipun berkonsentrasi di antara alis, tidak ada perubahan yang signifikan. Ada sensasi fisik di antara alis, tetapi hampir tidak ada getaran. Sekarang, getaran itu lebih terasa di jantung. Selain itu, kadang-kadang ada getaran seperti listrik statis di perineum, di chakra Muladhara.

Saat bermeditasi sambil merasakan getaran di jantung, saya bisa merasakan jalur energi yang disebut Sushumna, yang berada di sepanjang tulang belakang.

Terutama, saya merasakan tekanan di sekitar tenggorokan. Ini bukan sensasi gatal di tenggorokan seperti yang sering saya rasakan sebelumnya, melainkan hanya tekanan. Rasanya seperti tenggorokan membengkak, jadi mungkin energi telah mengisi chakra Vishuddha di sekitar tenggorokan.

Dalam keadaan ini, jika saya memutar energi di bagian bawah tubuh dan kemudian mengangkatnya ke kepala, energi tersebut menjadi lebih ringan karena alasan yang saya tulis kemarin, dan energi tersebut langsung menyebar di dalam kepala. Demikian pula, jika saya mencoba memasukkan energi dari atas ke kepala dan mengarahkannya ke sekitar dada, energi tersebut akan menyebar di sekitar area getaran jantung dan segera diserap.

Jadi, sekarang, rasanya bukan seperti mengisi energi, melainkan energi bumi dan energi langit bergerak secara terpisah di atas dan di bawah jantung, dan jantung berfungsi untuk mengintegrasikan keduanya.

Saya melakukan hal-hal berikut sambil mengintegrasikannya dengan lancar:
・Memasukkan energi langit dari Sahasrara dan mengisinya ke bagian atas tubuh.
・Membiarkan energi langit meresap ke seluruh tubuh, termasuk bagian bawah tubuh, untuk membuat energi lebih fleksibel.
・Menaikkan energi bumi yang fleksibel yang bercampur dengan energi langit ke kepala.
・Jantung (Anahata) berfungsi sebagai pusat untuk mengintegrasikan energi bumi dan energi langit.

Setelah melakukan ini untuk sementara waktu, energi menjadi penuh dan kualitas energi menjadi lebih seragam, sehingga saya mulai merasa puas tanpa harus memasukkan energi langit. Dalam keadaan itu, saya bermeditasi, dan saat menarik napas, energi naik dari bagian bawah tubuh ke kepala, dan saat menghembuskan napas, energi turun dari kepala ke bagian bawah tubuh, sehingga seluruh tubuh terasa penuh. Meskipun demikian, tidak ada sensasi aneh di kepala seperti sebelumnya, dan saya tidak merasa tidak enak badan.

■ Apakah ini adalah Mikrokosmos atau Metode Meditasi Soham?
Saya selalu berpikir bahwa saya telah melakukan Mikrokosmos atau metode meditasi Soham, tetapi sekarang saya merasa bahwa barulah sekarang saya bisa menyebutnya Mikrokosmos atau metode meditasi Soham.

Dalam kondisi ini, seperti ada kumpulan energi yang memenuhi jalur energi tulang belakang, yang disebut "sushumna." Energi-energi dalam kumpulan itu berputar naik dan turun.

Ini tidak seperti "kecil周天" (kecil周天) yang berputar di permukaan tubuh. Mungkin karena itu, tidak bisa disebut "kecil周天." Pada awalnya, ketika mencoba "kecil周天," terasa seperti ada sesuatu seukuran koin yang berisi udara bergerak di permukaan tubuh. Sekarang, tidak ada lagi kumpulan udara seperti itu, melainkan energi bergerak naik dan turun di seluruh tubuh, mengikuti jalur sushumna.

■Seluruh Tubuh周天
Menurut "Rahasia! Pengantar Jalan Xian Superpower (ditulis oleh Sōichirō Kōtō)," setelah "kecil周天," secara tradisional ada "besar周天," tetapi ada sesuatu di antaranya yang disebut "seluruh tubuh周天" oleh penulis tersebut.

Pada akhirnya, energi (yang disebut "yōki") akan berubah dari bentuk linier seperti "kecil周天" menjadi bentuk seperti batang yang tebal. (Dihilangkan)
Energi akan menjadi semakin tebal dan memiliki tekanan. (Dihilangkan)
Hanya dengan melakukan "kecil周天" dan membawa energi ke kepala, kemudian secara otomatis, energi akan mengalir ke ujung lengan dan kaki. (Dihilangkan)
Energi yang memenuhi seluruh tubuh akan semakin kuat dan memiliki tekanan. "Rahasia! Pengantar Jalan Xian Superpower (ditulis oleh Sōichirō Kōtō)"

Ini sangat bisa dipahami. Kondisi saat ini adalah tekanan energi yang meningkat. Jika dibandingkan, ada yang mengatakan bahwa dalam kasus saya, energi perlu diisi secara merata hingga ujung tangan dan kaki. Sepertinya saya terlalu fokus pada tulang belakang, sushumna, sehingga energi belum mencapai sekitarnya.

Ini berarti energi telah mencapai bagian dalam tubuh. (Dihilangkan)
Setelah mencapai titik ini, biasanya, energi secara otomatis akan mulai memancar dari tubuh ke ruang di sekitarnya. (Dihilangkan)
Ruang ini terhubung dengan kesadaran, dan dapat dengan cepat menangkap energi yang menyentuh tepinya. (Dihilangkan)
Setelah mencapai titik ini, "seluruh tubuh周天" hampir selesai. Yang tersisa hanyalah mengendalikan ruang bio-energi ini dengan kesadaran. "Rahasia! Pengantar Jalan Xian Superpower (ditulis oleh Sōichirō Kōtō)"

Untuk bagian ini, sepertinya saya belum mencapainya. Atau, mungkin hanya perbedaan ekspresi, dan "aura" yang bersentuhan dengan pikiran yang mengganggu mungkin berarti bahwa itu sudah sampai pada tingkat tertentu. Bagaimana menurut Anda? Yah, untuk sementara waktu, saya akan terus bermeditasi untuk mengalirkan energi melalui sushumna.

Dulu, saya bermeditasi dengan mengangkat energi kundalini dari bumi ke kepala sambil menyerap energi langit. Namun, pada saat itu, meskipun disebut energi bumi, saya menggunakan energi kundalini yang berada di bagian tubuh bawah. Kali ini, saya mencoba menyerap energi bumi dari bawah tanah. Sebelumnya, saya menghindari penggunaan energi dari bawah tanah. Hal ini karena, seperti yang sedikit saya tulis sebelumnya, energi dari bawah tanah terasa agak lengket dan berbau busuk, seperti bau urin, seperti energi anak-anak. Jika dimasukkan ke dalam tubuh melalui chakra muladhara, perut akan menunjukkan reaksi penolakan.

Hari ini, saya mencoba lagi karena saya berpikir mungkin akan berbeda jika energi langit disirkulasikan ke bagian tubuh bawah. Hasilnya, sebagian besar sesuai dengan yang saya harapkan. Dalam kondisi ini, menyerap energi bumi dari bawah tanah tidak menyebabkan ketidaknyamanan yang berarti.

Namun, setelah beberapa saat, tampaknya energi bumi di tubuh menjadi sedikit lebih dominan, sehingga saya merasa pusing dan mencoba menyeimbangkan dengan menyerap energi langit. Namun, setelah energi bumi menjadi dominan, energi langit sulit untuk menjadi dominan.

Melalui percobaan ini, saya mengetahui bahwa energi bumi juga dapat digunakan, yang berbeda dari sebelumnya. Namun, saya juga menyadari bahwa ada hal-hal yang perlu diperhatikan.

Dulu, saya membiarkan energi bumi yang secara alami mengalir dari chakra muladhara untuk beradaptasi secara bertahap dengan tubuh bagian bawah. Sekarang, saya tahu bahwa energi bumi juga dapat dimasukkan secara sadar.

Namun, karena kualitas energi tersebut berbeda, hal itu perlu diperhatikan.

Dalam kasus saya, jika bagian tubuh atas tidak didominasi oleh energi langit, saya merasa seperti akan terjatuh. Saya tidak tahu bagaimana dengan orang lain.

■Meditasi untuk Pemula
Fokuslah. Fokus adalah inti dari meditasi pada tahap ini. Fokuskan pada area antara alis, atau area lainnya. Pada tahap ini, Anda tidak perlu memikirkan teori yang rumit.
Pada saat ini, usahakan untuk tidak melakukan meditasi terlalu lama. Jika Anda merasa tidak nyaman, segera hentikan meditasi.

■Kondisi Sedikit Terbiasa dengan Meditasi. Belum Mampu Mengamati
Kondisi di mana hanya pikiran yang ada, dan Anda belum mampu mengamatinya, dapat berlangsung dalam waktu yang lama. Ini adalah kondisi di mana banyak pikiran yang muncul.
Ini adalah tahap di mana pikiran mencoba "menipu" diri sendiri dengan logika, seolah-olah "sedang mengamati".
Pada tahap ini juga, usahakan untuk tidak melakukan meditasi terlalu lama.
Secara tradisional, dikatakan bahwa meditasi sebaiknya dilakukan dengan bimbingan seorang guru spiritual, jadi berhati-hatilah.

■Mampu Mengamati
Pengamatan muncul dari perspektif yang sangat berbeda. Anda memahami bahwa yang diamati bukanlah pikiran itu sendiri, melainkan ada pengamat di balik pikiran.

■Ketika Mampu Mengamati, Anda Akan Memahami Bahwa Meditasi Bukan Hanya Tentang Fokus
Fokus digunakan sebagai awal dari meditasi. Namun, setelah itu, Anda tidak perlu lagi fokus. Setelah menggunakan fokus untuk menyatukan kesadaran agar tidak goyah, langkah selanjutnya adalah mengamati. Ini adalah meditasi pada tahap ini.

Secara umum, dikatakan bahwa ada dua jenis meditasi: Samatha (meditasi fokus) dan Vipassana (meditasi pengamatan). Ini adalah perbedaan dalam aliran atau, mungkin, perbedaan dalam tahapan. Beberapa aliran menggunakan istilah yang sama, baik itu Samatha atau Vipassana. Namun, pada dasarnya, keduanya tetap sama. Seharusnya demikian.

Untuk memulai meditasi, Anda akan melakukan fokus terlebih dahulu. Pada tahap ini, fokus bukanlah tujuan dari meditasi, melainkan sarana.
Untuk mencapai meditasi pengamatan (Vipassana), Anda membutuhkan fokus sebagai sarana. Fokus tersebut mungkin disebut sebagai Samatha, atau, tergantung pada aliran, bahkan mungkin disebut sebagai Vipassana. Meskipun istilahnya berbeda-beda, pada dasarnya, apa yang dilakukan tidak terlalu berbeda. Pada akhirnya, tujuan dari meditasi adalah "pengamatan". Bahkan dalam Samatha (meditasi fokus), hal itu akan mengarah pada pengamatan. Saya pernah sedikit membahas hal ini sebelumnya.

Pada dasarnya, baik Samatha maupun Vipassana adalah hal yang sama, tetapi dalam hal pengamatan, tampaknya Vipassana memberikan penjelasan yang lebih rinci. Misalnya, dalam kalimat berikut:

Tujuan Vipassana bukanlah untuk fokus pada pernapasan tanpa gangguan apa pun. (Selengkapnya...) Tujuan Vipassana adalah untuk menyadari secara terus-menerus. Hanya melalui "kesadaran" inilah Anda dapat mencapai pencerahan. "Meditasi Kesadaran (Bante H. Gunaratana)".

Sudut pandang yang berbeda saja, meditasi samatha juga sama. Tujuan meditasi samatha bukanlah untuk berkonsentrasi pada titik di antara alis, jantung, atau pernapasan. Tujuan meditasi samatha juga sama, yaitu untuk terus-menerus menyadari. Ini hanyalah perbedaan dalam cara penyampaian.

Terkadang, hal ini menyebabkan perdebatan, tetapi saya pikir ini hanyalah perbedaan dalam ekspresi.

Oleh karena itu, secara umum, meditasi dimulai dengan konsentrasi, tetapi pada dasarnya, meditasi adalah tentang observasi.

Secara umum, bahkan jika hanya konsentrasi, itu disebut meditasi, dan observasi juga disebut meditasi. Oleh karena itu, apa yang dimaksud dengan "meditasi" berbeda-beda tergantung pada konteksnya.

Dalam meditasi, pertama-tama kita berkonsentrasi untuk menenangkan pikiran dan menekan pikiran-pikiran yang tidak penting, dan kemudian mengamati sensasi tubuh, dll. Atau, jika pikiran-pikiran yang tidak penting muncul selama meditasi, kita berkonsentrasi untuk menekan pikiran-pikiran tersebut, dan kemudian mengamati lagi untuk melanjutkan meditasi.

Pada saat itu, kita dapat berkonsentrasi pada titik di antara alis, jantung, atau pernapasan. Mungkin ada perbedaan dalam kemudahan pelaksanaan tergantung pada aliran atau orangnya, jadi ikuti instruksi guru atau, jika ada aliran yang dapat dipilih, pilih aliran tersebut. Jika tidak ada guru, cobalah berbagai cara.

Seperti yang telah saya tulis beberapa kali, saya menulisnya lagi sedikit.

Saat tidur, tubuh saya terasa bermuatan listrik, dan seolah-olah energi atau aura keluar dari jantung dan menyebar ke seluruh tubuh, bergerak-gerak.

Hari ini, saya pergi jauh, jadi mungkin saya lelah... Saya berpikir demikian dan mencoba untuk tidur, tetapi ketika saya memejamkan mata dalam keadaan itu, kesadaran saya secara bertahap ditarik ke "belakang," dan seolah-olah pandangan saya juga bergerak ke belakang, seperti arah sebaliknya dari "warp" (bergerak ke belakang) dalam film "Star Trek" atau "Star Wars."

Kemudian, tiba-tiba, kecepatan itu meningkat, dan saya merasakan sensasi aneh seperti kesadaran yang terkompresi. Mungkin, aura atau tubuh astral saya sedikit terlepas dari tubuh. Ada sesuatu yang seperti tubuh astral yang sedikit bergeser ke atas, sedikit ke arah kanan atas kepala saya.

Rasanya seperti pengalaman "keluar dari tubuh" yang tidak sempurna. Kondisi itu tidak nyaman, jadi mungkin dalam waktu kurang dari 30 detik, saya secara sadar mengembalikan sensasi dan kembali normal. Namun, dalam beberapa detik itu, saya merasa sedikit aneh.

Yang paling aneh adalah, tepat di atas bagian kanan kepala saya, saya mendengar suara yang jelas-jelas berasal dari kesadaran lain, seperti mantra, yang bergumam-gumam. Saya merasa sedikit merinding. Isinya adalah pengulangan tanpa henti, "Terima kasih, terima kasih, terima kasih, terima kasih..." dengan nada yang sama. Meskipun isinya adalah pengulangan yang sama, itu terasa seperti mantra tanpa emosi, dan itu sangat aneh... Apa ini...?

Rasanya seperti adegan horor (tertawa getir).

Menurut C.W. Leadbeater dari The Theosophical Society, terkadang penglihatan jarak jauh dapat terjadi secara spontan, meskipun seseorang belum mencapai pencerahan penuh.

Meskipun seseorang belum mencapai pencerahan penuh, mereka kadang-kadang dapat melihat sekilas ke dalam bidang astral. Getaran yang sangat kuat dapat mengaktifkan chakra kapan saja, bahkan jika "api ular" tidak aktif. Selain itu, ketika "api ular" mulai aktif, penglihatan jarak jauh yang bersifat serangan dapat terjadi untuk sementara waktu. (Bagian tengah dihilangkan) Melalui penggalian yang semakin mendalam, tidak hanya lapisan "api" yang terstimulasi, tetapi inti dari "api" itu sendiri dapat sepenuhnya aktif. ("Chakra" oleh C.W. Leadbeater)

Saya juga memiliki pengalaman serupa. Kadang-kadang, tanpa disengaja, saya melihat dengan sangat jelas dan visual bagian dari kehidupan seseorang pada lapisan luar auranya. Itu berlangsung selama sekitar 10 detik. Selama waktu itu, meskipun kadang-kadang menghilang sekejap, saya melihat sebagian dari kehidupan orang tersebut selama sekitar 10 detik.

Saya rasa itu terjadi pada saat kebangkitan Kundalini yang kedua, tepat setelah saya mulai mendominasi chakra Manipura. Sejak saat itu, hal seperti itu tidak pernah terjadi lagi. Mungkin, sementara waktu, ajna atau chakra lainnya menjadi aktif, sehingga kemampuan penglihatan jarak jauh muncul. Saya menganggapnya sebagai penglihatan jarak jauh yang bersifat spontan. Itu terjadi sekitar satu tahun yang lalu.

Mengenai semacam intuisi, saya memang memilikinya sejak dulu. Mengenai penglihatan jarak jauh sebagai intuisi, itu selalu ada dalam imajinasi saya. Namun, pada saat itu, rasanya seperti tampilan fisik muncul, dan saya melihatnya dengan sangat jelas dengan mata telanjang.

Saya selalu berpikir bahwa setelah seseorang memiliki kemampuan penglihatan jarak jauh, itu akan berupa sesuatu seperti imajinasi, mimpi, atau intuisi semacam itu. Jadi, saya terkejut ketika saya melihatnya dengan sangat jelas seperti melihatnya dengan mata telanjang. Saya berpikir, "Ternyata, terkadang bisa terlihat seperti ini."

Mungkin, orang itu sedikit tidak stabil secara emosional, sehingga auranya terpancar dan mudah dibaca. Atau, mungkin, roh pelindung orang itu sengaja membuatnya lebih mudah terlihat.

Bagaimanapun, saya terkejut melihatnya dengan sangat jelas.

Namun, sekarang saya pikir, mungkin itu adalah bentuk penglihatan jarak jauh yang berada pada tingkat yang dekat dengan tubuh fisik, yaitu tingkat yang lebih rendah. Apa yang saya lihat hanyalah sebagian dari kehidupan seseorang, dan saya tidak dapat melihat wawasan yang mendalam atau latar belakang yang tersembunyi di balik adegan itu. Itu hanyalah melihat satu adegan di masa lalu, yang menarik, tetapi jika dikatakan bahwa itu bermanfaat bagi pertumbuhan spiritual orang itu atau diri saya sendiri, saya rasa itu hampir tidak berguna.

Mungkin, kemampuan melihat yang sebenarnya dan tingkat tinggi tidak akan menunjukkan pemandangan kehidupan sehari-hari, melainkan sesuatu yang lebih dalam.

Rasanya, mencapai tingkat itu masih merupakan perjalanan yang sangat panjang.

■Penjelasan tentang Sushumna, Ida, dan Pingala
Dalam yoga, jalur energi yang mirip dengan meridian disebut "nadi," dan tiga nadi berikut ini adalah yang utama.
Berikut adalah gambar yang terdapat dalam buku karya Sensei Honoyama Hiroshi, seorang praktisi yoga. Dari buku "Yoga Tantra (ditulis oleh Honoyama Hiroshi)."

Seperti ini, Sushumna terletak di sepanjang tulang belakang, sedangkan Ida dan Pingala melingkarinya secara spiral. Ida berada di sebelah kiri, dan Pingala berada di sebelah kanan.
Ini adalah pandangan umum dalam yoga.

■Analogi Kundalini
Menurut Swami Yogeshwarananda, yang mendirikan Yoga Niketan di Rishikesh, India, seperti yang tertulis berikut:

Tulang belakang berbentuk seperti saluran berongga, dan bentuk umumnya dapat dikatakan menyerupai ular. Oleh karena itu, saluran-saluran halus bercahaya yang berada di dalam tulang belakang juga dapat disebut sebagai Kundalini, secara metaforis. ("Ilmu Jiwa" oleh Swami Yogeshwarananda).

Di sisi kiri dan kanan tubuh, terdapat gambar yang menunjukkan susunan Sushumna. Gambar nomor 2 di sebelah kanan adalah representasi aktual dari penglihatan spiritual (linga darshana) yang dialami oleh seorang swami, sedangkan gambar nomor 3 di sebelah kiri adalah penggambaran umum yang diturunkan kepada para yogi. Di sana, Anda dapat melihat adanya kesamaan.

■ Analogi Ida dan Pingala
Seperti yang dijelaskan dalam ilustrasi di atas, Ida dan Pingala berputar secara spiral. Namun, berdasarkan pengalaman pribadi saya, saya tidak merasakan atau mengenali bentuk spiral tersebut.

Sebenarnya, sekitar satu tahun lalu, saya mengalami sesuatu yang terasa seperti Kundalini, tetapi belakangan ini saya mulai berpikir bahwa itu mungkin bukan Kundalini, melainkan kebangkitan Ida dan Pingala.

Kunci pentingnya adalah bagian berikut dari artikel sebelumnya:
Dua energi kecil muncul di daerah pinggang, masing-masing satu di sisi kiri dan kanan. Kemudian, seutas cahaya energi memancar dari pinggang menuju atas kepala, tepat di area tengkorak, dalam waktu sekitar 2 hingga 3 detik, lalu mengenai tengkorak dan sedikit berbelok sebelum berhenti. Selama sekitar 10 detik, aliran energi tersebut tetap ada, tetapi kemudian energinya menghilang. (Kutipan dari artikel sebelumnya)

Saya berpikir demikian karena hal ini juga disebutkan oleh Swami Yogeshwarananda yang sama.

■ Ida dan Pingala adalah garis lurus
Swami Yogeshwarananda menunjukkan gambar berikut: "Ilmu Jiwa (karya Swami Yogeshwarananda)".



Swami banyak mencantumkan tentang Sushumna dalam buku tersebut, tetapi tidak ada deskripsi mengenai apakah Ida dan Pingala berbentuk spiral atau lurus. Swami mengatakan bahwa apa yang dia tulis adalah hasil dari meditasi dan penglihatan spiritual, jadi gambar ini seharusnya akurat. Atau, mungkinkah meskipun sebenarnya berputar di sekitar Sushumna, gambarnya digambarkan sebagai garis lurus? Saya tidak berpikir demikian. Jika itu masalahnya, sepertinya klaim Swami adalah bahwa Ida dan Pingala berbentuk lurus.

Jika itu benar, ketidaknyamanan saya akan hilang.

Sekitar satu tahun yang lalu, saya mengalami pengalaman seperti Kundalini, tetapi alih-alih satu, ada dua garis cahaya yang "lurus" naik, sehingga saya tidak dapat membedakan apakah ini adalah Kundalini atau Ida atau Pingala.

Jika deskripsi Swami Yogeshwarananda ini benar, maka pengalaman saya sekitar setahun yang lalu dapat diinterpretasikan sebagai aktivasi Ida dan Pingala, bukan Sushumna.

Saya pernah sedikit mengutip Swami Satyananda Saraswati sebelumnya. Menurut bukunya "Kundalini Tantra", biasanya Kundalini dinaikkan dari Sushumna, tetapi dalam teks-teks kuno tidak selalu harus dinaikkan dari Sushumna. Tertulis bahwa dari Pingala, seseorang memperoleh kekuatan untuk memengaruhi dunia luar, dari Ida, kemampuan seperti penglihatan seorang penyihir, dan dari Sushumna, pembebasan saat masih hidup.

Saya belum mengalami perubahan yang luar biasa seperti itu, tetapi saya merasa lebih puas dengan kondisi diri saya dibandingkan sebelumnya.

Sejak saat itu, saya tidak lagi mengalami peningkatan Kundalini yang naik lurus di tengahnya, tetapi aura saya secara bertahap berubah ke arah atas, jadi saya berpikir bahwa Sushumna saya mungkin sedikit demi sedikit menjadi aktif.

■Apakah ada orang yang bangun melalui Sushumna dan orang yang bangun melalui Ida dan Pingala?
Dalam pengalaman Kundalini oleh Gopi Krishna yang pernah saya kutip sebelumnya, tampaknya dia pertama kali dinaikkan dari Pingala dan hampir mati.

Saya berpikir bahwa mungkin ada beberapa yogi yang langsung menaikkannya dari Sushumna tanpa melalui Ida dan Pingala, itulah sebabnya deskripsi tentang Ida dan Pingala jarang ditemukan... Jika itu benar, maka akan lebih masuk akal.

Dalam kasus saya, mungkin karena saya mengaktifkan Ida dan Pingala secara bersamaan sehingga tidak terjadi masalah. Sejak awal, ada penjelasan dari pemandu batin saya bahwa jika Sushumna diaktifkan tiba-tiba, hal itu bisa menjadi tidak stabil, jadi saya menggunakan metode ini. Sekarang saya akhirnya mengerti apa maksudnya. Jika saya mengaktifkan salah satu dari Ida atau Pingala tanpa panduan dari pemandu batin saya, mungkin akan terjadi masalah, dan jika saya langsung mengaktifkan Sushumna, itu mungkin berbahaya.

Dengan demikian, mungkin saja jika Sushumna terbangun, Ida dan Pingala juga akan (sedikit demi sedikit) bangun, dan sebaliknya, jika Ida dan Pingala bangun (sedikit demi sedikit), Sushumna juga akan bangun. Saya merasa seperti itu.

Jika memang begitu, dalam kasus saya, mungkin awalnya Ida dan Pingala yang bangun terlebih dahulu, kemudian secara bertahap Sushumna mulai terbangun.

■Sushumna, Ida, dan Pingala semuanya lurus, tetapi sebagai metode praktik atau manipulasi energi, ada "rotasi".
Apakah ini maksudnya? Saya merasa seperti itu.

■Ujung dari Sushumna berbentuk spiral.
Swami Yogeshwarananda menuliskan hal berikut:

Kundalini (singkatnya) tidur dengan melingkari organ yang menyerupai penis sebanyak tiga setengah kali, dan keseluruhannya berbentuk seperti cangkang kerang. "Ilmu Jiwa (karya Swami Yogeshwarananda)".

Ini adalah pandangan umum yang diucapkan oleh banyak yogi, tetapi karena dikatakan oleh Swami Yogeshwarananda, maka itu pasti benar.

Jika demikian, mungkin saja anggapan bahwa Ida dan Pingala berputar adalah salah, tetapi pernyataan bahwa Kundalini tidur dalam bentuk spiral seperti ular mungkin benar.

Oleh karena itu, gerakan berbentuk spiral menjadi penting dalam praktik pembangkitan Kundalini yoga.

Mungkin saja kesalahpahaman ini muncul akibat pencampuran antara berbagai metode... Saya merasa seperti itu.

Tentu saja, ini hanyalah sebuah hipotesis.

■Urutan waktu
Saya akan sedikit merevisi apa yang telah saya tulis sebelumnya.

・Januari 2015: Lahir di ashram India, pengalaman yoga pertama, pelatihan intensif selama 2 minggu. Kemudian ada jeda waktu yang cukup lama.
・Oktober 2016: Memulai kembali yoga di dekat rumah di Jepang. Sesi 90 menit sekali seminggu.
・Agustus 2017: Meningkatkan frekuensi yoga menjadi hampir setiap hari, selama 90 menit.
・Oktober 2017: Pikiran-pikiran yang tidak penting mulai berkurang. Akhirnya terasa seperti sedang melakukan yoga. Baru bisa melakukan gerakan berdiri dengan tangan (headstand) dalam waktu singkat.
・November 2017: Mulai mendengar suara nada (nada batin). Setelah memulai yoga hampir setiap hari selama sekitar 3 bulan.
・Januari 2018: Pengalaman Kundalini pertama. Sensasi seperti kejutan listrik di daerah perineum dan ledakan energi dari kulit di antara alis, beberapa sentimeter di atasnya (chakra Ajna?). Hanya sedikit energi.
・November 2018: Kebangkitan Ida dan Pingala (pengalaman Kundalini kedua). Manipura menjadi lebih dominan. Energi Kundalini itu sendiri belum naik sepenuhnya. Hanya dua garis cahaya yang naik. Ada sensasi panas dan denyut darah yang kuat di sekitar tulang ekor atau sakrum. Menjadi sangat positif. Dorongan seksual berkurang secara signifikan, mencapai keadaan Brahmacharya (pantang berhubungan seks) secara alami (tanpa usaha), yaitu hanya 1/10 dari dorongan seksual sebelumnya. Waktu tidur menjadi lebih pendek. Suara menjadi lebih mudah dikeluarkan.
・Juli 2019: Pengalaman Kundalini ketiga. Anahata menjadi lebih dominan. Pusaran energi seperti tornado yang disebabkan oleh elemen "udara" naik dari pinggang hingga kepala. Tidak ada garis cahaya. Tornado tersebut menyebar di sekitar kepala (ke atas dan ke depan, belakang, serta samping). Ada sedikit sensasi panas dan denyut darah di bagian bawah leher (dekat dengan titik Da Hui?). Jantung berdebar kencang. Tidak ada perubahan signifikan seperti pada pengalaman Kundalini kedua. Dorongan seksual semakin berkurang menjadi 1/100 dari dorongan seksual sebelumnya (dibandingkan sebelum pengalaman Kundalini kedua).
・September 2019: Aktivasi Muladhara. Kekuatan kaki sedikit meningkat. Sensasi di kaki menjadi lebih sensitif. Sensasi di tangan juga meningkat, meskipun tidak sebanyak di kaki. Menjadi lebih sensitif terhadap "bau". Merasakan "rasa" hanya dari "bau". Tidak menyukai udara yang kotor (atau bau?). Kekuatan "grounding" sedikit meningkat. Pengaruh negatif dari aura orang lain pada diri sendiri berkurang, dan kemandirian menjadi lebih tinggi. Anahata masih merupakan pusat energi yang dominan.

Beberapa hari yang lalu, gigi bungsu saya mulai terasa sakit dan saya berencana untuk mencabutnya. Ketika gigi sakit, kemampuan prediksi menjadi tumpul.

Sama seperti saat bepergian dan merasa lelah, seseorang lebih mudah menjadi korban pencurian. Jika seseorang merasa bersemangat, kemampuan prediksinya akan berfungsi dan dapat menghindari pencurian, tetapi jika lelah, kemampuan prediksinya tidak berfungsi. Atau, mungkin kemampuan itu berfungsi, tetapi kemampuan persepsinya menjadi tumpul.

Beberapa hari ini, ketika saya mengendarai sepeda, saya kesulitan membaca gerakan sepeda atau motor lain, sehingga hampir bertabrakan atau menyenggol pejalan kaki. Meskipun hanya perjalanan sejauh 1 kilometer, ada beberapa kejadian berbahaya di antaranya. Biasanya, hal seperti ini jarang terjadi dalam jarak yang sangat pendek.

Saya sudah merasa sakit gigi dan kurang fokus, ditambah lagi dengan hilangnya sensasi prediksi yang biasa, sehingga saya berada dalam situasi berbahaya dalam dua aspek.

Karena rasa sakit setelah mencabut gigi bungsu akan berlangsung selama beberapa hari, saya harus berhati-hati setelah mencabutnya.

Dalam kondisi seperti ini, saya tidak bisa melakukan meditasi terlalu dalam, jadi untuk sementara waktu, saya hanya akan melakukan meditasi ringan.

Saat sakit, seharusnya ada kesempatan untuk pertumbuhan spiritual, jadi saya ingin menyikapinya dengan positif.

[Tambahan 19/10]

Saya baru saja mencabut gigi bungsu bawah. Jangan sampai lengah. Gigi bungsu memang menakutkan.
Tiga hari sebelum pencabutan, area sekitar gigi bungsu saya mengalami peradangan yang disebut peradangan sekitar gigi bungsu, dan rasa sakit yang parah membuat saya sulit tidur selama beberapa hari. Saya mengira itu hanya gigi berlubang, tetapi ternyata penyebabnya adalah gigi bungsu... Saya menjilat gigi bungsu saya. Saya tidak menyangka akan terasa sangat sakit. Karena sakit, saya memaksa untuk diperiksa pada hari itu juga, tetapi karena bengkak dan tidak ada waktu, saya hanya diberi antibiotik dan obat pereda nyeri (roksoprofen). Beberapa hari kemudian, akhirnya saya bisa mencabutnya kemarin.
Setelah dicabut, rasa sakit akibat peradangan hampir hilang. Jika saya tahu akan terasa sebersih ini, seharusnya saya mencabutnya lebih cepat.
Namun, karena luka akibat pencabutan dan peradangan masih ada, hari ini area sekitar luka terasa sangat panas. Meskipun suhu ketiak saya 37,0 derajat, suhu di mulut saya 37,7 derajat (tertawa). Dahi saya juga terasa panas.
Dulu, saya tidak mencabut gigi bungsu bawah karena dikatakan lebih baik tidak mencabutnya. Saya diberitahu bahwa pijat dengan menyikat gigi bisa mengatasi masalah, tetapi kali ini saya diberitahu bahwa itu tidak mungkin dan harus dicabut.
Hasilnya, saya senang karena akhirnya dicabut! Tetapi, hari ini saya merasa tidak enak karena demam...
Bulan depan, saya akan mencabut gigi bungsu bawah yang lainnya juga. Gigi itu sepertinya lebih tertanam...

Saat ini, saya mengalami kondisi yang aneh, kadang terasa sakit, kadang tidak.
・Saat perawatan: Jarum anestesi terasa tidak nyaman. Saya memang tidak suka darah. Saya juga tidak suka pergi ke dokter gigi, tetapi klinik tempat saya pergi ini baru, jadi mungkin tidak terlalu sakit. Saya membayangkan betapa menyakitkannya dulu...
・Sekitar 1 jam setelah perawatan: Sama seperti sebelumnya, terasa tidak nyaman. Saya ingin tidur.
・2 jam kemudian: Tiba-tiba saya merasa lebih baik. Tidak ada rasa sakit. Tidak ada rasa sakit akibat peradangan.
・Malam itu: Nyaman.
・Pagi hingga sore hari berikutnya: Nyaman.
・Sore hari berikutnya: Setelah makan malam, tiba-tiba demam muncul dan berubah seperti yang saya sebutkan di atas.
・Kemudian, sekitar 1 jam kemudian, demam itu tiba-tiba hilang. Apa ini... Apakah ini reaksi sementara? Saya masih mengalami demam ringan. Hari ini saya merasa enak, jadi saya sedikit keluar rumah untuk berbelanja, mungkin karena itu daya tahan tubuh saya menurun. Atau mungkin ada makanan yang tersangkut di luka, atau minuman yang bereaksi dengan peradangan. Bagaimanapun, sebaiknya saya beristirahat dan tidak melakukan apa-apa selama beberapa hari lagi.

Ada orang yang kondisinya lebih parah daripada saya, dan mereka harus dirawat di rumah sakit universitas dan dirawat inap. Saya beruntung karena kondisinya masih ringan, jadi saya bisa pergi ke dokter gigi, mendapatkan obat, dan mencabutnya. Jika ini terjadi saat perjalanan jauh, pasti akan lebih menakutkan.

Tahun ini, baik karena patah tulang atau hal lainnya, saya terus mengalami hal-hal yang sulit secara fisik. Di sisi lain, karena ada kemajuan yang terlihat secara mental, saya berpikir bahwa hal-hal yang sulit ini mungkin menjadi sumber pertumbuhan spiritual.

Area perut, yang dikenal sebagai manipura, tampaknya memiliki hubungan dengan plexus solar, chakra, dan roh.

Bapak Bonsan Hiro, seorang ahli yoga, menjelaskan sebagai berikut:

"Pembangkitan chakra manipura tampaknya membangkitkan yogi ke dunia spiritual." ("Yoga Tantra" karya Bonsan Hiro).

Sebenarnya, dalam beberapa minggu terakhir, terutama minggu lalu, serangkaian kejadian terjadi, mulai dari rawat inap, kondisi kritis, hingga pemakaman anggota keluarga. Saya menghadapi kematian orang. Ada perbedaan yang signifikan antara menghadiri pemakaman kerabat dan menyaksikan saat seseorang dirawat di rumah sakit atau pada saat-saat terakhirnya. Hanya dengan menghadiri pemakaman kerabat, jarang ada kesempatan untuk merenungkan kematian secara mendalam. Namun, melalui pengalaman ini, saya belajar banyak hal.

■ Merasakan roh melalui manipura
Ketika saya menyaksikan saat-saat terakhir seseorang dan menghadiri pemakaman, saya merasakan sesuatu secara bertahap di area perut, dan saya merasakan area perut menjadi lemah. Area perut tersebut adalah chakra manipura. Ini bukan hanya karena kelelahan. Rasanya seperti menerima pesan. Saya merasakan hal ini ketika saya merasa lelah dan mulai mengantuk, atau dalam mimpi di malam hari. Pada saat itu, saya merasa seolah-olah saya melihat sekilas dunia yang dilihat oleh roh yang telah meninggal. Itu adalah perasaan bahwa saya merasakan apa yang dilihat oleh roh yang telah meninggal.

Roh yang telah meninggal tersebut tampaknya tidak terlalu menderita, tetapi saya melihat berbagai pemandangan yang mungkin dilihatnya selama bekerja. Pemandangan-pemandangan itu terus berulang, dan saya berpikir, "Mungkin roh yang telah meninggal itu sedang mengingat masa lalunya..." Pemandangan-pemandangan itu tersampaikan kepada saya sebagai sebuah gambaran melalui area manipura.

Setidaknya, mereka tidak menderita, dan saya berpikir, "Mungkin mereka terus melakukan pekerjaan mereka di dunia setelah kematian, meskipun mereka tidak perlu lagi melakukannya..." Saya merasa sedikit sedih, berpikir, "Mungkin jiwa yang belum tercerahkan akan menjadi seperti ini..." Namun, yang melegakan adalah mereka tidak menderita.

Terkadang, wajah orang tersebut muncul dalam pikiran saya. Saya rasa ini bukan hanya karena saya mengingatnya, tetapi mungkin mereka benar-benar ada di sana, atau sedang tertidur di sana. Mereka tidak menderita, tetapi kesadaran mereka masih tertidur. Apakah mereka akan bangun suatu saat nanti? Ada yang mengatakan bahwa roh akan berkeliaran di bumi selama 49 hari, bagaimana dengan itu? Ada juga yang mengatakan bahwa masa terlama adalah 49 hari.

■ Perasaan saya
Karena ini adalah pertama kalinya saya menyaksikan tubuh yang secara bertahap melemah dan berubah menjadi jenazah selama berhari-hari, setelah kesadaran mereka sedikit pulih dan mereka mulai bergerak, saya memiliki banyak hal untuk dipikirkan.

Beberapa minggu terakhir ini, saya mengalami berbagai hal seperti kehilangan, kesedihan, dan kenangan. Meskipun belajar tentang hal-hal seperti kehidupan setelah kematian dan dunia melalui studi atau meditasi mungkin diperlukan, ada hal-hal yang hanya bisa dipahami ketika kita benar-benar menghadapinya.

Meskipun saya secara intelektual memahami bahwa jiwa bereinkarnasi, secara emosional dan pada tingkat manipura, saya merasakan kehilangan, empati, dan kesedihan. Di tingkat anahata dan di atasnya, tidak ada kesedihan seperti itu, tetapi sementara saya merasa stabil dengan sensasi di tingkat anahata dan di atasnya, saya merasakan kesedihan yang kuat di bagian tubuh yang lebih rendah, yaitu manipura. Manusia bukanlah entitas yang utuh; kesedihan tidak menutupi seluruh tubuh, tetapi kondisinya berbeda-beda tergantung pada chakra.

Mungkin ada orang yang merasakan hal yang sama di seluruh tubuh, tetapi dalam kasus saya, rasanya seperti ini. Mungkin, jika anahata tertutup dan manipura lebih dominan, emosi akan lebih diutamakan.

Manusia tidak hanya hidup dari sudut pandang dunia para dewa dengan vibrasi tinggi di tingkat anahata dan di atasnya, tetapi juga memiliki sudut pandang di tingkat manipura yang lebih rendah. Manusia memiliki vibrasi tinggi di tingkat anahata dan di atasnya, serta vibrasi rendah di tingkat manipura, dan justru karena memiliki keduanya, kita bisa hidup di dunia ini. Saya sekali lagi merasa bahwa merasakan kesedihan sebagai emosi di manipura juga merupakan hal yang penting.

Meskipun keseimbangan ini berbeda-beda pada setiap orang, rasanya aneh jika seseorang hanya memiliki vibrasi tinggi di tingkat anahata dan tidak memiliki kesedihan di tingkat manipura. Lagipula, kelahiran di dunia manusia seharusnya juga merupakan kesempatan untuk belajar merasakan berbagai emosi, jadi mungkin ada baiknya untuk mencoba mengaktifkan manipura.

Meskipun pada akhirnya, pertumbuhan umat manusia pasti akan melampaui tingkat anahata, saya pikir saat ini, elemen-elemen manipura masih diperlukan untuk hidup di dunia ini.

■ Kedatangan Penjemput
Berdasarkan pengalaman saya saat masih kecil ketika mengalami pengalaman di luar tubuh, saya memahami bahwa ketika seseorang meninggal, orang yang memiliki hubungan dengannya (roh) akan datang menjemput.
Oleh karena itu, saya yakin bahwa saat ini, dia mungkin baru saja meninggal dan berada dalam keadaan seperti mimpi, tertidur.

Ini adalah kelanjutan dari percakapan sebelumnya.

Setelah meninggal, jika seseorang terikat pada keinginan duniawi, mereka akan menjadi arwah yang terikat pada tempat (地縛霊). Namun, jika mereka dapat kembali ke surga, mereka dapat menjadi arwah pelindung atau arwah tingkat tinggi.

Arwah yang terikat pada tempat memiliki aura hitam, yang tampak seperti api hitam neraka. Ini mungkin adalah apa yang disebut sebagai api neraka dalam agama Buddha, tetapi bagi saya, aura hitam yang bergetar itu tampak seperti api.

■ Menghubungkan Jiwa
Ketika saya merasa bahwa kerabat saya akan segera meninggal, saya merasa bahwa jika mereka meninggal begitu saja, jiwa mereka akan tersesat dalam keadaan seperti mimpi dan menghilang, sehingga tidak dapat diselamatkan. Oleh karena itu, untuk mencegah hal itu terjadi, saya memutuskan untuk memakainya sebagai jimat dan meminta mereka untuk dikremasi dengan gelang kayu yang saya beli di Rishikesh, India, agar aura saya dapat terhubung dan menahannya.

Dengan cara itu, kerabat saya dikremasi dan menjadi abu, tetapi jiwanya tetap terhubung.

Kerabat saya, secara umum, adalah orang yang tidak terlalu baik, atau lebih tepatnya, orang yang cukup umum. Mereka hidup sesuai dengan keinginan masyarakat, dan saya pikir itu wajar dalam masyarakat umum. Namun, saya merasa bahwa jika mereka meninggal tanpa menyadari hal itu, mereka mungkin akan mengalami kesulitan.

Seperti yang saya tulis di atas, kemungkinan besar mereka akan menjadi arwah yang terikat pada tempat karena mereka masih memiliki keterikatan pada dunia setelah meninggal.

Meskipun ada keinginan, jika keinginan itu tidak terlalu kuat, kerabat dapat datang menjemput mereka dan membawa mereka ke surga. Namun, jika seseorang memiliki karakter yang tidak mau mendengarkan atau tidak menerima dunia setelah kematian, mereka akan mengalami kesulitan. Mereka mungkin merasa bahwa mereka masih hidup padahal mereka sudah mati, atau mereka mungkin berpikir bahwa mereka akan menjadi tidak ada setelah mati, sehingga mereka tidak akan merespons panggilan dari kerabat mereka.

■ Aura Hitam
Dalam kasus ini, jiwa kerabat saya dikelilingi oleh aura hitam dan tampak seperti api hitam neraka. Jika ini terus berlanjut, mereka mungkin tidak dapat melihat sekeliling dan terjebak dalam lingkaran yang terus-menerus melihat ilusi atau mimpi yang terkait dengan keinginan mereka, sehingga sulit bagi mereka untuk keluar dari lingkaran itu.

Beberapa orang mungkin melakukan refleksi kehidupan, tetapi itu adalah ketika mereka terjebak dalam lingkaran seperti itu. Dalam kasus jiwa yang lebih tercerahkan, mereka menyelesaikan refleksi kehidupan mereka saat masih hidup dan dapat dengan mudah naik ke surga.

Dalam kasus ini, karena saya telah menghubungkannya dengan gelang kayu, ketika saya pulang setelah upacara pemakaman, saya merasa bahwa saya terus terhubung dengan sesuatu. Ini adalah seperti yang saya harapkan.

■ Mimpi Berulang
Dan, setidaknya malam itu, setelah tidur, gambaran yang mungkin dilihat oleh anggota keluarga tersebut dalam keadaan roh, terhubung dengan mimpi saya dan terus berulang. Ini sangat berat (tertawa).

Yah, saya senang roh tersebut tidak menderita atau bersedih, tetapi jika terus berulang, mungkin akan semakin tenggelam dalam kegelapan yang tidak terlihat. Saya merasa ada bahaya seperti itu.

■ Menentukan Kondisi Melalui Meditasi
Jadi, keesokan harinya, saya memutuskan untuk bermeditasi untuk pertama-tama menentukan kondisinya.

Kemudian, persis seperti yang tertulis di atas, saya secara intuitif melihat bahwa jiwa tersebut memiliki aura hitam yang bergetar seperti api hitam neraka, dan ukurannya cukup besar untuk menutupi seluruh bidang penglihatan saya. Selain itu, auranya sangat keruh, dan saya secara intuitif merasa bahwa jika dibiarkan, itu bisa menjadi roh yang terikat. Ini adalah aura hitam yang keruh yang membuat kulit saya merinding.

Saya sedikit terkejut ketika melihat ini segera setelah saya mulai bermeditasi.

Jika itu orang lain, mereka akan membuat penghalang atau menggunakan teknik "Kuji-in" untuk mengusirnya, tetapi karena itu adalah anggota keluarga, saya memutuskan untuk mencoba berbagai cara untuk membersihkan auranya.

■ Membersihkan
Hal pertama yang saya coba adalah memancarkan cahaya dari aura saya sendiri untuk melihat apakah ada perubahan pada roh yang hampir menjadi roh yang terikat. Hasilnya, ada sedikit perubahan dalam sensasi kulit saya, dan sensasi yang awalnya sangat membuat kulit merinding, sedikit berkurang. Sepertinya aura tersebut sedikit dibersihkan.

Selanjutnya, saya mencoba menyanyikan mantra yoga dalam hati. Ini juga tampaknya memiliki efek, tetapi tampaknya tidak ada perubahan yang signifikan.

Kemudian, saya mencoba membayangkan memancarkan cahaya dari ajna (pusat energi di dahi). Saya tidak tahu apakah ini efektif atau tidak.

Kemudian, seperti yang saya lakukan beberapa hari yang lalu, saya mengalirkan energi surgawi, bukan ke diri saya sendiri, tetapi ke aura hitam roh tersebut, dan ini memiliki efek yang cukup besar. Meskipun perubahan tidak muncul dengan cepat kecuali dilakukan berulang kali, saya merasa bahwa setidaknya, sebagai pertolongan pertama, pembersihan yang cukup baik telah dilakukan.

Sensasi mengerikan yang awalnya saya rasakan di kulit hampir hilang.

Meskipun belum sempurna, dan tentu saja tidak mungkin untuk mencapai pencerahan dalam satu hari, mungkin ini sudah cukup untuk mencegah roh yang terikat.

■ Wajah Mulai Terlihat
Ketika roh itu dikelilingi oleh aura hitam, wajahnya tidak terlihat sama sekali, tetapi sekarang saya bisa melihat wajahnya yang kurus dengan mata yang setengah tertutup, jadi mungkin kesadarannya masih dalam keadaan tidur, tetapi sepertinya auranya sedang dalam proses pembersihan. Karena saya telah mengisi energi surgawi dalam jumlah yang cukup melalui meditasi sebelumnya, roh anggota keluarga saya tampaknya menjadi lebih bersemangat.

"Baiklah, karena roh ini masih dalam keadaan tidak aktif untuk sementara waktu, saya pikir sampai ada yang datang menjemput, saya akan sering memberikan energi dari surga untuk mencegahnya menjadi roh yang terikat pada bumi.

■ Peran Pendeta dalam Upacara Pemakaman
Mungkin, peran pendeta di kuil dalam membaca doa pada upacara pemakaman adalah seperti ini, tetapi sepertinya tidak semua orang memiliki kemampuan itu, jadi ini agak rumit. Bahkan jika mereka memiliki kemampuan, membaca doa beberapa kali mungkin tidak menjamin keselamatan. Mungkin hanya lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa. Selain itu, saya tidak yakin apakah membaca doa hanya meniru akan efektif.

■ Menyerap Aura
Orang-orang yang memiliki aura hitam seperti ini tampaknya tidak dapat menyerap energi dari bumi atau surga, jadi mereka harus mengambil aura dari orang lain. Itulah mengapa mereka makan daging atau tumbuhan saat masih hidup. Namun, setelah mati, mereka tidak tahu bagaimana caranya, jadi mereka terus menjadi semakin gelap. Sepertinya setelah terbiasa dengan keadaan setelah kematian, mereka dapat mengambil energi dari sekitarnya seperti biasa, tetapi tampaknya jika aura mereka tertutup atau saluran energi mereka tersumbat, mereka tidak dapat menyerapnya dengan baik.

Jadi, karena mereka tidak dapat menyerap energi setelah kematian, mereka menjadi memiliki aura hitam. Namun, penyediaan energi oleh pendeta kuil atau saat berdoa dalam upacara pemakaman mungkin sangat penting.

Sepertinya tidak terlalu penting jika seseorang sudah tercerahkan, tetapi bagi mereka yang belum tercerahkan, menerima pasokan energi segera setelah kematian mungkin sangat penting, seperti yang saya pikirkan dari pengalaman ini.

■ Tipis Sekali
Oleh karena itu, saya merasa bahwa mungkin tidak ada perbedaan yang signifikan antara roh yang terikat pada bumi dan roh yang naik ke surga (yang pada akhirnya akan menjadi roh pelindung atau roh tingkat tinggi).

■ Tidak Cocok sebagai Pekerjaan
Ini baik-baik saja karena ini melibatkan keluarga, tetapi jika ini orang lain, saya tidak suka karena auranya akan bercampur dan saya akan menerima berbagai hal. Kadang-kadang, pendeta yang berpengalaman atau penyembuh spiritual melakukan hal ini, tetapi rasanya sangat sulit dan sulit untuk dipahami oleh orang lain."

Baru-baru ini, saya mengisi bagian atas tubuh dengan energi langit, atau menyerap energi bumi.
Namun, saat menyerap energi langit, diperlukan untuk memutar dan mengarahkannya ke bawah.

Dalam meditasi baru-baru ini, saya mulai merasakan sesuatu seperti pipa yang memperpanjang susumna ke atas dan ke bawah, seperti yang dikatakan oleh beberapa aliran spiritual, yaitu seperti pipa yang menghubungkan bagian atas dan bawah tubuh saya. Sebelumnya, saya hanya memahami batas tubuh saya sendiri.

Saat menjelajahi sensasi itu, saya merasakan adanya sesuatu seperti kotoran yang menyumbat pipa di sekitar chakra Sahasrara di atas kepala. Selama beberapa waktu, dalam meditasi, saya mencoba menggerakkan energi di sekitarnya ke atas dan ke bawah untuk menghilangkan sumbatan tersebut. Meskipun saya tidak merasakan sumbatan itu hilang selama meditasi, tiba-tiba, beberapa waktu lalu, saat saya bermeditasi dan menjelajahi area tersebut, saya menyadari bahwa kotoran yang menyumbat itu telah hilang, dan energi dapat mengalir dengan lancar ke atas dan ke bawah di dalam pipa.

Dalam kondisi itu, saat bermeditasi, energi langit mulai turun langsung dan lurus, tanpa perlu memutar dan mengarahkannya ke bawah seperti sebelumnya.

Hal yang sama berlaku untuk energi bumi. Sekarang, hanya dengan menyadarinya, energi bumi dan energi langit dapat masuk.

Saya menafsirkan bahwa sebelumnya, karena sesuatu menyumbat dan memperlambat aliran, energi harus diputar.

Jika demikian, maka mulai sekarang, saya dapat menyerap energi bumi dan energi langit secara langsung.

■ "Kar" dalam beberapa ajaran spiritual.

Contohnya, dalam "Kitab Hathor" (karya Tom Kenyon), terdapat gambar-gambar seperti berikut:

Dalam gambar ini, garis atas dan bawah terlihat terpotong dan masuk dari samping, tetapi dalam kasus saya, pipa atas dan bawah tetap lurus dan mengarah ke atas dan ke bawah.

■ Ketika bagian atas yang menahan dilepas, ketegangan berkurang.
Dulu, ketika saya bermeditasi dan memfokuskan kesadaran pada titik di antara alis atau pada titik Sahasrara, tekanan seperti itu muncul di sana, dan jika saya tidak menurunkan kesadaran tersebut ke bagian bawah kepala atau ke jantung sebelum mengakhiri meditasi, saya akan merasa tidak nyaman. Dalam beberapa kasus, ketegangan itu tetap ada, dan secara fisik, hal itu tampaknya berhubungan dengan sedikit peningkatan tekanan darah.

■ Ketegangan dan peningkatan tekanan darah.
Saya menyadari bahwa ketegangan di kepala dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah karena suatu kebetulan, ketika saya menjalani rehabilitasi untuk patah tulang kaki di rumah sakit. Sebelum rehabilitasi, tekanan darah diukur, dan saya menyadari bahwa tekanan darah tinggi dalam keadaan tegang tersebut.

■ Sekarang, kebiasaan saat masih tegang masih tertinggal.
Dulu, ketika saya memfokuskan kesadaran pada titik di antara alis atau di atas kepala, saya merasa tegang, jadi tubuh saya mengingatnya, sehingga mencoba untuk menolak, tetapi sebenarnya, ketegangan itu sudah hilang, tetapi hanya penolakan yang tertinggal sebagai kebiasaan. Tubuh saya merasa aneh, seolah-olah seharusnya merasakan sesuatu, tetapi tidak merasakan apa-apa, meskipun seharusnya merasakan sesuatu. Mungkin, ini karena tubuh yang biasanya bereaksi, sekarang tidak perlu bereaksi karena sumber reaksi tersebut sudah hilang, jadi tubuh bereaksi meskipun seharusnya tidak. Saya pikir kebiasaan ini akan hilang seiring waktu.

Dengan ini, menjadi lebih mudah untuk memfokuskan diri pada titik di antara alis. Namun, tampaknya energi mengalir lebih kuat, jadi saya tidak bisa berkonsentrasi terlalu lama. Mungkin yang dibutuhkan bukanlah konsentrasi, tetapi hanya sedikit kesadaran untuk mengamati. Saya akan mengamati perkembangannya di masa mendatang.