我時常聽到一些對瑜伽有一定修煉的人的故事，他們幾乎不吃東西。例如，在《一位瑜伽修行者的自述》中，提到阿南達邁伊·瑪，她是只吃寺廟供奉的剩餘食物（普拉薩德）而生存的聖人。此外，我也偶爾會聽到類似的故事。

我當然沒有達到那種程度，但最近，由於薩哈斯拉拉（人體第七脈輪）傳入的能量增加，我發現自己不需要像以前那樣多吃東西，就能感到精力充沛。這種變化非常突然，導致我一個月內減重了約2公斤，一個半月內減重了約3公斤，進入了一個良好的減重節奏。過去，無論我如何努力減肥，注意飲食或服用營養補充劑，體重幾乎沒有任何變化，一直維持在同樣的水平。現在，體重以如此及時、緩慢和良好的節奏逐漸減少，我認為這可能與能量和減少的飲食有關，而不是因為疾病。

當體重超過一定程度時，我會減少飲食或服用營養補充劑，以使體重恢復到基本水平。但直到最近，我一直認為之前的體重水平是我的最低限度。但事實並非如此。我沒有特別增加運動量，也沒有改變營養補充劑，而且沒有其他明顯的原因。

雖然我還沒有達到那種程度，但從某種意義上說，我認為，如果能夠從薩哈斯拉拉或其他脈輪中吸收能量，那麼飲食量確實會減少，這是一個確定的方向。

我認為，這可能與人們的飲食量有很大的關係，只是他們可能沒有意識到。如果脈輪或體內能量的通道（瑜伽中稱為脈輪）被阻塞，那麼身體就無法從外部大量吸收能量，因此需要更多的食物來維持身體機能，這就導致體重增加。此外，現代的食物中充斥著油炸食品等缺乏生命能量（瑜伽中稱為普拉納）的食物。即使這些食物味道很好，但由於缺乏生命能量，人們會感到飢餓，因此需要大量進食。

在年輕時，為了維持身體健康，需要適當的飲食。但超過那個階段後，維持身體健康更重要的是生命能量，而不是肉體。年輕時需要兩者，但隨著年齡的增長，生命能量變得更加重要。當情況變成這樣時，如果只攝取缺乏生命能量（普拉納）的食物，例如用舊油炸的食物或看起來對身體有害（但可能很好吃）的食物，就會導致生命能量（普拉納）不足，因此需要大量進食，最終導致體重增加。當然，適當的飲食對於維持身體健康是必要的，但與此同時，攝取生命能量（普拉納）也很重要。如果可以同時攝取兩者，那就最好。但現在，冷凍食品、便利商店食品和即食食品已經普及，這導致人們缺乏普拉納。

為了解決這種「普拉那」不足的問題，也有從「薩哈斯拉」脈輪吸收能量（普拉那）的方法，當然，攝取富含「普拉那」的食物也是一種很好的方法。
「普拉那」也包含在充滿愛意的食物中，所以媽媽做的家常菜之所以美味，是因為媽媽的「普拉那」（生命能量）被融入到料理中。
如果有一個會幫你做家常菜的媽媽，那是非常幸福的，而且也能通過這樣的方式補充「普拉那」。
但是，如果媽媽過於控制，或者想控制孩子，那麼不僅是「普拉那」，連那種束縛的氣場也會融入到食物中，這就比較好壞了。
在外用餐的時候，你不知道是誰做的料理，所以可能會吸收一些你不太了解的氣場。
如果廚師生氣做的料理，那種憤怒的情緒也會稍微傳到料理中，而如果廚師是個快樂的人，那麼你就能感受到那種幸福的氣場。

我個人來說，最近是從「薩哈斯拉」脈輪吸收「普拉那」（生命能量），所以飲食方面就比較簡單。
如果是冷凍食品，原本食材的氣場（普拉那）幾乎沒有，所以無法從食材本身吸收「普拉那」，但是，雖然說是為了彌補，但至少不會受到廚師那些你不太了解的氣場的影響，所以說也是一種安全的選擇。

話稍微轉一下，這種利用瑜伽或靈性來減肥的方法，似乎也是可以嘗試的。
但是，可能有點門檻太高了。