أسمع أحيانًا قصصًا عن أشخاص يمارسون اليوجا لفترة طويلة، والذين يكادون لا يتناولون أي طعام. على سبيل المثال، في كتاب "سيرة ذاتية لليوجي أنانداماي"، يذكر أن أنانداماي كان يعيش فقط على ما يُقدَّم كطعام مقدس (براسادا) في المعابد، وهناك قصص مماثلة أسمعها من حين لآخر.

بالطبع، أنا لست في هذا المستوى، ولكن في الآونة الأخيرة، بسبب زيادة الطاقة الواردة من مركز "ساهاسرارا"، أصبحت أشعر بالنشاط حتى بدون تناول الكثير من الطعام، وقد أدى هذا التغيير المفاجئ إلى فقدان وزني بمعدل جيد، حيث فقدت حوالي 2 كجم في شهر واحد، وحوالي 3 كجم في شهر ونصف. في السابق، مهما حاولت إنقاص وزني من خلال المكملات الغذائية أو اتباع نظام غذائي، لم يكن هناك أي تغيير تقريبًا، وظل وزني ثابتًا. الآن، وبشكل مفاجئ، ينخفض وزني تدريجيًا وبمعدل جيد، وأعتقد أن هذا بسبب الطاقة التي أشعر بها وتقليل كمية الطعام التي أتناولها، وليس بسبب أي مرض.

عندما كان وزني يتجاوز حدًا معينًا، كنت أحرص على تقليل الطعام أو أتناول مكملات غذائية حتى أصل إلى وزن صحي. ولكن، يبدو أن الوزن الذي اعتبرته "الحد الأدنى" كان خاطئًا. لم أقم بزيادة كبيرة في التمارين الرياضية، ولم أغير أي مكملات غذائية بشكل كبير، ولا أجد أي سبب آخر لهذا التغيير.

على الرغم من أنني لم أصل إلى هذا المستوى بعد، إلا أنني أؤمن بأن تقليل كمية الطعام ممكن بالفعل من خلال استيعاب الطاقة من مركز "ساهاسرارا" أو أي قناة أخرى.

أعتقد أن هذا الأمر مرتبط بشكل كبير بكمية الطعام التي يتناولها الناس، حتى لو لم يدركوا ذلك. ففي حالة انسداد الشاكرات أو مسارات الطاقة (النادي في اليوجا)، لا يمكن للجسم الحفاظ على وظائفه إلا من خلال استيعاب كمية كبيرة من الطاقة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطعمة المتوفرة حاليًا تحتوي على نسبة قليلة من "البرانا" (طاقة الحياة في اليوجا)، على الرغم من أنها قد تكون لذيذة، إلا أنها تؤدي إلى نقص في طاقة الحياة، مما يجعلنا نتناول كميات كبيرة من الطعام ونشعر بالجوع.

في مرحلة ما، وخاصة في سن الشباب، من الضروري تناول الطعام للحفاظ على صحة الجسم وتقويته. ولكن، بعد تجاوز هذه المرحلة، تصبح طاقة الحياة أكثر أهمية من الجسم نفسه. في مرحلة الشباب، كلاهما مهم، ولكن مع التقدم في العمر، تصبح طاقة الحياة أكثر أهمية. عندما يحدث ذلك، فإن تناول الأطعمة التي تفتقر إلى طاقة الحياة (البرانا)، مثل الأطعمة المقلية المصنوعة من الزيوت القديمة أو الأطعمة التي تبدو غير صحية (ولكنها لذيذة)، يؤدي إلى نقص في طاقة الحياة، مما يجعلنا نتناول كميات كبيرة من الطعام، وبالتالي نزيد في الوزن. بالطبع، من الضروري تناول بعض الأطعمة للحفاظ على صحة الجسم، ولكن بنفس القدر من الأهمية هو استيعاب طاقة الحياة (البرانا). من الأفضل تناول الأطعمة التي توفر كلاً من العناصر الغذائية وطاقة الحياة، ولكن في الوقت الحاضر، بسبب انتشار الأطعمة المجمدة والوجبات الجاهزة والمنتجات سريعة التحضير، فإننا نعاني من نقص في طاقة الحياة.

للتغلب على نقص الطاقة الحيوية (البرانا)، هناك طريقة لاستخلاص الطاقة (البرانا) من مركز "ساهاسرارا"، ولكن بالطبع، تناول الأطعمة الغنية بالبرانا هو أيضًا طريقة جيدة. البرانا موجودة أيضًا في الأطعمة المحضرة بحب، والسبب في أن طعام الأم لذيذ هو أن طاقة الحياة (البرانا) الخاصة بها مضمنة في الطهي. إذا كان لديك أم تعد لك الطعام، فهذا يعني أنك محظوظ، ويمكنك أيضًا استعادة البرانا من خلال ذلك. ومع ذلك، في حالة الأمهات ذوات السيطرة الشديدة أو اللواتي يرغبن في السيطرة على الأطفال، فإن البرانا بالإضافة إلى هالة السيطرة يتم تضمينها في الطعام، وهذا أمر جيد أو سيئ. عندما تتناول الطعام في الخارج، قد لا تعرف من الذي يقوم بالطهي، وبالتالي قد تتناول طاقة هذا الشخص، والتي قد تكون غير معروفة. إذا كان الطاهي غاضبًا، فإن جزءًا من هذا الغضب ينتقل إلى الطعام، وإذا كان الطاهي سعيدًا، فإنك تتلقى جزءًا من هذه السعادة.

شخصيًا، في الآونة الأخيرة، أستمد الطاقة الحيوية (البرانا) من مركز "ساهاسرارا"، لذلك أصبحت وجباتي بسيطة نسبيًا. في حالة الأطعمة المجمدة، لا يوجد تقريبًا أي طاقة (برانا) في المكونات الأصلية، لذلك لا يمكنك استخلاص البرانا من المكونات نفسها، ولكن، على عكس ذلك، لا تتأثر بطاقة الطاهي غير المعروفة، وهذا يجعلها آمنة.

تغيير الموضوع قليلاً، يبدو أن هناك طريقة أخرى، وهي اتباع نظام غذائي يعتمد على اليوجا أو الروحانية. ولكن، قد تكون هذه الطريقة صعبة بعض الشيء.