我有时会听到一些对瑜伽有一定修习的人的故事，他们几乎不怎么吃饭。例如，在《一位瑜伽大师的自传》中，提到阿南达迈·玛，她是只吃寺庙供奉的食物（普拉萨达）的圣人。除此之外，我也偶尔会听到类似的故事。

我当然没有达到那种程度，但最近，由于萨哈斯拉拉（人体的第七脉轮）进入的能量增加，我发现自己不需要像以前那样多吃东西，就能感到精力充沛。这种变化非常突然，一个月就减掉了大约2公斤，半个月就减掉了大约3公斤，进入了一个很好的减肥状态。过去，无论我多么想减肥，都非常注意饮食和补充剂，但体重几乎没有变化，一直保持在同一个水平。但现在，体重以一种如此及时、逐渐且良好的节奏慢慢减少，我认为这可能不是因为疾病，而是因为能量充足和饮食减少。

以前，当体重超过一定限度时，我会减少饮食或服用补充剂，以使体重恢复到基本水平。但我一直认为之前的体重水平是最低限度。但事实并非如此。我并没有在这个时候特别增加运动量，也没有改变补充剂，而且没有什么特别的事情。

虽然我还没有达到那种程度，但从某种角度来说，我认为，如果能够从萨哈斯拉拉或其他某些能量通道中摄取能量，那么饮食量确实会减少。

这可能与人们的饮食量关系很大，只是他们自己没有意识到。如果人体的脉轮或体内的能量通道（瑜伽中称为“纳迪”）被堵塞，那么就无法通过外部大量摄取能量来维持身体的机能，因此会增加饮食量而导致肥胖。此外，现在的食物中大量存在油炸食品等缺乏“普拉纳”（瑜伽中指的生命能量）的食物。即使这些食物味道很好，但由于缺乏生命能量（普拉纳），人们会感到饥饿，不得不大量进食。

为了维持身体，尤其是在年轻的时候，需要适量进食以增强体质。但一旦超过这个阶段，维持身体的不仅仅是肉体，更重要的是生命能量。年轻的时候需要两者，但随着年龄的增长，生命能量会变得更加重要。当这种情况发生时，如果只吃缺乏生命能量（普拉纳）的食物，例如用旧油炸制的食物，或者看起来对身体有害（但可能很好吃）的食物，就会导致生命能量（普拉纳）不足，从而需要大量进食，最终导致肥胖。虽然适量的饮食对于维持身体是必要的，但同样重要的是摄取生命能量（普拉纳）。如果能够同时摄取两者，那将是最好的。但现在，冷冻食品、便利店食品和速食食品已经普及，导致普拉纳不足。

为了解决这种“普拉纳”不足，也有从“萨哈斯拉”中吸收能量（普拉纳）的方法，当然，摄取富含“普拉纳”的食物也是一种很好的方法。 “普拉纳”也包含在充满爱心的食物中，所以妈妈做的家常菜之所以好吃，是因为妈妈的“普拉纳”（生命能量）被融入到料理中。 如果有能为你做家常菜的妈妈，那真是幸福，通过这种方式也可以补充“普拉纳”。 尽管如此，如果妈妈过于束缚，或者想控制孩子，那么不仅是“普拉纳”，还有那种束缚的能量也会融入到食物中，所以这方面有好有坏。 在外面吃饭的时候，你可能不知道是谁做的料理，所以可能会摄入到一些不清楚的能量。 愤怒的厨师做的料理，会带有一些愤怒的情绪，而快乐的厨师做的料理，则会分享一些幸福的能量。

我个人最近是从“萨哈斯拉”中吸收“普拉纳”（生命能量），所以饮食方面变得比较简单。 冷冻食品中，原本食材的能量（普拉纳）几乎没有，所以无法从食材本身吸收“普拉纳”，但是，虽然说不上是替代，但至少不会受到厨师不清楚的能量的影响，所以是安全的。

稍微转换一下话题，这种通过瑜伽或灵性来进行减肥的方法，似乎也是可以尝试的。 但是，可能有点门槛太高了。