요가 수행을 어느 정도 한 사람들의 이야기를 들을 때, 거의 음식을 섭취하지 않는 사람들의 이야기가 가끔 들립니다. 예를 들어, "어떤 요기의 자서전"에 나오는 아난다마이-마는 사원에 바쳐진 음식(프라사다) 외에는 아무것도 먹지 않고 살아가는 성자라고 합니다. 이와 비슷한 이야기는 가끔 들립니다.

물론 저는 그 정도까지는 아니지만, 최근 사하스라라에서 들어오는 에너지가 높아지면서 이전보다 음식을 덜 먹어도 에너지가 충분해지는 경향이 있습니다. 이러한 급격한 변화로 인해 한 달 만에 체중이 약 2kg 정도 줄었고, 한 달 반 만에 약 3kg 정도 줄어들어 좋은 감량 속도를 보이고 있습니다. 이전에는 체중을 얼마나 감량하고 싶든 건강 보조 식품을 먹거나 식단에 신경을 썼음에도 불구하고 체중은 거의 변하지 않고 그대로 유지되었습니다. 하지만 이번에는 운 좋게도 점진적이고 좋은 속도로 체중이 조금씩 줄어들고 있습니다. 특별한 질병은 아니라고 생각하며, 에너지적인 부분과 식사량이 줄어든 덕분이라고 생각합니다.

체중이 일정 수준을 넘어 과도하게 증가하면 식사를 줄이거나 건강 보조 식품을 통해 기본 체중으로 되돌리려고 노력했습니다. 하지만 이전에는 제가 최소 체중이라고 생각했던 수준이 실제로는 아니었던 것 같습니다. 특별히 운동량을 늘린 것도 아니고, 바꾼 건강 보조 식품도 특별한 것은 없습니다. 다른 특별한 원인은 없는 것 같습니다.

아직 그런 수준에 도달하지는 않았지만, 방향성을 고려했을 때, 사하스라라 또는 어떤 채널을 통해 에너지를 흡수하면 식사량이 줄어드는 것은 확실하다고 생각합니다.

이는 아마도 본인이 자각하지 못할 뿐이지만, 사람들의 식사량과 상당히 관련이 있을 것입니다. 척추나 몸 안의 에너지 통로(요가에서 나디라고 함)가 막혀 있는 경우에는 외부에서 많은 에너지를 흡수하지 않으면 몸의 기능을 유지할 수 없기 때문에 식사량이 늘어나고 살이 찌게 됩니다. 또한, 현대의 식단은 튀김과 같이 프라나(요가에서 생명 에너지라고 함)가 부족한 음식이 많이 유통되고 있습니다. 맛은 좋지만 생명 에너지(프라나)가 부족하여 배가 고파서 계속 먹게 됩니다.

육체의 유지에는 특히 젊었을 때는 어느 정도 음식을 섭취하여 몸을 튼튼하게 해야 합니다. 하지만 그 시기를 지나면, 육체보다는 생명 에너지가 중요해집니다. 젊었을 때는 둘 다 필요하지만, 어느 정도 성장하면 생명 에너지가 더 중요해집니다. 그런 시기에 생명 에너지(프라나)가 부족한 음식, 예를 들어 오래된 기름으로 만든 튀김이나 보기에는 몸에 나빠 보이는(하지만 맛있어 보이는) 음식을 주로 섭취하면 생명 에너지(프라나)가 부족해져서 많은 양의 음식을 먹게 되고, 그 결과 살이 찌게 됩니다. 어느 정도의 육체 유지를 위한 식사도 필요하지만, 그와 마찬가지로 생명 에너지(프라나)를 섭취하는 것도 중요합니다. 가능하면 둘 다 동시에 섭취할 수 있는 음식이 가장 좋지만, 현대에는 냉동 식품, 편의점 음식, 인스턴트 식품이 보편화되면서 프라나 부족 현상이 나타나고 있습니다.

프라나 부족을 해결하기 위해 사하스라라에서 에너지를(프라나를) 흡수하는 방법도 있지만, 물론 프라나가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 프라나는 사랑이 담긴 음식에도 포함되어 있으며, 어머니의 집밥이 왜 맛있는가 하면, 어머니의 프라나(생명 에너지)가 요리에 담겨 있기 때문입니다. 집밥을 만들어주는 어머니가 계신다면 행복하며, 그것을 통해 프라나를 보충할 수 있습니다. 하지만 억압적인 어머니나, 아이를 통제하고 싶어하는 어머니의 경우에는 프라나뿐만 아니라 그 억압의 오라도 음식에 담겨 있으므로, 그 점은 좋고 나쁨이 있습니다. 외식을 하는 경우에는 어떤 사람이 요리하는지 알 수 없기 때문에, 그 사람의 잘 모르는 오라를 흡수하게 될 수도 있습니다. 화가 난 요리사가 만든 음식은 그 분노가 어느 정도 요리에 묻어나오고, 행복한 요리사의 음식은 그 행복의 오라를 나눌 수 있습니다.

개인적으로는, 최근에는 프라나(생명 에너지)를 사하스라라에서 흡수하고 있기 때문에, 식사는 꽤 간단해졌습니다. 냉동 식품의 경우에는 원래의 재료에 오라(프라나)가 거의 실려 있지 않기 때문에, 프라나를 재료 자체에서 흡수할 수는 없지만, 대신이라고 할까요, 요리사의 잘 모르는 오라에 영향을 받지도 않기 때문에, 안전하다고 할 수 있습니다.

이야기가 조금 바뀌지만, 이처럼 요가 혹은 영적인 방법으로 다이어트를 하는 방법도 가능할 것 같습니다. 하지만, 조금 진입 장벽이 높을까요.