सबसे पहले प्रारंभिक चरण

यदि नाक के दोनों तरफ, इडा (बाएं) और पिंगला (दाएं) मार्ग अवरुद्ध हैं, तो उन्हें खोलें।

केचरी मुद्रा का उपयोग करते हुए, आप प्राणायाम भी कर सकते हैं, लेकिन इन मार्गों को खोलना महत्वपूर्ण है।

जब ये मार्ग खुलते हैं, तो "संकेत" के रूप में आपको नाक के दोनों तरफ उभार महसूस हो सकता है। यदि केवल एक तरफ रास्ता खुलता है, तो आपको नाक के सिरे से ऊर्जा प्रवेश करने का एहसास होगा, और यदि दोनों तरफ खुल जाते हैं, तो ऊर्जा की शक्ति स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है।

प्रारंभिक अवस्था

इस प्रारंभिक चरण में, केवल एक पतली सुई जैसी ऊर्जा प्रवेश करती है, लेकिन यह भी अवरुद्ध स्थिति की तुलना में बहुत बेहतर होता है। शुरुआत में, चाहे वह कोई भी हो, प्राणा को प्रवाहित करें। सबसे पहले यही करना महत्वपूर्ण है।

शुरुआत में, आपको शायद ही कुछ महसूस होगा, जैसे कि आपके नाक के सिरे पर थोड़ा उभार आ रहा है।

इसके बाद, इडा और पिंगला मार्ग अधिक सक्रिय होते हैं, और भौहों के बीच से गुजरने वाली ऊर्जा बढ़ जाती है।

भौहों के बीच का स्पंदन

जब इडा और पिंगला मार्ग खुलते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि आपके भौहों के बीच का क्षेत्र स्पंदित होने लगता है।

प्राणा को अंदर लेना, बाहर निकालना

भौहों के बीच के स्पंदन के साथ, पहले प्राणा शरीर में प्रवेश करता है। यह ऊर्जा आपके चेहरे के सामने से आपके सिर के मध्य भाग की ओर जाती है, और फिर आपके पेट तक भी पहुंचती है।

इसके बाद, जब पर्याप्त मात्रा में प्राणा शरीर में प्रवेश कर जाता है, तो यह बाहर निकलने लगता है। इस समय, आपको भौहों के बीच के क्षेत्र में उभार महसूस हो सकता है। कभी-कभी, भौहों से लेकर माथे तक, अंदर की ओर दबाव बढ़ सकता है, और त्वचा थोड़ी सी ऊपर उठने जैसा अनुभव होता है, साथ ही उस हिस्से में ढीलापन भी महसूस हो सकता है।

भौहों के बीच का "धमाका"

रिकॉर्डों के अनुसार, लगभग 5 महीने पहले, मेरे भौहों के सामने एक "धमाके" जैसी अनुभूति हुई थी। उस समय, मुझे लगता है कि अजना चक्र (तीसरी आंख) का थोड़ा सा हिस्सा खुल गया था। हालांकि, मुझे नहीं लगता कि वह पूरी तरह से खुला हुआ था।

भौहों के बीच से गुजरने वाली ऊर्जा और अजना (तीसरी आंख)

योग या आध्यात्मिक साहित्य में, अक्सर भौहों के बीच से गुजरने वाली ऊर्जा के बारे में बात की जाती है। भौहों से लेकर सिर के मध्य भाग तक का मार्ग विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, और कई लेखों में ऐसी ऊर्जा-अभ्यास वर्णित हैं जिनमें पहले भौहों पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, और फिर उस ऊर्जा को सिर के मध्य भाग में ले जाया जाता है।

मैं अक्सर इन बातों के बारे में सुनता रहा हूं, लेकिन अब मुझे लगता है कि मैं अंततः "उस तरह" की अनुभूति प्राप्त कर रहा हूं।

पहले भी, मेरे पास कभी-कभी ऐसी भावनाएं नहीं होती थीं, और कभी-कभी ऐसा महसूस होता था कि मैं यह कर पा रहा हूं। हालांकि, वर्तमान स्थिति की तुलना में, मुझे लगता है कि पहले मैं वह सब कुछ करने में सक्षम नहीं था।

वर्तमान में, यह स्वाभाविक रूप से ऐसा है, लेकिन मुझे लगता है कि मेरा अजना चक्र अभी पूरी तरह से खुल नहीं पाया है।

पहले, मैं इस बात पर संदेह कर रहा था कि क्या मैं इस प्रकार की ऊर्जा-कार्य करने में सक्षम हूं, और मुझे पता चल रहा था कि मुझे कितना करना चाहिए, लेकिन अब, थोड़ी सी प्रगति हुई है, और मुझे लग रहा है कि यदि मैं इसी रास्ते पर चलता हूं, तो अजना का पूरी तरह से खुलना समय की बात हो सकती है। यह विश्वास बढ़ रहा है कि यह मार्ग सही है।

इसलिए, हमें बस इस विश्वास को गहरा करना होगा और देखना होगा कि वास्तव में क्या होता है।

हालांकि, पहले भी ऐसी कई बातें हुई हैं जिनमें मैंने अनुमान लगाए थे, लेकिन वास्तविकता थोड़ी अलग थी। इसलिए, मैं पूरी तरह से यह नहीं कह सकता कि यह बिल्कुल सही है। हालांकि, मुझे लगता है कि यह पिछली बार की तुलना में अधिक निश्चित बात है।

इसमें दोहराव संभव है

पहले, मेरे द्वारा कभी-कभी अनुभव किए जाने वाले कुछ अनुभवों में दोहराव नहीं होता था, लेकिन इस तकनीक के मामले में, कम से कम मेरे लिए, दोहराव संभव है। यह तकनीक अन्य लोगों या विभिन्न विचारधाराओं द्वारा कही गई बातों से थोड़ी अलग हो सकती है, लेकिन मूल रूप से यह समान है।

• इदा और पिंगला
• प्राणायाम
• भौहों के बीच (तीसरी आंख, षट्चक्र, अजना का अगला भाग)
• जब यहां खुलता है, तो कंपन एक स्तर ऊपर उठते हैं। शरीर की ऊर्जा सक्रिय होती है (एक और स्तर)। मन की चंचलता कम होती है, शांति गहरी होती है।

हालांकि, आमतौर पर भौहों के बीच को केवल ध्यान केंद्रित करने वाले बिंदु के रूप में माना जाता है, या यह सोचा जा सकता है कि यह सांस लेने से संबंधित है, लेकिन वास्तव में, यहां ऊर्जा प्रवाहित करने की बात है, और विशेष रूप से, इससे शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

कभी-कभी ऐसी बातों पर केवल आध्यात्मिक पहलुओं पर ध्यान दिया जाता है, लेकिन वास्तव में, शारीरिक और मानसिक परिवर्तनों का एक निरंतर क्रम होता है।

और मेरा अनुमान है कि ये चीजें दोहराव योग्य हैं। कम से कम मेरे लिए यह दोहराव योग्य है, और अन्य लोगों के लिए यह कितना लागू हो सकता है, यह अभी भी भविष्य की बात है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह बहुत गलत है।

अभी भी अस्थायी

मैं लगातार इस स्थिति में नहीं रहता हूं, लेकिन धीरे-धीरे, ध्यान शुरू करने से लेकर इस स्थिति तक पहुंचने का समय कम होता जा रहा है। इसके अलावा, मैं ध्यान समाप्त होने के बाद इस स्थिति को बनाए रखने की अवधि बढ़ा पा रहा हूं। इसलिए, मुझे लगता है कि इसे स्थिर करना केवल समय की बात है।

चूंकि यह स्थिर नहीं है, इसका मतलब है कि यह पूरी तरह से खुला नहीं है। हालांकि, सख्त अर्थों में "पूरी तरह से" का आकलन करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए जब तक मैं इसे आसानी से खोल पाता हूं, तब तक मुझे लगता है कि यह पर्याप्त होगा, और मैं थोड़ी स्थिरता प्राप्त करने की कोशिश कर रहा हूं।

एक उदाहरण

भौहों के बीच ध्यान केंद्रित करके, मस्तिष्क के पिट्यूटरी ग्रंथि और पाइनल ग्रंथि, और माथा तक जुड़ने का एक तरीका है। इसका एक उदाहरण निम्नलिखित है:

"यह जागरूकता कि यह ब्रह्मांडीय शक्ति आपके अंदर आ रही है, सबसे पहले, आपके दिमाग में एक मजबूत कंपन (कंपन) पैदा करती है।" (छोड़ दिया गया)। "जैसे ही ब्रह्मांडीय शक्ति शरीर के सामने वाले हिस्से में प्रवाहित होती है, शारीरिक कोशिकाओं की सभी कोशिकाएं जीवंत रूप से जाग उठती हैं।" (छोड़ दिया गया)। "फिर, आप उस शक्ति का एहसास प्राप्त करते हैं कि आप उन चीजों को कर सकते हैं जिन्हें आपने पहले असंभव माना था। एक 'अतिमानव' (संत) और एक सामान्य व्यक्ति के बीच का अंतर, उनके शरीर में प्रवाहित होने वाली ब्रह्मांडीय ऊर्जा की मात्रा में अंतर है।" ("रहस्यमय सत्य" पृष्ठ 161 से)।

यह केवल एक अभिव्यक्ति है, लेकिन अन्य पुस्तकों में भी इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ मौजूद हैं। ऐसा लगता है कि यह हिस्सा विशेष रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है, चाहे कोई भी संप्रदाय हो। हालांकि, अक्सर, ऐसी स्थिति नहीं होती है, या इसे मनोवैज्ञानिक के रूप में या तर्क के रूप में समझा जाता है, जिसके कारण लोग इस प्रकार के ऊर्जा परिवर्तन को याद करने में विफल रहते हैं, या वे बिल्कुल भी विश्वास नहीं करते कि ऐसा कुछ भविष्य में उनके साथ होगा।

संभवतः, यह केवल संतों और विशेष लोगों तक ही सीमित नहीं है, बल्कि कई लोगों के लिए एक दोहराने योग्य कहानी है। बस, शायद तरीका थोड़ा अलग है, या कोई गलतफहमी हो रही है, या शायद चीजें बहुत जल्दी हो रही हैं।

उद्धारकर्ता की तलाश बंद करना

इस स्तर पर पहुंचने पर, दुनिया में आमतौर पर होने वाली चीजों की तरह, किसी चीज़ से मदद मांगने और खोजने, या उद्धारकर्ता की इच्छा करने जैसी चीजें समाप्त हो जाती हैं।

हालांकि, यह अभी भी अपरिपक्व है, फिर भी ब्रह्मांड के साथ कुछ हद तक संबंध स्थापित होता है।

भौहों के बीच स्थित 'थर्ड आई' से ब्रह्मांडीय ऊर्जा, यानी प्राणा को ग्रहण करना, ब्रह्मांड को महसूस करना है। यह एकता है, और एक उच्च आयाम भी है। यद्यपि यह अभी भी सीमित है, फिर भी आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि ब्रह्मांड की एकता क्या है।