Primero, la fase preliminar.

Si los canales nasales izquierdo (Ida) y derecho (Pingala) están bloqueados, es necesario desbloquearlos.

Se puede utilizar el ejercicio de "Kechari Mudra" al mismo tiempo que se practica pranayama para desbloquear estos canales.

La "señal" cuando se abren estos canales es la sensación de que las fosas nasales se elevan. Incluso si solo se abre una fosa nasal, se siente como si la energía entrara por la punta de la nariz; y si ambas se abren, esta sensación de energía se vuelve mucho más clara.

Luego, el estado inicial.

En esa fase preliminar, simplemente entra una energía delgada como una aguja, pero incluso eso es considerablemente mejor que estar en un estado donde no puede entrar nada. Inicialmente, la práctica abre los canales para permitir el flujo de prana. Ese es el primer paso.

Inicialmente, solo se siente una ligera elevación en la punta de la nariz.

Posteriormente, los canales Ida y Pingala se activan aún más, y aumenta la energía que fluye a través del entrecejo.

La pulsación del entrecejo.

Cuando se abren los canales Ida y Pingala, se siente una pulsación en el entrecejo.

Introducir y liberar prana.

En sincronía con la pulsación del entrecejo, primero entra el prana. El prana fluye desde frente a la cara hacia el centro de la cabeza, e incluso llega hasta el abdomen.

Posteriormente, una vez que se ha introducido cierta cantidad de prana, este comienza a salir. En ese momento, se siente como si el área del entrecejo se elevara. A veces, hay una sensación de presión desde dentro hacia afuera en el área del entrecejo, y la piel se eleva ligeramente, acompañada de una sensación de relajación en esa misma área.

La "explosión" en el entrecejo.

Según los registros, hace aproximadamente 5 meses ocurrió una "explosión" con una sensación como un "¡pum!" justo delante del entrecejo. En ese momento, creo que se abrió parcialmente la parte frontal del chakra Ajna (el tercer ojo). Sin embargo, no creo que estuviera completamente abierto en ese momento.

El aumento de energía a través del entrecejo y el Ajna (tercer ojo).

En yoga o espiritualidad, e incluso en teosofía, con frecuencia se habla de la energía que fluye a través del entrecejo. La ruta desde el entrecejo hasta el centro de la cabeza es particularmente importante, y he visto en libros descripciones de técnicas energéticas donde primero se concentra la energía en el entrecejo y luego se dirige hacia el centro de la cabeza.

Y aunque siempre había escuchado estas historias, ahora siento que finalmente estoy llegando a un estado "similar".

Hasta ahora, no era que nunca hubiera experimentado esas sensaciones, e incluso a veces sentí que podía lograrlo, pero comparado con este momento actual, creo que realmente no lo estaba logrando en absoluto.

En este momento, y aunque se podría decir que es así, siento que mi chakra Ajna aún no está completamente abierto.

Antes, tenía muchas dudas sobre si podía realizar este tipo de trabajo energético, y sentía que entendía hasta cierto punto cuánto debía hacer, pero ahora, he empezado a sentir un poco más de certeza, y parece ser que, siguiendo esta línea, podría ser solo cuestión de tiempo para que el chakra Ajna se abra por completo. Estoy en una etapa donde la convicción de que este camino es correcto está creciendo.

Por lo tanto, lo que queda es profundizar esa convicción y ver realmente qué sucede.

Dicho esto, también ha habido muchas ocasiones en las que he planteado hipótesis sobre este tipo de temas, pero la realidad resultó ser un poco diferente. Por eso, no puedo afirmar completamente que esto sea correcto. Sin embargo, creo que esta vez es una historia con mucha más certeza que antes.