ध्यान करते समय, जब सिर के विभिन्न हिस्सों में तनाव कम होता है, तो कभी-कभी अचानक ऐसा महसूस होता है।
योग में, यह कहा जाता है कि प्राचीन काल से ही सिर के भीतर के 'ललाना' से 'अमृत' उत्पन्न होता है, और मैं उस संबंध को भी महसूस करता हूँ।
कभी-कभी, जब सिर का तनाव तेजी से कम हो रहा होता है, तो पूरे शरीर का 'ऑरा' सिर से शरीर तक जुड़ा हुआ महसूस होता है, और ऐसा लगता है कि इस 'केंद्र' से एक पतली, ठंडी धारा बह रही है, जो इस प्रक्रिया के साथ जुड़ी होती है, लेकिन यह हमेशा नहीं होता है।
'अमृत' के साथ जुड़ा हुआ एक शब्द है 'केचरी मुद्रा'। प्राचीन ग्रंथों (जैसे 'हठ योग प्रदिपिका') में लिखा है कि इसमें जीभ की जड़ को काटना होता है, लेकिन आधुनिक योग में, आमतौर पर केवल जीभ को ऊपर उठाने तक ही किया जाता है। इस तरह उत्तेजित होने पर, 'ललाना' या 'अजना चक्र' से एक ठंडी धारा बहती है, जो 'सुशुमना' के माध्यम से शरीर को पार करती है।