Tout d'abord, une étape préliminaire.

Si les canaux nasaux gauche (Ida) et droit (Pingala) sont obstrués, il faut les déboucher.

On peut utiliser le Kecharimudra tout en pratiquant des pranayama pour débloquer ces canaux.

Le "signe" du déblocage est une sensation de gonflement sur les côtés du nez. Même si un seul côté est ouvert, on ressent l'entrée d'énergie par la narine, et si les deux sont ouverts, cette énergie devient beaucoup plus forte.

Un état initial amélioré.

Dans cette étape préliminaire, seule une fine énergie semblable à une aiguille entre. Mais même cela est bien meilleur que lorsqu'aucun canal n'est ouvert. Au début, on fait passer le prana, qu'il s'agisse d'une aiguille ou de quoi que ce soit. C'est là où il faut commencer.

Au début, on ressent juste un léger gonflement au niveau des narines.

Par la suite, les canaux Ida et Pingala sont davantage activés, et l'énergie qui traverse le point entre les sourcils augmente.

La pulsation du point entre les sourcils.

Lorsque les canaux Ida et Pingala sont ouverts, on commence à ressentir une pulsation au niveau du point entre les sourcils.

L'entrée et la sortie du prana.

En synchronisation avec cette pulsation, le prana entre d'abord. Le prana pénètre depuis l'avant du visage vers le centre de la tête, puis descend jusqu'au ventre.

Par la suite, une fois qu'une certaine quantité de prana est entrée, il commence à sortir. À ce moment-là, on ressent un gonflement au niveau du point entre les sourcils. On peut sentir une pression qui augmente de l'intérieur vers l'extérieur, et parfois, cette zone se relâche avec la sensation que la peau gonfle légèrement.

L'"explosion" au point entre les sourcils.

Selon mes notes, il y a environ cinq mois, j'ai ressenti une "explosion" accompagnée d'une sensation de "boum" juste devant le point entre mes sourcils. À ce moment-là, je pense que la partie avant du chakra Ajna (troisième œil) s'est légèrement ouverte. Cependant, il me semble qu'elle n'était pas complètement ouverte à cette époque.

L'augmentation de l'énergie qui traverse le point entre les sourcils et l'Ajna (troisième œil).

Dans le yoga, la spiritualité ou même l'occultisme, on parle souvent de l'énergie qui traverse le point entre les sourcils. Le canal allant du point entre les sourcils au centre de la tête est particulièrement important, et on trouve parfois dans des livres des exercices énergétiques qui consistent à concentrer l'énergie sur le point entre les sourcils puis à la déplacer vers le centre de la tête.

Bien que j'aie souvent entendu parler de cela, je ressens maintenant, pour la première fois, une sensation "appropriée".

Jusqu'à présent, je n'avais pas ressenti ce genre de sensations, et parfois, j'avais même l'impression d'y parvenir. Cependant, en comparaison avec cet état actuel, je pense que je ne pouvais absolument pas y parvenir auparavant.

À l'heure actuelle, et cela semble évident, je sens que mon chakra Ajna n'est pas encore complètement ouvert.

Autrefois, j'étais incertain quant à la possibilité de réaliser ce type de travail énergétique, et je ne savais pas vraiment jusqu'où aller. Cependant, maintenant, j'ai un certain sentiment de progrès, et je me dis qu'il est possible que, si je continue sur cette voie, il ne reste plus qu'une question de temps avant que mon chakra Ajna ne s'ouvre complètement. Je suis à une étape où ma conviction que ce chemin est le bon se renforce.

Dans ce cas, il suffit alors d'approfondir cette conviction et de constater concrètement ce qui va se passer.

Cela dit, j'ai déjà entendu beaucoup d'histoires selon lesquelles des hypothèses ont été formulées, mais la réalité s'est avérée légèrement différente. Je ne peux donc pas affirmer avec certitude que c'est absolument correct. Cependant, je pense que cette fois-ci, l'histoire est beaucoup plus convaincante qu'auparavant.