योग में, नाड़ी, ऊर्जा के मार्ग से होकर, विशेष रूप से छाती और पेट के आसपास, हवा का प्रवाह अच्छा महसूस होता है, और एक ठंडी हवा की अनुभूति होती है।
पहले भी मैं ऊर्जा से भरपूर महसूस करता था, लेकिन शायद पहले इस मार्ग से ऊर्जा, विशेष रूप से भौंहों से, उतनी नहीं आ रही थी।
अब, ऐसा लगता है कि एक हल्की हवा भौंहों से, गले से होकर, पेट तक बह रही है।

यह "चक्र" (सी.डब्ल्यू. रुडबीटर द्वारा लिखित) में दिए गए आरेख में से एक है। इस आरेख में, भौंहों के बीच से निकलने वाली रेखा सीधे पीछे की ओर, मस्तिष्क के पीछे की ओर जाती है। लेकिन, यदि इस रेखा को नीचे की ओर झुकाकर, भौंहों के बीच से गले के विशुद्धा तक तिरछे रूप से बढ़ाया जाए, तो यह मेरी अनुभूति के समान है।

सहस्रार चक्र काफी संवेदनशील होता है, और यद्यपि हाल ही में यह मजबूत हुआ है, फिर भी सहस्रार चक्र में रुकावट आने की संभावना रहती है। उदाहरण के लिए, जब मैं बाहर जाता हूं और शहर में घूमता हूं, तो भी यह प्रवृत्ति अभी भी मौजूद है। हालांकि, भौंहों के बीच से निकलने वाले मार्ग के हाल ही में सक्रिय होने के बाद, ऊर्जा के स्तर में स्थिरता अधिक आसानी से आती है।

यह कहना सही होगा कि सहस्रार चक्र में भी ऊर्जा काफी पर्याप्त और स्थिर है। हालांकि, भौंहों के बीच से आने वाली ऊर्जा, सहस्रार चक्र की तुलना में थोड़ी अधिक भौतिक और दृश्य जगत के करीब है। वास्तविकता से निपटने के मामले में, यह सहस्रार चक्र की तुलना में थोड़ा आसान और अधिक स्थिर हो सकता है। यह एक अच्छी और बुरी बात दोनों है। सहस्रार चक्र को उच्च आयामों के लिए एक द्वार माना जाता है, और यह उच्च स्तर की अनुभूति से जुड़ा होता है। जबकि, अजना चक्र, यद्यपि यह भी उच्च स्तर का है, लेकिन सहस्रार चक्र की तुलना में भौतिक जगत के करीब है, और इसमें थोड़ा भारी कंपन होता है, जिसके कारण यह अधिक स्थिर होता है।

अजना चक्र से आने वाली ऊर्जा हवा की तरह महसूस होती है। पारंपरिक रूप से, चक्रों और पांच तत्वों के बीच संबंध में, अनाहत चक्र को हवा से जोड़ा जाता है। वास्तव में, अजना चक्र से आने वाली यह ऊर्जा अनाहत चक्र के साथ प्रतिक्रिया करती है और हवा की तरह महसूस होती है। इससे पहले, अनाहत चक्र को हवा के तत्व से जोड़ा जाता था, लेकिन मुझे यह समझ में नहीं आ रहा था।

हालांकि, अनाहत चक्र में हवा की प्रबल अनुभूति होती है। इसी अजना चक्र से आने वाली हवा मणिपूर चक्र तक भी पहुंचती है, और मणिपूर चक्र में भी हवा महसूस होती है। लेकिन, मणिपूर चक्र में अनुभूति हवा की तरह होती है, लेकिन इसमें थोड़ी गर्मी भी महसूस होती है, इसलिए यह समझना आसान है कि पारंपरिक रूप से मणिपूर चक्र को अग्नि तत्व से जोड़ा जाता है।

यह वही हवा स्वाधिस्थाना चक्र तक पहुंचने पर "टप-टप" जैसी अनुभूति पैदा करती है, इसलिए यह समझना आसान है कि पारंपरिक रूप से स्वाधिस्थाना चक्र को जल तत्व से जोड़ा जाता है।

मूल चक्र को पारंपरिक रूप से पृथ्वी तत्व से जोड़ा जाता है, लेकिन यह अच्छी तरह से जोते हुए, मध्यम रूप से नम, सुखद खेत की मिट्टी की तरह महसूस होता है। यह भी पारंपरिक ज्ञान के अनुरूप है।

▪️ सुषुम्ना को खोलकर ऊर्जा को प्रवाहित करना

पहले, चक्रों की अनुभूति पारंपरिक ज्ञान के साथ काफी हद तक मेल खाती थी, लेकिन यह इतना स्पष्ट रूप से महसूस नहीं हो रहा था। इस अजना चक्र से जुड़े हवा जैसी ऊर्जा के प्रवाह के माध्यम से, प्रत्येक चक्र सक्रिय होता है, और इसके परिणामस्वरूप, दैनिक जीवन में भी चेतना की स्थिरता में सुधार हुआ है। ग्राउंडिंग मजबूत हुई है।

बाहर जाते समय और शहर में घूमते समय, सिर के केंद्र बिंदु को ध्यान में रखकर, उस हिस्से को जो अक्सर अवरुद्ध हो जाता है, उसे ठीक किया जाता है, और अजना से लेकर शरीर के निचले हिस्से तक ऊर्जा का प्रवाह होता है। इस तरह, बाहर रहते हुए और भीड़-भाड़ वाले स्थानों पर चलते हुए भी, मैं दूसरों के आभा के प्रभाव को कम महसूस कर पाता हूं।

यह मार्ग अभी भी अवरुद्ध होने का खतरा रखता है, खासकर गर्दन के ऊपरी हिस्से के पास, सिर के निचले हिस्से में, गले के पीछे या गले के थोड़ा ऊपर, और माथे के पीछे तक, मेरे मामले में यह हिस्सा अक्सर अवरुद्ध हो जाता है। जब मेरा सिर थोड़ा आगे की ओर झुका होता है और मैं थोड़ा झुका हुआ होता हूं, तो यह अवरुद्ध होने की संभावना अधिक होती है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए, सिर को गर्दन के साथ सीधा करना ऊर्जा के प्रवाह के लिए अच्छा होता है। जब यह अवरुद्ध होता है, तो यह पहले की तरह पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं होता है, बल्कि एक नली की तरह है जो मुड़ी हुई या थोड़ी मुड़ी हुई है, और जब पानी निकाला जाता है, तो पानी का प्रवाह थोड़ा कमजोर हो जाता है। फिर भी, इस अंतर को महसूस किया जा सकता है। शारीरिक रूप से, भले ही मैं ज्यादातर सीधा रहता हूं, लेकिन कुछ सूक्ष्म स्थानों पर ऊर्जा का प्रवाह नहीं होता है। ध्यान के माध्यम से ऊर्जा को समायोजित करते समय, मुझे अक्सर एक "खटखट" की आवाज सुनाई देती है, जिसके बाद ऊर्जा ठीक से प्रवाहित होने लगती है। अब मुझे लगभग पता चल गया है कि यह कहां होता है और कैसे ठीक करना है, इसलिए जब ऊर्जा ठीक से प्रवाहित नहीं हो रही होती है, तो गर्दन के ऊपरी हिस्से के पास ध्यान से समायोजन करना अच्छा होता है। शारीरिक रूप से यह एक छोटा सा अंतर होता है, लेकिन इस शारीरिक अंतर से ऊर्जा के स्तर में काफी अंतर होता है।

जब मेरा शरीर अच्छा महसूस कर रहा होता है, तो सिर के सामने वाले हिस्से से, भृकुट से लेकर गले के विशुद्ध, और फिर छाती के अनाहत और पेट के मणिपुर तक ऊर्जा आसानी से प्रवाहित होती है। इसके कारण, रीढ़ की हड्डी के साथ ऊर्जा का मार्ग, योग में सुषुम्ना, एक नली में पानी भरने की तरह, मजबूत और बड़े दबाव के साथ प्रवाहित होता है। जब सिर में अवरोध होता है और ऊर्जा उस मार्ग से नहीं गुजर रही होती है, तो मुझे इस "नली में दबाव" की भावना लगभग नहीं होती है। फिर भी, शरीर हमेशा आभा से पूरी तरह से भरा रहता है, लेकिन इस मार्ग के माध्यम से ऊर्जा के दबाव की भावना कम होती है।

इस अनुभव से, मुझे लगता है कि सुषुम्ना धीरे-धीरे खुल रहा है। पहले भी मैं इस मार्ग का थोड़ा उपयोग कर पा रहा था, लेकिन अब यह ठीक से उपयोग हो रहा है। इस कारण से, मुझे ऐसा महसूस होता है कि ऊर्जा एक नली में पानी भरने की तरह, सुषुम्ना के माध्यम से प्रवाहित हो रही है। फिर भी, यह अभी भी अस्थिर है, इसलिए भविष्य में, मुझे लगातार ऊर्जा को पूरी तरह से भरा हुआ रखने की आवश्यकता हो सकती है।

शायद, जब पुर्षा सहस्सार से प्रवेश करता है, तो वह जबरदस्ती प्रवेश करता है, और इस कारण से, अस्थायी रूप से सुषुम्ना का मार्ग सहस्सार से शुरू होकर, पश्चकपाल और गले के विशुद्ध तक जाता है। लेकिन, चूंकि पुर्षा मूल रूप से छाती के अंदर एक छोटे से कक्ष में स्थित होता है, इसलिए पश्चकपाल में सुषुम्ना का मार्ग बाद में इतना उपयोग नहीं होता है। और, जब कुछ समय के लिए यह स्थिर हो जाता है, तो पश्चकपाल वापस अपनी मूल स्थिति में आने लगता है, जिससे ऊर्जा का जमाव होता है और थोड़ी परेशानी होती है। ऐसा भी हो सकता है।

चेहरे के भाव इस ऊर्जा की मात्रा से संबंधित होते हैं। जब अजना से सुषुम्ना तक का मार्ग अवरुद्ध होता है, तो चेहरे पर अपेक्षाकृत थका हुआ भाव होता है, जिसे आप खुद दर्पण में देखकर आसानी से देख सकते हैं।

इसके अलावा, मैं बचपन से ही महसूस करता हूं कि मेरे दाहिने कंधे से शुरू होने वाला दाहिना हाथ (बाएं हाथ की तुलना में) कम ऊर्जा वाला होता है। लेकिन, जब सुषुम्ना का मार्ग सक्रिय होता है, तो मुझे लगता है कि ऊर्जा दाहिने हाथ तक फैल जाती है, इसलिए यह न केवल सुषुम्ना, बल्कि पूरे शरीर की ऊर्जा को मजबूत करने में मदद करता है। ऐसा लगता है कि केवल सहस्सार का खुलना, सहस्सार के साथ-साथ अजना के माध्यम से सुषुम्ना के सक्रिय होने की तुलना में, दाहिने हाथ की ऊर्जा को अधिक मजबूत बनाता है।

मैं सांस लेने की तरह, अजना और उसके आसपास से ऊर्जा (प्राण) को अवशोषित करता हूं। चूंकि मेरा गला अभी भी पूरी तरह से नहीं खुलता है, इसलिए ऊर्जा (प्राण) जब गले से गुजरती है, तो मुझे थोड़ी संकीर्णता महसूस होती है। इसे दूर करने के लिए, मैं थोड़ा गहरी सांस लेता हूं, जिससे गला खुलना आसान हो जाता है। जब गला खुल जाता है, तो पहले से ही गले के ऊपर जमा ऊर्जा नीचे की ओर तेजी से प्रवाहित होती है। इस प्रक्रिया को दोहराकर, मैं अजना के आसपास से ऊर्जा को गले के माध्यम से छाती की ओर अवशोषित करता हूं।

गले का विशुद्ध मार्ग पहले से ही कुछ हद तक खुला हुआ था, लेकिन मूल रूप से मेरा गला कमजोर था, और इसलिए, हालांकि यह पूरी तरह से नहीं खुला है, फिर भी यह कुछ हद तक खुला है। गहरी सांस लेने से, मैं इसे ध्यान से खोलता हूं, जिससे ऊर्जा (प्राण) सिर के आसपास से गले के माध्यम से तेजी से छाती और पेट की ओर प्रवाहित होती है।

यह न केवल ध्यान करते समय, बल्कि सामान्य दैनिक जीवन में भी लगातार करने से, ऊर्जा को दैनिक जीवन में अधिक समृद्ध बनाया जा सकता है।

इसे करते समय, साथ ही, आपके दिमाग के विभिन्न हिस्सों में भी तनाव कम होता है, इसलिए यह न केवल गले के माध्यम से ऊर्जा को अवशोषित करने का एक तरीका है, बल्कि यह आपके दिमाग के विभिन्न हिस्सों को भी धीरे-धीरे शांत करता है।

बाहर जाते समय, खुद को ऊर्जावान बनाए रखने के लिए, सहस्रार चक्र बहुत संवेदनशील होता है, लेकिन इस मजबूत अज्ञा चक्र को खोलकर, आप स्थिर रूप से बाहर जाते समय ऊर्जावान महसूस कर सकते हैं। मूल रूप से, इस चक्र और सहस्रार चक्र दोनों को पूरी तरह से खोलने से ऊर्जा का संचार बेहतर होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि सहस्रार चक्र के रास्ते को खोलने से पहले अज्ञा चक्र को अच्छी तरह से सुरक्षित करना बेहतर है।

ससह्रार चक्र खुलने से आप और अधिक ऊर्जावान और प्रेम से भरे महसूस करते हैं, लेकिन केवल अज्ञा चक्र को खोलने से भी काफी लाभ होता है। वास्तव में, आपके दिमाग का मध्य भाग पहले अवरुद्ध था और अज्ञा चक्र विकसित नहीं हुआ था, और अब सोचकर मुझे आश्चर्य होता है कि मैं कैसे इतने अस्थिर होने के बावजूद सहस्रार चक्र को खोल पाया।

ससह्रार चक्र को अभी तक पूरी तरह से नहीं खोला गया है, लेकिन मुझे लगता है कि यह शायद भविष्य में होगा जब सहस्रार चक्र पूरी तरह से खुलेगा और उच्च आयामों से जुड़ जाएगा, इसलिए फिलहाल अज्ञा चक्र को अच्छी तरह से स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

ससह्रार चक्र को अभी तक थोड़ा ही खोला गया है, इसलिए पहले अन्य पहलुओं को मजबूत करना महत्वपूर्ण है।

▪️जब सहस्रार चक्र खुलना शुरू होता है, तो अन्य चक्र भी सक्रिय होते हैं।

होंसान हको先生 के सहस्रार चक्र के अनुभव में निम्नलिखित बातें बताई गई हैं:

"ससह्रार चक्र के सक्रिय होने और जागने के बाद, सहस्रार चक्र तक के निचले चक्रों में जो क्षमताएं उत्पन्न हुईं, वे धीरे-धीरे बढ़ती और गहरी होती गईं। साथ ही, अन्य चक्रों ने उस जागृति के स्तर को बढ़ाया, और जिन चक्रों में जागृति पर्याप्त नहीं थी, जैसे कि विशुद्ध और अनाहत, वे धीरे-धीरे और लगातार जागने लगे। सहस्रार चक्र भी अपनी गतिविधि और जागृति के स्तर को बढ़ाता और गहरा करता गया।" ("密教ヨーガ" P211)

मुझे भी ऐसा ही महसूस हुआ है, शुरुआत में जब मैंने सहस्रार चक्र तक पहुंचने का प्रयास किया, तो इसके बाद, मैं अपने सीने के अंदर के सृजन, विनाश और रखरखाव के दिव्य चेतना से जुड़ा, और उस दिव्य चेतना ने फिर से ऊपर की ओर बढ़ते हुए सहस्रार चक्र तक पहुंचा, और फिर, पुरुष सहस्रार चक्र से अनाहत चक्र में आया, और फिर एक नए रूप में अज्ञा और सुषुम्ना चक्रों को अच्छी तरह से सक्रिय किया, और फिर से सहस्रार चक्र तक जाने की प्रक्रिया दोहराई गई, ऐसा लगता है कि मैं बार-बार विभिन्न आयामों को बदलकर सहस्रार चक्र तक पहुंचने की प्रक्रिया को दोहरा रहा हूं।

यह सिर्फ साहास्लर या चक्रों जैसी आध्यात्मिक बातें ही नहीं हैं, बल्कि मुझे लगता है कि यह सिर्फ इतना है कि मेरा दिमाग सामान्य रूप से बेहतर तरीके से काम करने लगा है।

मेरा मानना है कि जो लोग बुद्धिमान होते हैं, जिनका दिमाग तेजी से चलता है, उनमें जन्म से ही कुछ चीजें होती हैं (बेशक, पर्यावरण और पढ़ाई भी महत्वपूर्ण हैं), और ऐसा लगता है कि उनके चक्र शुरू से ही सक्रिय होते हैं, और सुषुम्ना में ऊर्जा का प्रवाह अच्छा होता है, इसलिए उनका दिमाग तेजी से चलता है। इसलिए, यह समझ में आता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बुद्धिमान होती हैं, क्योंकि पुरुषों में सुषुम्ना अक्सर अवरुद्ध होता है, जबकि महिलाओं में बच्चों को जन्म देने के लिए आवश्यक ऊर्जा पहले से ही होती है, जबकि पुरुषों में शुरू से ही कम ऊर्जा होती है। इसलिए, ऊर्जा की मात्रा और शरीर में ऊर्जा के प्रवाह की गुणवत्ता सीधे तौर पर दिमाग की सक्रियता से जुड़ी होती है, और पुरुषों में, चाहे वह ऊर्जा की मात्रा हो या ऊर्जा का प्रवाह (औसत रूप से), महिलाओं की तुलना में कम होता है, इसलिए उनमें से कई लोगों का दिमाग औसत होता है। महिलाओं में, (सापेक्ष रूप से) अधिक ऊर्जा होती है, और उनका दिमाग तेजी से चलता है, इसलिए वे बुद्धिमान होती हैं, और वे पढ़ाई भी कर सकती हैं। ऐसा लगता है कि यह ऊर्जा के दृष्टिकोण से स्वाभाविक है।

इसलिए, यह परिकल्पना भी संभव है कि जो लोग जन्म से ही बुद्धिमान नहीं होते हैं, वे ध्यान के माध्यम से सुषुम्ना को सक्रिय करके अपने दिमाग को सक्रिय कर सकते हैं, और इस तरह वे बुद्धिमान बन सकते हैं और पढ़ाई भी कर सकते हैं। बेशक, यह डिग्री पर निर्भर करता है, लेकिन यह भी कहा जा सकता है कि जो लोग शुरू में बुद्धिमान नहीं होते हैं, उन्हें बहुत निराश होने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, मैं खुद उतना बुद्धिमान नहीं हूं।