(Aktualisiert am 26.11.)

▪️Emotionale Stabilität (entspricht der Astralebene) 15–20 Jahre
1. Seltene „Zone of Bliss“, die gelegentlich während intensiver Konzentration auftritt (einmal pro Jahr oder seltener) einige Jahre
2. Zunahme der Häufigkeit der „Zone of Bliss“ (einmal pro paar Monaten) einige Jahre
3. „Zone of Bliss“ wird zum Alltag (einmal pro paar Tagen) einige Jahre
4. Stabilisierung der „Zone of Bliss“ (weniger Schwankungen, mehr Stabilität) einige Jahre
5. „Zone of Bliss“ im Alltag (ein Zustand gewisser Freude, auch wenn man nicht intensiv konzentriert ist) einige Jahre

Dies sind die Stufen der „Samatha“ (Konzentration) im Bereich der Meditation. Sie entsprechen auch der Stufe der „Dharana“ (Konzentration) im Yoga Sutra.

Die extreme Freude, die plötzlich auftritt, wenn man sich wiederholt auf Hobbys, Lernen oder sogar Meditation konzentriert, ist die „Zone“ und der Schlüssel zur Überwindung des Zustands der Blindheit und Unwissenheit. Es ist ein emotionaler Hochpunkt, der mit einem immensen Gefühl des Glücks einhergeht. Auch die Effizienz bei der Arbeit steigt. Es kommt zu einer vorübergehenden Befreiung aus einem gefangenen, leidvollen Zustand, aber schließlich verschwindet diese Freude, wenn die „Zone“ endet. Zuerst tritt sie vielleicht einmal alle paar Jahre auf, aber dann nimmt die Häufigkeit zu, stabilisiert sich allmählich und diese Freude breitet sich auf den Alltag aus.

Es ist verwirrend, aber auch die „Beobachtung“, die unter dem Namen „Vipassana-Meditation“ durchgeführt wird, beginnt eigentlich auf die gleiche Weise und durchläuft die gleichen Stufen wie die „Samatha“ (Konzentration) und „Dharana“ (Konzentration).

Aus meiner Erfahrung heraus: Die erste „Zone of Bliss“ erlebte ich in meiner Schul- und Hochschulzeit, als ich ein Spiel (ein Shoot-Em-Up-Spiel in Maschinensprache (Assembler) für einen damals üblichen Heimcomputer namens MSX) programmierte. Wenn ich mich konzentrierte und verschiedene Dinge überlegte, kam es manchmal zu einer immensen Freude, begleitet von einem Verständnis, dass ich gut und schnell programmieren konnte. Das ist ungefähr 30 Jahre her. Danach, als ich an die Universität ging, sie abschloss und einen Job im IT-Bereich fand, stieg die Häufigkeit der „Zone of Bliss“ beim Programmieren, und wenn ich die „Zone“ erreichte, stiegen mein Verständnis und meine Arbeitsgeschwindigkeit spürbar an. Das war nicht nur etwas Spirituelles, sondern hat auch bei der Arbeit geholfen. Das entspricht ungefähr 15 Jahren (von der Schulzeit bis zum frühen 30er Lebensjahr, etwa 34 Jahre alt). Obwohl es immer noch mentale Probleme und Herausforderungen gab, kann man sagen, dass die emotionale Phase in diesem Stadium weitgehend abgeschlossen war. Wahrscheinlich gibt es keine 100-prozentige Lösung, und selbst heute noch arbeite ich täglich an der Lösung von Emotionen, wenn auch auf einer sehr feinen Ebene. Aber ich denke, dass ich in diesem Stadium die großen emotionalen Probleme gelöst habe. In diesem Stadium gibt es immer noch viele traumatische Erfahrungen, aber ich habe die „Zone of Bliss“ durch Konzentration und eine gewisse „Zone of Bliss“ im Alltag erreicht. Im Berufsleben arbeitete ich in dieser Zeit, in der ich mich mit diesen emotionalen Phasen auseinandersetzte, in einem IT-Entwicklungsunternehmen (mit Mobbing und Bossing), und ich glaube, ich habe an einem Ort gearbeitet, der mir nicht entsprach. Fast zeitgleich mit dem Verlassen dieser emotionalen Phasen habe ich einen Job in einem ruhigeren Unternehmen angenommen. Auch das war, wie ich glaube, etwas, das mir nicht entsprach.

Damals wurden in der Computer- und IT-Branche Geschwindigkeit und Konsum stark beworben, aber das, was man sieht, ist nicht die Essenz. Viel wichtiger ist die Freude, die man empfindet, wenn man sich konzentriert und etwas erreicht, und das ist die Grundlage für alles, sei es Arbeit, Hobby oder Spiritualität.

Es wird viel über Spiritualität gesprochen, aber ich glaube, dass es einen großen Unterschied macht, ob diese Grundlage vorhanden ist oder nicht.

Deshalb bin ich skeptisch gegenüber solchen "positiven Realitäten anziehen"-Spirituellen Ansätzen, weil ich glaube, dass so etwas ohne Anstrengung nicht passiert, oder wenn doch, dann nur zufällig.

Allerdings gibt es, insbesondere bei Frauen, Fälle, in denen sie von Geburt an bereits diesen oder einem späteren Entwicklungsstadium entsprechen. In solchen Fällen mag es so aussehen, als hätten sie bisher keine Anstrengungen unternommen, aber in Wirklichkeit haben sie diese Grundlage bereits. Solche Menschen haben oft eine hohe Konzentrationsfähigkeit und sind gut in Schule und Sport.

▪️In der "Zone" vergisst man das Gewicht des Körpers.

Wenn man in der "Zone" ist, entsteht ein Gefühl der "körperlosen" oder "sehr leichten" Existenz, verbunden mit einem Gefühl der Erfrischung.

Da es sich um einen vorübergehenden Zustand handelt, ist man zwar von aufgeregten Gefühlen und Freude erfüllt, aber gleichzeitig erreicht man durch die Konzentration und die Einheit mit dem Objekt ein tiefes Verständnis (vorübergehend) und dadurch ein Gefühl, den Körper zu vergessen. In diesem Zustand ist das Bewusstsein nur auf das Gefühl der Einheit mit dem Objekt konzentriert, sodass man sich in einem Zustand befindet, in dem man das Gewicht des Körpers nicht wahrnimmt (oder vergisst). Man spürt also weder ein schweres noch ein leichtes Gewicht, sondern ein leichtes Gefühl, während das Bewusstsein mit dem Objekt "eins" ist. In diesem Zustand der "Einheit" denkt man nicht an das Gewicht, sondern das Herz ist nur von einem "Verständnis" für das Objekt erfüllt.

Objektiv betrachtet könnte man sagen, dass man "kein Gewicht hat" oder "sehr leicht ist", aber in Wirklichkeit ist es in diesem Zustand der "Zone" völlig egal, wie schwer oder leicht man ist. Es gibt zwar Erklärungen in Yoga-Lehren, dass man "leichter wird", aber das ist nur eine Erklärung für dieses Niveau, und tatsächlich ist es eine nebensächliche Angelegenheit, ob man ein bestimmtes Gewicht hat oder nicht.

Manchmal gibt es Yoga-Praktizierende, die sagen: "Ich habe das Gefühl, kein Gewicht zu haben" oder "Ich habe das Gefühl, meinen Körper zu vergessen", und das klingt, als hätten sie ein hohes spirituelles Niveau erreicht. Wenn man diesen Zustand jedoch ständig hat, bedeutet das, dass man sich in der kausalen Welt (oder darüber hinaus) befindet, was ein gewisses spirituelles Niveau darstellt. Wenn man diesen Zustand jedoch nur gelegentlich und vorübergehend erlebt, bedeutet das, dass man vorübergehend ein Gefühl der Einheit in der Astralebene hat, was nicht so schlimm ist. Auch normale Menschen, die nicht praktizieren, können manchmal diese Freude der "Zone" erleben.

Wenn die spirituelle Entwicklung weiter fortschreitet, können Yoga, Buddhismus oder spirituelle Praktiken dazu führen, dass wirklich herausragende Menschen buchstäblich physisch in der Luft schweben können. Wenn man so weit fortgeschritten ist (was ich noch nicht erreicht habe), kann man (im übertragenen Sinne) sagen, dass der Körper leicht ist oder nicht existiert. (Wenn es sich um einen vorübergehenden Zustand handelt, ist es umso weniger bemerkenswert.)

Tatsächlich fühlt man im normalen Leben das Gewicht des Körpers, und deshalb fühlt es sich so besonders an, wenn man gelegentlich in einen Zustand der "Nichtexistenz des Körpers" eintritt. Für Menschen, die ständig in diesem Zustand leben (und die von Anfang an nicht wissen, was "Gewicht" bedeutet), ist es jedoch (einfach) "nicht zu verstehen". Es ist auch unmöglich, dass jemand, der noch nie das Gefühl von "Körpergewicht" hatte, versteht, wenn man ihm sagt, er solle "das Gewicht seines Körpers verlieren" oder "das Gefühl haben, dass sein Körper nicht existiert". Er würde sich nur fragen: "Was bedeutet das, wenn man sagt, man verliert das Gewicht des Körpers oder hat das Gefühl, dass der Körper nicht existiert?" Es gibt manchmal Situationen, in denen Menschen, deren Voraussetzungen anders sind, aufgrund von Ratschlägen von außen verwirrt und unsicher sind. Wenn man von Anfang an kein Gefühl von "Körpergewicht" hat, kann man nicht verstehen, was es bedeutet, "das Gewicht des Körpers zu verlieren" oder "das Gefühl zu haben, dass der Körper nicht existiert". Wenn man also anfänglich ein leichtes Gefühl hat und einen Yoga-Lehrer sieht, der sagt: "Ich habe das Gefühl, dass mein Körper nicht existiert", und dieser Lehrer als "beeindruckend" wahrgenommen wird, ist es aus meiner objektiven Sicht manchmal ein interessantes Phänomen: Die spirituelle Entwicklung von Lehrer und Schüler kehrt sich um. Dies ist ein sehr interessantes Phänomen. Im Wesentlichen basiert die menschliche Wahrnehmung auf "Projektion", sodass man sein eigenes Bild im Lehrer sieht.

Menschen, die (ausgehend von der Prämisse, dass es ein Körpergewicht gibt) noch in diesem Gewicht gefangen sind.
Menschen, die (ausgehend von der Prämisse, dass es ein Körpergewicht gibt) gelegentlich in der Lage sind, in einem Zustand der "Nichtexistenz des Körpers" oder des "leichten Gefühls" zu sein.
* Menschen, die (ausgehend von der Prämisse, dass sie von Anfang an kein Gefühl von "Körpergewicht" haben) die Bedeutung von "Körpergewicht" oder "Leichtigkeit" nicht verstehen und einen scheinbar beeindruckenden Lehrer, der sagt: "Ich habe das Gefühl, dass mein Körper nicht existiert", ernst nehmen und überrascht oder ehrfürchtig sind (dies ist eine sehr interessante Situation). (Man projiziert als "Projektion" tatsächlich, dass man selbst diesen Zustand erreicht hat, auf den Lehrer.)

Egal, ob man den Zustand erreicht (auch nur vorübergehend) und die astrale Gefühlswelt verlässt (d.h. ein Gefühl der Einheit in der Gefühlswelt erlebt), so wird der Körper leichter, fühlt sich an, als ob er nicht mehr da wäre (und wer von Natur aus keine Probleme hat, spürt diese Leichtigkeit von Anfang an), und es entsteht ein sehr leichtes Gefühl, sei es in den Emotionen oder im Körper (oder man lebt von Anfang an mit diesem Gefühl).

▪️Die Welt der Entspannung

Ein stabiler Zustand, in dem die Euphorie stabil ist, ist auch eine Welt der Entspannung. Dies wird oft als "Anstrengung ohne Anstrengung" bezeichnet und wird durch scheinbar widersprüchliche Ausdrücke dargestellt. Die Voraussetzung ist immer der Zustand der "Zone", daher gibt es als Grundlage eine Konzentration, aber selbst in einem stabilen Zustand der "Zone" ist im Grunde keine "Anstrengung" im Sinne von Konzentration erforderlich (obwohl dies vom Grad der Tiefe abhängt). Daher ist ein Zustand, in dem keine Anstrengung erforderlich ist, im Ausdruck so, aber in Wirklichkeit gibt es als Grundlage eine Konzentration, die durch Anstrengung erreicht wird.

Anfangs wird die "Zone" durch Anstrengung gestützt, aber mit zunehmender Häufigkeit und Stabilität der "Zone" breitet sich die Euphorie der "Zone" allmählich auf den Alltag aus, und wenn dies zur Gewohnheit wird, scheint es auf den ersten Blick, als ob "Anstrengung" unnötig wäre, aber in Wirklichkeit basiert es auf einer Konzentration, die durch Anstrengung erreicht wird.

Deshalb ist es notwendig, die Aussagen von Experten oder Meistern, die sagen, dass "Entspannung wichtig ist" oder "man sich nicht anstrengen sollte", nicht wörtlich zu nehmen, sondern ihre Bedeutung zu verstehen. Wenn man einfach denkt: "Oh, ich muss mich nicht anstrengen", dann hat man die wahre Bedeutung missverstanden. Damit ist ein Zustand gemeint, in dem die Euphorie der Konzentration in der "Zone" stabil ist.

Dies ist eher eine Art Enthüllung, und wenn man es so erklärt, ist es wie eine Antwort auf eine Suche, und manche Leute könnten sagen, dass es eine Art Spoiler ist und langweilig ist. Aber heutzutage gibt es viele Menschen, die nur nach Antworten suchen und nicht selbstständig denken, daher denke ich, dass es manchmal notwendig ist, eine klare Antwort zu geben.

Ursprünglich ist es notwendig, "alles mit den eigenen Augen, Händen und Füßen zu betrachten und mit dem eigenen Verstand zu denken", um die Wahrheit herauszufinden, und die Ergebnisse, die man dadurch erhält, als Wahrheit zu akzeptieren. Wenn man dies tut, würde man solche Erklärungen nicht benötigen, sondern selbstständig entdecken.

Meistern wird gesagt, dass man "sich entspannen" oder "nicht anstrengen" soll, und wenn man das einfach so akzeptiert und sich darüber freut, wird man nur ein "fauler Idiot". Aber wenn man ein denkender Mensch ist, merkt man sofort: "Da stimmt etwas nicht". Aber es gibt auch Leute, die das nicht merken.

Wie dem auch sei, wenn der "Zone"-Zustand (der auf Konzentration basiert) stabil wird, wird auch die Freude stabiler, und durch die Tatsache, dass Anstrengung zur Normalität wird, wird die Freude im normalen Alltag zur Normalität, was metaphorisch als "Entspannung" oder "keine Anstrengung" bezeichnet wird.

Dieser Zustand kann als eine Art Errungenschaft im spirituellen Bereich, in der ersten Phase, betrachtet werden.

Wenn man ein gewisses Maß an Expertise erlangt hat und einen gewissen "erreichten" Zustand erreicht hat, kann man im Allgemeinen sagen, dass man mit diesem Zustand allein einen normalen, vitalen Alltag führen kann. Dieser Zustand allein ist schon eine ziemlich ausreichende Errungenschaft.

Und dies ist sowohl eine Errungenschaft des "Zone"-Zustands (durch Konzentration) als auch die Grundlage für die nächste Phase. Ob man in die nächste spirituelle Phase aufsteigen kann, hängt davon ab, ob diese Grundlage vorhanden ist oder nicht.

▪️Die Welt von Karana (Kausalität, Ursache)

Wenn die emotionale Stabilität erreicht ist und die Freude zum Alltag wird, ist man erst dann bereit, in die Welt der "Ursachen" einzutreten. Diese Bezeichnung wird im spirituellen Bereich als Kausalitätsbereich (im englischen, theosophischen Sinne) oder Karana-Bereich (im Sanskrit) verwendet, was im Japanischen mit "Ursache" übersetzt werden kann. Es handelt sich um einen Bereich, der noch nicht die Einheit Gottes erreicht hat, sondern sich im Bereich der Prinzipien, der Geometrie, der Logik, der Vernunft und des Verständnisses innerhalb der materiellen Welt befindet.

Zunächst einmal ist das "Verständnis" dieser Phase unzureichend, wenn man nicht zuerst die emotionale Phase durchlaufen hat. Es gibt viele Menschen, die spirituell aktiv sind, aber noch nicht bereit sind, und dennoch können sie intellektuell verstehen, was passiert, was zu einem aufgeblasenen Kopf führen kann. In diesem Fall kann man den Eindruck haben, man befinde sich in der Phase der "Ursachen", obwohl man noch nicht den emotionalen Bereich verlassen hat, daher ist Vorsicht geboten.

Bei spirituell aktiven Menschen ist der erste Schritt fast immer die astrale Ebene, daher ist es selten, dass jemand die Phase der "Ursache" (Kausalität, Karana) erreicht.

Wenn die emotionale Stabilität erreicht ist und sich beruhigt, ist dies der Beginn der Vorbereitung für die nächste Phase.

1. Es wird erkannt, dass es ein höheres Bewusstsein gibt, das oft mit dem „anderen Herzen“ oder dem höheren Selbst verglichen wird. Man nimmt während der Meditation oder ähnlichem wahr, dass es neben dem normalen, denkenden Bewusstseins (logisches Denken, Verstand) ein sinnliches, höheres Bewusstsein gibt. Dies ist der Beginn von „Vipassana“ (Beobachtung). Dies ist die frühe Phase der Dhyana (Meditation) oder der grundlegenden Samadhi (Versenkung).
2. Man interagiert mit dem „anderen Herzen“, empfängt Botschaften, erhält Geschenke. Man tauscht Gefühle aus.
3. Man verschmilzt mit dem „anderen Herzen“. Die Verschmelzung des bewussten Verstandes mit dem höheren Bewusstsein schreitet (in kleinen Schritten) voran.
4. Man erreicht das „Bewusstsein der Stille“ (der Eingang dazu).

Sowohl aus logischer als auch aus realer Sicht ist es eine Illusion, zu sagen, dass es ein solches „anderes Herz“ gibt. Ursprünglich waren die Bewusstseine so getrennt, dass es den Anschein hat, als ob ein anderes Herz (höheres Bewusstsein) neben dem denkenden Verstand (dem sogenannten normalen Bewusstsein) existiert. Dies ist jedoch eine relativ vorübergehende Phase. Zuerst scheinen die Bewusstseine getrennt zu sein, aber allmählich werden sie zu einer einzigen Einheit.

Man spürt, wie das höhere Bewusstsein sich auf den Alltag ausdehnt.

Diese Phase entspricht im eigentlichen Sinne „Vipassana“ (Beobachtung) (nicht im Sinne einer bestimmten Schule oder Methode der Vipassana-Meditation). Dies entspricht direkt der eigentlichen Meditation (Dharana), Samadhi (Versenkung) (in der frühen Phase).

An einer dieser Phasen kann man möglicherweise eine Energie spüren, die als Kundalini bezeichnet wird, oder auch nicht. In den meisten Fällen ist es nicht so, dass die Kundalini selbst erwacht ist, sondern dass einige Energiebahnen (Nadis im Yoga) im Körper erwachen (ihre Blockaden werden teilweise gelöst), wodurch die Energie leichter fließt, plötzlich oder allmählich. Es handelt sich meist um den Beginn des Flusses der Kundalini-Energie. In jedem Fall kann man an einer dieser Phasen eine Zunahme der Energiemenge spüren, was zu einem aktiveren Leben führt.

Wenn man diesen Punkt erreicht hat, kann man sagen, dass die allgemeinen spirituellen Geschichten (für normale Menschen) mehr als ausreichend sind. Selbst mit diesem Grad an Fortschritt kann man ein glückliches und friedliches Leben führen.

Was die Zukunft betrifft, so gibt es möglicherweise eine Verschmelzung mit dem höheren Bewusstsein, Purusha (Göttlichkeit), oder die Kundalini, aber im Wesentlichen, wenn man diesen Punkt erreicht und das Bewusstsein der Stille erreicht (unabhängig von der Tiefe), könnte man sagen, dass dies für das spirituelle Wachstum im Allgemeinen ausreichend ist.

Deshalb ist es gut, sich spirituell zu bilden und viel zu lernen, aber vor allem sollte man sich auf etwas konzentrieren und den Zustand des Flows erreichen. Das ist die wichtigste Grundlage.

Es kann ein Hobby sein, eine Arbeit oder sogar ein Studium. Je häufiger der Zustand des Flows erreicht wird, desto stabiler er wird, und je stabiler die Freude ist, desto mehr werden die in den Tiefen der eigenen Seele verborgenen emotionalen Belastungen aufgelöst und gereinigt. Man spürt diese verborgenen Emotionen nacheinander und löst sie im Zustand des Flows auf.

Diese Phase wird in der Yoga-Tradition manchmal als "Karma-Yoga" (Yoga der Handlung) bezeichnet. Dies wird oft als selbstlose Hingabe interpretiert, aber die ursprüngliche Bedeutung ist, dass es nicht unbedingt selbstlos sein muss, sondern einfach bedeutet, dass man keine Ergebnisse von der Handlung erwartet, sondern die Ergebnisse Gott überlässt. Man kann zwar Ergebnisse vorhersagen, aber man kann sie nicht selbst kontrollieren. Ob es selbstlos ist oder nicht, spielt dabei kaum eine Rolle. Durch den Karma-Yoga erreicht man zunächst eine emotionale Freude, die zu einem ruhigen und ausgeglichenen Zustand führt, bevor man zur nächsten Phase übergeht.

Oftmals irren sich Menschen, die einer spirituellen Gruppe angehören, und glauben, dass sie dadurch Fortschritte in ihrer spirituellen Entwicklung machen. Es spielt jedoch kaum eine Rolle, wie lange man einer spirituellen Gruppe angehört. Ob es sich um ein Hobby, eine Arbeit, Meditation oder den Dienst im Karma-Yoga handelt, es ist wichtig, sich extrem auf etwas zu konzentrieren, um den Zustand des Flows zu erreichen. Wenn man diesen Zustand der Freude erreicht hat, kann man ihn allmählich ausweiten und in den Alltag integrieren. Das ist die Grundlage der Spiritualität. Wenn man meditiert, kann man möglicherweise eine weitere Phase erreichen, oder auch nicht. Aber zumindest ist der Zustand der Freude etwas, das jeder Mensch anstreben sollte, und er kann keinen Schaden anrichten. Daher ist es gut, den Zustand der Freude anzustreben, auch ohne sich auf die Spiritualität zu konzentrieren. Der Zustand der Freude kann erreicht werden, indem man sich einfach auf etwas konzentriert, unabhängig davon, was es ist. Das ist die Grundlage der Spiritualität.

Manche Menschen haben möglicherweise bereits in ihrem Leben die erste emotionale Phase überwunden, ohne dass es notwendig ist, eine weitere Phase zu betreten. In anderen Fällen haben Menschen, die in ihrer Kindheit emotionale Probleme vermieden haben, möglicherweise keine Kenntnis von den Methoden, um mit emotionalen Problemen umzugehen, und können daher nicht zur nächsten Phase übergehen. Es gibt auch Fälle, in denen Menschen, die noch keine emotionalen Probleme überwunden haben, versuchen, zur nächsten Phase überzugehen. Mit Ausnahme von seltenen Fällen, in denen Menschen von Geburt an in der Lage sind, emotionale Probleme zu bewältigen, gilt im Allgemeinen, dass Menschen, die Probleme vermeiden oder sie überspringen, mit emotionalen Problemen konfrontiert werden und keine Möglichkeit haben, damit umzugehen, was zu einem "leicht reizbaren" oder "leicht wütenden" spirituellen Zustand führen kann. Daher gilt es, mit Ausnahme von seltenen Fällen, in denen Probleme bereits in einem früheren Leben gelöst wurden, im Allgemeinen, dass emotionale Probleme durch die Konzentration auf etwas und die Erreichung des Zustands der Freude gelöst werden sollten, bevor man zur nächsten Phase übergeht. Das ist meine persönliche Meinung.

Diejenigen, die die „Flow“-Erfahrung im Beruf erreichen, legen Wert auf ihre Arbeit, diejenigen, die sie in ihren Hobbys erreichen, legen Wert auf ihre Hobbys, und diejenigen, die sie im Training erreichen, legen Wert auf ihr Training. Das gilt auch für Sport. Wenn also jemand meditiert (und durch die „Flow“-Erfahrung davon profitiert), legt er Wert auf Meditation, oder wenn jemand Yoga praktiziert (und die „Flow“-Erfahrung dadurch erreicht), legt er Wert auf Yoga. Tatsächlich scheint es bei dieser „Flow“-Erfahrung keine Rolle zu spielen, ob es sich um Arbeit, Hobbys oder Sport handelt.

Um über die „Flow“-Erfahrung (und ihre Stabilität) hinauszugehen, scheint eine spirituelle Methode erforderlich zu sein, aber im Allgemeinen ist die „Flow“-Erfahrung und ihre Stabilität oft ausreichend. Wenn dies der Fall ist, kann man sich mit Dingen beschäftigen, die einen interessieren, sei es Arbeit oder Lernen.

Daher gibt es nichts besonders Überraschende, und das, was im Allgemeinen in der Gesellschaft gesagt wird, gilt auch hier: Wenn man sich anstrengt, lernt und übt, wird dies belohnt. Dies muss nicht unbedingt in Form von Geld oder materiellen Gütern erfolgen, aber man erlebt die „Flow“-Erfahrung, und das kommt von innen heraus, also ist es etwas, das man durch Anstrengung und Konzentration erlangen kann.

In dieser Gesellschaft wird das Geldverdienen als wichtig angesehen, und es gibt den Eindruck, dass diejenigen, die kein Geld verdienen, wertlos sind. Die „Flow“-Erfahrung kann jedoch nur durch Anstrengung erreicht werden, und wenn man sie richtig nutzt, kann sie sich auf das Geldverdienen und die Ergebnisse der Arbeit auswirken. Aber die „Flow“-Erfahrung selbst hat nichts direkt mit Geld zu tun; es ist etwas, das man erreichen kann, wenn man sich anstrengt. Kinder können es erreichen (natürlich ohne Geld), man kann es in Hobbys erreichen (natürlich ohne Geld), man kann es im Lernen erreichen, man kann es im Sport erreichen, man kann es in der Arbeit erreichen – kurz gesagt, man kann es in allem erreichen, wenn man sich anstrengt.

Da jeder in dieser Gesellschaft lernt oder arbeitet, ist es am einfachsten, durch Anstrengung im Lernen oder Arbeiten die „Flow“-Erfahrung zu erreichen. Da man einen Großteil seiner Zeit mit diesen Aktivitäten verbringt, kann man die „Flow“-Erfahrung erreichen, indem man etwas nutzt, das man normalerweise als Verpflichtung empfindet, was eine Win-Win-Situation wäre.

Unabhängig von spirituellen Aspekten löst die „Flow“-Erfahrung emotionale Konflikte und führt zu einem Zustand der ultimativen Konzentration, was zu besseren Ergebnissen führt – kurz gesagt, es ist eine gute Sache.

Dieser Zustand, in dem die Freude in der Zone stabil wird, kann auch als ein Zustand beschrieben werden, in dem man den Zustand der Unwissenheit und Blindheit überwunden hat. Auch wenn es spirituell gesehen noch weitere Schritte gibt, scheint dieser Zustand für die Überwindung geeignet zu sein. Unabhängig von spirituellen Aspekten hat die Freude in der Zone viele Vorteile, daher ist es ein Thema, das allgemein empfohlen werden kann.

Wenn man solche Dinge sagt, könnten Menschen, die sich nach einer "einfachen" Möglichkeit sehnen, eine bessere Realität zu erschaffen ("Gesetz der Anziehung"), enttäuscht sein. Aber tatsächlich ist es nicht unbedingt falsch, wenn die Freude in der Zone stabil ist und ein Zustand des "keinen Anstrengung" erreicht wird. Allerdings erfordert es extreme Anstrengung und Konzentration, um die Stabilität der Freude in der Zone zu erreichen. Zuerst muss man sich konzentrieren und einen Zustand der "Anstrengung ohne Anstrengung" oder "Entspannung" erreichen. Dann funktioniert das "Gesetz der Anziehung" in gewissem Maße. Aber wenn man diesen Zustand nicht erreicht hat, ist das "Gesetz der Anziehung" nicht hilfreich.

In jedem Fall ist es das Wichtigste, sich zuerst anzustrengen und sich zu konzentrieren, um die "Freude in der Zone" zu erreichen.