(تحديث بتاريخ 26/11)

▪️استقرار المشاعر (ما يعادل العالم الأثيري) 15-20 سنة
1. النشوة في المنطقة التي تحدث أحيانًا عندما نركز على شيء ما (مرة واحدة في السنة على الأكثر) عدة سنوات.
2. زيادة تكرار النشوة في المنطقة (مرة واحدة كل بضعة أشهر) عدة سنوات.
3. تحول النشوة في المنطقة إلى جزء من الروتين اليومي (مرة واحدة كل بضعة أيام) عدة سنوات.
4. استقرار النشوة في المنطقة (تصبح أقل تقلبًا وأكثر استقرارًا) عدة سنوات.
5. النشوة في المنطقة تصبح جزءًا من الحياة اليومية (حتى عندما لا نركز على شيء ما، فإننا نكون في حالة من النشوة إلى حد ما) عدة سنوات.

كل ما سبق يمثل مرحلة "ساماتا (التركيز)" كما هو مذكور في التأمل. كما أنها تعادل مرحلة "دارانا (التركيز)" في يوغا سوترا.

النشوة في المنطقة هي تلك النشوة الشديدة التي تحدث فجأة نتيجة لتكرار التركيز في الهوايات أو التعلم أو حتى التأمل، وهي مفتاح التحرر من حالة الجهل والعمى. إنها حالة من الارتفاع العاطفي مصحوبة بسعادة هائلة. كما أنها تزيد من كفاءة العمل وما إلى ذلك. تحدث هذه الحالة من الهروب المؤقت من حالة المعاناة والسجن، ولكن مع انتهاء النشوة، تختفي هذه النشوة. في البداية، تحدث مرة واحدة كل بضع سنوات على الأكثر، ولكن مع مرور الوقت، يزداد تكرارها، ويصبح أكثر استقرارًا، وتنتشر هذه النشوة إلى الحياة اليومية.

على الرغم من أن الأمر قد يكون مربكًا، إلا أن "الملاحظة" التي تتم تحت اسم "تأمل فيباشانا" هي أيضًا في البداية نفس الشيء، وهي تمر بنفس المراحل التي تمثل "ساماتا (التركيز)" و "دارانا (التركيز)".

من تجربتي، كانت أول نشوة في المنطقة تحدث أحيانًا عندما كنت أقوم بإنشاء لعبة (لعبة إطلاق نار مكتوبة بلغة الآلة (التجميع) لجهاز كمبيوتر منزلي يسمى MSX) في المدرسة الإعدادية أو الثانوية. عندما كنت أفكر وأركز على أشياء مختلفة وأقوم بإنشائها، كانت تأتي أحيانًا نشوة هائلة مصحوبة بفهم، وكأنني تمكنت من البرمجة بسرعة وبشكل صحيح. هذا كان منذ حوالي 30 عامًا. بعد ذلك، مع دخول الجامعة والتخرج والتوظيف في وظيفة في مجال تكنولوجيا المعلومات، زاد تكرار نشوة المنطقة التي تحدث أثناء البرمجة، وعندما تصل إلى المنطقة، يزداد الفهم وسرعة العمل بشكل كبير، مما لم يكن مجرد شيء روحي، بل كان مفيدًا أيضًا في العمل. هذا يمثل تقريبًا 15 عامًا (من المدرسة الإعدادية/الثانوية حتى أوائل الثلاثينيات، أي حتى حوالي 34 عامًا). على الرغم من أن هناك لا تزال بعض المشاكل والتحديات العقلية، إلا أنه يمكن القول أنه تم إكمال مرحلة المشاعر إلى حد ما. ربما لا يوجد حل كامل بنسبة 100٪ طوال الحياة، وحتى مؤخرًا، لا يزال يتم حل المشاعر الدقيقة يوميًا، ولكن يمكن القول أنه تم تحقيق حل المشاعر على نطاق واسع في هذه المرحلة. في هذه المرحلة، لا تزال هناك الكثير من الصدمات المتبقية، ومع ذلك، فقد تم تحقيق الاستمرارية بين النشوة في المنطقة الناتجة عن التركيز والنشوة في المنطقة إلى حد ما في الحياة اليومية. من الناحية الحياتية، خلال الفترة التي كنت أتعامل فيها مع هذه المراحل العاطفية، كنت أعمل في شركة (في مجال تطوير المشاريع) حيث توجد ظروف مثل التحرش والإساءة، وأعتقد أنني كنت أعمل في مكان غير مناسب. مع التخرج من هذه المراحل العاطفية، انتقلت تقريبًا في نفس الوقت إلى شركة أكثر هدوءًا. أعتقد أيضًا أن هذا كان أيضًا في مكان غير مناسب من الناحية المرحلية.

عندها، كان يتم الترويج على نطاق واسع في صناعة أجهزة الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات حول السرعة والاستهلاك. ومع ذلك، فإن ما يظهر للعيان ليس جوهريًا، بل إن الفرح الناتج عن التركيز على شيء وإنجازه هو أمر أساسي، وهو ما يشكل أساس كل شيء، سواء كان ذلك في العمل أو الهوايات أو الروحانية.

هناك الكثير من الكلام حول الروحانية، ولكن أعتقد أن هناك فرقًا كبيرًا اعتمادًا على ما إذا كانت هذه الأسس موجودة أم لا.

لذلك، أنا متشكك في "الروحانية اللامعة" التي تدعي أنها "تجذب الواقع الجيد"، لأنني أعتقد أنه لا يمكن أن يحدث ذلك بدون جهد، وإذا حدث ذلك، فهو مجرد صدفة.

ومع ذلك، خاصة بالنسبة للنساء، قد تكون بعضهن قد وصلت بالفعل إلى هذه المرحلة أو تجاوزتها منذ الولادة. في هذه الحالة، قد تبدو وكأنها لم تبذل أي جهد حتى الآن، ولكنها في الواقع تمتلك هذه الأسس، وبالتالي فهي تتمتع بتركيز عالٍ، وتتفوق في الدراسة والرياضة.

▪️ في "المنطقة"، ينسى المرء وزن الجسم.

عندما يدخل المرء في "المنطقة"، يصبح لديه شعور بأن "الجسم قد اختفى" أو "أصبح خفيفًا جدًا"، مما يجعله في حالة مليئة بالانتعاش.

نظرًا لأن "المنطقة" هي حالة مؤقتة، إلا أنها تأتي مصحوبة بمشاعر عالية وفرح، ومع التركيز والتكامل مع الهدف، يتم الوصول إلى فهم عميق (مؤقتًا)، مما يؤدي إلى شعور "بنسيان الجسم". في تلك اللحظة، يكون الوعي متمحورًا فقط حول شعور التكامل مع الهدف. وبالتالي، يكون المرء في حالة "لا يدرك فيها وزن الجسم" (أو "ينساه"). لذلك، لا يشعر بوزن الجسم، سواء كان ثقيلاً أو خفيفًا، بل يشعر بخفة مع التركيز على "الهدف". في حالة "التكامل" هذه، لا أحد يهتم بوزن الجسم، فالقلب مليء فقط بـ "فهم" الهدف.

من وجهة نظر موضوعية، يمكن القول أن "لا يوجد وزن" أو "الجسم خفيف جدًا"، ولكن في الواقع، عندما يكون المرء في حالة "المنطقة" هذه، فإن مسألة وزن الجسم لا تهم على الإطلاق. صحيح أن هناك بعض الأحاديث حول "خفة الوزن" في مراحل اليوجا، لذا يمكن اعتبار هذا بمثابة تفسير، حيث يمكن القول أنه في هذه المرحلة، لا يمكن الشعور بالوزن. ولكن في الواقع، مسألة "كيف هو الوزن" هي أمر تافه.

في بعض الأحيان، يقول بعض الأشخاص الذين يمارسون اليوجا "شعرت بأنني لا أملك وزنًا" أو "شعرت بأنني نسيت جسدي"، وكأنهم قد وصلوا إلى مستوى عالٍ. ومع ذلك، إذا كانت هذه الحالة مستمرة، فهذا يعني أنهم في عالم "الكارانا" (السببية) أو ما بعده، وهو ما يدل على مستوى معين. أما إذا كانت هذه الحالة تحدث بشكل متقطع ومؤقت، فهذا يعني ببساطة أنهم يشعرون مؤقتًا بالتكامل في عالم "الأسترال" (العاطفي)، وهو ليس بالأمر الكبير. حتى الأشخاص العاديون، الذين لا يمارسون أي تدريب، يمكنهم الوصول إلى هذا المستوى من الفرح في "المنطقة".

عندما يتقدم التدريب أكثر، يُقال إن ممارسي اليوجا والبوذية، أو الأشخاص ذوي الروحانيات العالية، يمكنهم حرفيًا الطفو في الهواء، وإذا كان الأمر كذلك (وهو أمر نادر)، فيمكن اعتباره (إلى حد ما) حقيقيًا (أنا لم أصل إلى هذا المستوى بعد)، أما الشعور (من الناحية الحسية) بأن الجسم خفيف أو أن الجسم قد اختفى، فهذا (إذا كان مؤقتًا) ليس بالأمر الكبير.

في الواقع، نحن نشعر بثقل وزن الجسم في حياتنا اليومية، ولذلك عندما ندخل أحيانًا في "المنطقة" أو في حالة تأمل ونشعر بأن "الجسم قد اختفى"، فإننا نشعر بأن هذا الأمر مميز. أما بالنسبة للشخص الذي يعيش في هذه الحالة بشكل دائم (فهو لا يعرف في الأصل ما هو وزن الجسم أو ما يعنيه)، فهو أمر "غير مفهوم". من البديهي أن الشخص الذي لم يشعر أبدًا بـ "ثقل الجسم" لا يمكنه فهم ما يعنيه أن "يفقد ثقل الجسم" أو أن يشعر بأن "الجسم قد اختفى". إنه سيفكر فقط: "حسنًا، لقد قيل لي أن اليوجا تعني فقدان ثقل الجسم، أو أن تشعر بأن الجسم قد اختفى، ولكن ما الذي يعنيه ذلك؟" في بعض الأحيان، قد يكون هناك أشخاص يجدون أنفسهم مرتبكين ومضطربين بسبب ما يقوله الآخرون حولهم، على الرغم من أنهم يبدأون من مقدمات مختلفة. ببساطة، إذا لم يكن الشخص يشعر بـ "ثقل الجسم" في الأصل، فلن يفهم ما يعنيه أن يقول "فقدت ثقل الجسم" أو أن يشعر بأن "الجسم قد اختفى". في الواقع، قد يرى شخص يعيش حياة خفيفة منذ البداية، ويشاهد معلم اليوجا يقول "أشعر بأن الجسم قد اختفى"، فيظنه "معلمًا عظيمًا"، ولكن عندما أراه بشكل موضوعي، يحدث أحيانًا أمر ممتع، وهو أن التسلسل الهرمي للتقدم الروحي بين المعلم والتلميذ قد ينعكس. هذه ظاهرة مثيرة للاهتمام للغاية. في الواقع، الإدراك البشري الأساسي هو "الإسقاط"، لذلك فإن الشخص يرى صورته الخاصة في المعلم.

(بافتراض وجود ثقل الجسم) لا يزال الشخص يعيش في حالة الثقل.
(بافتراض وجود ثقل الجسم) يمكن للشخص أحيانًا أن يشعر بخفة الجسم أو أن الجسم قد اختفى من خلال "المنطقة" أو التأمل.
* (بافتراض أنه لا يشعر بـ "ثقل الجسم" على الإطلاق، وبالتالي لا يفهم معنى قول "ثقل الجسم" أو "خفة الجسم") الشخص الذي يصدق بشكل أعمى أن المعلم "العظيم" يقول "أشعر بأن الجسم قد اختفى" ويندهش أو يعبده. (هذه حالة مثيرة للاهتمام للغاية. من خلال "الإسقاط"، فإن الشخص يرى في الواقع نفسه وهو في هذا المستوى من خلال المعلم.)

بالتأكيد، إليك الترجمة:

في كلتا الحالتين، عندما تدخل (حتى بشكل مؤقت) إلى "المنطقة" وتتجاوز عالم المشاعر الأثيري (أي تشعر بالوحدة في عالم المشاعر)، يصبح الجسم خفيفًا، وكأنك فقدت جسمك. (أولئك الذين لا يعانون من مشاكل في البداية يكونون بالفعل خفيفين)، وتصبح لديك إحساس بالخفة الشديدة، سواء في المشاعر أو في الجسم (أو ربما تعيش بهذه الإحساس منذ البداية).

▪️ عالم الاسترخاء

إن حالة "المنطقة" المستقرة والبهجة المستقرة هي أيضًا حالة من الاسترخاء. يُشار إليها غالبًا باسم "الجهد غير المجهود"، وهو تعبير يبدو متناقضًا. نظرًا لأننا نفترض دائمًا أننا في "المنطقة"، فإن التركيز هو الأساس، ومع ذلك، فإن "المنطقة" المستقرة تعني أنه لا يلزم "الجهد" (على الرغم من أن ذلك يعتمد على درجة العمق)، وبالتالي، فإن الحالة التي لا تتطلب جهدًا هي، من الناحية النظرية، كذلك، ولكن في الواقع، فإن التركيز الناتج عن الجهد هو المرحلة الأولية.

في البداية، "المنطقة" مدعومة بالجهد، ولكن مع تكرار "المنطقة" واستقرارها، تنتشر بهجة "المنطقة" تدريجيًا في الحياة اليومية، وعندما يصبح هذا أمرًا طبيعيًا، قد يبدو أن "الجهد" غير ضروري، ولكنه في الواقع يعتمد على التركيز الناتج عن الجهد.

لذلك، عندما يقول خبراء أو فنانون ماهرون "من المهم الاسترخاء" أو "لا تبذل جهدًا"، فمن الضروري فهم معنى ذلك بدلاً من أخذه حرفيًا. إذا كنت تعتقد ببساطة "أوه، لا تحتاج إلى بذل جهد"، فقد تفهم المعنى بشكل خاطئ. ما يعنيه هو حالة من الاستقرار في بهجة التركيز في "المنطقة".

هذه التفاصيل تكشف بعض الأسرار، وإذا تم شرحها بهذه الطريقة، فقد يبدو الأمر وكأنه يقدم إجابات جاهزة، وهو أمر قد يكون مملًا (للبعض). ومع ذلك، نظرًا لأن الكثير من الناس يبحثون فقط عن إجابات ولا يفكرون بأنفسهم، فقد يكون من الضروري تقديم إجابات واضحة.

في الأصل، لكي تصبح خبيرًا في أي مجال، يجب عليك "استخدام عينيك ويديك وقدميك للتفكير" للتحقق مما إذا كان الأمر حقيقيًا، وتقبل النتائج التي تحصل عليها كحقيقة. إذا فعلت ذلك، فستكتشف هذه الأشياء بنفسك دون الحاجة إلى شرحها.

"عندما يسمع المرء من الخبراء عبارات مثل "التخلي عن الجهد" أو "عدم بذل الجهد"، ويندهش ببساطة ويقول "آه، هذا صحيح!"، فإنه يصبح ببساطة "أحمق لا يبذل الجهد". ومع ذلك، إذا كان الشخص يفكر بشكل صحيح، فإنه سيلاحظ بسرعة "هناك شيء ما مختلف". ومع ذلك، هناك أيضًا أشخاص في العالم لا يستطيعون ملاحظة ذلك.

على أي حال، عندما تصبح "المنطقة" (التي تعتمد على التركيز) مستقرة، يصبح الفرح مستقرًا أيضًا، وبما أن "الجهد" يصبح أمرًا طبيعيًا، فإن "الجهد" يصبح حالة من "عدم بذل الجهد"، ويصبح الفرح أمرًا طبيعيًا في الحياة اليومية، وهذا ما يُشار إليه مجازيًا بـ "التخلي عن الجهد" أو "عدم بذل الجهد".

يمكن اعتبار هذه الحالة بمثابة إنجاز في المرحلة الأولى من الروحانية.

بمجرد أن يصبح الشخص خبيرًا إلى حد ما، ويصل إلى حالة "مكتملة" إلى حد ما، يمكنه، بشكل عام، أن يعيش حياة مليئة بالحيوية في الحياة اليومية بمجرد الوصول إلى هذه المرحلة. حتى هذه المرحلة وحدها يمكن اعتبارها إنجازًا كافيًا.

وهذا الإنجاز هو أيضًا تحقيق "المنطقة" (من خلال التركيز)، وهو أيضًا أساس المرحلة التالية. أعتقد أن ما إذا كان الشخص يمكنه الانتقال إلى المرحلة التالية من الروحانية يعتمد على ما إذا كان لديه هذا الأساس (للمرحلة التالية) أم لا.

▪️ عالم كارانا (العالم السببي، السبب)

عندما يصبح الفرح أمرًا طبيعيًا بسبب استقرار التقلبات العاطفية، يمكن للشخص عندها أن يبدأ في الاستعداد للدخول إلى "عالم السبب". هذا ما يُشار إليه في الروحانية باسم "العالم السببي" (باللغة الإنجليزية، أو في علم الجنة)، أو "عالم كارانا" (بالسنسكريتية)، وهو في اللغة اليابانية ما يعادل "السبب"، وهو ما لا يزال بعيدًا عن الوحدة الإلهية، ولكنه يتجاوز المجال العاطفي في العالم المادي، وينتمي إلى المبادئ، والهندسة، والمنطق، والعقل، وفهم العالم.

أولاً وقبل كل شيء، إذا لم يمر الشخص بالمرحلة العاطفية المذكورة أعلاه، فإن "الفهم" في هذه المرحلة سيكون غير كافٍ، وهناك العديد من الأشخاص الذين لا يزالون غير مستعدين، ولكن حتى لو كانوا يفهمون ذلك "بشكل عقلي"، فإنهم يصبحون "أصحاب عقول كبيرة" (أحمق)، وهذا يتطلب الحذر، حيث أنهم قد يشعرون بالوهم بأنهم في مرحلة "السبب" بينما لم يتمكنوا بعد من الخروج من العالم العاطفي.

في حالة ممارسة الروحانية، فإن 90٪ أو أكثر هم في المرحلة الأولى من العالم الأثيري، لذلك، في الواقع، فإن الأشخاص الذين يصلون إلى مرحلة "السبب" (السببية، كارانا) هم قليلون.

عندما تستقر التقلبات العاطفية وتصبح مستقرة، فإن هذا يعني أنه قد تم إعداد الشخص للتو للوصول إلى المرحلة التالية.

١. "هناك وعي أعلى" يُشار إليه أحيانًا باسم "القلب الآخر" أو "الذات العليا". يدرك المرء وجود وعي أعلى، بالإضافة إلى الوعي الواعي العادي (التفكير المنطقي، العقل). يتم إدراك هذا الوعي الأعلى الحسي أثناء التأمل، على سبيل المثال. هذا هو بداية "الفهم" (Vipassanā). هذه هي المرحلة الأولية من التأمل (ديانا) أو حالة السكون الأساسية (سامادي).
٢. التفاعل مع "القلب الآخر"، وتلقي الرسائل، وتلقي الهدايا. تبادل المشاعر.
٣. الاندماج مع "القلب الآخر". يتقدم الاندماج التدريجي بين الوعي الواعي والعقل الأعلى.
٤. الوصول إلى "وعي الصمت" (مدخل إليه).

من الناحية النظرية والواقعية، فإن القول بوجود "قلب آخر" من هذا النوع هو وهم. في البداية، يبدو أن هناك قلبًا (وعي أعلى) منفصلاً عن العقل الذي يفكر (الوعي الواعي العادي)، وذلك بسبب الانفصال الشديد بين الوعي. ومع ذلك، فإن هذه المرحلة مؤقتة إلى حد ما. في البداية، يبدو أنها منفصلة، ولكن تدريجيًا، يتم دمج هذا الوعي في كيان واحد.

يمكنك أن تشعر بأن الوعي الأعلى ينتشر إلى الحياة اليومية.

تتوافق هذه المرحلة مع "الفهم" (Vipassanā) بالمعنى الحرفي للكلمة (وليس كطريقة أو مدرسة للتأمل). هذا يتوافق مباشرة مع التأمل الحقيقي (دارانا) وحالة السكون (سامادي) (في مراحلها الأولية).

في إحدى هذه المراحل، قد تشعر بطاقة تُسمى "كونداليني"، أو قد لا تشعر بها. في معظم الحالات، لا تكون "كونداليني" نفسها هي التي تستيقظ، ولكن بعض مسارات الطاقة داخل الجسم (تسمى "ناديس" في اليوجا) تستيقظ (ويتم إزالة بعض الانسدادات)، مما يسمح للطاقة بالمرور بسهولة أكبر، أو بشكل أسرع، أو تدريجيًا. هذا يعني أن طاقة "كونداليني" بدأت في التدفق قليلاً. على أي حال، في إحدى هذه المراحل، تزداد كمية الطاقة، وتصبح الحياة أكثر حيوية.

إذا وصلت إلى هذه المرحلة، فيمكن القول (على الأقل في الوقت الحالي) إنك قد حصلت على ما يكفي من الحديث الروحي العام. حتى هذه المرحلة، يمكنك أن تعيش حياة سعيدة وهادئة.

في المستقبل، قد يكون هناك دمج مع "بوروشا" (الروح الإلهية)، أو قد يكون هناك "كونداليني" وما إلى ذلك. ولكن بشكل أساسي، إذا وصلت إلى هذه المرحلة ووصلت إلى "وعي الصمت" (بغض النظر عن عمقه)، فقد يكون هذا كافيًا تمامًا من حيث النمو الروحي.

لذلك، من الجيد أن تدرس الأمور الروحية، ولكن الأهم هو التركيز على شيء ما والوصول إلى حالة التدفق (الـ "زون"). هذا هو الأساس الأهم.

يمكن أن يكون أي شيء، سواء كان هواية أو عمل أو دراسة. كلما زادت مرات الوصول إلى حالة التدفق، وزادت استقرارها، وازداد الاستقرار العاطفي، تبدأ المشاعر السلبية المدفونة في أعماقك في التلاشي والتنقية. في كل مرحلة عاطفية، تشعر بهذه المشاعر المدفونة وتحررها في حالة التدفق.

تُسمى هذه المرحلة أحيانًا "كارما يوغا" في اليوجا. غالبًا ما تُفسر على أنها خدمة مجانية، ولكن المعنى الأصلي لا يتطلب بالضرورة أن تكون مجانية. يتعلق الأمر ببساطة بعدم توقع نتائج من الأفعال، وترك النتائج لله، والتنبؤ بالنتائج ولكن عدم التحكم فيها. ما إذا كانت مجانية أم لا هو أمر ثانوي. من خلال "كارما يوغا" هذه، تبدأ في الشعور بالبهجة العاطفية، ثم تهدأ المشاعر، وتصل إلى حالة من الهدوء قبل الانتقال إلى المرحلة التالية.

غالبًا ما يخطئ الأشخاص الذين ينتمون إلى طوائف روحية، معتقدين أنهم قد حققوا تقدمًا في ممارستهم الروحية. ومع ذلك، فإن المدة التي قضيتها في الانتماء إلى منظمة روحية ليست ذات صلة كبيرة. سواء كانت هواية أو عملًا أو تأملًا أو خدمة "كارما يوغا"، فإن الأمر يتعلق بالتركيز بشدة على شيء ما والوصول إلى حالة التدفق. هذا هو أساس الروحانية. بمجرد الوصول إلى حالة التدفق، يمكنك البدء في توسيع هذه البهجة العاطفية وإدخالها في حياتك اليومية. هذا هو أساس الروحانية. إذا مارست التأمل، فقد تتمكن من الانتقال إلى مرحلة أخرى، أو قد لا تتمكن. على أي حال، فإن حالة التدفق هي شيء يرغب فيه الجميع، ولا تسبب أي ضرر. لذلك، حتى لو لم تكن مهتمًا بالروحانية، فمن الجيد أن تسعى إلى تحقيق حالة التدفق. يمكن تحقيق حالة التدفق ببساطة من خلال التركيز على شيء ما، بغض النظر عما هو. هذا هو الأساس الروحي.

قد يكون بعض الأشخاص قد تجاوزوا بالفعل المرحلة العاطفية الأولية دون الحاجة إلى بذل أي جهد. قد يكون البعض الآخر، الذين تجنبوا المشاكل العاطفية منذ الطفولة، غير مدركين لكيفية التعامل مع المشاكل العاطفية، وبالتالي لا يمكنهم الانتقال إلى المرحلة التالية. قد يكون هناك أيضًا أولئك الذين يحاولون الانتقال إلى المرحلة التالية دون حل مشاكلهم العاطفية. باستثناء الحالات النادرة التي يكون فيها الشخص قد تغلب على التحديات العاطفية منذ الولادة، فإن أولئك الذين يتجنبون المشاكل العاطفية أو يتخطونها سيواجهون مشاكل عاطفية، ولن يعرفوا كيفية التعامل معها، مما قد يؤدي إلى نوبات غضب أو سلوك هستيري. لذلك، باستثناء الحالات النادرة التي تم فيها التعامل مع المشاكل العاطفية في حياة سابقة، فمن الأفضل بشكل عام حل المشاكل العاطفية (من خلال التركيز عليها والتعامل معها) في حالة التدفق قبل الانتقال إلى المرحلة التالية. هذا ما أعتقده شخصيًا.

الاشخاص الذين يحققون "النشوة في المنطقة" في العمل، يضعون أهمية على العمل، والأشخاص الذين يحققونها في الهوايات، يضعون أهمية على الهوايات، والأشخاص الذين يحققونها في التدريب، يضعون أهمية على التدريب. الأمر نفسه ينطبق على الرياضة. لذلك، على سبيل المثال، الشخص الذي يمارس التأمل (ويحقق "النشوة في المنطقة" من خلاله)، يضع أهمية على التأمل، والشخص الذي يحقق (النشوة في المنطقة) من خلال اليوجا (التي تتضمن حركات جسدية)، يولي أهمية لليوجا. في الواقع، فيما يتعلق بـ "النشوة في المنطقة"، يبدو أن النوع لا يهم، سواء كان ذلك في العمل أو الهوايات أو الرياضة.

عندما نتجاوز "النشوة في المنطقة" (واستقرارها) ونرغب في التقدم إلى ما هو أبعد من ذلك، يبدو أننا بحاجة إلى نوع من الأساليب الروحية، ولكن بشكل عام، فإن "النشوة في المنطقة" واستقرارها كافيان تمامًا، وإذا كان الأمر كذلك، فإن الانخراط بحماس في الأشياء التي تثير الاهتمام، أو العمل، أو الدراسة، وما إلى ذلك، هو أمر جيد.

لذلك، لا يوجد شيء غريب بشكل خاص، وما هو شائع في المجتمع ينطبق هنا أيضًا، وهو أن بذل الجهد والدراسة والتدريب سيؤتي ثماره. هذا ليس بالضرورة ما يتم الحصول عليه كمال أو مادة، ولكن يمكن الحصول على "النشوة في المنطقة" كإحساس، وهي تنبع من الداخل ولا تعتمد على أي شخص آخر، ويمكن الحصول عليها ببساطة من خلال بذل الجهد والتركيز.

في هذا المجتمع، يُنظر إلى كسب المال على أنه أمر مهم، ويُعتقد أن عدم القدرة على كسب المال يعني عدم القيمة، ولكن "النشوة في المنطقة" يمكن تحقيقها فقط من خلال الجهد، ويمكن أن تؤدي إلى نتائج إيجابية في كسب المال والعمل إذا تم استخدامها بشكل صحيح، ومع ذلك، فإن "النشوة في المنطقة" نفسها لا علاقة لها بالمال بشكل مباشر، بل هي شيء يمكن تحقيقه ببساطة من خلال بذل الجهد. لذلك، يمكن للأطفال (بالطبع، بدون أي اعتبار للمال) تحقيقها من خلال بذل الجهد، ويمكن تحقيقها في الهوايات (بالطبع، بدون أي اعتبار للمال)، ويمكن تحقيقها في الدراسة، ويمكن تحقيقها في الرياضة، ويمكن تحقيقها في أي شيء من خلال بذل الجهد.

نظرًا لأن الجميع في هذا المجتمع يدرسون أو يعملون، فإن بذل الجهد في الدراسة أو العمل للوصول إلى "المنطقة" هو أسهل طريقة، ونقضي الكثير من وقتنا في الأنشطة اليومية في هذه الأمور، لذلك إذا تمكنا من استخدام ما نفعله كواجب للوصول إلى "النشوة في المنطقة"، فسيكون ذلك بمثابة فائدة مضاعفة.

بغض النظر عن الجوانب الروحية، فإن "النشوة في المنطقة" تحل المشاعر والصراعات من تلقاء نفسها، وتؤدي إلى حالة من التركيز الشديد، مما يؤدي إلى تحسين الأداء، وهي مليئة بالأشياء الجيدة.

هذا الشعور بالبهجة والاستمتاع الذي يثبت في حالة مستقرة، يمكن اعتباره أيضًا حالة التحرر من حالة الجهل والعمى. على الرغم من أن هناك المزيد في الجانب الروحي، إلا أنه إذا كان التحرر هو المعنى، فإن هذه المرحلة تعادل ذلك. نظرًا لأن هذا الشعور بالبهجة له فوائد عديدة بغض النظر عن علاقته بالروحانية، فإنه موضوع يمكن التوصية به بشكل عام.

قد يشعر الأشخاص الذين يرغبون في الحصول على واقع أفضل بسهولة من خلال ما يسمى بـ "قانون الجذب" بالإحباط عند سماع مثل هذه القصص. ومع ذلك، إذا استقرت حالة البهجة هذه وأصبحت "بدون جهد"، فإن هذا ليس خطأً كبيرًا. ولكن، لتحقيق استقرار حالة البهجة، هناك حاجة إلى جهد وتركيز شديدين. أولاً، من خلال التركيز والوصول إلى حالة "الجهد بدون جهد" أو "الاسترخاء"، فإن ما يسمى بـ "قانون الجذب" يصبح ذا معنى إلى حد ما. ومع ذلك، إذا لم يتم الوصول إلى هذه الحالة، فإن "قانون الجذب" لن يكون مفيدًا.

على أي حال، فإن الخطوة الأولى هي بذل الجهد والتركيز للوصول إلى حالة "البهجة".