Vor einigen Tagen wurde gesagt, dass der Bereich des Sahasrara (Kronenchakra) und der Kopf weicher geworden sind. Dennoch, im alltäglichen Leben, scheint es wieder etwas zurückzugehen, und ich fühle mich wieder in einem Zustand, der dem von vor kurzem ähnelt, mit dem Gefühl von Sand, der im Kopf knistert.

Dennoch, sobald der Kopf einmal weicher geworden ist, kann man durch Meditation den Kopf wieder in einen weichen Zustand versetzen. Auch wenn es noch immer an einigen Stellen eine gewisse Steifheit oder das Gefühl des Knistern gibt, scheint es relativ schnell möglich zu sein, den Zustand, in dem man einmal Fortschritte gemacht hat, erneut zu erreichen.

Das Gefühl des Knistern und das Gefühl eines "Knacks" oder "Klacks" im Kopf scheinen überraschend eng miteinander verbunden zu sein. Während beim Meditieren ein steifes Gefühl als das Gefühl von knisterndem Sand wahrgenommen wird, verschwindet ein großer Teil des knisternden Gefühls nach einem Gefühl, das zwischen einem "Knack" und einem "Klack" liegt.

・Zustand und Gefühl: Knistern (ein Zustand, der während der Meditation relativ kontinuierlich wahrgenommen wird)
・Einmaliges Gefühl: Zwischen "Knack" und "Klack"

Wenn man zum Beispiel mit der Meditation beginnt, spürt man ein hartes Gefühl von knisterndem Sand. Wenn man die Meditation eine Weile fortsetzt, gibt es einmal ein Gefühl von "Klack" oder "Knack" im Kopf, und dadurch verschwindet ein großer Teil des knisternden Gefühls.

Um es zu lösen, reicht es oft aus, sich auf die Stirn zu konzentrieren, was eine grundlegende Meditationsübung ist. In meinem Fall ist es jedoch derzeit eine Herausforderung, die Unterschiede zwischen den Seiten des Kopfes auszugleichen. Daher verändere ich den Fokus meiner Aufmerksamkeit von der Mitte des Kopfes zu den Ohren auf beiden Seiten. Obwohl es sich dabei um eine Konzentration auf die Ohren auf beiden Seiten handelt, verändert sich auch die Energie des Körpers entsprechend, und es kommt zu einer Aktivierung der Energie in den Schultern (links und rechts), den Armen, insbesondere den Ellbogen (links und rechts), den Handgelenken (links und rechts), den Bauchlinien (Ida und Pingala) und sogar den Füßen.

Ich vermute, dass in meinem Fall die Verbindung zu den Energiebahnen (Nadis) von der Mitte des Kopfes zu den seitlichen Energiebahnen, nämlich Ida (links) und Pingala (rechts), schwach ist, weshalb es leichter ist, dass die Energie, wenn man sich darauf konzentriert, bis dorthin fließt.

In der Yoga-Lehre gibt es drei Hauptenergiebahnen (Nadis): die Sushumna (zentral, entlang der Wirbelsäule), die Ida (links) und die Pingala (rechts). Diese drei sind angeblich über das Ajna-Chakra (drittes Auge) in der Nähe der Mitte des Kopfes miteinander verbunden, und die jüngsten Empfindungen scheinen dies zu bestätigen.

In meinem Fall verstehe ich, dass die einzelnen Verbindungen zu den Azina-Punkten schwach sind, und dass die Aktivierung der gesamten Körperenergie durch bewusste Anstrengung, um diese Verbindungen zu verbessern, erreicht wird.

Auch wenn das so ist, bleibt ein feines, knisterndes Gefühl im hinteren Teil des Gehirns, sodass es sich um eine Frage des Grades handelt. Früher waren diese Bereiche viel fester, daher ist es bereits eine deutliche Verbesserung im Vergleich zu diesem Zustand. Aber dennoch, es scheint, als ob ich jeden Tag ein wenig vorankomme, manchmal ein bisschen zurückgehe, und insgesamt mache ich drei Schritte vorwärts und einen oder zwei Schritte zurück, was darauf hindeutet, dass ich mich weiterentwickle.