Noch immer besteht eine gewisse Steifheit im linken Kopfbereich. Daher habe ich beim Meditieren nicht nur den linken Kopfbereich bewusst wahrgenommen, sondern auch die Kiefermuskulatur stark seitlich bewegt und die Umgebung des linken Auges geöffnet und geschlossen, um den linken Bereich gezielt zu entspannen. Ich habe dies nicht über einen langen Zeitraum durchgeführt, sondern nur kurz, während ich morgens noch halb im Schlaf lag, und habe mich dabei einfach auf diese Bewegung konzentriert. Allein dadurch entspannte sich plötzlich und schrittweise das linke Schulter- und Beckenbereich.

Zunächst entspannte sich und dehnte sich das Becken leicht, nachdem ich nur kurz die Kiefermuskulatur bewegt hatte, um das "grob" wirkende Gefühl im linken Kieferbereich zu lösen. Obwohl es nur eine geringe Bewegung war, zeigten sich sensorisch deutliche Veränderungen. Allerdings scheint es physisch nur ein geringer Unterschied zu sein. Dennoch ist der Unterschied deutlich spürbar. Ich glaube, dass sich eine unbewusste Anspannung im Beckenbereich etwas gelöst hat.

Anschließend entspannte sich zusätzlich zum Kiefer auch die Umgebung des linken Auges (während ich die Augen geschlossen hatte, im morgendlichen Halbschlaf), wodurch sich die linke Schulter etwas entspannte und das Becken noch etwas weiter entspannte.

Im Vergleich zur rechten Seite ist im linken Bereich noch eine gewisse Steifheit vorhanden. Wenn man den Kiefer, die Umgebung des Auges und den äußeren Bereich des Auges (auf beiden Seiten) vergleicht, ist der "grob" wirkende Eindruck im linken Bereich eindeutig vorhanden. Während sich die rechte Seite ohne "grob" wirkendes Geräusch bewegt, bleibt beim linken Kiefer und der Umgebung des Auges ein Gefühl, als ob man Sand mit den Händen berührt.

Dies mag auf den ersten Blick wie eine Beziehung zwischen der linken Seite des Gesichts, der linken Schulter und dem Becken erscheinen, aber da die rechte Seite bereits in einem gewissen Maße entspannt ist, scheint es eher so zu sein, dass sich die linke Seite aufgrund der Verringerung des Unterschieds zwischen links und rechts entspannt hat. Selbst in einem Zustand, in dem noch eine gewisse Steifheit im linken Bereich vorhanden ist, hat sich dies bereits so weit entspannt, dass ich vermute, dass sich noch weitere Entspannung einstellen könnte.

Es scheint, dass nicht nur im Beckenbereich, sondern auch an verschiedenen Stellen des linken Körpers bisher eine gewisse Anspannung bestand. Selbst wenn sich der linke Bereich nur geringfügig entspannt, treten vorübergehend "Verformungen" an verschiedenen Stellen des linken Körpers auf (aufgrund der Entspannung), was den Eindruck erweckt, dass eine gewisse Anpassung erforderlich sein könnte. Allerdings handelt es sich wahrscheinlich um vorübergehende Effekte aufgrund der Entspannung, sodass ich nicht glaube, dass dies ein Problem darstellt. Ich vermute, dass es sich stabilisieren und in einem entspannten Zustand zur Ruhe kommen wird.

Bisher habe ich den linken Bereich als "stabil" und den rechten Bereich als "instabil" wahrgenommen. Ich dachte, der linke Bereich sei stabiler und aktiver als der rechte. Tatsächlich scheint dies jedoch nicht der Fall zu sein.

Tatsächlich war es vor einiger Zeit so, dass die rechte Seite schwach war, insbesondere die rechte Schulter, und dies die Ursache für Beschwerden war. Wenn man nun aber versucht, die schwache rechte Seite zu aktivieren und sich darauf zu konzentrieren, kann es passieren, dass die linke Seite vernachlässigt wird und sich die Unterschiede zwischen links und rechts umkehren. Daher möchte ich in Zukunft darauf achten, die Unterschiede zwischen links und rechts zu minimieren und eine gleichmäßige Entwicklung anzustreben.