Im Nachhinein betrachtet hatte ich schon in jungen Jahren Diabetes, nicht nur mit starker Müdigkeit nach den Mahlzeiten, sondern auch mit Beeinträchtigungen im normalen Alltag. In meinen Zwanzigern wog ich fast 100 kg und erreichte in meinen Dreißigern ein Höchstgewicht von 120 kg. Einmal verlor ich plötzlich Gewicht, als ich noch in meinen Zwanzigern war, und ich fragte mich, was los war, aber es scheint, dass bei fortschreitendem Diabetes das Gewicht plötzlich abnehmen kann. Zu diesem Zeitpunkt begann ich gerade mit dem Fitnessstudio, und vielleicht lag es daran, aber im Nachhinein betrachtet ist es unwahrscheinlich, dass man in einem so bescheidenen Fitnessstudio so viel Gewicht verliert, daher denke ich, dass es wahrscheinlich an Diabetes lag. Damals wurde ich auch von meinem Vorgesetzten am Arbeitsplatz gemobbt und psychisch misshandelt, sodass ich die Möglichkeit in Betracht zog, dass dies zu einer Gewichtsabnahme aufgrund psychischer Probleme geführt hatte, aber wahrscheinlicher ist, dass der Diabetes einfach zufällig zu diesem Zeitpunkt fortschritt.

Bei den Gesundheitsuntersuchungen wurde ich als übergewichtig eingestuft, und besonders in jungen Jahren wurden mich starke Müdigkeitsanfälle während der Arbeit heimgesucht, so stark, dass ich selbst bei Gesprächen oder Sitzungen nicht durchhalten konnte, was alltäglich war. Ich verstand damals nicht, dass dies eine körperliche Krankheit wie Diabetes war, daher wurde es weder von mir noch von meiner Umgebung verstanden, und mein Vorgesetzter sagte offen: "Ich bin noch nie während der Arbeit so müde geworden", was sehr unangenehm war. Obwohl ich auch schlief, erledigte ich in meinem IT-Job insgesamt mehr als andere oder sogar das Doppelte, sodass es hieß: "Wenn du Ergebnisse lieferst, ist es egal, ob du schläfst. Es sind ungefähr zwei Ausgaben für die Zeit, die du schläfst", was im Arbeitsalltag kein Problem darstellte. Ich glaube, dass es damals sehr ungewöhnlich war, so stark von Müdigkeit überwältigt zu werden, selbst während eines Gesprächs, sodass ich das Bewusstsein verlor und meine Augen sich schlossen.

Auch im normalen Alltag begann der Zustand der Trägheit wahrscheinlich mit psychischen Problemen aufgrund von Mobbing in meiner Kindheit. Darüber hinaus kamen die Müdigkeit und Schläfrigkeit durch Diabetes hinzu, aber damals dachte ich einfach, es seien nur psychische Probleme. In einem Zustand psychischer Störungen habe ich damals falsche Maßnahmen ergriffen, um meine Psyche zu verbessern, wie z. B. viele sättigende Mahlzeiten sowie Desserts, Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke, sodass ich glaube, dass diese falschen Maßnahmen Diabetes verursachten, was dazu führte, dass ich nicht nur unter den Folgen von Mobbing in meiner Kindheit litt, sondern auch an Diabetes erkrankte. Ich habe die Werbung "Trinken Sie Gemüsesaft, um einen Mangel an Gemüse auszugleichen" ernst genommen und trank jeden Tag fleißig zuckerhaltigen Gemüsesaft, was mich direkt zu Diabetes führte. Auch Versuche mit Nahrungsergänzungsmitteln zur Gesundheitserhaltung waren wirkungslos, da die Ergänzungsmittel letztendlich nur eine zusätzliche Nahrungsaufnahme darstellten, und auch Produkte zur Gesundheitsförderung durch Tee hatten keine Wirkung.

In den Teenagerjahren Depression aufgrund von Mobbing, in den Zwanzigern die Nachwirkungen der Depression und das zusätzliche Auftreten von Diabetes, in den Dreißigern war die Depression weitgehend abgeklungen, aber der Diabetes hat sich verschlimmert. In letzter Zeit haben sowohl die Depression als auch der Diabetes deutlich abgenommen.
Die Depression begann langsam zu heilen, seit ich jung war, aber der Diabetes ließ sich nur schwer behandeln. Vor etwa 10 Jahren wurde ich immer wieder von starker Müdigkeit geplagt, und diese leichten Symptome traten gelegentlich auf.

Vor kurzem habe ich jedoch eine weitere Stufe erreicht: Durch die Beseitigung der Fettleibigkeit bin ich zwar noch nicht vollständig geheilt, aber ich glaube, dass ich zumindest gerade so aus dem Bereich der Fettleibigkeit entkommen bin. Aber auch wenn mein Bauch immer noch etwas herausragt, sind meine alten Hosen jetzt viel zu locker, was bedeutet, dass ich früher sehr viel Fett im Bauch hatte.

Ich habe den Eindruck, dass in Japan die Tendenz besteht, körperliche Diabetes-bedingte psychische Probleme einfach als rein mentale Probleme abzutun. Es gibt oft nur Phrasen wie "Gib alles!", aber es fehlt das Verständnis dafür, dass der Körper selbst krank sein kann. Menschen mit psychischen Problemen werden manchmal wie "Geisteskranke" behandelt. Aber bei häufigen Erkrankungen wie Diabetes sind die psychischen Probleme oft einfach nur ein Ausdruck körperlicher Beschwerden. Ich glaube, dass diese japanische Denkweise, die den Körper nicht berücksichtigt und keine umfassenden Untersuchungen durchführt, sondern sich nur auf die Psyche konzentriert, wahrscheinlich auch die Ansichten in der spirituellen Szene beeinflusst.

Obwohl Shintoismus, Mikkyō (Shugendō) und Buddhismus alle darauf abzielen, den Körper zu reinigen, scheinen Menschen, die nur oberflächlich mit Spiritualität vertraut sind, oft mehr Wert auf die Psyche oder das intellektuelle Verständnis zu legen und den Körper zu vernachlässigen. In der modernen spirituellen Bewegung werden oft nur Gedankenprozesse oder Meditationen angewendet, also Dinge, die "nicht körperlich" sind, was dazu führt, dass die Verbindung zum physischen Körper schwächer wird. Eine Besonderheit japanischer Menschen ist, dass es im Vergleich zu anderen Ländern viele gibt, deren psychische Gesundheit gut entwickelt ist. Aber gerade aufgrund dieser Stärke besteht oft eine Tendenz, den Körper zu vernachlässigen. Fettleibigkeit beeinflusst natürlich auch die Psyche, und Rauchen hat ebenfalls Auswirkungen auf die Psyche. Beim Yoga wird zuerst der Körper behandelt, wobei Haltungen (Posen) grundlegend sind, gefolgt von Atemübungen, nachdem man beispielsweise eine Nasenspülung durchgeführt hat, um das Atmen zu erleichtern.

In Japan werden Menschen mit psychischen Problemen oft als "Geisteskranke" abgestempelt, aber in Wirklichkeit ist die Ursache oft ein körperliches Problem. Wenn die Ursache identifiziert und behandelt wird, kann man sich besser fühlen. Es gibt wahrscheinlich viele Fälle, in denen eine Erkrankung fälschlicherweise als rein psychische Störung diagnostiziert wird, obwohl sie tatsächlich durch den Körper verursacht wird. In solchen Fällen sollte die Behandlung der körperlichen Krankheit erfolgen. Manchmal werden Menschen aufgrund von Beschwerden, die durch Diabetes verursacht werden, als ungeeignet eingestuft und erleben Mobbing oder Belästigungen durch Vorgesetzte, was letztendlich zur Kündigung und zum Rückzug führt. Es gibt wahrscheinlich viele solcher Fälle, in denen Diabetes zu Mobbing führen kann. In meinem Fall hatte ich das Glück, im IT-Bereich tätig zu sein, wo Ergebnisse (Outputs) wichtiger waren als die Tatsache, dass ich während der Arbeitszeit eingeschlafen bin, daher gab es keine größeren Probleme. Aber in einem normalen Unternehmen könnte man aufgrund des Einschlafens am Arbeitsplatz zur Kündigung gezwungen werden.

In letzter Zeit war einer meiner Spitznamen im realen Leben „Moomin“, und dieser Spitzname wurde mir gegeben, weil ich dick und etwas benommen bin. Allerdings hat sich mein Übergewicht in gewissem Maße reduziert, und ich habe das Gefühl, dass ich bald nicht mehr so aussehen werde.

Wenn ich jetzt darüber nachdenke, ist Energie nicht nur durch Essen aufzunehmen, sondern auch aus dem Raum, insbesondere vom Sahasrara-Chakra am Kopf. Wenn dieses Chakra geschlossen ist, muss es zuerst geöffnet werden. Sobald es jedoch offen ist, kann genügend Energie aufgenommen werden, ohne so viel essen zu müssen, sodass eine leichte Ernährung zur Aufrechterhaltung des Körpers ausreichend wäre. In jungen Jahren wächst der Körper, daher denke ich, dass man etwas mehr essen sollte, aber sobald der Körper ausgewachsen ist, könnte die Energiezufuhr vom Sahasrara-Chakra im Grunde genommen ausreichen und die Nahrungsaufnahme für den Körper kann reduziert werden. Dadurch würde das Gewicht auf natürliche Weise abnehmen.

Obwohl mein Bauch immer noch herausragt, zeigt meine aktuelle Tendenz eine Gewichtsabnahme.