Ahora, pensándolo bien, desde que era joven he tenido diabetes de inicio temprano, y no solo tenía somnolencia intensa después de las comidas, sino que también afectaba mi vida diaria. En mis 20 años, pesaba casi 100 kg, y en mis 30 años, llegué a pesar 120 kg, que fue mi peso máximo. En mis 20 años, hubo una vez que mi peso disminuyó repentinamente, y me preguntaba qué estaba pasando, pero parece que el peso puede disminuir repentinamente a medida que la diabetes progresa. En ese momento, acababa de empezar a ir al gimnasio, y pensé que era por eso, pero ahora, pensándolo bien, no es posible que perdera tanto peso con ese tipo de gimnasio, así que creo que es más probable que fuera por la diabetes. En ese momento, también estaba sufriendo acoso y abuso verbal por parte de mi jefe en el trabajo, por lo que consideré la posibilidad de que hubiera perdido peso debido a ese daño mental, pero creo que es más probable que fuera simplemente que la diabetes estaba progresando en ese momento.

En los exámenes de salud, se consideraba que tenía obesidad, pero especialmente cuando era joven, la somnolencia intensa me atacaba durante el trabajo, y a veces era tan intensa que no podía soportarla, incluso cuando estaba hablando con alguien o en una reunión, y esto era algo común. En ese momento, no entendía que esto era una enfermedad física llamada diabetes, por lo que no era comprendido ni por mí ni por los demás, y mi jefe solía decirme cosas como "Yo nunca he tenido tanta somnolencia en el trabajo", lo cual era una situación bastante común. Aunque dormía, trabajaba en el campo de la informática y, en total, hacía el trabajo de una o dos personas, y me decían "Si puedes obtener resultados, no importa si estás durmiendo. Es como si estuvieras produciendo el doble de lo que harías si estuvieras despierto", por lo que no era un problema importante en el trabajo. Sin embargo, incluso mientras hablaba con alguien, a veces me invadía una somnolencia intensa, mi conciencia se volvía borrosa y mis ojos se cerraban, lo cual creo que era bastante anormal.

En la vida diaria, el estado de "estar aturdido" comenzó, al principio, como un síntoma de depresión debido al acoso que sufrí cuando era niño. Además de eso, se sumó la fatiga y la somnolencia de la diabetes, pero en ese momento, pensé que solo era un problema de salud mental. En ese estado de salud mental, estaba tomando medidas incorrectas para mejorar mi salud mental, y creo que estaba comiendo muchas comidas abundantes, y consumiendo postres, dulces y jugos con mucho azúcar, por lo que, debido a esas medidas incorrectas, desarrollé diabetes, y además de la depresión debido al acoso que sufrí cuando era niño, también desarrollé diabetes, creo. Creo que me dejé llevar por la publicidad que decía "Beba jugo de verduras para resolver la falta de verduras" y bebía diligentemente jugo de verduras con mucho azúcar todos los días, lo que me llevó directamente a la diabetes, y también probé cosas como suplementos para mantener la salud, pero al final, los suplementos son simplemente consumir alimentos adicionales, por lo que no tienen ningún efecto, y las cosas como "mantener la salud con té" tampoco tuvieron ningún efecto.

En la adolescencia, depresión debido al acoso escolar; en la década de 20, secuelas de la depresión y diabetes coexistentes; en la década de 30, la depresión había mejorado considerablemente, pero la diabetes progresaba; recientemente, ambas han mejorado bastante. La depresión había estado mejorando gradualmente desde la juventud, pero la diabetes no mejoraba mucho, y hasta hace unos 10 años, a veces sentía un sueño muy fuerte, y posteriormente, ese síntoma leve aparecía ocasionalmente.

Y recientemente, he logrado una mejora de un nivel, al eliminarse la obesidad, y aunque no es completamente, creo que he logrado escapar de la obesidad, aunque todavía tengo el vientre abultado. Sin embargo, los pantalones que antes me quedaban ajustados ahora me quedan holgados, lo que indica que tenía mucha grasa en el abdomen.

Considero que, especialmente en Japón, existe una tendencia a considerar los problemas mentales causados por la diabetes y otros problemas físicos como simplemente problemas mentales, y que se tiende a decir cosas como "¡Con determinación!", como en la era Showa, sin llegar a la idea de que el cuerpo está enfermo, y que las personas con problemas mentales son tratadas como "personas con trastornos mentales". Sin embargo, en el caso de problemas mentales, especialmente en enfermedades comunes como la diabetes, creo que simplemente son un síntoma de un problema físico. Creo que existe esta tendencia en Japón de no considerar el cuerpo y no realizar muchas pruebas, sino que solo se presta atención a la mente, y que esto probablemente ha influido en la visión de algunas personas en el campo espiritual.

Tanto en el sintoísmo y el shugendo antiguos como en el budismo, se realizan prácticas para mejorar el cuerpo, pero en el caso de las personas que solo han tocado superficialmente lo espiritual, a menudo se da prioridad a la mente o a la comprensión intelectual, y se presta poca atención al cuerpo. En el espiritualismo moderno, a menudo se trata de pensar o meditar, o de hacer cosas que no involucran al "cuerpo", y creo que existe una conexión débil con el cuerpo físico. Una característica de los japoneses es que hay muchas personas con un desarrollo mental avanzado, pero creo que, debido a esta fortaleza, tienden a subestimar el cuerpo. La obesidad, por supuesto, afecta a la mente, y el tabaco también afecta a la mente. En el yoga, primero se aborda el cuerpo, y la postura es lo básico, y se realizan ejercicios de respiración después de realizar prácticas como el lavado nasal para que la respiración sea adecuada.

En Japón, cuando se habla de problemas mentales, a menudo se etiqueta a las personas como "personas con trastornos mentales", pero en realidad, a menudo son causados por problemas físicos, por lo que basta con identificar la causa y tratarla. Es posible que se diagnostique erróneamente como un trastorno mental, pero probablemente en muchos casos la causa es física, y si se determina que es una enfermedad física, simplemente se debe tratar como tal, y a veces lo que se considera un problema mental es simplemente diabetes. Creo que hay muchas personas que, debido a problemas causados por la diabetes, son tratadas como personas no aptas, sufren acoso y hostigamiento por parte de sus superiores y se les obliga a renunciar, y terminan aislándose. En mi caso, tuve la suerte de ser bueno en el campo de la informática, y pude obtener resultados (productos) incluso si me dormía durante el trabajo, por lo que no hubo tantos problemas, pero en un trabajo normal, es posible que se te obliguen a renunciar si te duermes.

Durante un tiempo, uno de los apodos que me pusieron en la vida real fue "Moomin", y ese apodo se me dio porque era gordo y distraído. Sin embargo, he logrado reducir mi obesidad hasta cierto punto, y creo que estoy dejando de parecerme a eso.

Ahora, si lo pienso, la energía no solo se obtiene a través de la comida, sino también del espacio, especialmente del punto Sahasrara en la coronilla. Si este punto no está abierto, primero debe abrirse. Una vez que se abre, la energía entra sin necesidad de comer tanto, por lo que una dieta ligera, suficiente para mantener el cuerpo, es suficiente. Creo que cuando uno es joven y el cuerpo está creciendo, es mejor comer lo suficiente, pero una vez que el cuerpo ha crecido, creo que la energía del Sahasrara debe ser la base, y la comida para el cuerpo puede ser moderada. De esta manera, el peso disminuirá naturalmente.

Aunque todavía tengo el vientre abultado, últimamente mi peso ha tendido a disminuir.