Agora, olhando para trás, eu tive diabetes desde jovem, e não apenas sentia muita sonolência após as refeições, mas também isso afetava minha vida diária. Na minha casa dos 20 anos, meu peso chegou a quase 100 kg, e na casa dos 30 anos, chegou a um máximo de 120 kg. Houve uma vez, na casa dos 20 anos, em que meu peso diminuiu repentinamente, e eu me perguntava o que estava acontecendo, mas parece que o diabetes progride e o peso pode diminuir repentinamente. Naquela época, eu estava começando a frequentar a academia, então pensei que era por causa disso, mas agora, olhando para trás, não é possível perder tanto peso apenas com a academia, então acho que era diabetes. Naquela época, eu também estava sofrendo de assédio moral e psicológico por parte do meu chefe no trabalho, então eu estava pensando na possibilidade de ter emagrecido devido a esse trauma mental, mas, mais do que isso, é mais correto pensar que o diabetes simplesmente progrediu naquele momento.

Nos exames de saúde, eu era considerado "obeso", mas, especialmente quando era jovem, eu sentia muita sonolência no trabalho, e era tão forte que, às vezes, eu não conseguia suportar, mesmo quando estava conversando com alguém ou em uma reunião, e isso era algo comum. Naquela época, eu não entendia que isso era uma doença física, como diabetes, então ninguém, nem eu nem as pessoas ao meu redor, entendiam, e meu chefe costumava dizer coisas como "Eu nunca dormi no trabalho", o que era normal. Eu estava dormindo, mas estava fazendo um trabalho de TI que, no total, era igual ou o dobro do que outras pessoas faziam, então eu era dito "Se você conseguir resultados, não importa se você está dormindo. É como se você estivesse produzindo o equivalente a duas pessoas, mesmo dormindo", então não era um problema que causasse problemas no trabalho. Mesmo quando eu estava conversando com alguém, eu sentia uma forte sonolência, minha consciência ficava turva e meus olhos fechavam, o que era bastante anormal.

Na vida cotidiana, o estado de "vagar" começou, como eu pensava, com problemas mentais semelhantes à depressão causados pelo bullying que sofri quando era criança. Além disso, a fadiga e a sonolência do diabetes foram adicionadas, mas na época, eu pensava que era apenas um problema mental. No estado de problema mental, eu estava fazendo as coisas erradas para melhorar meu estado mental, então acho que eu estava comendo muitas refeições pesadas, doces e sobremesas com muito açúcar e sucos com muito açúcar, e isso pode ter levado ao diabetes, então eu tinha não apenas depressão devido ao bullying que sofri quando era criança, mas também diabetes, e essa era a situação. Eu realmente acreditava em propagandas como "Beba suco de vegetais para resolver a falta de vegetais", então eu bebia diligentemente sucos de vegetais com muito açúcar todos os dias, o que me levou diretamente ao diabetes. Além disso, eu tentei coisas como "manter a saúde com suplementos", mas, no final, os suplementos são apenas uma forma de consumir mais alimentos, então não têm efeito, e coisas como "manter a saúde com chá" também não tiveram efeito.

10 anos de idade, depressão causada por bullying; 20 anos, depressão persistente e diabetes concomitante; 30 anos, a depressão melhorou consideravelmente, mas o diabetes progrediu; recentemente, ambos melhoraram bastante. A depressão estava melhorando gradualmente desde a juventude, mas o diabetes não melhorava facilmente, e até cerca de 10 anos atrás, eu era frequentemente atormentado por sono excessivo, e sintomas leves ocasionalmente apareciam.

E, recentemente, perdi peso e, embora não seja completamente, consegui escapar da obesidade. Mesmo assim, ainda tenho uma barriga proeminente, mas as calças que eu usava antes agora estão folgadas, o que significa que eu tinha muita gordura na barriga antes.

Eu acredito que, especialmente no Japão, há uma tendência de considerar os problemas mentais causados por doenças físicas, como o diabetes, simplesmente como problemas mentais. As pessoas tendem a dizer coisas como "é uma questão de força de vontade!", sem perceber que é uma doença física, e há uma tendência de tratar pessoas com problemas mentais como "pessoas com transtornos mentais". No entanto, especialmente no caso de doenças comuns como o diabetes, os problemas mentais são simplesmente um reflexo de problemas físicos. Acredito que essa tendência de focar apenas na mente, sem considerar o corpo e sem realizar exames adequados, é prevalente no Japão, e isso provavelmente está influenciando a visão de algumas pessoas na área do espiritualismo.

As antigas tradições xintoístas, shugendo e até mesmo o budismo enfatizam a importância de cuidar do corpo. No entanto, no caso de pessoas que apenas "experimentaram" o espiritualismo recentemente, a ênfase é frequentemente colocada na mente e na compreensão intelectual, negligenciando o corpo. Muitas práticas modernas de espiritualismo envolvem apenas pensar ou meditar, e são realizadas "fora" do corpo, o que parece enfraquecer a conexão com o corpo físico. As pessoas no Japão tendem a ter um desenvolvimento mental mais avançado do que em outros países, mas essa qualidade pode levar a uma tendência de negligenciar o corpo. A obesidade, é claro, afeta a mente, e o tabagismo também afeta a mente. No yoga, a abordagem começa com o corpo, com as posturas sendo a base, e a respiração é aprimorada através de práticas como a irrigação nasal antes de se passar para as técnicas de respiração.

No Japão, quando alguém tem problemas mentais, é frequentemente tratado como alguém com um transtorno mental, mas, na verdade, a causa pode ser simplesmente um problema físico. Se a causa for identificada e tratada, o problema será resolvido. Em alguns casos, pode haver um diagnóstico incorreto de transtorno mental, mas, na maioria dos casos, a causa é física, e, se for determinado que a causa é uma doença física, o tratamento adequado deve ser administrado. Às vezes, o que parece ser um problema mental é, na verdade, apenas diabetes. Parece haver muitas pessoas que, devido a problemas causados pelo diabetes, são consideradas inadequadas, sofrem assédio moral e intimidação por seus superiores e são forçadas a se demitir, o que as leva ao isolamento. No meu caso, tive a sorte de ser bom em TI e, mesmo quando dormia durante o trabalho, conseguia entregar resultados, então não houve muitos problemas. No entanto, em um ambiente de trabalho normal, dormir pode levar à demissão.

Ultimamente, um dos apelidos que me deram na vida real foi "Moomin", e esse apelido foi dado porque eu era gordo e estabanado. No entanto, a obesidade tem sido gradualmente aliviada, e eu sinto que estou me tornando menos parecido com isso.

Pensando agora, a energia não é obtida apenas através da alimentação, mas sim do espaço, especialmente do ponto Sahasrara na cabeça. Se esse ponto estiver fechado, é preciso abri-lo primeiro. No entanto, se ele estiver aberto, a energia entra mesmo sem comer tanto, então uma alimentação leve, suficiente para manter o corpo, é o suficiente. Quando se é jovem, o corpo está crescendo, então é bom comer o suficiente, mas depois que o corpo para de crescer, acho que a alimentação pode ser mais leve, com a energia do Sahasrara como base. Assim, o peso diminui naturalmente.

Ainda tenho a barriga protuberante, mas ultimamente, o peso tem uma tendência de diminuir.